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    我的家族熬夜史

    2021-12-11 18:45言子
    青年文摘 2021年20期
    關(guān)鍵詞:作息規(guī)律奶奶

    言子

    看到一段話說:“在愛迪生發(fā)明電燈之前,睡眠被分為兩個獨立的部分,中間隔著一段夜間的清醒時間,大約從凌晨1點開始,持續(xù)幾個小時。也就是說,100多年前,人們常常在夜半時分醒來,然后再次入睡,直到第二天。”

    其實不用100多年前,我父親就是這樣作息的。他總是晚上八、九點鐘躺在沙發(fā)上呼呼大睡,無論電視機嘩嘩作響,還是母親輕輕用腳蹬他,總是睡得像嬰兒般酣熟。但是,他總是在夜里2點左右清醒過來,要么看書,要么下碗酸辣白菜面條,坐地板上看電影。

    一個人的夜晚多寂寞,當然要帶上他的“小棉襖”。那時我才上小學,跟父親一樣睡不著,于是畫面經(jīng)常是這樣的——“妞妞你睡著了嗎?”父親偷叫我。他喊我時其實我常是清醒的,但要待他多喊幾聲,我才扭個身,揉揉眼睛假裝剛醒。然后我倆就一起坐在地板上,邊看電影邊吸溜酸辣面條。

    這一幕其實有點“詭異”。客廳里黑黢黢的,電視機畫面的光一閃一閃映在兩人身上,而且只有畫面沒聲音,怕吵醒媽媽。媽媽是個標準規(guī)律作息的人,睡眠又很輕。她被吵醒的話就會很生氣地吐槽:“你們兩個夜貓子能不能讓我好生睡覺!”

    其實媽媽很溫柔的,但是被吵醒時會有強烈的起床氣。這時我和爸爸會默不作聲各自溜回床上,像極了兩個偷夜里時光被抓的賊。

    能熬夜當然是有好處的。初中夏令營,坐綠皮火車去桂林,小伙伴們相約每隔兩小時換崗守夜,以免行李被旁人拿了去。眼看值夜伙伴都要站著睡著了,我自告奮勇提前換下她。她萬分感謝,并發(fā)我一張好人卡。

    其實我并不是故意做好人,我就是真的睡不著。如果說失眠也有家族基因的話,我想我們祖孫三代都有“失眠癥”。

    幼兒園時我跟著奶奶住,奶奶愛半夜看電視。有次和奶奶一起熬夜看有關(guān)張衡的電視劇,不知不覺凌晨2點了,奶奶在片尾曲響起時驚覺我還沒睡,趕緊把電視一關(guān)催我睡覺。

    大約過了半小時后,奶奶以為我肯定睡著了,就又把電視打開。還清醒的我不好翻身正大光明地看,只好瞇著一只眼側(cè)躺著看完。后來奶奶關(guān)電視時我半邊身子都麻了。

    其實關(guān)于熬夜或者“失眠”,我個人是很甘之如飴的。有人會問,你這么晚睡,第二天不困嗎?不困,真的不困,哪怕熬到凌晨三四點,中午休息半小時就又生龍活虎了。同時我也很能睡,如果睡舒服了,能睡夠18小時。

    這一直是我青春期引以為傲的小秘密,因為我覺得自己擁有晝夜的拉長版。

    后來,我離開家鄉(xiāng)去遠方上學,漸漸懂得從幼時起覺得“還好”的事原來是“非正常的”,原來不睡會影響那么多事情。首先室友不會忍受你不睡覺。寂靜的夜里翻書聲音會被放大,你也不能翻身太多,搖晃的床會吵到下鋪。后來工作了,我才知道原來深夜不睡會被看作“病態(tài)”,許多人都在調(diào)侃熬夜的原罪。

    于是,我慢慢不再享受這個過程,開始變得焦慮,甚至覺得不睡覺是“錯誤的、不健康的”,想強制扭轉(zhuǎn)過來。

    有段時間讀馬爾克斯的《百年孤獨》,書中有一段這樣寫:

    他們夜以繼日地工作,很快就把活兒干完了,凌晨三點便無所事事,聽著音樂鐘數(shù)華爾茲的音符。那些想睡覺的人,不是因為疲勞而是出于對睡眠的懷念,試遍了各種消磨精力的辦法。時間長了,生活恢復正常,工作照常進行,沒人再為睡眠這無用的習慣擔憂。很快便發(fā)現(xiàn)失眠癥帶來的后果是失憶。

    當時我看見這些話像看見恐怖小說一樣可怕,生怕自己也和書里的人一樣失憶。那段日子,失眠像噩夢般如影隨形,或者說,是我的憂愁顧慮滋養(yǎng)出了真正的失眠?;蛘哒f,我覺得失眠(熬夜)最大的壓力在于“有人看見你沒睡”——

    忍不住刷了微博,朋友看了,說:“哇,你竟然熬夜到4點!”室友看見你屋子燈亮著,總覺得你在“搗鼓事情”。曾經(jīng)的男友也在發(fā)現(xiàn)我熬夜后責怪道:“真是搞不懂你,能不能早點睡?”

    熬夜從一種孩童時期的“我有超能力噢”,變成“我是一個睡眠殘缺的人”。沒錯,甚至因為睡得晚,我失去了第一次的“愛情”。

    當時交往了一個男孩,他作息規(guī)律到身體里像裝了一個自動鬧鐘。最后分手時,他告訴我:“你真的什么都挺好的,就是太愛熬夜了,真的受不了晚上11點非要煲電話粥?!蔽耶敃r特別受傷。這段感情我很久沒有走出來,有一種“被歧視感”(當然我后來明白,他也許是不愿意接納我的某些側(cè)面)。

    兒時我是對習慣無意識地接納,長大后開始從眾“作息規(guī)律文化”后,我時常因為怕不能按時休息影響身體,連續(xù)焦慮了三五年。彼時痛苦的我聽了朋友的建議,開始試著主動接納自己。

    “小馬過河知深淺”,心態(tài)真的很重要。如果能正確接納失眠,而不是硬要把失眠從我生活中趕走,許多問題就會迎刃而解。那么,該如何睡眠,不如當作我們認識和探索自己的一種方式。

    小時候,好強的奶奶當時是我們城市糧食局的一名職員,在有一次省際糧食調(diào)運時,她抱著我就上了路。一個女人領(lǐng)著十幾個男司機,十幾輛大卡車轟轟烈烈揚塵而去。我在奶奶懷里迷迷糊糊,時睡時醒,記憶里只剩下單調(diào)又無盡的國道。奶奶身為車隊的帶隊人,自然要堅持清醒一夜。

    我就想,如果每個人都是規(guī)律嗜睡體質(zhì),那么特殊崗位和特殊時期的重任,是不是難找可靠的人勝任?我還經(jīng)常腦洞大開,難不成我們家血脈是遠古部落時期,大家為安全守夜而挑選出來的特別能熬夜的人,上萬年一路留下的清醒基因嗎?想著想著,我笑了。

    我現(xiàn)在也在戀愛,男友照樣規(guī)律得很,我們在磨合階段也鬧過不愉快。但是后來他理解我的深夜獨自閱讀,我也不再糾纏他深夜陪伴聊天。如果有幸找到一個一起“秉燭夜談”的人何其幸福。如果不能,就用我溫柔的失眠,守護他安靜的夜晚。

    還是兒時那次看張衡的電視劇,我第二天其實八九點就醒了,太陽暖洋洋照在面頰上。爺爺要過來叫我起床,奶奶說:“噓!她昨晚2點才睡,別叫,讓她多睡會兒。”

    我心里像水波一樣蕩啊蕩,把頭深深埋在柔軟的棉絮里,棉被也有陽光的味道。

    (劉振摘自“三聯(lián)生活周刊”微信公眾號,范李麗圖)

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