克里斯蒂走出抑郁

白艦

前英國女子短道速滑運動員艾莉絲·克里斯蒂這樣描述退役后的生活：“這種感覺與死亡沒什么不同?！笨死锼沟僭?次獲得世界冠軍，10次獲得歐洲冠軍，去年12月宣布退役。她原本希望參加2022年北京冬奧會，卻由于長期受傷病和心理問題的困擾，打消了這個念頭。

31歲的克里斯蒂說：“我花了16年的時間努力拼搏，試圖不斷贏得冠軍，但也付出了巨大代價?！币咔槠陂g，世界冠軍或歐洲冠軍頭銜無法帶來任何收入，克里斯蒂不得不一邊在必勝客快餐店打工，一邊追逐奧運夢想。如今，為了適應(yīng)退役后的生活，克里斯蒂在殼牌汽車維修廠當(dāng)兼職收銀員，并且正在考慮其他兩個工作機(jī)會。

克里斯蒂對未來充滿了信心和希望。她說：“我不想死，不想丟下所有人，讓他們承受痛苦，而是希望繼續(xù)前進(jìn)。隨著時間推移，越來越多的人關(guān)注運動員的心理健康，但這仍然不夠。去年的一些經(jīng)歷曾令我痛苦不堪，我不怪任何人，現(xiàn)在也不再生氣。”

在此前出版的自傳中，克里斯蒂將2018年描述為人生中最艱難的一年。那一年，克里斯蒂帶著數(shù)個世界冠軍的頭銜參加平昌冬奧會，卻因為一次受傷不得不更改比賽項目，為隊友騰出更多位置。在女子短道速滑1000米和1500米項目中，克里斯蒂兩次被有爭議地取消了比賽資格……克里斯蒂流淚的畫面?zhèn)鞅榱耸澜?，很快，她又遭遇了更大的打擊?/p>

克里斯蒂的教練尼克·古奇被解雇，曾獲得奧運金牌的男友、匈牙利短道速滑運動員劉少林也與她分手。由于心情極度沮喪，克里斯蒂開始傷害自己。2018年圣誕節(jié)期間，她的自殘行為險些讓自己喪失生命，在醫(yī)院的搶救下才脫離了危險。

去年4月份，克里斯蒂再次與死神擦肩而過?！爱?dāng)時我的心情很糟糕，一度試圖放棄自己的生命。我從來不認(rèn)為自己有自殺傾向，但內(nèi)心太痛苦了……幸運的是一位朋友發(fā)短信問我：‘你還好嗎？’我說：‘不太好?！覜]有告訴他我試圖自殺，但他猜到了，及時趕到我家里，幫我包扎了傷口。自從那件事情發(fā)生后，我再也沒有自殘過，但就短道速滑運動來說，我感覺我沒有得到足夠的支持。我挺幸運，因為家人經(jīng)常從蘇格蘭來看我。我在必勝客快餐店找了份工作，老板和同事們待我很好、理解我。那是一段非常艱難的時期，我不清楚自己是否還能繼續(xù)工作，但我知道需要做出改變。這就是為什么我將喚醒更多人對運動員心理健康問題的認(rèn)識視為一個目標(biāo)。我正在努力幫助其他人。”

克里斯蒂去年還遭遇了一場車禍，她的祖父也于前不久去世。從某種意義上講，克里斯蒂的2021年甚至比2018年更艱難。她承認(rèn)：“情況糟糕得多。但這些經(jīng)歷教會了我很多東西，因為如果我不夠走運，在8個月前自殺身亡，那會令太多人陷入痛苦……如今我希望幫助更多人改善心理健康，用自己的經(jīng)歷讓他們知道，人能夠克服任何困難。雖然我沒有獲得冬奧會參賽資格，并且已經(jīng)結(jié)束職業(yè)生涯，我也不會想：‘我死了倒更好?！以噲D向人們展示一些不同的東西，那就是雖然我內(nèi)心痛苦，但我不想再傷害自己。這段時間我正在做其他事情，換一種方式生活，努力收拾心情，找到未來的方向?！?/p>

克里斯蒂失去奧運會參賽資格的原因很復(fù)雜，但在陷入抑郁癥前，她一直在堅持訓(xùn)練，“去年4月份的時候，我要求隊伍為我安排一位心理醫(yī)生，但沒有得到滿足。后來我被告知，除非有心理學(xué)家參與，否則我就不能參加訓(xùn)練。這種狀況持續(xù)了大約四周，直到一位相識多年的運動心理學(xué)教授為我提供了幫助?！?/p>

然而沒過多久，克里斯蒂發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練時腿和腳經(jīng)常抽筋。“問題是距離全國預(yù)選賽只剩下3周了，根本來不及調(diào)整……預(yù)選賽在9月份進(jìn)行，當(dāng)時我的身體狀態(tài)非常糟糕。我本應(yīng)該退出預(yù)選賽，卻被告知如果退出，就不能參加奧運選拔賽。那段時間我還被要求做心理評估，這意味著有人懷疑我的病痛都是憑空想象出來的。但我一直在找心理學(xué)家。我根本無法參加訓(xùn)練，因為壓力太大了?！?/p>

克里斯蒂通過了那次心理評估，卻仍然不得不與傷病做斗爭，“我沒有參加最后一周的預(yù)選賽，那毫無意義。我感到非常沮喪，因為我會想：‘經(jīng)歷了整整一年的腳踝扭傷和病痛后，為什么我的祖國不讓我參加奧運會？’”

克里斯蒂認(rèn)為自己就像一臺“獎牌機(jī)器”，需要通過不斷參加比賽，來為自己所熱愛的運動項目爭取資金。她說：“看看意大利的阿莉安娜·方塔納，她的職業(yè)生涯比我更漫長也更成功，卻沒有取得我的一些其他成就，也從來不會承受巨大壓力。她可以休息，減少訓(xùn)練量，同時還有收入。但我的感覺是‘需要拿到獎牌，才能保住我的資金’。我不像很多人想象中那么喜歡獎牌……我仍然對短道速滑運動和訓(xùn)練充滿激情，但如果我能幫助遭遇心理健康問題的其他人，那將遠(yuǎn)遠(yuǎn)比贏得獎牌更有意義。因此，我寧愿花時間來治愈自己，照顧好自己，并幫助更多人改善心理健康?！?/p>