關(guān)愛老年人，不可忽視老年抑郁

文/盧靜

隨著全球老齡化的加快，老年人的健康狀況越來越受到關(guān)注。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人除軀體疾病多樣外，心理精神問題也尤為突出。國內(nèi)外研究表明，老年抑郁的發(fā)病率為10%～15%，在老年人致殘的精神疾患中占第二位（僅次于癡呆），嚴(yán)重危害老年人的健康。

與青壯年抑郁相比，老年抑郁有自己獨(dú)特的表現(xiàn)：

1.疑病癥突出：老年抑郁者軀體癥狀明顯，抑郁癥狀容易被軀體癥狀所掩蓋，當(dāng)事人往往否認(rèn)自己有抑郁感覺，而承認(rèn)有很多軀體不適，如四肢酸痛、頭痛、心悸、便秘、失眠等，所以有部分老年人就成了各大醫(yī)院門診的?？停植椴怀鱿嚓P(guān)的器質(zhì)性疾病。

2.思維遲緩，認(rèn)知功能減退：大多數(shù)當(dāng)事人伴有記憶力減退，常感覺腦子反應(yīng)慢了，記不住事，注意力集中不起來。但與癡呆患者不同，抑郁患者回答問題雖然緩慢，但思考后回答切題。

3.經(jīng)常回憶過去，話語增多：一些老年人抑郁后，雖然情緒低落，但精神活動(dòng)并沒有減少，經(jīng)?；貞涍^去的不幸經(jīng)歷，埋怨親人，反復(fù)訴說，嘮叨不停。另一些老年人則完全否定過去，固執(zhí)地深信別人都討厭我或只有我被排擠，不斷譴責(zé)自己，情緒激動(dòng)，甚至痛哭流涕、無法自制，這種伴有焦慮的抑郁，容易導(dǎo)致自殺等嚴(yán)重后果。還有一些老年人則莫名覺得自己根本沒錢（即使有一定存款），一想到用錢就害怕，不敢花錢，拒絕就醫(yī)治病。

4.日落綜合征：抑郁癥的特征是中午之前狀況不佳，下午后逐漸好轉(zhuǎn)，但老年人抑郁則大多從傍晚開始出現(xiàn)異常表現(xiàn)，持續(xù)整晚不適，如無法平靜、坐立難安、行為異常。

維護(hù)老年人的心理健康，遠(yuǎn)離抑郁，不僅要依賴?yán)夏耆说淖陨碚{(diào)節(jié)，也需要全社會(huì)的關(guān)心，特別是家庭成員的關(guān)愛。首先是要尊重老年人，敬老愛老是中華民族的傳統(tǒng)美德，凡事耐心有禮貌，莫嫌老人動(dòng)作慢，莫嫌老人話語多，用心善待每一位老人。其次是有良好的人際關(guān)系，特別是夫妻及親子關(guān)系。經(jīng)常參加集體活動(dòng)，交一些有共同話題或共同愛好的朋友。與老伴之間良性交流，莫口出惡語，有時(shí)間可一起旅游促進(jìn)默契。與子女互相尊重理解，不摻合成年子女的私事，子女也要經(jīng)常電話問候，過年過節(jié)多回家看看，這樣老年人就會(huì)有心理滿足感和安全感，感覺被記得、被看重、被在意、被關(guān)愛！

另外很多老年人都承擔(dān)了帶娃的任務(wù)，并且隨著我國二胎政策的實(shí)施，有的還是帶兩個(gè)娃，子女一定要明白父母沒有照顧隔代的義務(wù)，要感激父母的無私付出，休息時(shí)間主動(dòng)帶娃，盡量每年給老人放十幾天的小長假，給老人留有一定自我的時(shí)間和空間，并給予一定的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，如生活費(fèi)等。當(dāng)然了，心理健康最重要的還是要靠老年人自我調(diào)節(jié)與適應(yīng)，需要自己給自己安排退休后的晚年生活，自己給自己找樂子，有事干能使人保持精神和活力，保持身體和心理健康狀態(tài)?？梢宰龅氖潞芏?，如體育鍛煉、養(yǎng)花種菜、讀書養(yǎng)生等，即使帶娃，也能收獲來自隔代親的滿足感。所以老年人在力所能及的范圍內(nèi)從事勞動(dòng)，都是有利于心身健康的。

總之，老年抑郁不可忽視，在生活中不僅要關(guān)心老年人身體情況，同時(shí)也要密切關(guān)注老年人的心理健康，尊重老年人的思維方式和自主選擇，支持和鼓勵(lì)老年人樹立新的社會(huì)價(jià)值自信和家庭價(jià)值自信。最美不過夕陽紅，希望每位老年人都能擁有健康的心態(tài)，遠(yuǎn)離抑郁，安享晚年。