體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的差異性探究

劉東風(fēng)

當(dāng)前，體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)與中國(guó)夢(mèng)息息相關(guān)，國(guó)家出臺(tái)了一系列政策措施，促進(jìn)體育事業(yè)的對(duì)外開(kāi)放。為更好地發(fā)展體育事業(yè)，許多民間資本也進(jìn)入了體育項(xiàng)目。我們應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使他們能夠接觸不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。為此，應(yīng)使體育訓(xùn)練有趣、科學(xué)、有效，根據(jù)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)定差異化訓(xùn)練任務(wù)，使體育教學(xué)達(dá)到一個(gè)新的水平，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。但體育訓(xùn)練與體育教學(xué)之間仍存在一定差異。有時(shí)有人把二者混淆，造成體育訓(xùn)練與體育教學(xué)的概念與特征分析不深入。本文分析了二者之間的差異，以期使讀者對(duì)體育教學(xué)與訓(xùn)練有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而為今后的體育訓(xùn)練和體育教學(xué)提供參考。

1 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)概述

1.1 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要在專業(yè)合理的訓(xùn)練計(jì)劃中進(jìn)行，由專業(yè)的教練進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，在保證訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的同時(shí)也要保證運(yùn)動(dòng)員的人身安全。通過(guò)專業(yè)化的指導(dǎo)和全方面的訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員在某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中達(dá)到較高的專業(yè)水平，提高專業(yè)能力，增強(qiáng)專業(yè)技能，保證身體素質(zhì)、精神狀態(tài)和專業(yè)水準(zhǔn)保持在一定的水準(zhǔn)，從而在體育競(jìng)技中取得更好的成績(jī)。

1.2 體育教學(xué)

體育教學(xué)是一門課程，通過(guò)一定的教學(xué)計(jì)劃和課程安排培養(yǎng)出綜合能力比較強(qiáng)的學(xué)生。需要體育教師根據(jù)課程要求與學(xué)生的實(shí)際情況相結(jié)合，傳授學(xué)生相關(guān)的體育知識(shí)，加深學(xué)生對(duì)體育文化的理解，結(jié)合一定的體育運(yùn)動(dòng)，綜合提升學(xué)生的身體素質(zhì)和文化素養(yǎng)，是教師和學(xué)生共同參與的過(guò)程。

2 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的差異

2.1 屬性差異

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)在屬性上的差異主要是實(shí)踐活動(dòng)的區(qū)別。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要是為了運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技場(chǎng)上以強(qiáng)大的身體素質(zhì)和過(guò)硬的專業(yè)技能戰(zhàn)勝對(duì)手，競(jìng)技場(chǎng)中淘汰性很強(qiáng)，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的體育競(jìng)技活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異，不斷追求更好的成績(jī)，突破運(yùn)動(dòng)極限，超越對(duì)手，超越自我才是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的追求。體育教學(xué)主要以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)為目的，以學(xué)生的興趣為主，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，舉辦具有教育意義的主題活動(dòng)，幫助學(xué)生更好的理解體育文化，長(zhǎng)此以往，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，有利于學(xué)生身心健康。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教，注重每個(gè)學(xué)生的差異性，為同學(xué)們找到合適的運(yùn)動(dòng)方式。

2.2 內(nèi)容差異

從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要是專業(yè)水平上進(jìn)行組織訓(xùn)練，專業(yè)教練員會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的需求和身體素質(zhì)制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方案，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體素質(zhì)、專業(yè)技能和運(yùn)動(dòng)技巧等全方面的訓(xùn)練，內(nèi)容豐富。同時(shí)要做到合理準(zhǔn)確的安排運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，確保每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練起到加強(qiáng)作用，也可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的需求制定單獨(dú)的有針對(duì)性的指導(dǎo)訓(xùn)練，多角度提高運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)素養(yǎng)。體育教學(xué)主要是滿足學(xué)校教書(shū)育人的需求，以教育為主要目的，通過(guò)各種形式的體育活動(dòng)加深學(xué)生對(duì)體育文化的理解，加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。通過(guò)一些教育教學(xué)活動(dòng)，給學(xué)生灌輸體育衛(wèi)生環(huán)境觀念和教育基礎(chǔ)知識(shí)。

2.3 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館和器材差異

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館和器材的要求差別很大。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是專業(yè)水平的體育活動(dòng)，對(duì)于場(chǎng)館和器械都有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，場(chǎng)館內(nèi)的所有器械都必須要達(dá)到運(yùn)動(dòng)員的使用標(biāo)準(zhǔn)才能夠用于訓(xùn)練，不能因?yàn)槠餍祮?wèn)題影響到運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果和人身安全，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館也到達(dá)到一定的要求才能夠投入使用，并且比賽時(shí)場(chǎng)館中的比賽規(guī)則要根據(jù)國(guó)家教育部的相關(guān)要求制定。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練場(chǎng)上要保證器械能夠幫助其加強(qiáng)身材管理和素質(zhì)訓(xùn)練，在競(jìng)技場(chǎng)中想要發(fā)揮到最佳水準(zhǔn)，合格器械的輔助必不可缺。體育教學(xué)對(duì)于場(chǎng)館和器械的專業(yè)性要求不強(qiáng)，更注重器械和場(chǎng)館的安全性，一切體育教育和鍛煉活動(dòng)都要在保障學(xué)生安全的前提下進(jìn)行。體育教學(xué)活動(dòng)以引導(dǎo)學(xué)生為主，主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，如果安全性不能得到保障，一切體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展都是空談，會(huì)影響體育教學(xué)的開(kāi)展效果，對(duì)體育教學(xué)而言極其不利。所以一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)器械在體育教學(xué)中比較受歡迎，比如單杠、雙杠、籃球和扒杠，通過(guò)這些簡(jiǎn)單的體育器械達(dá)到鍛煉身體的目的。

2.4 方法手段差異

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要滿足一種普遍性的規(guī)律，在訓(xùn)練模式上更注重專一性和專業(yè)性，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能是有必要的。制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，以此達(dá)到一定的訓(xùn)練強(qiáng)度，在競(jìng)技活動(dòng)中大展身手，取得好成績(jī)。體育教學(xué)則通過(guò)建立完整的體育教育活動(dòng)體系，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，活動(dòng)形式內(nèi)容，內(nèi)容豐富，對(duì)不同年齡段的學(xué)生施行不同的教學(xué)計(jì)劃，隨著學(xué)生的變化而變化，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)。采取理論知識(shí)教學(xué)和體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的教育手段，讓學(xué)生切實(shí)感受體育文化的魅力，制定合適的教育方案和有實(shí)行性的教育活動(dòng)計(jì)劃，把體育教育落到實(shí)處，制定科學(xué)合理、簡(jiǎn)單易懂的運(yùn)動(dòng)方案，讓同學(xué)們真正掌握體育教學(xué)中的知識(shí)。

2.5 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷差異

對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而言，運(yùn)動(dòng)員需要在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中加強(qiáng)自身身體素質(zhì)，掌握更多專業(yè)技能，促進(jìn)自身在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中發(fā)展進(jìn)步，這就要求運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)意味著高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，教練需要在考慮運(yùn)動(dòng)員身體狀態(tài)的同時(shí)，結(jié)合實(shí)際情況制定高強(qiáng)度的訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)合理的安排每天的訓(xùn)練強(qiáng)度，根據(jù)具體情況適當(dāng)更改計(jì)劃達(dá)到更高強(qiáng)度的訓(xùn)練，突破運(yùn)動(dòng)員的極限。而體育教學(xué)則不同，教師的任務(wù)是幫助學(xué)生了解自身身體狀態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要求較低，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也相對(duì)較低。在學(xué)生了解自身身體素質(zhì)之后，合理安排一些體育鍛煉，幫助學(xué)生強(qiáng)健體魄，充分發(fā)揮學(xué)生身體素質(zhì)。

3 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)的互補(bǔ)建議

3.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中也需要體育教學(xué)的指導(dǎo)

運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地正式訓(xùn)練之前，一般都需要進(jìn)行一定的體育教學(xué)，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)技能要點(diǎn)，以免運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中錯(cuò)誤使用運(yùn)動(dòng)技能帶來(lái)不必要的傷痛。在這個(gè)過(guò)程中，負(fù)責(zé)體育教學(xué)的人員在理論角度給予運(yùn)動(dòng)員一定的技能指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)，針對(duì)運(yùn)動(dòng)技能和如何訓(xùn)練為運(yùn)動(dòng)員提供理論知識(shí)支持，通過(guò)實(shí)例講解標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)步驟，強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)步驟的重要性，最大程度上避免運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中由于姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)等原因造成的拉傷等傷病。比如訓(xùn)練之前一定要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，在身體完全活動(dòng)伸展之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不能直接開(kāi)始訓(xùn)練，不熱身就訓(xùn)練容易受傷，受傷程度嚴(yán)重甚至要送去就醫(yī)，耽誤訓(xùn)練進(jìn)程，得不償失。

3.2 體育教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行大量高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自己的身體素質(zhì)和專業(yè)技能，體育運(yùn)動(dòng)技能的掌握是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，身體素質(zhì)是在每一天的訓(xùn)練積累中提高的。但是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練是一個(gè)極其枯燥的過(guò)程，長(zhǎng)此以往，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性降低，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的興趣的不如從前，熱情持續(xù)被消耗?？菰锏臋C(jī)械化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練盡管可以在一定程度上提高體能，但是并不能提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)素質(zhì)，這種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式也會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員的積極性，喪失訓(xùn)練熱情，體育訓(xùn)練要要對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行改革是非常必要的。這就需要教練員在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)關(guān)注到運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)和精神狀態(tài)，適時(shí)進(jìn)行趣味性的訓(xùn)練，為運(yùn)動(dòng)員減輕訓(xùn)練的精神壓力，使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能夠保持高昂的訓(xùn)練熱情和積極性，也保持對(duì)體育項(xiàng)目的興趣。

3.3 體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)合理借鑒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的教學(xué)手段

體育教學(xué)的主要目的是為了加強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓同學(xué)們的日常生活中多一項(xiàng)積極健康的活動(dòng)。所以在體育教學(xué)過(guò)程中，教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定科學(xué)合理的教學(xué)方案，設(shè)計(jì)一些具有趣味性的同時(shí)能夠強(qiáng)健體魄和體育活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中突破自我，在活動(dòng)中愛(ài)上體育，享受體育活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，緩解壓力、釋放壓力，通過(guò)這些合理的教學(xué)手段為學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，挖掘運(yùn)動(dòng)人才。

4 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則對(duì)體育教學(xué)的啟示

4.1 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則

第一是自覺(jué)性原則，對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，雖然大部分時(shí)間在體育場(chǎng)館訓(xùn)練，但是教練員并不能時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)督，培養(yǎng)自覺(jué)鍛煉的意識(shí)，清楚自己訓(xùn)練的目的，有助于提升自身的控制能力，并且自覺(jué)鍛煉更容易找到自身的問(wèn)題所在，有針對(duì)性的訓(xùn)練，提高獨(dú)立思考的能力。第二是全面性原則，體育訓(xùn)練中，不僅要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專業(yè)技能培養(yǎng)，也要注重運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展，在擁有強(qiáng)健體魄的同時(shí)，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練和全面訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員身體的實(shí)際情況制定有針對(duì)性的訓(xùn)練方案和科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練效率。

4.2 啟示

從內(nèi)容方面分析，高校體育教學(xué)課程，需要借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則內(nèi)容，對(duì)教學(xué)模式以及教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新與完善， 比如，豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)融入體育學(xué)習(xí)當(dāng)中。從方法方面分析，教師可以借鑒體育訓(xùn)練方法與體育訓(xùn)練模式，將兩者之間進(jìn)行不斷融合。不僅體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則能夠?yàn)轶w育教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)更多的啟示，同樣體育教學(xué)能夠?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供幫助與指導(dǎo)。提出了體育教學(xué)與訓(xùn)練的方法，以便更好地為學(xué)生培養(yǎng)終身體育習(xí)慣創(chuàng)造條件。

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)在許多方面都有著巨大差異，正確認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)的差異性，通過(guò)分析二者這種差異性來(lái)明確其相互獨(dú)立的觀念，也正是這種差異帶來(lái)了一些方面的互補(bǔ)，根據(jù)互補(bǔ)性提出建議，通過(guò)了解體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則從而改變體育教學(xué)的模式，幫助學(xué)生強(qiáng)健體魄，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高同學(xué)們對(duì)體育文化的學(xué)習(xí)興趣，更要提高學(xué)生的安全防范意識(shí)，這樣才能讓體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練協(xié)調(diào)發(fā)展。

（作者單位：福建警察學(xué)院）