以茶潤心
——《大學(xué)生心理健康教育》深度學(xué)習(xí)策略研究

焦?jié)欫悾T立婷，康少果

（1.石家莊工程職業(yè)學(xué)院，河北 石家莊 050061；2.河北傳媒學(xué)院，河北 石家莊 050071）

《大學(xué)生心理健康教育》作為高校公共文化課，十年來改革創(chuàng)新停滯不前，在養(yǎng)成學(xué)生核心素養(yǎng)方面不及“兩課”。原因是部分教師在編撰教材、教學(xué)設(shè)計(jì)、選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)對(duì)學(xué)生的主體地位重視不夠。茶文化所承載的“天人合一”，“道法自然”的哲學(xué)思想、樂觀積極、樸實(shí)厚道的處世態(tài)度，不急不燥，溫潤謙謹(jǐn)?shù)臑槿酥?，?duì)當(dāng)下部分大學(xué)生的輕佻浮躁心態(tài)，有指引之功，安撫之效。因此，融合了茶文化的《大學(xué)生心理將康教育》，作為一種關(guān)注學(xué)生深層次學(xué)習(xí)思維、促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的教學(xué)理念和深度學(xué)習(xí)模式，將成為撬動(dòng)課堂改進(jìn)策略的新發(fā)力點(diǎn)。

1 茶文化與《大學(xué)心理健康教育》相融合的可行性

作為從西方引入的健康心理學(xué)，其最初防治心理問題的目標(biāo)與我國增強(qiáng)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)的教育目標(biāo)不太一致，致使部分高校的心理健康教育存在理論化、表面化、形式化的問題，為此，需要將優(yōu)秀的中華文化與之融合，學(xué)生通過深度學(xué)習(xí)，消化吸收。茶文化，作為我國的國粹之一，融合了中華民族優(yōu)秀道德倫理、思想文化的精髓，與《大學(xué)生心理健康教育》的基本內(nèi)涵、學(xué)科性質(zhì)、學(xué)科范疇、教育目標(biāo)高度正相關(guān)。故而包含著本土心理學(xué)思想的茶文化，能在茶與水之間為大學(xué)生提供行為指導(dǎo)，滋養(yǎng)潤澤他們的心靈。

1.1 茶文化與心理健康教育結(jié)合的實(shí)踐價(jià)值

2018年7月16日，教育部印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出提高高校學(xué)生心理健康教育教學(xué)水平，是人才培養(yǎng)方案中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，同時(shí)也是思政育人的一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容。積極探索《大學(xué)生心理健康教育》的有效途徑，使我國未來發(fā)展的主力軍能保持平和陽光的心態(tài)，十分必要。通過茶文化為載體的知識(shí)、藝術(shù)可以培育大學(xué)生平和的氣質(zhì)，塑造樂觀的性格，兩者高度正相關(guān)。如“中庸”、“禮”、“和合”等茶文化思想，能培育大學(xué)生的健全人格；“自省”“知行合一”“學(xué)思結(jié)合”等茶文化思想，能提高人際溝通能力；“茶史”“茶詩”“茶道”等茶知識(shí)，能增強(qiáng)大學(xué)生的認(rèn)知水平。因此，作為創(chuàng)新深度學(xué)習(xí)的重要方式，從茶文化融合視角來指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐，必將提高大學(xué)生心理健康的水平。

1.2 茶文化思維在心理學(xué)發(fā)展模式中的理論價(jià)值

茶文化與心理學(xué)理論基礎(chǔ)有密切的關(guān)聯(lián)，茶文化中蘊(yùn)含著心理調(diào)節(jié)作用。在教育實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)通過茶文化傳達(dá)出的心理引導(dǎo)效果，簡明有效，事半功倍。在茶文化思維融入心理學(xué)發(fā)展模式下，其理論價(jià)值主要體現(xiàn)為：一是我國茶文化伴隨著傳統(tǒng)文化的發(fā)展，有著源遠(yuǎn)流長的歷史，蘊(yùn)含著豐富多彩的思想內(nèi)涵，在心理學(xué)角度下展開思想和行為上的引導(dǎo)，也為學(xué)生帶來更加深刻的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。茶文化中蘊(yùn)含的豐富思想觀念，與心理學(xué)知識(shí)的相互作用，可建立良好的教育氛圍，對(duì)人們心理健康形成熏陶，促進(jìn)人們身心健康發(fā)展，解決人們存在的心理障礙和疾病，獲得更優(yōu)質(zhì)的教育成效。二是茶文化思維和心理學(xué)發(fā)展模式的融合，可完善我國心理健康教育體系。茶文化思維和心理學(xué)所倡導(dǎo)的思想觀念有著一定的共通性，茶文化思想和思維的融入，可充實(shí)其內(nèi)涵，促進(jìn)我國大學(xué)生心理健康教育的理論發(fā)展。

2 融合了茶文化的《大學(xué)生心理健康教育》，充實(shí)了課程內(nèi)容

課程與教學(xué)改革既要加強(qiáng)大數(shù)據(jù)、高技術(shù)、人工智能等信息化教學(xué)技術(shù)的硬件建設(shè)，同時(shí)還要注重傳統(tǒng)文化、工匠精神等“軟實(shí)力”的提升。茶文化作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的特色代表，被廣泛應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育、課程設(shè)計(jì)、課堂教學(xué)、效果評(píng)價(jià)等各環(huán)節(jié)后，將提升學(xué)生的核心素養(yǎng)。

2.1 茶道藝術(shù)使大學(xué)生的人際溝通能力得以提升，人格得以健全

大學(xué)生群體普遍存在自制力弱，獨(dú)立性差，迷茫、易沖動(dòng)、注意力持續(xù)時(shí)間短等心理問題，沒有父母監(jiān)督的零零后遇到諸多學(xué)業(yè)和生活困難，加上很多大學(xué)生缺乏人文精神、社會(huì)意識(shí)薄弱，看待問題容易以偏概全，不見森林，只見樹木。茶文化包涵茶道、茶藝、哲學(xué)、美學(xué)等精神的總和，茶具有中正平和的作用，通過煮茶、飲茶等式儀能夠平和心情，促進(jìn)人際交往。廣泛深入地汲取茶文化蘊(yùn)含的儒釋道精神和心理元素，有助于大學(xué)生培育健全人格。

2.2 茶知識(shí)使大學(xué)生的自我認(rèn)知能力得以增強(qiáng)，情緒管理水平得以提高

大學(xué)生存在的心理問題很大程度上是因?yàn)槠渌季S和視野的局限，容易被各種短視頻或碎片化的信息影響，致使其在學(xué)習(xí)過程中心浮氣躁、眼高手低；在生活中出現(xiàn)人際交往不暢、自我表達(dá)不清、自我定位不準(zhǔn)。借助茶道思維，大學(xué)生可以更好地認(rèn)識(shí)自己。總之，心理健康教育依托茶文化中“茶詩”、“茶畫”“茶藝”等眾多載體可以豐富教育教學(xué)方式，使學(xué)生通過深度學(xué)習(xí)，情緒得以疏導(dǎo)，更加勇敢地面對(duì)和解決心理問題。

3 茶文化與《大學(xué)生心理健康教育》相融合的深度學(xué)習(xí)策略

深度學(xué)習(xí)是一種沉浸式的學(xué)習(xí)，追求學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生生命處境的深度聯(lián)系，追求學(xué)生思維的萌發(fā)和登攀，特別是強(qiáng)調(diào)個(gè)體在學(xué)習(xí)中的意義感和效能感。即作為一種學(xué)習(xí)模式，融合茶文化的《大學(xué)生心理健康教育》的深度學(xué)習(xí)圍繞學(xué)習(xí)本身，優(yōu)化學(xué)習(xí)各個(gè)要素，關(guān)注學(xué)習(xí)思維的訓(xùn)練是否高階有效，學(xué)習(xí)關(guān)系的建構(gòu)是否安全和學(xué)習(xí)的結(jié)果是否可遷移。隨著人工智能的發(fā)展，未來的課堂學(xué)習(xí)將不再是對(duì)知識(shí)符號(hào)的識(shí)記，因此教學(xué)的最終目標(biāo)將是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。也就是說，學(xué)科教師的角色理解要自覺從“學(xué)科教學(xué)”升級(jí)到“學(xué)科育人”的高度上來，從“學(xué)科知識(shí)代言人”升級(jí)為“如何用學(xué)科育人的探索者”。

3.1 通過茶文化營造平和、接納的學(xué)習(xí)環(huán)境，開啟學(xué)生深度學(xué)習(xí)模式。

學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境的過程中主要會(huì)形成兩種模式，一種是防御模式，另一種是學(xué)習(xí)模式。當(dāng)學(xué)生感受到敵意、冷漠、枯燥時(shí)就會(huì)開啟防御模式，此時(shí)若進(jìn)行教育活動(dòng)，則教學(xué)事倍功半。當(dāng)學(xué)生感受到接納、平和、友好時(shí)，就會(huì)啟動(dòng)學(xué)習(xí)模式，積極探索未知，接受新知。因此，只有讓學(xué)生與課堂各要素建立起友好的關(guān)系，學(xué)習(xí)才能持久。

茶文化講究以茶潤情，心氣平和；重視人際交流，情感共振。在心理健康課上，通過情境模擬讓學(xué)生來感知茶的氣韻生動(dòng)，由感官通達(dá)心靈，體會(huì)“茶精神”的溫良恭儉讓，形成和諧平等的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)造出平和、友好、相互接納的學(xué)習(xí)環(huán)境，開啟學(xué)生的深度學(xué)習(xí)模式。

3.2 結(jié)合茶文化設(shè)計(jì)好心理健康教育課程的學(xué)習(xí)任務(wù)，提高課堂效能感

教師要有比較強(qiáng)的課程設(shè)計(jì)能力，把自己學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，在完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，不但解決了相關(guān)的心理學(xué)問題，而且在品茗、習(xí)茶的過程中形成了解決心理問題的經(jīng)驗(yàn)與能力。

教師設(shè)計(jì)一些茶事的操作性學(xué)習(xí)項(xiàng)目，比如茶葉采摘、晾曬、烘干等學(xué)習(xí)項(xiàng)目，學(xué)生感受到了較高的自我效能感，主動(dòng)去思考、探索，甚至產(chǎn)生高價(jià)值的心理資源。融合茶文化的心理健康教育課程間接地讓學(xué)生在學(xué)習(xí)心理知識(shí)時(shí)接受了到茶文化的熏陶，被茶精神和茶文化思維所感染，以積極和主動(dòng)的心態(tài)去解決自身的實(shí)際問題，推動(dòng)學(xué)生形成良好性格和人格，增強(qiáng)學(xué)生處理心理的問題的能力。

3.3 適時(shí)搭建手腳架，幫助學(xué)生開啟自主探究的“以茶潤心”之旅

教師通過了解學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康教育課程時(shí)遇到的困難和產(chǎn)生的需求，在學(xué)生最需要的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)搭建手腳架，并給學(xué)生充分的肯定、鼓勵(lì)和自主探究時(shí)間，如讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況來閱讀教材或者對(duì)某核心問題進(jìn)行思考。當(dāng)學(xué)生對(duì)茶文化產(chǎn)生感知和興趣，對(duì)心理狀態(tài)提出自己的疑問時(shí)，正是其探索的開始。茶葉經(jīng)過歷史長河凝聚了中國的文化符號(hào)，其承載的思想是接地氣的、樸素的。茶湯是一股溫暖有智慧的民間“語言”，為中國新一代力量的心理健康成長創(chuàng)造良好的氛圍基礎(chǔ)。習(xí)近平曾說過，“清茶一杯，手捧一卷，操持雅好，神游物外”，學(xué)生在學(xué)習(xí)心理課程時(shí)和接受了茶文化思想，將促使其悅納自我，改善自我，追求進(jìn)步，推動(dòng)其身心朝著更健康的趨勢(shì)發(fā)展。

在心理健康教育中融入茶文化，教師可結(jié)合茶文化精髓精心設(shè)計(jì)課程，即在《大學(xué)生心理將康教育》的砧木上，嫁接入茶文化的新枝，“沁茶自芳”。學(xué)生進(jìn)行深度學(xué)習(xí)時(shí)，以茶潤心，提升心理健康水平，增強(qiáng)綜合素養(yǎng)，筑牢當(dāng)代大學(xué)生文化自信的根基和陽光心態(tài)的底色。