文/馬亞偉
朋友在微信朋友圈發(fā)了一組花開的照片,她從不同的角度拍出了花之美,并附文字:“我養(yǎng)的解憂花開啦!”照片上的花,開得正盛,宛如一樹風(fēng)鈴,似乎能聽到叮咚作響的聲音。
不過,朋友養(yǎng)的花我認(rèn)識,根本不叫什么“解憂花”。我發(fā)微信糾正她說:“這種花叫‘水晶茉莉’,你聽誰說它叫‘解憂花’?”朋友發(fā)過來一個大笑的表情,說:“我就叫它解憂花,對我來說,花開能解憂,所以我叫我的花為‘解憂花’!”朋友的這個說法倒是蠻新奇的,解憂花,名字也蠻好聽的。
朋友繼續(xù)說:“我給自己一種心理暗示:每一朵花開,就要解我的一個煩憂。沒想到這樣真不錯,很有治愈效果。我有時候一個人獨坐在陽臺上,看著花一點點開起來,好像真的能聽到花開的聲音。等到花朵滿枝的時候,滿屋子的馨香,我心中的煩憂也一點點消散了。整個人被花香熏染過,覺得心里變得亮堂堂的,仿佛有萬丈光芒照進來一般。那些瑣碎的煩惱和憂愁,全都無影無蹤了。何以解憂?唯有養(yǎng)花!”
原來朋友的“解憂花”是這樣來的。我很欣賞她的自我療愈方法,用美好的事物來愉悅自己,達到排解負面情緒的目的。人生在世,煩惱和憂愁是每個人都無法回避的。我們的不如意事,甚至多達“十之八九”。善于排解不良情緒,是一種生活智慧。
我想到了愛人養(yǎng)魚,其實他養(yǎng)的也是“解憂魚”。我經(jīng)??吹剿o靜地坐在魚缸旁,看著那幾條魚在水里游來游去,有時一看就是一個多小時。我很奇怪,天天看這幾條魚,到底有什么可看的。有一次他對我說:“你看這幾條魚,在一個不大的魚缸里暢游,真的是在玻璃缸里游泳也有乘風(fēng)破浪的氣魄??此鼈兓顫姷臉幼?,你會深刻地感受到生命的靈氣和生動??粗粗揖蜁X得自己成了小魚,自由暢快地游著,想吐個泡泡就吐個泡泡,想潛入水底就潛入水底??匆粫何茵B(yǎng)的魚,就覺得世界再大,大不過一個魚缸;萬物紛繁,不過都像游魚一樣簡單活著。內(nèi)心變簡單了,就會純凈。內(nèi)心純凈了,就不會被外物所擾?!?/p>
原來如此,養(yǎng)魚養(yǎng)出了“不以物喜,不以己悲”的境界,而且還有那么多深刻的領(lǐng)悟,這是不是也是內(nèi)心潛意識的自我療愈呢?人類是情感最復(fù)雜的生物,所以必然要面對種種微妙而復(fù)雜的人生滋味。還好人類也是最富有智慧的生物,最懂得如何解救自己,調(diào)整自己,以保持生命的最佳狀態(tài)。
只有用積極健康的方式解憂,才能真正達到清洗塵垢、澄澈心靈的效果。養(yǎng)一株“解憂花”,種一片“解憂草”,養(yǎng)幾條“解憂魚”,唱幾首“解憂歌”,吟幾首“解憂詩”,或者像那些志趣高潔的古人一樣寄情山水和田園,又或走出家門,迎風(fēng)奔跑,騎車遠游,通過運動來調(diào)節(jié)自己的情緒。這些方法,都很不錯。
世界如此多姿多彩,解憂的方法也數(shù)不勝數(shù)。發(fā)現(xiàn)世界的種種美好,融入美好的事物之中。只要找到屬于你的“解憂花”,你便能與自己握手言和,便能與這個世界溫柔相處。