我到底是一個(gè)怎樣的人？

楊敏毅，上海市心理特級(jí)教師、正高級(jí)教師，擔(dān)任“中學(xué)生心理熱線”“教師心理熱線”咨詢員十余年，撰寫了《怎樣讀懂學(xué)生——心理特級(jí)教師的建議》《讀懂初中生——心理特級(jí)教師咨詢手記》等著作12部。“與楊老師談心”帶你走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界。

一天，我打開(kāi)心理中心的聯(lián)系信箱，看到學(xué)生小杰發(fā)來(lái)的一封信：

老師：您好！

昨天上完心理課，我困惑于自己究竟是一個(gè)怎樣的人。晚上做夢(mèng)時(shí)發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)人在對(duì)話——一個(gè)說(shuō)：“我是一個(gè)看誰(shuí)都不爽的人?！薄拔沂且粋€(gè)內(nèi)心狹窄的人?！薄拔沂且粋€(gè)嫉妒心強(qiáng)的人?！薄拔沂且粋€(gè)廢話連篇的人?！薄拔沂且粋€(gè)沒(méi)有自信的人。”

另一個(gè)說(shuō)：“你是一個(gè)很逗的人。”“你是一個(gè)話多、風(fēng)趣的人?！薄澳闶且粋€(gè)善于表達(dá)自己的人?！薄澳闶且粋€(gè)自戀的人?！薄澳闶且粋€(gè)超級(jí)自戀的人?！?/p>

回想在心理課上，有人說(shuō)我很自戀，對(duì)此我很難過(guò)。雖然我有很多缺點(diǎn)，但我覺(jué)得自己不是很自戀。到底是我了解自己，還是別人更了解我？我是一個(gè)怎樣的人？我到底是誰(shuí)？

從5歲起，我就能記事了。8歲時(shí)，我十分幼稚，常?；孟氤鲆恍┓艘乃嫉氖挛铩Ｎ铱傆X(jué)得自己死掉后，地球?qū)?huì)不復(fù)存在。這個(gè)問(wèn)題一直到現(xiàn)在我都在思考。我腦海中常浮現(xiàn)出地球毀滅的場(chǎng)面，因?yàn)槲矣X(jué)得只有自己的雙眼看到的事物才是真實(shí)的，聽(tīng)說(shuō)的事物都是假的，根本不存在。這個(gè)世界和我是一體的，那種感覺(jué)是說(shuō)不出也無(wú)法形容的。如果我死掉了，地球就會(huì)毀滅，世界將被摧毀，我的死期也就是世界末日了吧！

可能，這就是我與世界連在一起的神話吧！

看完小杰的來(lái)信，我想起了前不久在“我是誰(shuí)——自我探索活動(dòng)”心理課上，我讓每位學(xué)生完成10句“我是一個(gè)怎樣的人”，同時(shí)也收集10句同學(xué)的評(píng)價(jià)——“你是一個(gè)怎樣的人”的現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)。

小杰夢(mèng)中的兩個(gè)人，其實(shí)就是自己與同學(xué)，在“看誰(shuí)都不爽”“內(nèi)心狹窄”“嫉妒心強(qiáng)”“沒(méi)有自信”等10個(gè)自我評(píng)價(jià)中，沒(méi)有一個(gè)是積極的，沒(méi)有一個(gè)是優(yōu)點(diǎn)。相反，同學(xué)給他的評(píng)價(jià)中有許多優(yōu)點(diǎn)，非要說(shuō)是缺點(diǎn)的話，也就是“自戀”。

我把小杰約到了心理中心咨詢室交談。

“小杰，每個(gè)人都會(huì)有一些不足，你看同學(xué)們對(duì)你的評(píng)價(jià)絕大多數(shù)都是優(yōu)點(diǎn)，也就兩位同學(xué)說(shuō)了你有些自戀，你為什么這么難過(guò)？”我不解地問(wèn)。

“其實(shí)我有很多缺點(diǎn)，可是這些缺點(diǎn)大多隱藏在心里，因?yàn)橛X(jué)得不好，所以平時(shí)盡量克制自己不表現(xiàn)出來(lái)，大家只是不知道罷了?！毙〗芙忉屨f(shuō)。

“老師，平時(shí)我比較喜歡?？?、開(kāi)玩笑、逗大家開(kāi)心，我也不在乎自己當(dāng)小丑，難道這就是自戀嗎？自戀是不是精神病？”小杰問(wèn)道。

“自戀是形容一個(gè)人自我陶醉的行為或習(xí)慣，過(guò)度的自戀可能會(huì)變成病態(tài)，但同時(shí)也可以是一種自信的、積極的態(tài)度，這對(duì)個(gè)人的發(fā)展有積極的一面。我們整個(gè)社會(huì)是允許適度自戀的。因此，如果沒(méi)到極端的情況，自戀被視為健康心理的重要元素?！蔽医o小杰做了解釋，幫助他客觀地了解“自戀”的概念。

“你看，同學(xué)們說(shuō)你風(fēng)趣、很逗、善于表達(dá)自己，相信這些都是對(duì)你平時(shí)想方設(shè)法逗大家開(kāi)心的認(rèn)可。兩句‘自戀的評(píng)價(jià)，你知道是誰(shuí)說(shuō)的嗎？”

“第一句是小佳，第二句是小輝，他們都是我的好朋友。我想既然是好朋友，他們應(yīng)該能看到我的一些優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)想到他們卻說(shuō)我自戀?！毙〖押托≥x，如果我沒(méi)記錯(cuò)的話，也和小杰一樣，心地善良，愛(ài)?？?，愛(ài)表現(xiàn)，有時(shí)說(shuō)話也不多經(jīng)大腦思考。只看到自己缺點(diǎn)的小杰，也許并不在意其他同學(xué)的評(píng)價(jià)，卻非常在意這兩位好朋友的評(píng)價(jià)。

“你有沒(méi)有問(wèn)過(guò)他們?yōu)槭裁凑f(shuō)你自戀？”

“沒(méi)有?！?/p>

“既然他們都是你的好朋友，而你又這么在意這個(gè)評(píng)價(jià)，你完全可以問(wèn)一下他們?yōu)槭裁催@樣評(píng)價(jià)你。如果他們說(shuō)得有道理，這會(huì)成為你完善自己的一個(gè)好機(jī)會(huì)；如果沒(méi)有道理，你也可以做一下解釋，以促進(jìn)彼此的友誼。你說(shuō)呢？”我提示小杰。

“那我問(wèn)問(wèn)再說(shuō)吧。”

“好的。等你問(wèn)出結(jié)果后，再來(lái)找我?！?/p>

兩天后的中午，小杰、小佳和小輝三人一起來(lái)到了辦公室。小杰不好意思地?fù)蠐项^，說(shuō)：“老師，他們這兩個(gè)混蛋，說(shuō)是和我開(kāi)玩笑的?！眱蓚€(gè)好友在一旁咧嘴笑著。

“嗯，這個(gè)玩笑可是開(kāi)得讓你們的好朋友差點(diǎn)兒出問(wèn)題哦！”我善意地責(zé)備著。

“老師，為什么我會(huì)覺(jué)得如果我死了，地球就不會(huì)存在了呢？你看，因?yàn)槲一钪?，我身邊發(fā)生了很多事情，我真的是覺(jué)得這個(gè)世界是圍著我轉(zhuǎn)的。”小杰提出了來(lái)信中的第二個(gè)問(wèn)題。

“小佳，小輝，你們有和小杰一樣的感覺(jué)嗎？”

“是啊，我也有這種感覺(jué)。”一旁的小佳應(yīng)和著。

“我也有過(guò)這些想法，每個(gè)人應(yīng)該都會(huì)有這種感覺(jué)吧，因?yàn)槊總€(gè)人都只能感受到自己可以看到和體驗(yàn)到的事情?！毙≥x說(shuō)。

“是的，我也有過(guò)這種想法。我們周圍的世界每天都一樣，但是每個(gè)人的感受都不一樣，這是因?yàn)槊總€(gè)人都以自己的方式在看周圍的世界，在感受周圍的世界。如果有一天我們不再能感受，那么，也只是我們心中的世界沒(méi)有了，而其他人心中的世界卻仍然存在。”我說(shuō)。

“噢，原來(lái)老師也有這種想法，那我應(yīng)該就不是什么神話了，也不是有精神病了。那我沒(méi)什么問(wèn)題了，謝謝老師?！毙〗芷鹕砼牧伺暮糜训哪X袋，拽起兩人打打鬧鬧地離開(kāi)了。

望著小杰他們離開(kāi)的背影，我想對(duì)同樣有這些困惑的同學(xué)們說(shuō)：請(qǐng)珍惜人生中每一次珍貴的成長(zhǎng)經(jīng)歷吧！請(qǐng)保持與家長(zhǎng)、老師、朋友、同學(xué)的交流，進(jìn)一步了解自己吧！請(qǐng)用辯證的方法看待自己，在分析自身優(yōu)、劣勢(shì)的時(shí)候，不一味自我膨脹，也不過(guò)分自我輕視。保持良好的心態(tài)，客觀理性地分析自己，了解自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷成長(zhǎng)。

建立“自我同一性”意味著一個(gè)人有能力按照社會(huì)規(guī)范去生活，意味著能在既定的現(xiàn)實(shí)中找到自己的位置，并能在這個(gè)位置上奉獻(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。如果不能完成自我同一性的建立，青少年就會(huì)處于猶豫、迷茫、彷徨之中，就會(huì)缺乏生活目標(biāo)與方向，無(wú)法發(fā)現(xiàn)自我、認(rèn)識(shí)自我，缺乏責(zé)任感、自尊心和自信心。

聆聽(tīng)手記：

埃里克森提出了心理社會(huì)發(fā)展的八個(gè)階段理論，將人生分為八個(gè)階段，認(rèn)為人生的每一階段各有其特定的矛盾或問(wèn)題，均視其為“危機(jī)與轉(zhuǎn)機(jī)”的關(guān)鍵。這里的“危機(jī)”不是指災(zāi)難性威脅，而是指發(fā)展中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)、成長(zhǎng)中的契機(jī)。進(jìn)入青春期后，人的身心經(jīng)歷著疾風(fēng)驟雨般的變化，他們開(kāi)始關(guān)注自己的形象，對(duì)自己的形象重新進(jìn)行認(rèn)同；他們可能會(huì)關(guān)注同齡人的評(píng)價(jià)，也認(rèn)識(shí)到社會(huì)對(duì)自己提出了新要求。這使得青少年常常會(huì)處于心理沖突之中，體驗(yàn)著各種困擾和混亂。我們通?？吹降挠H子矛盾、網(wǎng)癮、毒癮、早戀、性心理混亂等青少年問(wèn)題，很多都是自我同一性混亂的問(wèn)題綜合征。

編輯/張春艷