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    小學體育教學中抗挫折能力的培養(yǎng)

    2021-11-30 01:21:06江蘇省宿遷市蔡集中心小學孫艷猛
    青年心理 2021年35期
    關(guān)鍵詞:挫折體育運動情緒

    江蘇省宿遷市蔡集中心小學 孫艷猛

    在學生的一生中會經(jīng)歷很多不同的挫折,因此,以積極的心態(tài)面對挫折至關(guān)重要,而脆弱的學生面對挫折時可能會逃避或是產(chǎn)生崩潰情緒。為了讓學生可以勇于面對逆境,從小接受抗挫折教育對學生而言必不可缺,這可以提高他們的心理承受能力,也能讓他們更好地接受未來的工作和生活。

    如今,大多數(shù)學生都是在幸福和寵愛中長大,很少受到批評,從不面對失敗,這使得他們的內(nèi)心非常脆弱。目前體育教學相對單一,隨著時間的推移,一些學生甚至厭倦了體育運動。如果這些問題得不到及時有效的解決,學生被動接受體育教學,很難借助體育學習達到強化心理、增強面對挫折能力的目的。因此,有效的體育教育已成為小學教育的重要內(nèi)容。教學實踐告訴我們,體育鍛煉學生的意志,增強他們的自信心,使得他們不斷挑戰(zhàn)自我,不斷進步。

    一、小學體育課的開展現(xiàn)狀

    學校致力于提升學生的抗挫折能力,培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神,提升他們的人際交往能力。分析教學形式,可以了解體育課堂的教育充滿了合作和競爭,體育課程也是重要的集體教學課程之一。教學期間需要分析學生的個人體育課體育技能的掌握狀況,加強學生與教師之間的合作,以保證體育課程的質(zhì)量。結(jié)合目前狀況來看,國內(nèi)大多數(shù)體育課程表現(xiàn)出以下的狀態(tài)。

    (一)重競技,輕合作

    很多小學開展體育課程時,過于注重體育比賽,學生被灌輸了太多競技思想。課程開展以競技作為衡量標準,但是學生之間的團結(jié)合作經(jīng)常被忽視。濃厚的體育競技氛圍導致學生過于看重體育比賽的輸贏勝負,以至于一些學生在競技失敗后難以接受失敗的結(jié)果,沉浸在失敗的情緒中,這種教學方式是錯誤的,也不利于培養(yǎng)學生的抗挫能力。在這一方式的渲染下,學生的勝負欲明顯增強,注重于對體育運動技能的鍛造,忽視了鍛煉身體的基本要求。

    (二)教學單一

    體育課程也存在教學方法單一的問題。結(jié)合目前情況,大多數(shù)小學體育教育課程中的學生經(jīng)常被動參加體育鍛煉,不能真正地從課堂當中有所收獲。一些體育課程開展的方式較為滯后,狀態(tài)平庸,前景令人擔憂,體育教學方法相對落后,墨守成規(guī),科學性不足。體育教學新思想的普及度不足,依舊采用傳統(tǒng)教學方法,這導致體育課程教學不能結(jié)合時代發(fā)展高質(zhì)量完成。小學體育課程不僅是一門課程,是一項重要的教育任務,但是單一的教學方法不能增強學生參與課堂的欲望,也不能提升學生的整體素質(zhì)。

    二、在小學體育課程中提升學生抗挫能力的有效方法

    (一)因材施教

    教師要分析體育課程教育標準,明確教學任務,保證學生在接受體育課程的過程中可以提升自身的運動技能,提高自身的運動參與度,達到鍛煉身體、強化心理、增強社會適應性的效果。將教學目標進行分類,完成教學實踐,結(jié)合學生的具體能力、身體狀況,將教學目標融入教學課程中。根據(jù)學生的運動技能完成對技能的劃分,讓學生從體驗、提高、掌握等多個層次進行學習,體現(xiàn)了學生的差異性教學原則。在體育課程開展過程中,教師需要分析各個學生的特點和能力,依照學生的能力設(shè)置教學目標和教學方法,給予學生更多的展示平臺,做好對學生的引導,讓學生適度體驗困難挫折,循序漸進地提升心理素質(zhì)。

    在此過程中教師應引導學生學會堅持,懂得放棄,懂得自我加壓和平衡心理。讓學生提升自身的團隊合作能力,形成正確的價值觀念,從而強化自身的抗挫折能力,教師需要幫助學生調(diào)節(jié)情緒,控制他們的行為。此外,教師還要了解學生膽怯的原因,找到解決學生膽怯的方法。例如在開展體育項目跳山羊時,將學生進行分組,試跳之前和學生進行溝通,了解學生的畏懼情緒及產(chǎn)生原因,通過討論幫助學生解決恐懼心理,提升他們的參與興趣。

    (二)設(shè)計合理的競技活動

    開展體育教學時需要教師注意體育競技形式,讓學生了解體育內(nèi)容,相互學習。教師在設(shè)定競技項目時要確定適宜的教學方法,將學生位作為基本單位。例如小組籃球賽,讓學生自己協(xié)商成員和位置分配,在課上或課下完成練習。由教師傳授技能,觀察、分析各個小組的練習情況。其間,教師要為其提供相應的指導,幫助能力較弱的小組鞏固練習,調(diào)動學生的積極性,平衡組間的實力。

    (三)注意對學生的激勵

    注意對學生的激勵。激勵的方式有很多,包括眼神激勵、語言激勵等。學生年齡小、涉世未深,面對挫折時很難堅強地承受,容易產(chǎn)生挫敗心理。在體育課程教學過程中,教師扮演著組織者和引導者的角色,采取有效的激勵措施是十分必要的,這有助于提升學生對體育活動的參與度,幫助學生挖掘潛力,讓學生在遇到挫折和困難時,努力克服,不斷挑戰(zhàn)自我,強化自身素質(zhì),磨煉自身的意志。

    鼓勵與肯定對學生的抗挫折能力培養(yǎng)是很有必要的。在一些特定的項目中,教師的鼓勵可以發(fā)揮重要的作用。合理利用鼓勵能夠激發(fā)學生的斗志,讓學生提升自己的抗挫折能力,幫助學生克服困難,使其勇于挑戰(zhàn)自我,這是一種提升學生抗挫能力的方法。

    以這種方式完成對學生抗挫心理的優(yōu)化,對自信意志薄弱的學生而言,可以產(chǎn)生良好的鼓勵作用,讓他們堅持。在關(guān)鍵時刻,不要吝嗇對學生精神激勵,鼓勵學生不放棄,讓學生克服困難。體育運動重在參與,過于執(zhí)著勝負會影響運動的最終價值,所以要讓學生喜愛體育運動,而不是以輸贏論英雄。

    (四)培養(yǎng)學生的情緒調(diào)節(jié)能力

    小學生通常沒有很強的情緒適應能力。面對各種障礙時,學生首先表現(xiàn)出的就是巨大的情緒波動,產(chǎn)生了許多錯誤的面對問題的表現(xiàn)。在體育運動訓練過程中,學生的抗挫折能力培養(yǎng)存在障礙,基于此,教師首先要幫助學生控制情緒,提升他們調(diào)整情緒的能力。比如學生遇到困難鼓勵他們不要想著放棄,盡量去堅持嘗試,或許就能迎來轉(zhuǎn)機,如果面臨失敗也要擺平自己的心態(tài)。尤其是在各種比賽當中,勝負乃兵家常事,讓學生適應勝負,理性看待成敗十分重要。這需要教師在教學過程中完成對學生的有效引導,在體育教學活動開展過程中,在體育項目中融入對學生的情緒控制訓練路徑,幫助學生塑造良好的心態(tài),使得學生抗挫能力循序漸進地得以提升。

    通常學生的抗挫能力較差,是因為他們?nèi)狈ψ陨淼那榫w調(diào)節(jié)能力,遇到挫折時往往不能接受失敗,甚至出現(xiàn)攻擊性行為。在進行對抗體育游戲時輸?shù)囊环娇赡軙洌瑸樽约旱氖≌医杩?,甚至會妒忌勝利的同學,或是攻擊裁判,這是他們潛意識里不能面對失敗的原因而導致的。

    學生出現(xiàn)這樣問題后需要教師及時予以糾正。首先是對錯誤思想的指正,其次是正確思想的引導,獲勝者可以得到鼓勵,而失敗者的努力同樣也需要予以肯定,這對學生的情緒有很好的安撫作用,讓學生可以以更加積極的心態(tài)面對體育競技、面對輸贏。這也能幫助學生建立自我調(diào)節(jié)思想,提升自己的抗挫能力。

    (五)幫助學生樹立積極的態(tài)度

    學校鍛煉學生的抗挫能力,教師培養(yǎng)學生,讓學生喜愛運動,使其有勇氣去克服體育運動過程中的難關(guān)和困境,另外需要學生在體育運動中對勝負能夠正確看待,培養(yǎng)學生接受失敗的能力。很多體育運動對學生有引導作用,培養(yǎng)學生的合作意識與能力,讓學生以積極正面的態(tài)度去面對自己和他人。學生在接受體育運動教育過程中基礎(chǔ)的素質(zhì)得以提升,這樣學生就能具備更好的抗挫能力,也會在體育運動中有所表現(xiàn)。

    學生抗挫能力差的表現(xiàn)有很多,在400 米考核時,一些學生不愿意參加,常常找借口逃避,例如身體不舒服、肚子疼等。這是因為400 米運動對學生而言難度較大,考核達標率較低,于是產(chǎn)生逃避心理,尋找理由應付老師。在團體體育項目中,需要同學之間相應合作才能獲得最終的勝利。而一些同學選擇責怪他人,把過失推給他人,這讓其他人產(chǎn)生內(nèi)疚焦慮的負面情緒,增加了隊友的心理壓力,導致其他人不愿意參加或者一起推卸責任。這是一種不良品質(zhì),也是一種逃避問題的表現(xiàn),教師需要及時發(fā)現(xiàn)學生的這些問題,給予幫助,使其形成正確的認知。讓他們在感受體育樂趣的同時,也能提升自己抵抗失敗的能力。

    近年來教學改革工作不斷推進,小學體育教學活動也發(fā)生了變化,致力于增強師生之間的互動,建立共同發(fā)展的教學路徑,這要求教師在開展教學時注意學生的抗挫能力提升,關(guān)注學生的身心健康,研究體育教學結(jié)果,分析學生的課業(yè)表現(xiàn)。在體育教學過程中,教師需要將體育課進行精準的定位,確定合適的教學手段,保證教師具有豐富的教學實踐經(jīng)驗,注意對教學課堂的反饋,評價教學課堂,保證教學功能,提升學生的抗挫折能力。

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