加強青少年體育鍛煉對國防建設的影響

史嘉欣

國防的建設關系著國家的生死存亡，沒有強大的國防建設，經(jīng)濟建設將沒有保障。近年來雖然我國人民生活水平有所提高可是青少年由于久坐少動身體素質下降，長此以往，將大大不利于我國的國防建設。首先青少年身體素質下降國家招兵便會面臨困境，其次青少年身體素質下降會造成武風不振，最后青少年尚武精神的缺失將嚴重制約國防的高質量發(fā)展。青少年加強體育鍛煉將有利于提高其身體素質從而對招兵產生積極影響。青少年加強體育鍛煉有利于全社會尚武精神的形成，這將在精神層面對強大的國防建設產生助推作用。因此我們要根據(jù)不同年齡階段青少年的身心特征在學校開展適合他們身心發(fā)展的體育運動，深入挖掘教材，教會其一些國防理論知識并激發(fā)其愛國情懷。

1 前言

孫子兵法云：“兵者國之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。”國防對一個國家有著重要的影響，兵不強，便會遭遇外族的入侵，人民被奴役，資源被掠奪。古時是這樣，在如今生產力極大發(fā)展、科技日新月異的情況下依舊是這樣，沒有絲毫改變。尊嚴只在劍鋒之上，真理只在大炮的射程之內。現(xiàn)階段我們處于百年未有的大變局時代之下，天下大勢瞬息萬變，應當更加注重國防的建設，不可懈怠。

青少年的身心狀態(tài)與國防的建設有著密切的關系。少年強則國強。加強青少年的體育鍛煉有利于提高他們的身體素質，有利于培養(yǎng)青少年的尚武精神，對于國家提高兵源素質有著積極的作用，從而影響到國防的建設。

自新中國建立起，生產逐步恢復，我們國家人民的生活水平逐漸的提高，科學研究逐步的提高，到如今新一代的青少年的身高已大大超過了他們的父母，實在是可喜可賀。然而由于改革開放后放松了意識形態(tài)領域的要求，在西方資本主義的滲透下，我們的社會享樂之風、個人主義之風逐漸盛行，隨著生產力的發(fā)展，生活水平的提高加上青少年自己及其家長未能對其進行嚴格要求，胡吃海喝、不規(guī)律作息、未能進行適當?shù)纳眢w鍛煉等因素使得青少年的肥胖率大大增加，身體羸弱者比比皆是。有關數(shù)據(jù)顯示2000年北京等六大省市的城區(qū)小學男生肥胖檢出率高達12.9%。2018年9月國家衛(wèi)健委在舉行例行發(fā)布會時表示，我國6-17歲兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%，二者相加已經(jīng)達到16%，而且未來肥胖發(fā)生率有明顯增加的趨勢。戴眼鏡的青少年也越來越多，近視對國家的征兵已產生了不良影響。從1985年開始，我國共進行了7次大規(guī)模的學生體質健康調查，除了第6次（2010年）調查結果顯示身體素質下滑趨勢初步得到遏制，第7次（2014年）調查結果顯示下滑停止且部分指標呈現(xiàn)上升苗頭外，我國青少年體質一直都處于下降狀態(tài)，已經(jīng)不知不覺中發(fā)展成了一個嚴重的社會問題。

青少年身體素質下降，手無縛雞之力，體態(tài)臃腫必然影響精神狀態(tài)，導致缺乏尚武精神以致最終影響國防建設。

2 青少年身體素質下降對國防建設的影響

2.1 青少年身體素質下降使國家征兵陷入困境

強軍必要強兵，強兵必要強身。青少年的體質狀況是影響軍隊后續(xù)戰(zhàn)斗力的關鍵。

我軍自20世紀80年代開始連續(xù)進行了4次大規(guī)模裁軍。鄧小平任軍委主席時裁軍100萬，江澤民任軍委主席時裁軍50萬，胡錦濤任軍委主席時裁軍20萬，2016年習近平主席又宣布裁軍30萬。至此，我軍員額已經(jīng)從400萬縮減為200萬。部隊每年新增加的兵員數(shù)量與每年退伍的兵員數(shù)相一致。這就意味著當前我國每年新增兵員數(shù)量僅是80年代的1/2。但即使在這種情況下，自20世紀90年代中后期開始，按80年代征兵體檢標準執(zhí)行，仍難完成每年的新兵征集任務。

隨著科學技術的發(fā)展和教育的普及我們的兵源素質理應得到極大的提高，為什么如今不但兵源素質沒有提高反而近年來不斷修訂降低征兵的體檢標準呢？如若走進青少年的生活中便會得出一些結論了。校園里戴眼鏡者比比皆是，操場上課外活動時門可羅雀，下課時教室外毫無生機。假期里手機是孩子們最愛的玩物，電子游戲是他們最好的伙伴，有趣的戶外娛樂嬉戲方式已被漸漸被遺忘。學校的教育產業(yè)化，一些私立學校的目標已悄悄從培養(yǎng)社會主義接班人轉變?yōu)橐磺袨榱擞?，教師為著升學的目標而戕害學生身心的事件時有發(fā)生。前些年體育課被其他任課老師隨意占去，嚴重影響了學生的身體發(fā)展?，F(xiàn)在“體育老師生病了”已成為學生中的流行語便是證明。初三、高三面對升學的壓力常常寫作業(yè)寫到深夜是不符合青少年生長發(fā)展規(guī)律的，因而嚴重阻礙了他們的健康成長。大學生中在高中時只知道做題，人情世故，進退應對之理絲毫不懂，因此很多人在寬松的大學生活中迷失了自我，缺乏鍛煉，身體臃腫且羸弱，僅有聰明的才智不能為國所用。假若高學歷的人才同時也擁有健碩的身材那將是多么好的事啊，他們如能進入到軍隊里邊將對國防的建設產生多么大的作用。

新兵征集任務難以保質完成應當引起我們足夠的警覺。中國強大國防的建設不能僅是軍隊的任務，更需要整個社會，以致每一所學校、每一個家庭、每一個青少年共同奮斗。只有軍隊、社會、學校和家庭形成合力，才能更好的實現(xiàn)建設強大國防的目標。

2.2 青少年身體素質下降導致尚武精神的缺失

三軍可奪帥，匹夫不可奪志。志向對一個人的精神狀態(tài)和對民族的自信心有著極其重要的影響。尚武精神作為一種心力對中華民族的產生與發(fā)展產生過極大的作用。中華民族危亡之際尚武精神總是直接或間接的挽救萬民于水火之中。

中華民族自古就有崇尚勇武、敢于抗爭的優(yōu)良傳統(tǒng)，并在漫長的歲月中逐漸形成了彌足珍貴的尚武精神。近代以來，中華民族在實現(xiàn)民族獨立、抵御外辱的歷史進程中，尚武精神得到進一步發(fā)展，形成了包括“長征精神”“抗戰(zhàn)精神”“亮劍精神”在內的革命精神。新中國成立后在毛主席的帶領下抗美援朝打敗美帝，更是將保家衛(wèi)國，不怕犧牲，英勇奉獻的精神發(fā)揮到極致。

青少年身體素質下降導致其越來越不愿意進行身體鍛煉，逐漸好吃懶做變得缺乏奮斗意識，臃腫的體態(tài)令其缺乏自信，加之手機上信息混亂，一些青年被消極墮落之氣影響缺乏理想信念，提到勇于犧牲勇于奉獻時總是嗤之以鼻，認為是智力障礙者才會那么做。

總之青少年身體素質的下降已影響到整個民族的尚武精神，對強大國防的建設產生了消極不利的影響。

3 青少年加強體育鍛煉對國防建設的作用

3.1 青少年加強體育鍛煉有利于培養(yǎng)其尚武精神

在科學技術如此發(fā)達的今天，強大國防建設的核心是什么呢？毫無疑問，人的問題是根本的問題。人民群眾才是銅墻鐵壁，是國防力量的源泉。青少年是未來國防建設的主力軍，培養(yǎng)青少年的尚武精神因此顯得格外重要。加強青少年體育鍛煉無疑是最有效最便捷的培養(yǎng)其及帶動全社會尚武精神的有效途徑。

毛主席的尚武精神給我們提供了榜樣。毛主席的尚武精神思想是多元層面的。早年的毛主席的尚武精神主要體現(xiàn)在個人層面，即注重個體的身體鍛煉和意志磨煉。隨著毛主席成為黨政軍的領導人，毛主席的尚武精神發(fā)生了較為明顯的轉向，他以革命樂觀主義精神和戰(zhàn)天斗地的戰(zhàn)爭精神去應對不同的敵人，展現(xiàn)了共產黨人的尚武精神。早年的毛主席特別注重體育鍛煉，充分肯定了體育鍛煉的重要意義，他認為“誠以德智所寄，不外于身”“一旦身不存，德智則隨之而隳矣”。毛主席以“二十八畫生”為筆名，寫下了著名的《體育之研究》，并發(fā)表在陳獨秀主編的《新青年》第3卷第2號上。在這篇文章中，毛主席明確了“國力荼弱，武風不振，民族之體質，日趨輕細”的民族體質現(xiàn)狀，提出了以體育“強兵強種”“強國興國”的主張，提倡積極開展群眾體育活動，喚起民眾強健體魄，共同挽救民族危亡，發(fā)出了“欲文明其精神，先自野蠻其體魄”的吶喊。毛主席身體力行的鍛煉身體，并大聲疾呼“與天奮斗，其樂無窮！與地奮斗，其樂無窮！與人奮斗，其樂無窮！”這體現(xiàn)了毛主席強身健體、自強不息的尚武精神。在革命實踐中，毛主席逐漸意識到武裝斗爭的重要性。為了粉碎敵人的一切進攻，紅色體育，邊區(qū)軍事體育在其帶領下蓬勃發(fā)展。以毛主席為代表的共產黨人不畏強敵，敢于斗爭，書寫了共產黨人剛毅自強的尚武精神。朝鮮戰(zhàn)爭爆發(fā)后，面對世界頭號強國美國，中國人民志愿軍赴朝作戰(zhàn)，保家衛(wèi)國。毛主席向世界發(fā)出擲地有聲的聲音：“我們要和平，不要戰(zhàn)爭，但不能聽任美國侵入中朝邊界而置之不理?！边@表現(xiàn)出了中國共產黨人堅定的民族自信和強烈的尚武精神。

青少年通過體育鍛煉可以培養(yǎng)其堅毅的品格。體育的主旨即培養(yǎng)人武勇的精神。舉例來說，在冷水中游泳可以培養(yǎng)其剛猛與不畏的優(yōu)秀品質，又可以增加其敢為的性格特征。各種長時間持續(xù)的運動如長跑可以練習一個人的耐力。增加氣力的對抗性運動可以培養(yǎng)其猛烈的性格。尚武精神是強大國防事業(yè)的先驅，青少年的體育鍛煉是尚武精神的先驅。

3.2 強大的國防要求兵員具有強健的身軀

文明其精神，野蠻其體魄。野蠻體魄是文明精神的生理前提，如果我們的戰(zhàn)士沒有強健的體魄，長距離行軍，大負重前行便難以完成，強大國防的建設便是一句空話。青少年作為軍隊的重要后備軍，加強體育鍛煉，提高身體素質，造就強健的體魄也就格外的重要了。

近代的領袖們意識到一個民族取得戰(zhàn)爭勝利和國民擁有強健的身體有著一定的聯(lián)系。在他們的帶領下，一些社會學家、科學家從社會學角度、生物學的角度分析了身體素質對民族興衰的影響，他們認為國人文弱、身體羸弱是導致中華民族國防落后，民族衰落的重要因素。對青少年進行長期的體育鍛煉可以使其肌肉發(fā)達增加力量，心肺功能增強，耐力增加。同時也可改善其身體形態(tài)，增進健康，增強體質。因此現(xiàn)階段加強青少年體育鍛煉，尤其是加強其科學引導下的合理鍛煉將對強大的國防建設具有重要的影響。

4 在學校體育中融入國防教育的必要性和可行性

隨著時代的發(fā)展，我國青少年已基本都可以在適齡階段入學，因此在學校教育中進行國防教育覆蓋面廣且效率高。尤其是在體育教學中融入國防教育有更大的優(yōu)勢。首先體育教學活動是身體的活動，可以直接形象的讓學生感受身體的力量。其次體育活動有一定的規(guī)則，可以培養(yǎng)學生服從指揮，團結協(xié)作，合理競爭的意識，這些都有益于加強國防教育，有益于建設強大的國防。

4.1 小學體育中融入國防教育的形勢

小學生雖然年齡還不大，但有必要接受一定的國防教育，需要對其國防意識進行啟蒙。小學體育中是有很多可以對其進行國防教育的內容的。隊列訓練，有助于培養(yǎng)學生的集體主義觀念，一切服從指揮和命令。在體育教學中進行隊列訓練，有助于訓練學生的身體姿勢、空間知覺，其屬于要求嚴格的集體活動，要求學生在口令之下完成統(tǒng)一協(xié)調的動作，培養(yǎng)學生嚴格的組織紀律和集體主義精神，提高學生迅速反應、動作準確和協(xié)調性的體育應變能力。因此，在新學期，體育教師應當有計劃地進行隊列訓練，讓學生養(yǎng)成良好的站立、行走習慣。此外，在體育課教學中，教師應當設置站崗、執(zhí)勤等教學內容，通過體育教學內容與國防教育內容的結合，讓學生親身感受、傳承與發(fā)揚解放軍的優(yōu)良傳統(tǒng)。其次小學體育以鍛煉學生的跑、跳、走技能為重點，全面提升學生的綜合素質。在體育教學中，體育項目范圍廣，教師應當結合學生的實際情況進行體質、智力、思想及態(tài)度等的全面教育。體育教學以走、跑、跳、投擲及登高等基本能力的教學為重點，根據(jù)每個項目的特點和內容，全面提高學生的綜合素養(yǎng)，在持續(xù)的體育練習中培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的精神品質，樹立無畏困難的自信心。在學校課外體育教學活動中，其中普遍存在的活動為早操與課間操，這些活動不僅有助于強身健體，而且使學生精神飽滿，能緩解學習疲勞，使學生保持愉快的情緒，提高學習效率。因此，學校在組織早操與課間操時，應當讓學生意識到早操與課間操的作用。早操與課間操中滲透國防教育，可以在開始前播放軍旅歌曲，讓學生在節(jié)奏明快的音樂節(jié)奏中活動，不僅可以實現(xiàn)做操的目的，而且能夠讓學生在活動過程中受到教育。此外，學校可以通過廣播體操比賽等活動，提高學生體育鍛煉的積極性，提高廣播體操的質量，促進學校風尚的完善。最后在小學體育課教學中，體育游戲是最受學生歡迎的綜合性體育活動之一。因而，教師在組織體育游戲活動時，將國防教育貫穿于體育教學中，根據(jù)學生生理、心理特點設計軍師體育游戲。

4.2 中學體育中融入國防教育的形勢

中學生已經(jīng)開始具備思辨能力。在其體育教學中可以加入一定的國防理論，以及體育與國防教育的關系，讓其有一定的理論認知。眾所周知，國防教育的開展是以軍隊為主要基地，軍人的整體身體素質和戰(zhàn)場上的基本技能掌握，都決定了我國國防實力的強弱，體育運動的主要目標是全面提高學生的基本活動能力，通過不同體育游戲和體育項目的建立，鍛煉學生走、跑、攀爬、跳躍的能力，這些基本的身體活動，同樣是我國軍事訓練中的主要內容，部隊設計出的不同身體訓練手段，主要應用目的是全面提高戰(zhàn)士的身體素質，為提高我國國防戰(zhàn)斗力，構建一個良好的訓練平臺，體育教學是當前我國提高學生身體素質的主要途徑。

我們要深入挖掘中學體育教材中國防教育的素材。首先在任何前的準備工作開展過程中需要教師努力的鉆研教材的主要內容，充分挖掘體育教材中所具有的國防教育知識，實現(xiàn)愛國主義教育和國防教育之間的有機結合。

4.3 大學教育中融入國防教育的形勢

大學生各方面已接近成人。對大學生國防教育要從理論和實踐兩方面同時嚴格抓起。既要培養(yǎng)其尚武精神，還要使其具備一定的軍事理論基礎，當然也需要積極的參加體育鍛煉活動。

《中國學生體質監(jiān)測發(fā)展歷程（2017）》調查發(fā)現(xiàn)，當前大學生體育參與度不高。有數(shù)據(jù)顯示，我國大學生體質呈連續(xù)下降的趨勢，肥胖率、近視率大幅上升，體質下降，運動能力和運動興趣大幅減弱。蔡瑾瑾認為在校大學生對武術精神和武術興趣降低，甚至對武術的健身作用存有越來越多質疑的根源是尚武精神的缺失，并提出了兩方面的建議：一是把大學生精神追求引導到關注國家和民族的前途方面，防止大學生的“精神癱瘓”;二是完善良好的教育環(huán)境，將尚武精神融入到辦學理念、校風校訓等大學精神文化培育體系之中，以潛移默化的方式實現(xiàn)教育目的。

為了讓大學生能夠成為高質量的國防后備軍。第一我們要加強課堂培育。我們要組建軍事理論課程教研室，提高軍事理論課程教學質量。其次需要加強體育鍛煉。體育鍛煉是提升大學生意志品質的基本途徑。體育鍛煉對非體育專業(yè)大學生意志品質有重要的影響，體育鍛煉使大學生獲得了意志鍛煉的直接經(jīng)驗，能增強其紀律性和自我控制能力。高校也應成立學生社團組織，旨在弘揚和培育在校大學生的尚武精神，培養(yǎng)他們健康的體質和“尚武”的精神狀態(tài)，最后可以適當?shù)膶Υ髮W生進行一些軍事訓練。軍事教育可以通過軍事理論課和軍事技能訓練，鑄造大學生的尚武精神。高校軍事訓練對大學生意志品質有著提升的作用，軍事訓練可以幫助大學生形成堅強的意志特征，建立克服性格弱點的信心，提高大學生的自覺性、果斷性、堅韌性、自制性。

總的來說，通過對大學生進行以軍事理論、在體育鍛煉中融入軍事訓練為主要形式的國防教育可以提升個體自立自尊自強意識和意志品質，培養(yǎng)其堅定愛國信念、捍衛(wèi)國家安全，強化其社會擔當和責任的精神。

5 小結

青少年的身體素質是影響國防建設的一個重要因素，我們應該給予足夠的重視。如今我國青少年的體質下降將對未來我國強大國防的建設產生阻礙。通過學校理論教育和體育實踐活動培養(yǎng)青少年的尚武精神并加強青少年的體育鍛煉將有利于改善青少年的身體素質從而對國防建設產生積極的影響。

（作者單位：遼寧師范大學體育學院）