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    3款適宜咽炎的食療方

    2021-12-02 05:02:24富順縣人民醫(yī)院
    家庭醫(yī)藥 2021年16期
    關(guān)鍵詞:青果玄參咽炎

    ☉富順縣人民醫(yī)院 王 杰

    咽炎是咽部黏膜、黏膜下和淋巴組織炎癥的統(tǒng)稱,可單獨(dú)發(fā)生,也可合并其他上呼吸道炎癥。根據(jù)病程可分為急性咽炎和慢性咽炎:急性咽炎是由細(xì)菌、病毒感染或是環(huán)境等因素引起的咽部急性炎癥,表現(xiàn)為咽部干燥、灼熱、疼痛、吞咽不適,可伴有發(fā)熱、頭痛等全身癥狀;慢性咽炎則是由呼吸道炎癥、環(huán)境刺激等局部因素和貧血、免疫功能低下等全身因素引起的咽部彌漫性慢性炎癥,也可由過(guò)敏等變態(tài)反應(yīng)引起,表現(xiàn)為咽部發(fā)癢、異物感、干燥感等,一般無(wú)全身癥狀。

    對(duì)于無(wú)癥狀或癥狀較輕的患者,主要是采取局部治療的方式,如藥物含漱、激光等;全身癥狀明顯或明確病因的患者,則要在一般對(duì)癥治療和局部治療的基礎(chǔ)上,使用抗生素、抗病毒藥物來(lái)對(duì)抗病原,減少并發(fā)癥發(fā)生。同時(shí)要在日常生活中多加注意,尤其是飲食上。

    咽炎患者的飲食宜清淡易消化,以免刺激咽部加重病情。生活中有許多人無(wú)辣不歡,辛辣刺激的食物也確實(shí)會(huì)讓人更有胃口,所以不少人在做菜時(shí)會(huì)配上辣椒、蔥、姜、蒜等來(lái)改善食物的色澤、口感。但這些食物會(huì)對(duì)咽部造成刺激,導(dǎo)致咽部黏膜充血腫脹,從而加重患者咽部不適感。同時(shí)刺激性食物還會(huì)刺激腸胃,影響患者的消化功能,增加腸胃疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。煎炸、油膩、過(guò)酸、過(guò)甜的食物也是不推薦的:可能刺激患者咽喉部黏膜充血發(fā)炎,致使病情加重,影響治療進(jìn)程。還要注意食物的溫度,咽炎患者會(huì)有咽部灼熱、疼痛的癥狀,因此多數(shù)患者會(huì)避開(kāi)熱食,貪戀冷食,以獲得一時(shí)的舒適。但過(guò)多的食用冰冷的食物也會(huì)對(duì)咽部造成刺激,且會(huì)傷脾胃,因此應(yīng)少吃。

    咽炎患者要避免暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快。這是因?yàn)?,快速的進(jìn)食會(huì)使得食物咀嚼不充分,粗糙的食物結(jié)構(gòu)會(huì)增大咽部吞咽負(fù)擔(dān),其中摻雜的異物還可能劃傷咽喉黏膜,促使炎癥反應(yīng)加劇。暴飲暴食還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂,影響身體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,抵抗力下降,更易受病原體侵襲,加重咽喉炎癥。

    吸煙、飲酒對(duì)咽炎患者也是極為不利的。煙草中尼古丁具有刺激性,會(huì)影響咽喉炎的治療,還會(huì)影響肺部的健康,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病;酒類也同樣會(huì)對(duì)病灶部位產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致咽喉出血。因此,對(duì)于咽炎患者來(lái)說(shuō),煙、酒是一定得戒除的。

    下面推薦3款適宜咽炎患者的食療方:

    金銀花玄參青果茶取金銀花、玄參、青果各9克,加水同煎,取汁,每日1劑,代茶頻飲。方中,金銀花味甘性寒,歸肺、胃經(jīng),具有清熱解毒、消炎退腫的功效。藥理學(xué)研究認(rèn)為,金銀花具有抗炎、抗病毒、抑菌等作用,主要用于治療外感風(fēng)熱、溫病發(fā)熱、中暑等疾病。玄參歸脾、胃、腎經(jīng),能清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié),常用于治療溫?zé)岵崛霠I(yíng)血、骨蒸勞嗽、咽喉腫痛等。青果味甘酸,性平,歸肺、胃經(jīng),清熱解毒、利咽生津,現(xiàn)代研究證實(shí)其具有抑菌、抗病毒等功效,常用于治療咽喉腫痛、咳嗽痰黏、煩熱口渴等。三藥合用,有養(yǎng)陰清熱、解毒利咽的作用。

    蜜餞百合取干百合100克、蜂蜜150克。將干百合洗凈,放入淺碗內(nèi),加入蜂蜜,加蓋隔水蒸1.5小時(shí),趁熱調(diào)均勻,晾冷后,裝入瓶?jī)?nèi)冷藏保存即成。每日早晚各服1湯匙,有潤(rùn)肺利咽、清心安神的功效。

    四豆水黃豆、紅豆、綠豆、白扁豆各20克,加清水浸泡4小時(shí)以上;陳皮切絲,與4種豆同放鍋中,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮30分鐘,晾至溫?zé)峒纯娠嬘?。有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒的功效,對(duì)緩解咽炎有一定療效。

    此外,咽炎患者要避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫,應(yīng)多喝白開(kāi)水。日常要嚴(yán)防鼻塞及咽喉、鼻、口腔等部位的炎癥,注意保持口腔衛(wèi)生,改變張口呼吸的不良習(xí)慣。

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