精子活力差需要做哪些準(zhǔn)備才能成功生孩子

譚斌

湖南劉先生

我和妻子正在備孕中，最近剛做了檢查，精液檢查報(bào)告單上說我的精子活力較弱，這對懷孩子有影響嗎？

備孕男性在門診檢查精液質(zhì)量后，拿到的精液檢查報(bào)告單，基本上能反映精子的活動能力。當(dāng)然，一次的精液檢查結(jié)果可能受很多因素影響，需要進(jìn)行2～3次復(fù)查。如果經(jīng)過2～3次檢查，結(jié)果均顯示精子的活動力都低于參考值，就是得了弱精子癥。

弱精子癥本身不是一種疾病，而是多種因素導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)。在精液分析報(bào)告上，表現(xiàn)為精子活力低、精子活動率不達(dá)標(biāo)。這種輕微的精子活力不足，如果女方身體完全正常的話，不太會影響懷孕。輕微的精子活力不足，可以通過調(diào)整生活方式來改善。只有嚴(yán)重的弱精子癥才需要進(jìn)行治療，在治療前，一定要通過規(guī)范的檢查和化驗(yàn)找到原因，針對病因進(jìn)行治療。

弱精子癥患者想要自然懷孕，需要做哪些準(zhǔn)備

除了要用藥物治療弱精子癥以外，還需要改正一些不良生活習(xí)慣。生活習(xí)慣對于精子生成的影響非常大，在備孕期間患者需要戒煙限酒、加強(qiáng)運(yùn)動、減少熬夜、避免吸入過多的粉塵、尾氣等。除此之外，平衡膳食，輔助性地用一些葉酸、維生素，都有助于增強(qiáng)抗氧化功能。

平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以提高精子的活力。推薦大家進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，如適當(dāng)?shù)目熳?、慢跑、游泳等等，這些運(yùn)動能促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)，有利于精子生成。除此之外，男性要在備孕期間盡量少泡熱水澡、少蒸桑拿、少穿緊身內(nèi)褲等。睪丸組織對高溫非常敏感，高溫作業(yè)的工人如高壓電工、電廠工人、鍋爐工人等，精子質(zhì)量可能會受到一定的影響。

編輯/孫蓓紅