小學(xué)體育教學(xué)中良好習(xí)慣養(yǎng)成策略分析

呂金光

（甘肅省白銀市平川區(qū)寶積鎮(zhèn)教育管理中心吊溝小學(xué)，甘肅白銀 730913）

體育教學(xué)作為小學(xué)課程提升的重要組成部分，對學(xué)生的成長和發(fā)展具有重要的意義。體育教學(xué)的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生培養(yǎng)鍛煉的意識，從而提高小學(xué)生的體育鍛煉能力。隨著素質(zhì)教育的不斷深入，良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成對學(xué)生非常重要，并且也得到了廣泛的關(guān)注以及高度的重視。因此，體育教師要對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)和幫助，從而培養(yǎng)小學(xué)生的良好體育鍛煉習(xí)慣?；诖耍疚膶πW(xué)體育教學(xué)中良好習(xí)慣的養(yǎng)成策略進(jìn)行分析，希望能夠給廣大體育教育者提供幫助。

一、當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)中存在的問題

(一)體育教學(xué)得不到重視

在以往的教學(xué)過程中，小學(xué)體育教學(xué)得不到重視，并且沒有相關(guān)部門的支持和資金投入。這就會導(dǎo)致學(xué)校創(chuàng)造良好的體育環(huán)境時受到阻礙，會由于資金不足的問題無法實施。很多小學(xué)的體育課就只是照本宣科，讓學(xué)生反復(fù)做一些枯燥乏味的體育動作，沒有給提高體育教學(xué)質(zhì)量提供充足的空間。

(二)部分體育教師的教學(xué)水平不合格

大部分的學(xué)校十分重視文化教育，這也就導(dǎo)致體育教學(xué)得不到重視。因此，在應(yīng)聘體育教師時門檻不高、待遇不高。此外，由于一些學(xué)校處于偏僻地帶，有些水平高的體育教師不愿意前往教學(xué)，這就會造成小學(xué)體育教師水平參差不齊的現(xiàn)象。大部分的體育教師只會照本宣科地教學(xué)，并沒有受過專業(yè)的訓(xùn)練，無法為學(xué)生提供專業(yè)的體育知識。在教學(xué)方法上無法激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動他們的積極性，不能夠根據(jù)學(xué)生的個性有針對性地制訂體育教學(xué)課程。長此以往，就會導(dǎo)致學(xué)生對體育課不重視、不感興趣，無法養(yǎng)成體育運(yùn)動的良好習(xí)慣。因此，體育教師應(yīng)該多加學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)水平，對體育教學(xué)方法多多進(jìn)行研究，讓體育教學(xué)的內(nèi)容能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動他們的積極性，讓學(xué)生能夠真正地感受到體育文化的精髓以及參與的快樂。

(三)家長和學(xué)校的體育意識淡薄

在小學(xué)體育教學(xué)中，最主要的就是教學(xué)生如何去運(yùn)動，幫助學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動的良好習(xí)慣，從而達(dá)到鍛煉身體的目的，讓學(xué)生能夠健康快樂地成長，擁有一個積極向上的心態(tài)。但是在體育運(yùn)動的過程中，難免會使學(xué)生的肢體受到一些輕微的傷害。因此，學(xué)?？紤]到這方面的問題沒有放開手腳去實施體育教學(xué)，擔(dān)心會對學(xué)生造成身體傷害。此外，一些家長認(rèn)為體育對學(xué)生的發(fā)展并沒有很大的影響，他們認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)的重點應(yīng)該是文化課，只有文化課的成績才能決定學(xué)生的未來，由于家長的這種觀念，他們更愿意讓學(xué)生在課余時間去參加各種補(bǔ)習(xí)班，從而導(dǎo)致學(xué)生沒有時間自主地進(jìn)行體育運(yùn)動。這些學(xué)生家長對體育教學(xué)的傳統(tǒng)觀念已經(jīng)根深蒂固，這也會直接影響到小學(xué)體育教學(xué)的正常開展。由于部分學(xué)校和家長的體育教學(xué)意識淡薄，大大限制了小學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動的時間，是體育運(yùn)動的積極作用發(fā)揮不出來，小學(xué)生體育運(yùn)動的良好習(xí)慣也無法養(yǎng)成。

二、小學(xué)生養(yǎng)成良好體育運(yùn)動習(xí)慣的重要性

(一)有助于學(xué)生的身心發(fā)展

良好的體育鍛煉習(xí)慣有助于學(xué)生的身體健康發(fā)展。隨著生活水平的日益提高，大多數(shù)的家長對孩子的心理狀況和身體狀況非常關(guān)心，但家長采取的方法往往是給學(xué)生補(bǔ)充營養(yǎng)，從而忽略了體育鍛煉的作用。隨著信息時代的發(fā)展，信息技術(shù)使大部分的小學(xué)生產(chǎn)生了依賴，這也導(dǎo)致小學(xué)生戶外運(yùn)動的時間減少，他們寧愿在家里上網(wǎng)玩游戲也不愿意進(jìn)行體育鍛煉，長此以往，對學(xué)生的視力以及身體健康都有一定的影響。所以說養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣是當(dāng)代小學(xué)生不可或缺的，良好體育運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、保證學(xué)生的身心健康，還能夠使小學(xué)生保持自身的心理健康狀態(tài)?！皽p壓”政策已經(jīng)實施了很多年，但是由于受到應(yīng)試教育的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力根本不能夠得到解放，小學(xué)生依然承受著很大的壓力。這種壓力容易使學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面情緒，例如，厭學(xué)、精力無法集中等，這對于小學(xué)生而言有極其不好的作用。所以說，學(xué)校方面為了減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，應(yīng)該對學(xué)生的體育運(yùn)動提高重視，讓學(xué)生積極參與到體育教學(xué)中，利用合理的方法培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣，讓學(xué)生能夠在體育運(yùn)動過程中釋放自身的壓力。

(二)有助于提高小學(xué)生的各項素質(zhì)

首先能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體意識。在集體運(yùn)動項目當(dāng)中，學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到如何通過與別人的合作來達(dá)成自己的目標(biāo)，能夠?qū)W會利用集體的力量來解決問題，使學(xué)生意識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。通過集體的努力取得勝利后，學(xué)生會產(chǎn)生強(qiáng)烈的集體自豪感。其次還能夠培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)大的忍耐力。我們都知道，成功絕對不是一瞬間發(fā)生的，而是要通過長期耐心地堅持一步一步走向成功的。在體育教學(xué)中，長跑運(yùn)動能夠鍛煉學(xué)生的忍耐力，這些良好的素質(zhì)對學(xué)生今后的發(fā)展會起到積極的促進(jìn)作用。體育運(yùn)動精神往往追求更高，更快，更強(qiáng)，這種積極的精神會對小學(xué)生的心理產(chǎn)生有利的影響，對學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣起著重要的作用。

三、小學(xué)體育教學(xué)中良好習(xí)慣的養(yǎng)成策略

(一)激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動興趣，促進(jìn)良好運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成

俗話說:“興趣是最好的老師?！痹隗w育教學(xué)以及體育鍛煉的過程中，教師要轉(zhuǎn)變以往的傳統(tǒng)教學(xué)理念，采用各種新型的教學(xué)方法來最大限度地激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣。此外，小學(xué)階段的學(xué)生正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們對整個世界都充滿了好奇心，并且具備極強(qiáng)的模仿能力，所以說小學(xué)體育教師要積極地利用學(xué)生的這一特點，從學(xué)生的興趣愛好入手，在潛移默化的過程中，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。例如，在體育教學(xué)中可以列舉一些體育明星(如姚明、科比、C羅)和一些重要的體育賽事(如足球世界杯、NBA)等，把這些元素融入日常的體育教學(xué)中，通過列舉各種名人事跡以及相關(guān)的新聞報道來引起學(xué)生的注意，并鼓勵學(xué)生通過體育運(yùn)動來增強(qiáng)自身的體質(zhì)，向這些明星看齊。此外，教師的示范動作也尤為重要。為了提高學(xué)生的參與度，可以陪同學(xué)生一起進(jìn)行體育運(yùn)動，例如跑步、打球，這樣才能夠使學(xué)生受到積極的影響，讓學(xué)生在教師潛移默化地影響下喜歡上體育運(yùn)動。當(dāng)然，體育教師還要根據(jù)學(xué)生的性格、年齡、特點等為學(xué)生選擇合適的體育運(yùn)動內(nèi)容，然后進(jìn)行正確指導(dǎo)和示范，從而激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生良好體育運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成。

(二)掌握體育鍛煉的常識和技巧，并且付諸實踐

相對于體育活動來說，體育鍛煉不只是簡簡單單的活動形式，其更注重常識的應(yīng)用以及技巧的掌握，如果說體育鍛煉的方式不得當(dāng)或者是缺乏專業(yè)性、技巧性，就會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)體育鍛煉效果不佳或者身體不適的狀況。因此，在學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的過程中，體育教師要根據(jù)實際情況普及一些體育常識，教會學(xué)生基本的鍛煉技能。然后讓學(xué)生把這些知識付諸實踐，保質(zhì)保量地完成體育鍛煉。例如，在進(jìn)行體育鍛煉之前，體育教師可以組織學(xué)生進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備活動，使學(xué)生的各個關(guān)節(jié)以及韌帶能夠適應(yīng)體育鍛煉。在體育鍛煉結(jié)束后，還可以組織學(xué)生進(jìn)行一些整理活動，從而緩解學(xué)生在鍛煉后帶來的疲勞感。在一些日常的體育鍛煉項目中，要進(jìn)行必要的理論指導(dǎo)和技巧指導(dǎo)。例如，對籃球的認(rèn)識，就是要對傳球、接球以及帶球投籃的基本規(guī)則進(jìn)行介紹，然后通過觀察學(xué)生的鍛煉過程，對學(xué)生的姿勢、走位等進(jìn)行指點，讓學(xué)生更好地掌握籃球技巧。只有讓學(xué)生掌握理論知識以及技巧之后，才能夠使學(xué)生在體育鍛煉的過程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從而使學(xué)生的身心健康得到發(fā)展。

(三)制訂相應(yīng)的體育鍛煉計劃，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣

小學(xué)階段的學(xué)生由于年齡較小，他們的自控能力較弱，在進(jìn)行體育鍛煉的過程中往往會由于外界的影響而終止鍛煉。所以說，制訂詳盡的體育鍛煉計劃顯得尤為重要，只有對學(xué)生的體育鍛煉過程予以一定的監(jiān)督，才能夠使小學(xué)生持之以恒，避免出現(xiàn)“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣以。體育教師可以聯(lián)合家長，根據(jù)學(xué)生自身的特點和身體情況制訂一個具有針對性的體育鍛煉計劃，可以先從小目標(biāo)做起，然后一步步地向最終目標(biāo)前進(jìn)。例如，學(xué)生家長需要協(xié)助體育教師，每天清晨定時叫醒學(xué)生，然后讓學(xué)生進(jìn)行晨跑，剛開始晨跑時可以讓學(xué)生先進(jìn)行1 000米到2 000米的跑步運(yùn)動，然后再根據(jù)學(xué)生的實際情況來適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動量。例如，教師和家長之間可以進(jìn)行研究，制訂一個放學(xué)后的體育鍛煉計劃，可以由家長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行打羽毛球、乒乓球等運(yùn)動。通過家校合作的方式，不僅能夠密切家校關(guān)系和親子關(guān)系，還能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。通過相應(yīng)體育鍛煉計劃的制訂，能夠使學(xué)生有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，久而久之，能夠使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。

(四)要培養(yǎng)學(xué)生的安全意識

體育教學(xué)不同于其他的學(xué)科，其大部分的教學(xué)內(nèi)容都是在室外完成的，所以說，在學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的過程中可能遇到一些不安全的因素。根據(jù)一些體育課上曾經(jīng)發(fā)生的意外事故我們可以發(fā)現(xiàn)，大部分事故形成的原因都是小學(xué)生的不良運(yùn)動習(xí)慣所導(dǎo)致的。因此，在體育教學(xué)過程中必須加強(qiáng)學(xué)生的安全意識，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在小學(xué)體育教學(xué)過程中，會有很多的接力游戲，在接力游戲進(jìn)行的過程中，教師一定要強(qiáng)調(diào)參加活動的學(xué)生必須使用右手傳遞接力棒，傳遞完成之后，學(xué)生必須從隊伍的右側(cè)經(jīng)過，然后站在隊伍的最后。凡是在接力期間沒有遵循這些規(guī)則的隊伍所取得成績均視為無效。長此以往，這些規(guī)則會深入學(xué)生心中，從而促使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。此外，在進(jìn)行室外體育教學(xué)的過程中，就是要給學(xué)生灌輸安全至上的思想意識，進(jìn)行正確的準(zhǔn)備活動，使學(xué)生的各個關(guān)節(jié)和肌肉都進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。此外，教學(xué)過程中如果需要使用體育器材，就必須細(xì)致地檢查所用到的器材是否存在安全隱患，然后向?qū)W生介紹其正確的使用方法，避免學(xué)生的身體受到傷害。培養(yǎng)學(xué)生的安全意識是十分重要的，只有學(xué)生有了良好的安全意識，才能夠最大限度地避免在進(jìn)行體育鍛煉時受到傷害，從而保證學(xué)生的安全，讓學(xué)生能夠健康快樂地成長。

（五）加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉

習(xí)慣的養(yǎng)成與堅強(qiáng)的意志和不懈的努力是分不開的，只有讓學(xué)生通過不斷地訓(xùn)練，才能夠養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。中國的教育家夏丏尊曾經(jīng)說過：“運(yùn)動的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。”因此，小學(xué)體育教師如果想讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，就必須根據(jù)學(xué)生的實際情況以及心理想法，制訂出符合小學(xué)生自身情況的鍛煉計劃，只有這樣才能夠不斷地提高學(xué)生對體育項目的熟練度。除此之外，教師還需要經(jīng)常對學(xué)生的訓(xùn)練情況進(jìn)行檢查、督促，持之以恒，才能夠讓學(xué)生循序漸進(jìn)地養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

（六）言傳身教樹立學(xué)習(xí)榜樣

小學(xué)生容易受到身邊成年人的影響，但在主觀上不愿意接受說教，體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)盡量采用言傳身教的方式，注意自身言行，為學(xué)生做榜樣，帶動學(xué)生的轉(zhuǎn)變和成長。首先，體育教師應(yīng)盡量在課堂上與學(xué)生保持一致的行動。在熱身階段，教師應(yīng)與學(xué)生一起熱身，帶動學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動前熱身的好習(xí)慣。在學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)體育技能時，教師應(yīng)參與到學(xué)生群體中與學(xué)生一起進(jìn)行訓(xùn)練，與組隊落單的學(xué)生進(jìn)行組隊，為學(xué)生提供安全動作、保護(hù)動作的示范，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動保護(hù)意識。在課程末尾的舒展、整理階段，教師需要與學(xué)生一起進(jìn)行肢體舒展和整理，培養(yǎng)學(xué)生在體育運(yùn)動后拉伸筋骨、舒展肌肉、平復(fù)呼吸、調(diào)整興奮狀態(tài)的好習(xí)慣。學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣，有利于學(xué)生形成終身運(yùn)動的意識。

四、結(jié)束語

總而言之，想要使小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，就要結(jié)合小學(xué)生的年齡特點等實際情況，制訂合理的教學(xué)方案，從而激發(fā)他們的興趣，讓他們?nèi)硇牡赝度塍w育鍛煉中，讓他們正確地掌握體育鍛煉的相關(guān)知識以及技能，提高他們的身體素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生的全面發(fā)展。因此，這對小學(xué)體育教師也有了新的要求，就是要在日常的體育教學(xué)活動中積極思考，創(chuàng)新教學(xué)方法，促進(jìn)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，為學(xué)生的日后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，讓學(xué)生終身受益。