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    培養(yǎng)幼兒的情緒管理能力

    2021-12-17 02:36:50繆潔許鐵梅
    早期教育(家庭教育) 2021年10期
    關(guān)鍵詞:花花豆豆共情

    繆潔 許鐵梅

    兒童的大腦機(jī)制中,情緒引發(fā)的行為比理性認(rèn)知引發(fā)的行為要更迅速、更直接。兒童早期情緒管理不僅在兒童身心發(fā)展方面有重要的價(jià)值,在兒童認(rèn)知方面也同樣不容小覷。情緒管理能力并非自然而然產(chǎn)生的,而是在日常生活中逐漸培養(yǎng)起來(lái)的。

    1.培養(yǎng)兒童理解自己的情緒

    案例:

    三歲半的豆豆與兩歲的花花在一起玩耍,兩人不約而同地看上了游戲區(qū)的同一個(gè)玩具,由于玩具距離花花比較近,花花先拿到了玩具。接下來(lái),豆豆的表情開始發(fā)生了變化,快步上前搶了花花手中的玩具,花花哭起來(lái)。

    案例中,豆豆因?yàn)闆]能第一時(shí)間拿到玩具而顯得憤怒,并由此帶來(lái)了侵略性的行為(搶玩具)。及時(shí)幫助豆豆緩解憤怒的情緒十分必要,而前提是讓孩子認(rèn)識(shí)到自己此刻的情緒從何而來(lái)。

    家長(zhǎng)可以蹲下,保持目光平視著豆豆。第一步,確定情緒:“豆豆,媽媽(爸爸)知道沒能拿到玩具,你很不開心!”第二步,強(qiáng)調(diào)規(guī)則:“但你看,花花確實(shí)是在你前面先拿到這個(gè)玩具的,所以我們要把玩具還給花花,我們可以跟花花商量輪流玩,等花花玩過你就可以玩啦?!钡谌?,接納情緒:“你要是心里難受想哭的話,媽媽可以陪著你,盡情哭一下也好。”第四步,引導(dǎo)行為:“那哭好了之后,想明白了,還是可以繼續(xù)去和花花玩兒的,玩具也還是可以玩的。”第五步,肯定結(jié)果:“豆豆很棒,能夠遵守游戲規(guī)則,這樣大家就不用搶來(lái)?yè)屓ィ寄芡娴酵婢吡?。”家長(zhǎng)不要試圖在孩子對(duì)抗的情緒狀態(tài)下解決問題,允許孩子有負(fù)面情緒,哭出來(lái)會(huì)更有益于孩子成長(zhǎng)。

    父母以什么態(tài)度來(lái)處理問題,兒童也會(huì)學(xué)習(xí)父母的態(tài)度來(lái)處理問題。情緒沒有好壞之分,隨之帶來(lái)的處理問題的方式卻有好壞之分。

    2.培養(yǎng)兒童的親社會(huì)性

    培養(yǎng)兒童良好的親社會(huì)性,有利于幫助兒童更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。日常生活中,家長(zhǎng)先要幫助孩子準(zhǔn)確識(shí)別、回應(yīng)他人情緒,同時(shí)辨別及正視自身感受,并以此引導(dǎo)自身行為。

    父母專注的傾聽行為,是兒童習(xí)得親社會(huì)行為的第一步。鼓勵(lì)兒童多用語(yǔ)言來(lái)描述自身的情緒,既能幫助兒童理解情緒產(chǎn)生的原因,又能幫助孩子學(xué)習(xí)處理情緒問題。要用心去捕捉孩子語(yǔ)言背后隱藏著的情緒和態(tài)度,并加以疏導(dǎo)。

    排解情緒后,再去引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)如何分享與謙讓。這種親社會(huì)性的行為是在后天環(huán)境中逐步學(xué)習(xí)形成的。

    3.培養(yǎng)兒童的共情能力

    共情是理解和分享他人感受并對(duì)他人的處境做出適當(dāng)反應(yīng)的能力,對(duì)個(gè)體的行為與生活有至關(guān)重要的影響。培養(yǎng)兒童的共情能力,對(duì)于兒童理解和處理自己的情緒起著十分重要的作用。

    上述案例中,玩具被搶走后,花花很傷心,存在著疑惑。這種悲傷和懷疑的情緒若沒能得到緩解,可能會(huì)讓花花對(duì)他人產(chǎn)生不信任感,對(duì)自身產(chǎn)生不自信感。

    首先,幫助花花擺脫悲傷的最有效方式是母親溫暖的擁抱。其次,母親可以用溫柔的語(yǔ)調(diào)告訴花花:“媽媽知道,因?yàn)槎苟箵屪吡四愕耐婢?,你很傷心,我也感到很難過?!被ɑㄖ滥赣H能夠明白自己內(nèi)心的委屈,共情的力量得到了體現(xiàn)。最后,母親可以這樣告訴花花:“豆豆也許不是故意要來(lái)?yè)屚婢?,只是不知道怎么表達(dá)想和你一起玩玩具的想法,他可能也特別喜歡那個(gè)玩具吧!”

    這時(shí)的兩個(gè)孩子,都能體會(huì)到對(duì)方的情緒,也開始學(xué)習(xí)如何去正確面對(duì)彼此,以友好的方式去表達(dá),能夠逐漸形成換位思考的意識(shí)。所以,父母要盡可能地給孩子展現(xiàn)出積極、樂觀、正向的態(tài)度,并用共情的方式去看待孩子的每一種情緒,以幫助孩子學(xué)習(xí)共情,增強(qiáng)共情能力,學(xué)習(xí)用積極的共情方式去理解情緒和解決問題。

    1.營(yíng)造有安全感的家庭環(huán)境

    兒童最原始的安全感來(lái)自家庭和父母。威廉·布魯姆在《安全的感覺》一書中就提到:“安全感是個(gè)人健康發(fā)展的自然基礎(chǔ),沒有安全感,你必會(huì)有意無(wú)意地神經(jīng)緊張,而你正在進(jìn)行的行為會(huì)受到‘挾持……”所以,營(yíng)造有安全感的家庭環(huán)境,對(duì)兒童來(lái)說是非常重要且必要的。

    有安全感的家庭環(huán)境是讓人覺得舒服的、平靜的、干凈的、明亮的家庭環(huán)境。給孩子一個(gè)情緒舒展的良好空間,這個(gè)空間里,孩子和父母的情緒自由舒展,并且相互影響。這個(gè)環(huán)境應(yīng)該具有彈性、有可預(yù)測(cè)性、有接納性,同時(shí)也應(yīng)有一定的私密性。家庭成員之間的情感建立,除了語(yǔ)言交流之外,面部表情、眼神交流以及肢體接觸對(duì)于兒童安全感的建立也十分重要,每一個(gè)眼神、每一次擁抱都會(huì)給彼此帶來(lái)心靈上的慰藉。父母的一言一行對(duì)兒童來(lái)說,猶如一面鏡子,當(dāng)孩子的各種情緒襲來(lái)時(shí),也是父母審視自身的機(jī)會(huì)。所以,孩子的情緒管理需要有安全感的家庭環(huán)境,也對(duì)父母自身情緒管理提出了要求。

    2.通過親子互動(dòng),幫助兒童初步識(shí)別情緒概念

    增加更多的親子互動(dòng)(增強(qiáng)情感的交流),親子聯(lián)合活動(dòng)是親子關(guān)系的重要組成部分。父母和孩子進(jìn)行相同的工作或游戲(例如做拼圖、共讀繪本、編游戲、唱歌),在這些互動(dòng)中,父母和孩子的關(guān)系更加融洽。有研究人員發(fā)現(xiàn),母親和孩子在一起的時(shí)間越長(zhǎng),孩子的表現(xiàn)就越好,很少有情緒和行為問題,也很少出現(xiàn)行為不規(guī)范的問題。在親子互動(dòng)的過程中會(huì)產(chǎn)生各種不同的復(fù)雜情緒,父母可以與兒童共同分析,并以身示范如何處理這些情緒,讓兒童學(xué)會(huì)識(shí)別各種情緒,在其他的情景中得以良好的運(yùn)用。

    除了四大基本情緒(喜怒哀懼)之外,還有不安、焦慮、抑郁、激動(dòng)等情緒的存在。兒童早期的情緒認(rèn)知以基本情緒為主,隨著年齡的增長(zhǎng),情感程度逐漸提升,孩子也逐漸體會(huì)到更加復(fù)雜和多維的情緒情感。在親子互動(dòng)中,父母應(yīng)平等公正地對(duì)待孩子,以生活中的事件為例進(jìn)行教育引導(dǎo),教會(huì)孩子正確看待自身的情緒。

    3.積極接納、回應(yīng)并與兒。童討論情緒感受

    在親子互動(dòng)進(jìn)行過程中,父母不僅可以教會(huì)兒童如何識(shí)別情緒,也應(yīng)積極地接納和回應(yīng)兒童的情緒,并與兒童討論各種情緒的感受。研究指出,4歲兒童往往以自己的感受代替他人的感受,而6歲兒童不僅能擺脫“自我中心”傾向,而且能較客觀地多維度理解他人的情感體驗(yàn)。

    父母對(duì)兒童情緒表達(dá)的積極接納和回應(yīng),不僅讓兒童正確認(rèn)識(shí)情緒本身,更能感到父母滿滿的愛意,認(rèn)識(shí)到“我不是一個(gè)孤獨(dú)的個(gè)體,我有愛我、關(guān)心我的父母陪伴著我”。同時(shí),無(wú)論是積極情緒還是負(fù)面情緒,都應(yīng)與兒童共同討論,正視情緒帶來(lái)的情感體驗(yàn),這樣的情感經(jīng)歷將為兒童的情緒自我管理鋪平道路。不要用成人的眼光來(lái)看待問題,試著從孩子的角度出發(fā),教會(huì)孩子如何換位思考,更能讓孩子明白他人的感受。

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