夢(mèng)境在跟我們說什么

張歡歡

夢(mèng)是通用的心理語(yǔ)言，往往用豐富的圖像暗示我們的情感世界和身心狀態(tài)。

夢(mèng)是人們心理活動(dòng)與潛意識(shí)的呈現(xiàn)。人在深度睡眠時(shí)，大腦處于靜息狀態(tài)。有時(shí)，部分大腦細(xì)胞在夜間還處于活躍狀態(tài)，就會(huì)制造出夢(mèng)境。這通常與人們當(dāng)下的心理狀態(tài)有關(guān)。

第一次掉牙大都發(fā)生在6歲左右，這是孩子人格培養(yǎng)和形成的關(guān)鍵階段，也是產(chǎn)生安全感的重要時(shí)期。此時(shí)，孩子往往面臨人生第一次分離（入學(xué)或上學(xué)前班），因此掉牙的經(jīng)歷可能與分離的痛苦一起被埋進(jìn)潛意識(shí)。長(zhǎng)大后，如果遇到工作、生活變動(dòng)，或面臨畢業(yè)、離婚等情況，人就可能會(huì)做掉牙的夢(mèng)，此時(shí)要警惕焦慮癥發(fā)生。

臨床心理工作者常把飛翔與自由、自信的感覺聯(lián)系起來。如果夢(mèng)到自己像鳥兒一樣愉悅地飛翔，一般說明你已經(jīng)脫離童年的負(fù)面影響，可以輕松地生活了。如果夢(mèng)到被人拽住、怎么飛也飛不高或從高處跌落，可能預(yù)示著你最近擔(dān)心某些事態(tài)失控，或想脫離現(xiàn)在的環(huán)境，進(jìn)而非常焦慮。

小王經(jīng)常入睡困難，且反復(fù)夢(mèng)到自己不停地躲避某種東西的追趕。他回憶起，高三那年也經(jīng)常做這種夢(mèng)，那時(shí)他總是擔(dān)心自己的成績(jī)。最近這個(gè)夢(mèng)卷土重來，與他工作壓力太大有關(guān)。幾個(gè)月前，小王剛升任主管，公司對(duì)他的要求也隨之提高。由于管理經(jīng)驗(yàn)尚不豐富，自我要求較高的小王一下子感受到前所未有的壓力。他時(shí)常回想自己未升職前的輕松，很想逃離越來越重的擔(dān)子?，F(xiàn)實(shí)中，他比以前更拼命地工作，并絞盡腦汁直面問題。但夢(mèng)境卻誠(chéng)實(shí)地反映了他內(nèi)心想逃離壓力的渴望，更反映出他對(duì)新的工作安排不適應(yīng)所產(chǎn)生的恐懼和憂慮情緒。

夢(mèng)境中，建筑物或車往往是身體的象征。夢(mèng)到自己住在一間破房子里或開著破車，可能預(yù)示著你的工作和生活壓力太大，身體正在透支。有的人會(huì)夢(mèng)到剎車失靈，可能象征著當(dāng)前無法慢下來的生活節(jié)奏或每況愈下的身體狀況。現(xiàn)代人不斷“驅(qū)動(dòng)”自己更加努力地工作，做得更好，取得更大的成就。這樣的夢(mèng)是在督促你反思自己的腳步是不是太快了，是否應(yīng)該放慢腳步等一下疲憊的身體了。

心理學(xué)中，昆蟲是一種高度個(gè)人化的夢(mèng)境意象，常意味著現(xiàn)實(shí)中令人厭惡又難以擺脫的人。

海浪是一種壓倒性、難以阻擋的夢(mèng)境意象，還象征著令人驚嘆的創(chuàng)意或放大的情緒。當(dāng)生活、工作中遇到各種阻力、困難的時(shí)候，情感上承受的痛苦就會(huì)體現(xiàn)在夢(mèng)里的海浪上。這還可能象征著早已習(xí)慣的生活結(jié)構(gòu)突然發(fā)生變化，感到無從下手、束手無策。當(dāng)然，海浪也可能反映著內(nèi)心的興奮感。

夢(mèng)還與一些疾病的發(fā)作有關(guān)，因?yàn)樽鰤?mèng)時(shí)處于快速眼動(dòng)睡眠階段，自主神經(jīng)功能和激素水平起伏不定，曾有心律不齊、偏頭痛、夜間哮喘等在不愉快的夢(mèng)境后立即發(fā)生的實(shí)例報(bào)道。

（摘自《生活與健康》）