高校大學(xué)生煙民心理健康教育研究
2022-02-18 03:29:21周佳瑾
科學(xué)咨詢 2022年13期
周佳瑾
（湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南長沙 410208）
隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，高校對學(xué)生身心健康的重視程度不斷提高，對于大學(xué)生煙民的關(guān)注程度越來越高，大學(xué)生煙民教育已經(jīng)成為心理健康教育的重要組成部分。而高校的教育者在教授知識的同時，不僅要對高校大學(xué)生煙民的心理健康加以關(guān)注，并且對他們的身心健康所產(chǎn)生的問題進(jìn)行相應(yīng)疏導(dǎo)和解決，從而改善他們的心理健康狀況，這是現(xiàn)階段中國高校重要的工作之一，也是值得研究的一個重要問題。
一、高校大學(xué)生吸煙現(xiàn)狀
一項針對青年煙草情況的調(diào)查報告顯示，中國60%以上的大學(xué)生嘗試過吸煙，其中有一定比例的青年已表現(xiàn)出今后吸煙的傾向。在被調(diào)查的近1萬余名18歲至24歲大學(xué)生中，已有62.5%的男生和8%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率達(dá)70.5%。大學(xué)生煙民數(shù)量還在持續(xù)增長，已經(jīng)成為煙民中的“新生力量”，且越來越趨向于年輕化、低齡化。
80%的大學(xué)生煙民是在上了大學(xué)之后開始吸煙的，造成大學(xué)生吸煙的因素很多，有的是因為周圍的同學(xué)吸煙，而模仿他們的從眾心理造成的跟風(fēng)；有的是因為好奇，扮酷而吸煙的；有的是因為不能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，心情壓抑開始吸煙的。
（一）高校大學(xué)生為緩解壓力選擇吸煙
大學(xué)生是經(jīng)過高考的一群時代寵兒，是看似輕松卻面臨巨大壓力的群體。他們面臨著離開父母的庇護(hù)獨自承擔(dān)學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)的巨大壓力，心理面臨巨大考驗，這時吸煙被當(dāng)作排解心理壓力的工具，吸煙后常常會沉湎其中，尋求解脫。同時大學(xué)生的情感問題也是造成吸煙比例上升的因素。大學(xué)生談情說愛的比例在上升的同時，失戀人數(shù)也在不斷地增加，在失戀的痛苦情緒之下，吸煙成為了最好的排解工具。
（二）受周圍環(huán)境影響而選擇吸煙
隨著大學(xué)生活交往的不斷增多，吸煙已成為一種群體行為[1]。據(jù)不完全統(tǒng)計，在大學(xué)生吸煙的人群中約有58.65%的同學(xué)吸煙是受到同學(xué)及朋友的影響，為了聯(lián)絡(luò)感情，建立良好的同學(xué)關(guān)系，大學(xué)生常常聚在一起，當(dāng)有人開始吸煙，并向周圍的同學(xué)分發(fā)香煙，不會吸煙的同學(xué)常常迫于氣氛，接受他人遞過來的香煙，久而久之吸煙成為一種習(xí)慣，并將這一習(xí)慣不斷地向周圍環(huán)境傳播[2]。聚在一起吸煙似乎更易于增強彼此的感情，吸煙無形當(dāng)中被賦予了一種社會功能。周圍同學(xué)吸煙的行為在潛移默化當(dāng)中都會影響到自身的行為及態(tài)度。
（三）家庭環(huán)境是導(dǎo)致大學(xué)生吸煙的重要因素之一
據(jù)抽樣調(diào)查統(tǒng)計，在吸煙的大學(xué)生中，有82%的家庭中有吸煙者。家庭環(huán)境中家庭成員有吸煙者，必然導(dǎo)致其他家庭成員被動吸煙，父母吸煙會在一定程度上使子女認(rèn)為吸煙是一種正確的行為。大學(xué)生尤其是男大學(xué)生會認(rèn)為吸煙是成熟的表現(xiàn)，所以，到了一定年齡段，父母不會再限制孩子抽煙喝酒的習(xí)慣，這也助長了大學(xué)生吸煙習(xí)慣的養(yǎng)成。
二、吸煙對大學(xué)生煙民的危害
吸煙問題已經(jīng)成為世界主要的公共衛(wèi)生問題，吸煙可能導(dǎo)致肺氣腫、支氣管炎、肺癌、口腔癌和心血管疾病的發(fā)生。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計和預(yù)測，煙草中大約含有1 200余種化合物，絕大多數(shù)對人體有害，且不少于44種的致癌物質(zhì)。其中包括含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳、酚甲醛等有毒物質(zhì)，易引起氣管炎、肺癌等疾病。特別是尼古丁危害特別大，1支香煙里的尼古丁能夠毒死1只老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死1頭牛，在法國舉行的一次吸煙比賽中，有人連吸了60支香煙就當(dāng)場死亡了。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一份報告指出，一個吸煙者在65歲前死亡的機(jī)會要比非吸煙者高出1-2倍。全世界每年約有300萬人因吸煙患病而過早死亡。據(jù)調(diào)查，小于15歲開始吸煙的人，比不吸煙的人肺癌發(fā)病率高17倍。
吸煙的危害如下：
1.肺癌，煙草燃燒時，很多物質(zhì)會對呼吸道產(chǎn)生明顯刺激。就目前研究結(jié)果來看，吸煙明顯增加肺癌的發(fā)生，與正常人群比較，大約增加20倍。
2.多種惡性腫瘤，很多年以來，大家只知道吸煙可能和肺癌發(fā)生有關(guān)，但是國內(nèi)外，特別是國外很多調(diào)查研究，包括一些回顧性的大樣本研究來看，吸煙除了與肺癌有關(guān)，也與其他各種惡性腫瘤的發(fā)生有關(guān)系，如口腔癌、咽癌、鼻咽癌、胃癌、食管癌以及泌尿系統(tǒng)的惡性腫瘤腎癌，甚至血液系統(tǒng)的惡性腫瘤等發(fā)生都有關(guān)系。這些腫瘤的發(fā)生，與不吸煙者相比，發(fā)生率大約增高了2到5倍。
3.吸煙可以增加腦卒中的發(fā)生率，發(fā)生猝死，加重血管動脈硬化，使這些疾病加重或難以控制，甚至明顯增加死亡的風(fēng)險。第一，引起血管明顯收縮，出現(xiàn)血管的痙攣和臟器供血不好，另外吸煙以后導(dǎo)致血管內(nèi)壁損傷，抗氧化功能損害，另外也加重了血管動脈硬化的過程，甚至還會影響到凝血機(jī)制、血小板功能，增加血栓的形成。特別是中年人，假如有一定潛在的心臟病基礎(chǔ)，吸煙又得不到控制，吸煙就會成為心血管病加重和死亡最重要的因素，甚至超過了肥胖等其他原因。所以吸煙是心腦血管疾病發(fā)病和死亡最大的一個危險因素。
4.高血壓，有一部分高血壓病人，吃一種藥或多種藥物，進(jìn)行合并治療，血壓還是控制得令人不滿意。其中一個因素就是和吸煙有關(guān)，主要是影響血管功能、血管收縮，對各種降壓藥物的反應(yīng)性降低。
5.慢性呼吸道疾病，包括慢性支氣管炎、慢性堵塞性的肺氣腫、肺尖脂纖維化等。吸煙會導(dǎo)致這些疾病的發(fā)生和病情的加重。
6.消化系統(tǒng)疾病，吸煙可以加重消化系統(tǒng)，包括口腔、食管、胃黏膜的損傷。胃黏膜血管產(chǎn)生收縮反應(yīng)，使得這些器官黏膜的血液減少。如已經(jīng)患有胃炎、胃潰瘍，可使這些疾病難以愈合，對疾病藥物治療的反應(yīng)性降低，是目前消化道疾病加重和難以治愈的一個原因。
7.男性生殖功能、性功能下降，吸煙對男性的生殖功能影響明顯，精子減少數(shù)量，形態(tài)出現(xiàn)異常或畸形，活力下降。另外一方面，也明顯影響男性性功能，就目前的研究結(jié)果看，吸煙者發(fā)生陽痿的概率大，并且性生活質(zhì)量明顯下降。
8.孕婦早產(chǎn)或致死胎。第一，孕期吸煙可導(dǎo)致早產(chǎn)甚至死胎。第二，增加胎兒出生后發(fā)生各種呼吸道疾病以及其他疾病的幾率。例如，胎兒出生后發(fā)生哮喘、支氣管炎，甚至一些少見的血液系統(tǒng)疾病，幾率都會增加。第三，對于出生的胎兒，會影響到以后的生長或發(fā)育，或增加發(fā)生疾病的危險。
三、現(xiàn)階段高校大學(xué)生煙民心理健康教育中存在的問題
要想對于高校大學(xué)生煙民的心理健康有著效果化且合理化的教育，那么就要采取合適的宣傳手段，要引導(dǎo)他們形成正確的價值觀，減輕大學(xué)生活中的壓力，培養(yǎng)積極向上的生活方式。但是現(xiàn)階段，在對高校大學(xué)生煙民心理健康教育進(jìn)行宣傳的過程中，存在著一定的問題。
首先，部分高校中的宣傳工作者由于沒有發(fā)現(xiàn)隨著時代的變化，宣傳理念也在不斷地升級變化，他們還按照傳統(tǒng)的方式進(jìn)行宣傳工作，將課本上的宣傳知識給高校的大學(xué)生煙民講解一遍，之后就讓他們死記硬背，忽略這些大學(xué)生煙民的學(xué)習(xí)感受和學(xué)習(xí)效果。由于這些大學(xué)生煙民都是有著獨立自主思想的成年人，他們對于這種強制性的宣傳學(xué)習(xí)內(nèi)心中其實是有著抵觸心理。再加上這些人往往都是處在青春期的青年人，而吸煙也是他們逆反心理的一種外在表現(xiàn)，而這些逆反的青年，對于這種宣傳科目本來就沒有什么興趣，尤其是這些宣傳工作人員如果強迫他們進(jìn)行死記硬背的話，他們就自然很難接受宣傳知識，無法對于宣傳內(nèi)容有著真正地理解和記憶也是很合理的，因此會使這部分大學(xué)生煙民從而喪失學(xué)習(xí)宣傳內(nèi)容的自信心和熱情，而且這也會導(dǎo)致他們對這種宣傳模式，不能得到良好地理解和認(rèn)可。由于這些宣傳工作人員的專業(yè)知識和專業(yè)素養(yǎng)不足，難免就會導(dǎo)致他們沒有辦法真正地做好宣傳，而這樣這些大學(xué)生煙民也不能很好地受到教育，反而會把這些話當(dāng)成耳旁風(fēng)，繼續(xù)吸煙。
其次，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)在飛速地發(fā)展，宣傳的方式不再局限于用黑板和粉筆做宣傳，新媒體教學(xué)在宣傳和傳播中被廣泛應(yīng)用，不僅會讓原本枯燥無趣的宣傳工作變得更加生動且具有參與感，更能夠吸引他們的注意力。但是目前高校中很多教育工作者固步自封，他們不會合理利用新媒體技術(shù)來對宣傳知識進(jìn)行宣傳。
最后，一些教育工作者只管自己的教育工作，而完全不管高校大學(xué)生對于他們教育工作的反饋和效果，這樣完全不看反饋而自己研究如何才能讓宣傳工作做好，其實從本質(zhì)上來說就是不對的，沒有用人民群眾喜聞樂見的宣傳手段其實就是無效的宣傳手段，不僅浪費了大量的人力物力，而且還不會產(chǎn)生任何的效果。這其實就是一種形式主義，并不會對解決大學(xué)生煙民的心理健康問題有任何的幫助，這樣的教育模式從一開始就是錯誤的。
四、加強高校大學(xué)生煙民心理健康教育的改進(jìn)路徑
（一）高校應(yīng)加強煙民心理健康的宣傳教育
據(jù)研究顯示，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，自由基會損傷人體細(xì)胞。每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基，加速癌細(xì)胞生長、造成慢性疾病的形成。吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的身體健康，對被動吸煙者同樣會造成危害。高校應(yīng)廣泛利用媒體的力量加強對吸煙有害健康的宣傳教育，需要把握的重點是加強對教學(xué)環(huán)節(jié)的管理，才能從學(xué)生思想變化的現(xiàn)象中，尋覓到思想政治教育的著力點，增強心理健康教育的有效性。要加強教學(xué)環(huán)節(jié)的管理，一要嚴(yán)格遵守各項教學(xué)活動的規(guī)章制度，保證教學(xué)活動有效、有序地進(jìn)行；二要發(fā)揮教師教書育人的作用，與管理人員共同做好學(xué)生的心理健康教育工作，保證學(xué)生積極向上的狀態(tài)；三要加大對教學(xué)環(huán)節(jié)的檢查力度，把教學(xué)效果、學(xué)生學(xué)習(xí)情況等都作為檢查內(nèi)容，保證教學(xué)環(huán)節(jié)的效果。高校宣傳部門的教師應(yīng)積極學(xué)習(xí)多媒體技術(shù)，這樣才能來更好地創(chuàng)新“吸煙有害”的宣傳工作，只有宣傳工作做好了，才能夠讓心理健康教育的教師和大學(xué)生煙民之間的關(guān)系更加友善和諧，不僅高?？梢愿焖俑憬莸赝瓿伤麄儜?yīng)該完成的任務(wù)，而且大學(xué)生煙民也感受到了如沐春風(fēng)般的溫暖，這樣就可以達(dá)到一種整體意義上的和諧。
（二）高校應(yīng)開展形式多樣的健康教育課程
高校大學(xué)生處于一個身心尚未成熟的時期，吸煙常常是在好奇心的左右下進(jìn)行的。由于吸煙對人體的危害并非立竿見影，而是一個相對漫長的由量變到質(zhì)變的潛伏過程，所以不少吸煙者也就不以為然，甚至把吸煙看成是與旁人無關(guān)的生活嗜好，是無關(guān)緊要的生活小節(jié)[3]。高校應(yīng)開展健康知識講座，舉辦“健康你我他”知識競賽，設(shè)立健康教育課程，使學(xué)生明白吸煙對健康危害的嚴(yán)重程度，自覺地加入禁煙行列，強化戒煙意識，提高戒煙信念，達(dá)到控?zé)熌康摹?/p>
（三）高校應(yīng)建立控?zé)煿芾碇贫?/h3>
高校不僅是“傳道授業(yè)解惑”，更是培養(yǎng)學(xué)生良好行為規(guī)范的場所，一項制度的建立必須言出必行，設(shè)立獎罰制度?？?zé)煿こ瘫仨毘Ｗゲ恍?，不能搞形式主義、教條主義，不但在宣傳和日常時進(jìn)行，更要在平時的教學(xué)活動中開展，使控?zé)煿ぷ髫灤┑叫@管理的各個環(huán)節(jié)中，達(dá)到控?zé)熌康??？責(zé)熡欣跔I造良好的校園文明時尚，積極引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的學(xué)習(xí)熱情學(xué)好科學(xué)文化知識。高校中的控?zé)熁顒訉⒈苊馔瑢W(xué)之間因吸煙造成的矛盾，使同學(xué)之間的人際關(guān)系更加融洽。校園當(dāng)中的控?zé)熁顒樱瑢⑹够馂?zāi)隱患降到最低，切實保證了高校的師生安全[4]。
綜上所述，由于大學(xué)生煙民的數(shù)量與日俱增，已經(jīng)達(dá)到了一個不容小覷的程度，吸煙也會對高校大學(xué)生的身體和心理都造成一些嚴(yán)重的損害。因此，高校心理健康方面的教育者應(yīng)當(dāng)對于這一現(xiàn)象重視起來，對學(xué)生進(jìn)行一些吸煙方面的教育和宣傳，但是在現(xiàn)階段的大學(xué)生煙民的心理健康教育中，存在著一些問題：對于吸煙有害的宣傳方式方法過于傳統(tǒng)陳舊，而且具有一定的強制性；宣傳方式也比較老套，不能夠吸引當(dāng)代的高校大學(xué)生；在宣傳和教育上存在著一定的形式主義。而針對這些問題，高校也采取了一定的改進(jìn)措施：改進(jìn)宣傳方式，讓學(xué)生可以更加溫和地接受教育，而且也可以把這種教育變得更加具有趣味性；提高高校心理健康教師的素質(zhì)，提高他們對于高校大學(xué)生煙民的教育水平。只有這樣，大學(xué)生煙民的數(shù)量才能夠得到一定程度地減少，高校大學(xué)生才能夠為國家為社會作出更大的貢獻(xiàn)。
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