大學(xué)生心里健康問題成因及對(duì)策研究

鄧文業(yè)

【摘要】大學(xué)生作為我國(guó)未來建設(shè)的生力軍，他們能否健康成長(zhǎng)直接關(guān)乎到國(guó)家未來建設(shè)。由于社會(huì)、家庭、學(xué)習(xí)等方面引起的大學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)重，引起了社會(huì)各界的關(guān)注。針對(duì)大學(xué)生心理健康問題，本文從社會(huì)、家庭、學(xué)習(xí)等方面分析了成因，希望為進(jìn)一步解決大學(xué)生心里問題，培養(yǎng)良好、積極、向上的心理狀態(tài)提供理論參考。

前言

大學(xué)生作為我國(guó)未來建設(shè)的中堅(jiān)力量，培養(yǎng)良好、積極、向上的心態(tài)，對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)及建設(shè)和諧校園都具有積極作用。因此，政府、社會(huì)、家庭和學(xué)校都應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的身心健康，共同建設(shè)一個(gè)有利于大學(xué)生成長(zhǎng)、生活和學(xué)習(xí)平和環(huán)境。為此，國(guó)家及政府要高度重視大學(xué)生心里健康問題，通過法律、政策的層面為大學(xué)生營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境。學(xué)校要開設(shè)心理健康相關(guān)課程，定期開展心理健康教育活動(dòng)，多渠道引導(dǎo)大學(xué)生要以積極、樂觀的態(tài)度應(yīng)對(duì)各種挫折，逐漸形成健康、良好的心理。

二、大學(xué)生心理健康問題成因分析

（一）學(xué)習(xí)壓力

大學(xué)生經(jīng)過高中三年的努力拼搏，經(jīng)過高考的脫穎而出才邁進(jìn)了期待已久的大學(xué)校園，享受到了久違的自由和輕松。他們?cè)诖髮W(xué)里有更多自由的時(shí)間，徹底告別了高中三點(diǎn)一線枯燥、緊張的學(xué)習(xí)生活。于是，部分自律能力較差的大學(xué)生開始追求生活的安逸，過上了無憂無慮的快樂生活，長(zhǎng)久下去便失去了學(xué)習(xí)的興趣，喪失了奮斗的精神，因此嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)。再加上大學(xué)后各種誘惑從四面八方接踵而來，一旦抵制不住一些不良的誘惑，便會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)。如此長(zhǎng)期下去，大學(xué)生便面臨著掛科的危機(jī)，學(xué)習(xí)壓力便隨之而來。如果學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)壓力處理不當(dāng)，便會(huì)引發(fā)心理問題。

（二）人際關(guān)系

大學(xué)生在學(xué)校除了完成學(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)專業(yè)技能外，必要的人際關(guān)系也是十分必要的。隨著人們生活水平和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷提高，手機(jī)、電腦、iPad 等電子產(chǎn)品不斷普及，很多大學(xué)生沉浸在網(wǎng)絡(luò)電腦、電子游戲、網(wǎng)絡(luò)直播等不良活動(dòng)，因此忽略了正常的社交活動(dòng)。此外，當(dāng)今大學(xué)生多數(shù)是零零后和九零后，因計(jì)劃生育政策的影響，他們多數(shù)是獨(dú)生子女，沒有兄弟姐妹的概念，與同學(xué)、鄰里和親戚之間的交往也不多，加上高中緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)，他們多數(shù)時(shí)間是生活在相對(duì)獨(dú)立、封閉的環(huán)境?；谝陨蟽牲c(diǎn)可知，當(dāng)代大學(xué)生相當(dāng)一部分人不擅長(zhǎng)人際交流。然而，大學(xué)校園作為一個(gè)小型“社會(huì)”，人際交往比基礎(chǔ)教育階段更加復(fù)雜。因此，大學(xué)生要盡快適應(yīng)大學(xué)生活，注重人際交往，懂得要和不同老師、同學(xué)和朋友溝通，為畢業(yè)后走出社會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)。然而，部分大學(xué)生面對(duì)全新、更為復(fù)雜的校園環(huán)境，難以從高中階段過渡到大學(xué)生活，依舊用內(nèi)心或以前的標(biāo)準(zhǔn)、想法衡量別人和要求別人，因此容易導(dǎo)致同學(xué)間的矛盾，造成了人際交往的障礙，形成不健康的心理狀態(tài)。

（三）家庭因素

孩子是父母生命的延續(xù)，每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng)，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。因此，父母尤為重視孩子的學(xué)習(xí)，錯(cuò)誤地認(rèn)為學(xué)習(xí)就是孩子的一切。為了讓孩子能夠取得好成績(jī)，父母給予孩子過分的照顧或溺愛，而忽略了其他能力的鍛煉，因此逐漸形成了以自我為中心的個(gè)人主義，脫離了同學(xué)和集體。此外，部分在命令式教育或“專制”環(huán)境下成長(zhǎng)的大學(xué)生，每天只聽命令行事，嚴(yán)重缺乏獨(dú)立思考和主見，沒有明確的奮斗目標(biāo)和堅(jiān)定的信仰，這些都是不健康的心理表現(xiàn)，也往往容易導(dǎo)致心理健康問題。

（四）戀愛因素

多數(shù)大學(xué)生已是成年人，擁有自由戀愛的權(quán)利。大學(xué)校園是開放的環(huán)境，學(xué)校不再干預(yù)學(xué)生戀愛，戀愛逐漸成為了大學(xué)生活不可或缺的部分。此外，隨著學(xué)生思想觀念的轉(zhuǎn)變，他們思想變得更加開放和前衛(wèi)，對(duì)待戀愛過于隨意，往往將大學(xué)時(shí)期的戀愛當(dāng)做是“練愛”，沒有堅(jiān)定、正確的戀愛觀。對(duì)于性愛的態(tài)度也是表現(xiàn)得更加隨意和無所謂，缺少了應(yīng)有責(zé)任感。這種隨意、無所謂的態(tài)度往往造成了學(xué)生情侶間吵架、分手甚至更加極端的想法。對(duì)戀愛處理不當(dāng)，同樣會(huì)影響大學(xué)生心里健康。

（五）就業(yè)壓力

隨著高校擴(kuò)招學(xué)生人數(shù)的持續(xù)增加，大學(xué)畢業(yè)生逐年上升，其龐大的體量排名世界第一，因此造成了嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，給無數(shù)大學(xué)生帶來了無形的壓力。在嚴(yán)峻的就業(yè)環(huán)境下，畢業(yè)生找到專業(yè)對(duì)口、薪資待遇理想的工作并不容易。加之部分學(xué)生因?qū)W業(yè)不精、掛科、社交能力障礙等問題的影響，進(jìn)一步增加了他們的就業(yè)壓力。此外，由于激烈的競(jìng)爭(zhēng)，企業(yè)用人的高要求，大學(xué)生在擇業(yè)過程中會(huì)遇到很多意料之外的挫折，如自身能力不足、缺乏工作經(jīng)驗(yàn)、自信心不夠、專業(yè)技能不強(qiáng)等，這些因素都會(huì)增加大學(xué)生的就業(yè)壓力。大學(xué)生一旦處理不當(dāng)就業(yè)問題，便會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變成心理問題。

三、相關(guān)對(duì)策

（一）積極開展心理健康教育

針對(duì)日益普遍的大學(xué)生心理健康問題，高校要高度重視，積極開展心理健康教育活動(dòng)，開設(shè)相關(guān)課程，向全體大學(xué)生普及必要的心理健康知識(shí)，梳理好他們的心理障礙。大學(xué)生心理健康課程內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括如何正確對(duì)待人格發(fā)展、人際交往、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)擇業(yè)等問題。針對(duì)存在心理健康問題的學(xué)生要進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，及時(shí)做好開導(dǎo)工作，從而有效預(yù)防大學(xué)生對(duì)各種原因產(chǎn)生的不良心理反應(yīng)，避免造成不可挽回后果。

（二）建立大學(xué)生心理健康檔案，全面疏導(dǎo)大學(xué)生心理健康問題

針對(duì)日益嚴(yán)重的大學(xué)生心理健康問題，高校要高度重視并積極開展疏導(dǎo)工作。通過開展大學(xué)生心理問題普查工作，對(duì)存在心理健康問題的學(xué)生建立專項(xiàng)檔案并進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，安排專業(yè)人員進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)對(duì)問題進(jìn)行疏導(dǎo)。此外，在校園中積極開展集體心理訓(xùn)練或心理咨詢，全面增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

（三）建立科學(xué)的大學(xué)生心理健康干預(yù)體系

為預(yù)防大學(xué)生心理健康問題的發(fā)生，建立平和、健康校園，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，高校要根據(jù)自身實(shí)際建立科學(xué)的大學(xué)生心理健康評(píng)估及干預(yù)體系。為更好地做好大學(xué)生心理健康評(píng)估和干預(yù)，取得良好的效果，評(píng)估者要充分了解大學(xué)生心理健康問題的成因及學(xué)生特點(diǎn)，針對(duì)問題的嚴(yán)重程度采取不同的評(píng)估手段。評(píng)估時(shí)，評(píng)估者要與學(xué)生建立良好的關(guān)系，在認(rèn)真傾聽的基礎(chǔ)上做出科學(xué)、準(zhǔn)確的評(píng)估結(jié)果。7961F3CB-8156-4CEE-B097-F27409C0EE5D