新時(shí)期家庭體育的探討

李國義 顧雪莉

（重慶市楊家坪中學(xué) 重慶 400051）

一、家庭體育及其意義

家庭體育是指在由家庭成員自發(fā)組織和參與的，形式、項(xiàng)目、場地靈活多樣，以通過體育鍛煉活動(dòng)滿足興趣愛好、豐富家庭生活和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的體育活動(dòng)，是家庭教育的重要組成部分。

家庭教育作為教育三大支柱之一，是整個(gè)國民教育體系不可獲缺的重要組成部分，是人生“打底色”的教育。家庭體育提倡“走出家門、走向社區(qū)、走進(jìn)公園、走到陽光下”，自主、持久、有效參與體育鍛煉。家庭是個(gè)體身體發(fā)育和體育鍛煉的起點(diǎn)，更是培養(yǎng)習(xí)慣和助力身心健康全面發(fā)展的“搖籃”。家庭體育是學(xué)校體育的拓展延伸和必要補(bǔ)充，家庭成員經(jīng)常參加體育鍛煉也是《全民健身綱要》貫徹落實(shí)的集中體現(xiàn)[1]。

二、我國家庭體育現(xiàn)狀及其存在的主要弊端

有關(guān)部門、學(xué)校、體育教師及體育名師工作室等紛紛面向?qū)W生推出了各種居家鍛煉指南與方案、線上體育課程等，滿足了廣大青少年學(xué)生居家鍛煉的實(shí)際需求，極大地促進(jìn)了家庭體育的快速發(fā)展。

但是，我國家庭體育發(fā)展不夠完善，人們團(tuán)體合作的健身意識(shí)還不強(qiáng)，鍛煉以自主和散亂為主體；參加健身活動(dòng)的人群以老年人居多，青少年學(xué)生還不夠；因?yàn)榻?jīng)濟(jì)等因素，家庭體育的整體消費(fèi)水平還不高，活動(dòng)場地、設(shè)施等還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足健身多樣化的需求。

三、后新時(shí)期家庭體育的構(gòu)想

（一）轉(zhuǎn)變思想觀念，加深對家庭體育的認(rèn)識(shí)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出：全民健康是建設(shè)健康中國的根本目的。家庭成員的健康是全民健康的重要標(biāo)志，因此，家庭體育在促進(jìn)全民健康、助力實(shí)現(xiàn)健康中國肩負(fù)著重要的歷史使命?！秶鴦?wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見（國辦發(fā)〔2016〕27號(hào)）》中強(qiáng)調(diào)“中小學(xué)校要合理安排家庭‘體育作業(yè)’”。表明國家已經(jīng)對家庭體育的開展有了足夠的重視。

全社會(huì)要充分認(rèn)識(shí)到家庭體育在整個(gè)國民體育中的重要意義，重視家庭體育，了解家庭體育能促進(jìn)智力的發(fā)展和體質(zhì)的增強(qiáng)，鍛煉培養(yǎng)進(jìn)取競爭精神和審美觀念，形成終身體育的意識(shí)。組織開展豐富多彩的家庭體育鍛煉，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。

（二）堅(jiān)持政策導(dǎo)向，引領(lǐng)家庭體育健康發(fā)展

國家已經(jīng)出臺(tái)了《“健康2030”規(guī)劃綱要》和《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見（國辦發(fā)〔2016〕27號(hào)）》等相關(guān)文件，在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步完善家庭體育的專門性文件，促進(jìn)家庭體育鍛煉廣泛而健康的發(fā)展。

（三）建立聯(lián)動(dòng)機(jī)制，共同推進(jìn)家庭體育綠色發(fā)展

家庭體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育是三個(gè)相互獨(dú)立又密切聯(lián)系的體育教育系統(tǒng)。雖然各有側(cè)重，但最終的目的都是為了促進(jìn)人的身心健康。因此，三者各司其職共同發(fā)揮作用，學(xué)校要進(jìn)一步提高體育教育質(zhì)量，保障學(xué)生“學(xué)得會(huì)”；家庭要提高對體育的認(rèn)識(shí)，家長要支持學(xué)校布置家庭“體育作業(yè)” 并督促學(xué)生認(rèn)真完成，要“督得緊”；社會(huì)在促進(jìn)家庭體育有效開展方面也要發(fā)揮助推作用，積極組織喜聞樂見的體育活動(dòng)，加強(qiáng)體育健身場館建設(shè)。無論是活動(dòng)開展還是場館優(yōu)化，都要“用得上”。家庭、學(xué)校和社會(huì)高度融合，綠色發(fā)展。

①學(xué)校是家庭體育的指導(dǎo)者

學(xué)校要改進(jìn)體育課程建設(shè)，進(jìn)一步提高教育教學(xué)針對性、實(shí)效性，加強(qiáng)對家庭體育指導(dǎo)、管理和評(píng)價(jià)制度建設(shè)等，充分扮演指導(dǎo)者角色。

◆加強(qiáng)體育課程建設(shè)和改革，充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整既要符合學(xué)校實(shí)際，又要考慮家庭體育的需要。要加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能傳授，培養(yǎng)學(xué)生基本能力，為家庭體育和終身體育打好基礎(chǔ)。同時(shí)，成立家庭體育俱樂部，鼓勵(lì)家長和孩子一起參加體育鍛煉。舉辦全員參與的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，強(qiáng)化體育健身，培養(yǎng)體育精神，從而更全面地促進(jìn)學(xué)生身心健康。

◆注重體育理論知識(shí)的傳授，教師在課中不僅講解體育基本理論知識(shí)，科學(xué)鍛煉身體的方法，運(yùn)動(dòng)處方的原理，運(yùn)動(dòng)生理的標(biāo)準(zhǔn)、效果，運(yùn)動(dòng)健身的效益，心理健康等知識(shí)，還要增加家庭體育知識(shí)，增設(shè)家庭體育培訓(xùn)內(nèi)容，加強(qiáng)家庭體育指導(dǎo)培訓(xùn)。全面提高學(xué)生及家長體育意識(shí)和體育能力，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

◆改進(jìn)體育課堂教學(xué)過程。在體育教學(xué)過程中，徹底改變教師中心的傾向，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體。培養(yǎng)興趣，授之以漁。改革體育課結(jié)構(gòu)模式，使課的結(jié)構(gòu)更加符合學(xué)生年齡、心理、生理和教材特點(diǎn)，采用靈活多變、形成多樣的教學(xué)方法，教學(xué)手段豐富而有藝術(shù)，區(qū)別對待，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，科學(xué)處理好課中練習(xí)與休息的關(guān)系，注重智能與體力相結(jié)合，將身體鍛煉與趣味性結(jié)合起來，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，推行快樂體育，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，養(yǎng)成自覺、主動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣，為促進(jìn)家庭體育、養(yǎng)成終身體育奠定良好的階段基礎(chǔ)。

◆建立新的考核評(píng)價(jià)體系。將學(xué)生參與家庭體育鍛煉情況納入班級(jí)、年級(jí)學(xué)期或年終考核內(nèi)容，建立起包括體育知識(shí)、體育能力、體育學(xué)習(xí)成績和家庭體育系列內(nèi)容的評(píng)價(jià)體系，以有利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展為準(zhǔn)則。將體育過程評(píng)價(jià)與體育結(jié)果評(píng)價(jià)緊密結(jié)合起來，樹立身、心、群三維綜合評(píng)價(jià)觀，建立以素質(zhì)教育為核心的體育考核評(píng)價(jià)體系。

◆加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。教師是實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵。體育教師的專業(yè)化程度與對學(xué)生家庭體育鍛煉的科學(xué)化設(shè)計(jì)及指導(dǎo)不容忽視，尤其是家庭“體育作業(yè)”的布置要能夠充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，留有讓學(xué)生自主選擇的機(jī)會(huì)。學(xué)校要抓好體育教師的在職教育和定期培訓(xùn)工作，完善繼續(xù)教育體系，為提高體育素質(zhì)教學(xué)質(zhì)量、促進(jìn)家庭體育起到積極的推動(dòng)作用。

②社會(huì)是家庭體育的助推者

在堅(jiān)持政策導(dǎo)向下，社會(huì)加大執(zhí)行力度。積極開展家庭體育的專項(xiàng)培訓(xùn)，培養(yǎng)一大批家庭體育指導(dǎo)員；配置新型體育器材，加大對學(xué)校體育的支持力度，提高體育教育質(zhì)量，制定具體的家庭體育實(shí)施方案，推進(jìn)家庭體育有序開展，將家庭體育鍛煉工作推進(jìn)成效納入健康文明城市建設(shè)評(píng)選指標(biāo)體系之中，以“評(píng)”促“建”。鼓勵(lì)學(xué)校舉辦多種形式的親子運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)社會(huì)、學(xué)校、家庭各方力量，有力推進(jìn)家庭體育鍛煉，同時(shí)也能更好地完善家庭教育；組織區(qū)域間的家庭體育競賽活動(dòng)，以“賽”代“練”，提高家長和孩子們積極參與家庭體育鍛煉的熱情。

③家庭是家庭體育的保障者

家庭是保障學(xué)生參與家庭體育鍛煉的關(guān)鍵，是家庭體育最后的保障。家長要根本轉(zhuǎn)變“重智育、輕體育”的觀念，對學(xué)校開展的各項(xiàng)體育活動(dòng)高度認(rèn)同，自身帶頭參加鍛煉，言傳身教，積極營造家庭體育氛圍，努力打造家庭體育文化，培養(yǎng)孩子良好的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。

四、結(jié)束語

強(qiáng)化家庭體育鍛煉是新時(shí)期落實(shí)全民健康目標(biāo)的新呼喚，也是學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成和身心健康促進(jìn)不可或缺的重要一環(huán)。落實(shí)政策導(dǎo)向，切實(shí)轉(zhuǎn)變觀念，形成家庭、學(xué)校和社會(huì)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，廣泛開展家庭體育活動(dòng)，是實(shí)現(xiàn)健康中國偉大夢想的重要途徑。