情緒調(diào)理
——高中英語學習感悟

王鵬鵬

（林甸縣第一中學，黑龍江 林甸 166300）

首先作為一門語言類學科，英語是人們溝通交流的工具手段。因此，如果想要學好英語，我們應(yīng)當盡量用英語與他人交流，尤其應(yīng)當增加與西方友人交流的機會。語言思維在我們學習語言的過程中發(fā)揮著重要作用，學習英語亦是如此。我們在學習英語過程中，需要重視英語思維的培養(yǎng)，學會利用英語思維學習英語，提高自身英語學習效率。但是英語思維的培養(yǎng)并不是一個簡單的過程，而是一個循序漸進的過程，我們的學習態(tài)度以及學習目的都會對同學的最終思維形成產(chǎn)生一定的影響。

一、放松自己，減輕壓力

作為一名高中學生，我們承擔著教師與父母的期待，面臨著巨大的升學壓力。新課改以后，英語教材內(nèi)容比較淺顯，雖然在一起程度上緩解了我們的壓力，但是對于英語學習并不十分有利，對英語的理解浮于表面。我們往往通過死記硬背的方式記住英語單詞，英語句型以及教材中的英語文章，這種方式顯然不利于拓展同學的英語思維。我們在學習高中英語過程中，實際的英語對話演練、口語表達等十分重要，如果我們忽略了深層次的英語理解，那么對后續(xù)英語學習將產(chǎn)生不利影響【1】。

英語單詞是英語這一語言的高級濃縮形式，如果想要提高英語使用效率，首先我們需要理解英語單詞背后的含義，需要對西方國家文化有一定的了解，在了解西方國家文化的基礎(chǔ)上學習英語，效率會更顯著。如果英語教學只是為了英語成績，那英語教學將毫無意義。我們在學習過程中，不僅需要掌握英語單詞，還需要深入英語文化當中，了解英語文化，拓展我們的思維，豐富我們的精神文化。為此，我們可以通過閱讀英語刊物，上網(wǎng)搜集西方文學作品，或者直接與西方國家人民進行交流，以便了解西方文化，了解西方國家人民的生活習性以及價值取向等。在此基礎(chǔ)上開展英語學習活動，不僅能夠降低我們學習上的壓力，而且豐富我們的精神世界，拓展我們的視野。我們的知識不再局限于教材內(nèi)容，視野更加廣闊，在面對問題時也能夠有更多的途徑去解決，對調(diào)節(jié)我們自身情緒能夠產(chǎn)生積極作用。

二、適應(yīng)變化，學以致用

英語是一門不斷變化的學科，我們在實際學習過程中，要想適應(yīng)英語的變化，就需要在了解它的基礎(chǔ)上開展學習活動。我們需要了解英語變化的形式。作為一門語言類學科，英語是人們?nèi)粘Ｉ钪薪涣鞯囊环N工具手段。英語隨經(jīng)濟的發(fā)展而發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展推動社會的進步，人們?nèi)粘＝涣鞣绞揭苍陔S之改變，所以我們在學習英語時，需要及時掌握英語的變化進程，了解當下用英語所處的狀態(tài)，以便準確使用英語。其次，英語詞義也有了新變化，很多老詞都增添了一些新的詞義，這些都是近代科技發(fā)展的衍生意思。如“input”原先的意思是“輸入資料、投入的資金、意見的提供”，現(xiàn)在增加了“電子計算機的儲存器”的詞義【2】。

隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，英語的詞語也有了新的變化，我們需要適應(yīng)英語的變化，以便更準確地使用英語。部分同學因為無法適應(yīng)英語變化，而造成英語學習效率不高的現(xiàn)象，自身也無法及時調(diào)整自己的狀態(tài)，進一步導致同學情緒惡化。因此，我們應(yīng)當實時關(guān)注英語發(fā)展狀態(tài)，以便快速適應(yīng)英語變化，準確使用英語。英語成為一種普遍使用的語言，教育也越來越重視英語口語表達能力的培養(yǎng)，我們在實際學習過程中都知道英語的分類有書面語言、口頭語言、俚語等，但是現(xiàn)在英語的類別分界線越來越模糊，英語類別之間互相滲透，我們應(yīng)當快速適應(yīng)英語的變化。對于高中同學來說，英語是一門重要的學科。我們在學習英語時，往往采取死記硬背的方式記憶單詞，顯然這種方式效率不高，而且容易造成詞義混亂的情況。為提高英語學習效率，鍛煉英語應(yīng)用能力，我覺得應(yīng)當同時鍛煉英語的聽、說、讀、寫、譯能力。事實上，如果當一名同學聽力得到提升，那么該同學的英語閱讀能力也能夠得以加強。因此，同學在學習過程中不能片面強調(diào)英語某一方面，而應(yīng)該采取綜合性的訓練方式，以加強自身的英語運用能力。當同學英語某一方面得不到提高時，不要氣餒，嘗試強化其他幾方面的訓練，以此提高該方面。

高中生面臨著巨大的升學壓力，在學習過程中，總是因為自身情緒問題而導致英語成績下降的情況。這種時候我們應(yīng)當及時向老師尋求幫助，有效控制我們自身的負面情緒，以積極的學習態(tài)度進行英語學習，這也有助于提高我們的英語成績?？傊瑢W習英語并不是一個簡單的過程，在學習英語這一條道路上，同學需要付出自己的汗水，在面對挫折時，應(yīng)當及時調(diào)整自己的情緒，通過自我調(diào)劑或向他人尋求安慰等方法，消除自己的負面情緒，使自己以積極的態(tài)度進行學習，從而使自身學習效率得以提升。