表演性健美操與舞蹈啦啦操的對(duì)比性分析

牛海迪

摘要：當(dāng)前，表演性健美操和舞蹈啦啦操都是人們喜聞樂見、且愿意積極參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于提高人們的身體素質(zhì)、改善身體機(jī)能以及豐富精神生活起到了重要的作用。這兩類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間既有相同之處，也有不同之處。本文主要分析表演性健美操與舞蹈啦啦操的對(duì)比性分析。

關(guān)鍵詞：表演性健美操;舞蹈啦啦操;相同點(diǎn);不同點(diǎn)

引言

表演性健美操和舞蹈啦啦操在感染力、表現(xiàn)力、音樂選擇等多個(gè)方面都有著相同之處。這兩種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的快速發(fā)展都對(duì)于增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)和豐富人們的精神文化生活起著重要的促進(jìn)作用。但表演性健美操和舞蹈啦啦操在發(fā)展路徑、運(yùn)動(dòng)性質(zhì)以及基本動(dòng)作等多個(gè)方面，也有著不同之處，有效識(shí)別并正確區(qū)分兩種運(yùn)動(dòng)形式，能夠有助于參與者提高自己學(xué)習(xí)效率，也更容易讓學(xué)習(xí)者領(lǐng)會(huì)到這兩類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各自的要點(diǎn)，充分將這兩種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)展示出來。

1、表演性健美操和舞蹈啦啦操基本內(nèi)容簡(jiǎn)介

舞蹈啦啦操屬于啦啦操的一種類型，與技巧啦啦操相對(duì)。舞蹈啦啦操經(jīng)常出現(xiàn)于各大體育賽事活動(dòng)中，例如，在籃球比賽和棒球比賽進(jìn)行的過程中，雙方暫停期間，舞蹈啦啦操會(huì)用于活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)觀眾的情緒。舞蹈啦啦操最早出現(xiàn)在美國，之后逐漸傳播到世界各國?，F(xiàn)代的舞蹈啦啦操是把舞蹈動(dòng)作和啦啦操中的跳躍、口號(hào)等動(dòng)作密切的結(jié)合到一起，同時(shí)，啦啦操隊(duì)員們身著顯眼的服裝，通過不斷地調(diào)整隊(duì)形來提高整體表演的吸引力和效果。表演性健美操顧名思義，是以突出表演特征的健美操。健美操是一種為了改善人體身形和提高人們身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它也把音樂、舞蹈等多種形式密切的結(jié)合到一起，而且還吸收了如迪斯科舞等中的上肢與下肢動(dòng)作。經(jīng)常跳健美操，有助于改善人們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。當(dāng)前，表演性健美操廣泛出現(xiàn)在一些公共場(chǎng)合，對(duì)豐富人們的精神生活做出了重要貢獻(xiàn)。在傳統(tǒng)的健美操課堂中教學(xué)內(nèi)容根據(jù)整體的課程教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)與計(jì)劃制定，教學(xué)中也經(jīng)過長此以往的反復(fù)實(shí)踐積累一定的教學(xué)“套路”。課堂上的教學(xué)過程由教師占主導(dǎo)地位，學(xué)生只需要跟著教師學(xué)習(xí)基本的步伐、動(dòng)作就可以。在新課程改革下要求教師以學(xué)生為課堂主體，在課程教授的過程中加入一些舞蹈啦啦隊(duì)特有的元素，使健美操課更富有生機(jī)活力與感染力。學(xué)生也能在健美操與舞蹈啦啦操的共同學(xué)習(xí)中通過這種更富感染力的學(xué)習(xí)釋放高校學(xué)生該有的青春力量與活力，展現(xiàn)激情充沛、活力十足的大學(xué)體育課堂。

2、表演性健美操和舞蹈啦啦操的相似處

2.1音樂形式的相同性

進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和啦啦隊(duì)舞蹈時(shí)所用的音樂有一定的相似之處。正常情況下，他們會(huì)采用一切有強(qiáng)烈動(dòng)作、優(yōu)美旋律和明亮旋律的音樂，感染觀眾，激發(fā)精神，激發(fā)人們的心靈，并根據(jù)接受的音樂組合相應(yīng)的動(dòng)作，向觀眾展示健康、活力、積極和激情的美麗畫面。這要求表演者對(duì)音樂有一定的了解，理解音樂應(yīng)該表達(dá)的美妙藝術(shù)構(gòu)思，以便將動(dòng)作與音樂完美地結(jié)合起來，為觀眾提供完美的表演。為了使演奏更加完美，同時(shí)展現(xiàn)音樂的豐富性，音樂往往是由一系列動(dòng)作中的幾個(gè)不同音樂組成的，這些動(dòng)作進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或啦啦隊(duì)舞蹈，同時(shí)也有一些和諧和夸張的動(dòng)作在中間插入，使得演奏更加活躍。生動(dòng)活潑，細(xì)節(jié)生動(dòng)，讓觀眾看到和聽到。

2.2綜合形式的相同性

進(jìn)行有氧舞蹈和啦啦隊(duì)舞蹈時(shí)，利用拉丁美洲舞蹈、民間舞蹈、爵士樂等舞蹈材料來提高創(chuàng)新表演和終極舞臺(tái)效果。為了提高不同部位學(xué)生的身體表達(dá)力和快速伸展能力，學(xué)生應(yīng)該通過練習(xí)不同的舞蹈基本技能掌握更多的身體語言。同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的控制力、爆發(fā)力和耐力，相對(duì)提高了他們的靈活性、協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。這樣也培養(yǎng)了學(xué)生的觀察、判斷和想象力，加深了對(duì)節(jié)奏、旋律和時(shí)間的感知。從而使學(xué)生們能夠在高度關(guān)注的情況下同時(shí)采取各種行動(dòng)，同時(shí)保持身體平衡。健美操的傳統(tǒng)教學(xué)方法是課程后教學(xué)，有幾項(xiàng)固定的教學(xué)任務(wù)需要完成。整個(gè)課堂的傳統(tǒng)形式變化不大，主要是身體的教學(xué)，然后是兩三個(gè)套路的教學(xué)，然后是教學(xué)的示范，即評(píng)價(jià)。整個(gè)過程由教師指導(dǎo)，學(xué)生們能夠發(fā)揮創(chuàng)新思想的地方很少，其中大部分缺乏完成教學(xué)任務(wù)的興趣。舞蹈啦啦隊(duì)是年輕人喜愛的一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)。健美操課程與爵士樂、街頭舞蹈、舞蹈等一些個(gè)性元素在拉拉隊(duì)舞蹈中融合，并與刮樂、動(dòng)感、熱情和激情音樂相結(jié)合，使健美操課程更具感染力和震撼力。學(xué)生們也以這種方式表現(xiàn)和釋放自己的青春，體現(xiàn)大學(xué)生應(yīng)有的激情和活力，表達(dá)自己的青春和積極精神，享受新型大學(xué)體育教學(xué)。

2.3適應(yīng)場(chǎng)地與人員相同性

健美操和啦啦隊(duì)舞蹈很容易學(xué)，這對(duì)身體運(yùn)動(dòng)很有好處。沒有年齡限制，也沒有場(chǎng)地限制。無論男女老少，不論職業(yè)或階級(jí)，都能學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)。它不僅適用于舞臺(tái)表演，還可用于人們的運(yùn)動(dòng)。個(gè)性化音樂結(jié)合有力的運(yùn)動(dòng)，越來越引起人們的關(guān)注，逐漸成為一個(gè)時(shí)髦的健身項(xiàng)目。在日常訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)各種拉丁舞蹈、爵士舞蹈、芭蕾、現(xiàn)代舞蹈和民間舞蹈，體驗(yàn)其獨(dú)特的魅力，探索其潛在的表達(dá)力。根據(jù)不同的場(chǎng)景和環(huán)境或模擬比賽，我們可以在不同的活動(dòng)中體驗(yàn)不同階層的人的情緒變化。

3、表演性健美操和舞蹈啦啦操的不同之處

3.1兩者的基本動(dòng)作的不同

當(dāng)前，隨著啦啦操運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，舞蹈啦啦操作為啦啦操的一種重要形式，多是以團(tuán)隊(duì)的形式來進(jìn)行表演。啦啦操主要是結(jié)合舞蹈、口號(hào)、技巧、跳躍等基礎(chǔ)動(dòng)作，再加上動(dòng)感的音樂、鮮艷的服裝、隊(duì)形的變換以及彩球等標(biāo)示物品。從動(dòng)作設(shè)計(jì)的角度來說，舞蹈啦啦操的動(dòng)作設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)要比表演性健美操更加豐富。舞蹈啦啦操的動(dòng)作是融合了多種舞蹈的動(dòng)作，比如，芭蕾舞和現(xiàn)代舞等，而且舞蹈啦啦操會(huì)更加強(qiáng)調(diào)表演者手型的變化，標(biāo)準(zhǔn)且恰當(dāng)?shù)氖中湍軌蛟鰪?qiáng)表演的效果，使舞蹈啦啦操的各項(xiàng)動(dòng)作能夠更具感染力。但是對(duì)于表演性健美操來說，基本步伐是基礎(chǔ)也是最重要的技術(shù)動(dòng)作，如交替類和抬腿類等，它更加注重技術(shù)動(dòng)作的健身性和綜合性。

3.2兩種運(yùn)動(dòng)對(duì)于視覺、身體體質(zhì)、外界影響的類同性

舞蹈指導(dǎo)和有氧運(yùn)動(dòng)之所以深受人們歡迎，是因?yàn)閯?dòng)作簡(jiǎn)單，各個(gè)年齡段的人都能輕松開始，這樣人們就能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅能為大家呈現(xiàn)一個(gè)生動(dòng)的舞臺(tái)，還能讓人們用于健身。音樂和舞蹈的巧妙結(jié)合近年來使這樣的項(xiàng)目流行起來。兩個(gè)元素運(yùn)動(dòng)的相似性顯示了許多方面。如你所見，身體素質(zhì)和外在影響。愿景。跳舞的啦啦隊(duì)和有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)演員的身材有一定的要求，必須強(qiáng)調(diào)身材勻稱、優(yōu)美、健康、肌肉恰到好處，才能最大限度地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的美，展現(xiàn)演員的青春活力和積極進(jìn)步。當(dāng)表演者們鍛煉自己的流暢動(dòng)作到極限時(shí)，如果能隨著節(jié)奏表現(xiàn)出自由優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作，就能把人帶入美麗的場(chǎng)景，讓人們沉浸其中。表演中最重要的是音樂。不同的節(jié)奏，不同的風(fēng)格和不同的音調(diào)影響著正常的表現(xiàn)，帶來了不同的美感。最后，由于動(dòng)作和表演風(fēng)格的不同，表演者會(huì)選擇不同的服裝，穿上符合主題的服裝，會(huì)使人們此刻光彩奪目，提高人們的體驗(yàn)。外部影響。這種體育活動(dòng)豐富了人們的體育風(fēng)格，使人們有更多的機(jī)會(huì)選擇自己喜歡和適合的體育風(fēng)格，減輕壓力，豐富精神世界，變得更加積極。啦啦隊(duì)和有氧運(yùn)動(dòng)，作為一種新發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)，受到學(xué)生的歡迎，通過音樂和舞蹈豐富校園生活，使學(xué)校氣氛充滿活力和積極性。當(dāng)人們開展這樣的體育活動(dòng)時(shí)，他們會(huì)為了共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)起來，互相幫助和鼓勵(lì)，以自己獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)豐富整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成就，使人們能夠提高感情，了解他人，取得最好的成績(jī)。

結(jié)束語

根據(jù)我國的發(fā)展國情，表演性健美操和舞蹈啦啦操在創(chuàng)編時(shí)，應(yīng)該將隊(duì)形與動(dòng)作巧妙地進(jìn)行搭配，以此來創(chuàng)造出能吸引觀眾眼球獨(dú)特新穎有魅力的舞臺(tái)效果，逐步將反常態(tài)的隊(duì)形層次納入創(chuàng)編的一部分。創(chuàng)編者應(yīng)當(dāng)不斷地提升自己，從而使自己的編排水平不斷地提高。多關(guān)注些國內(nèi)外的優(yōu)秀音樂、特色舞蹈、各類舞蹈比賽的相關(guān)信息，獲取更多的新鮮元素，審美水平不斷地提高。

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