科學(xué)應(yīng)對(duì)老人摔倒

年華漸老，是每個(gè)人都要面對(duì)的事情。身體器官逐漸衰退，意識(shí)慢慢變得模糊，很多老人不經(jīng)意間就摔倒。因此，學(xué)點(diǎn)急救的方法很有必要。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多老人跌倒時(shí)，家里很可能沒有別人，這就需要學(xué)會(huì)自救。具體可以這樣做：

1.如果是背部先著地，應(yīng)彎曲雙腿，挪動(dòng)臀部到放有毯子或墊子的椅子或床鋪旁，然后使自己較舒適地平躺，蓋好毯子，防止受涼。如有條件要及時(shí)向他人尋求幫助。

2.休息片刻，等體力準(zhǔn)備充分后，盡力使自己向椅子的方向翻轉(zhuǎn)身體，使自己變成俯臥位。

3.雙手支撐地面，抬起臀部，彎曲膝關(guān)節(jié)，然后盡力使自己面向椅子跪立，雙手扶住椅面。

4.以椅子為支撐，盡力站起來(lái)。

5.休息片刻，恢復(fù)部分體力后，打電話尋求幫助——最重要的就是報(bào)告自己跌倒了。

6.如需搬動(dòng)，應(yīng)盡量平臥。

如果家中有其他人，建議不要著急將老人扶起，要分情況處理。

1.有外傷、出血，立即止血、包扎。

2.有嘔吐，將頭偏向一側(cè)，并清理口腔、鼻腔嘔吐物，保證呼吸通暢。

3.有抽搐，移至平整軟地面或身體下墊軟物，防止碰傷、擦傷；必要時(shí)在牙間墊較硬物，防止舌被咬傷，不要硬掰抽搐肢體，防止肌肉、骨骼損傷。

4.如呼吸、心跳停止，應(yīng)立即施行胸外心臟按壓、口對(duì)口人工呼吸等急救措施。

5.如需搬動(dòng)，保證平穩(wěn)，盡量平臥。

1.詢問老人跌倒情況及對(duì)跌倒過程是否有記憶，如不能記起跌倒過程，可能為暈厥或腦血管意外，應(yīng)立即護(hù)送老人到醫(yī)院就診。

2.詢問是否有劇烈頭痛，并觀察是否有口角歪斜、言語(yǔ)不流利、手腳無(wú)力等提示腦卒中的情況。如有，不要立即扶起老人，否則可能加重腦出血或腦缺血，使病情加重，應(yīng)立即撥打“120”急救電話。

3.有外傷、出血，立即止血、包扎并護(hù)送老人到醫(yī)院進(jìn)一步處理。

4.查看有無(wú)肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常等提示骨折的情況。如無(wú)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，不要隨便搬動(dòng)，以免加重病情，應(yīng)立即撥打“120”急救電話。

5.查詢有無(wú)腰、背部疼痛，有無(wú)雙腿活動(dòng)或感覺異常……如出現(xiàn)大小便失禁則提示可能有腰椎損害。如無(wú)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，不要隨便搬動(dòng)，以免加重病情，應(yīng)立即撥打“120”急救電話。

6.如老人試圖自行站起，可協(xié)助老人緩慢起立，坐、臥休息并觀察，確認(rèn)無(wú)礙后方可離開。

7.如需搬動(dòng)，保證平穩(wěn)，盡量平臥休息。

8.發(fā)生跌倒后應(yīng)在家庭成員的陪同下到醫(yī)院診治。

每個(gè)老人都有跌倒的危險(xiǎn)存在，請(qǐng)大家隨時(shí)提高警惕，預(yù)防跌倒，防患于未然！

（本刊資料室）