00 后大學(xué)生心理健康的影響因素及對策

張文龍

（河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 鄭州 450014）

一、00 后大學(xué)生的心理特點

00 后一代是在社會資源極其豐富，經(jīng)濟(jì)發(fā)展非常迅猛、多元文化價值交融的環(huán)境中成長起來的，這種復(fù)雜的成長背景使得他們在心理和行為上呈現(xiàn)出獨特和多樣的特點。一是思維極其活躍，自信且敢于創(chuàng)新。二是個性化突出，崇尚自由。三是自我意識強，以自我為中心明顯。四是競爭意識強烈，精神壓力大。

二、00 后大學(xué)生心理健康的主要影響因素

（一）社會環(huán)境的影響

21 世紀(jì)以來，中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛，文化日益繁榮，國際地位也在不斷提升，成長于這大好環(huán)境下的00 后身上自然呈現(xiàn)出自信和果敢的特征。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，多元信息開放融合，國外思潮不斷涌入，一些自由主義，功利主義以及個人主義思想沖擊著思想還未成熟，價值觀尚待健全的00 后大學(xué)生，對他們的身心健康都造成了重大影響。

（二）教育因素的影響

當(dāng)前，在升學(xué)競爭的重壓下，學(xué)校教育重心一般都放在學(xué)習(xí)成績方面，從小學(xué)到高中文化課安排的相對緊密，有關(guān)心理教育的思政類課程往往被忽略或課時不足，導(dǎo)致學(xué)生接受心理健康教育的機(jī)會受限，缺乏心理健康引導(dǎo)是造成學(xué)生心理健康問題的重要因素。00 后大學(xué)生思想活躍，接受新時代的教育，具有很強的接受能力和認(rèn)知能力，高校應(yīng)利用這些特質(zhì)加大對00 后的思政教育。

（三）家庭環(huán)境的影響

00 后的家庭結(jié)構(gòu)多呈現(xiàn)于421 式家庭，進(jìn)入大學(xué)的00 后大部分是家里的獨生子女，在家中居于中心地位，過著衣來伸手，飯來張口的無憂無慮的生活，祖輩的疼愛和父母的寬容使得他們以自我為中心的思想強烈，“我的事情重于一切”是大多數(shù)00 后的思想反映。這種以個人為中心的思想導(dǎo)致他們普遍集體主義觀念淡薄，人際溝通障礙。00 后大學(xué)生的父母大多是70 后，他們經(jīng)歷了國家快速轉(zhuǎn)型時期，生活相對辛苦，希望自己的孩子將來能有所作為，改變現(xiàn)有生活環(huán)境，因此比較看重孩子的學(xué)習(xí)成績而忽略了孩子思想品德的發(fā)展，對孩子的心理健康和情緒情感的需求滿足重視不夠，導(dǎo)致孩子抗壓抗挫能力不足，表現(xiàn)出心理脆弱等問題。

三、促進(jìn)00 后大學(xué)生心理健康的對策

（一）發(fā)揮社會作用，加強思想引領(lǐng)

進(jìn)入新時代，國際間的交流與合作以及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，使得各種思想交織碰撞。良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)信息侵襲影響著00 后大學(xué)生的思想。我們應(yīng)該加強社會思想引領(lǐng)，弘揚主流文化，使博大精神的中華文化深入人心。對政府而言，一定要堅決打擊邪教組織，反對一切迷信謬論，將歪風(fēng)邪氣從源頭上徹底消除。加大對文化產(chǎn)業(yè)的投入，利用文字、影視等傳播艱苦奮斗、自強不息的社會主旋律，從而在大學(xué)生中積極弘揚社會主義核心價值觀，培養(yǎng)他們的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)意識。樹典立范，表彰先進(jìn)，用正能量激勵00 后大學(xué)生樹立自己的夢想，為自己的夢想而奮斗。加強挫折教育，樹立永不言棄的精神，突出愛國精神教育和創(chuàng)新精神教育，將中國夢教育融入社會生活的方方面面，使之感染著當(dāng)下每一個00后大學(xué)生，讓他們意識到：中國夢就是自己的夢，必須擁有一顆強大的心才能實現(xiàn)自己偉大的夢。

（二）重視學(xué)校教育，注重實效提高

針對00 后大學(xué)生個性張揚、自我意識強烈、多元價值取向、崇尚自由、網(wǎng)絡(luò)依賴性強等特點，高校應(yīng)開展集教化性、引領(lǐng)性和思想性為一體的全面、系統(tǒng)的思想政治教育活動，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主動性，激發(fā)其學(xué)習(xí)熱情，提升思想政治教育的實效性。首先，改革教學(xué)方法，課堂上融理論于體驗之中，通過情景導(dǎo)入，深化心理體驗，讓學(xué)生在活動中學(xué)會換位思考，進(jìn)而提升個體心理素質(zhì)。課堂外多開展社會實踐活動，比如到博物館、國防教育基地等接受紅色文化資源的熏陶和教育，使堅毅、勇敢的革命精神內(nèi)化于心，增強學(xué)生的抗壓能力。拓寬教育時空，將思想政治教育貫穿學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活和校園文建設(shè)之中，使思政教育在校園內(nèi)無處不在，確保了學(xué)生接受教育的機(jī)會。其次，優(yōu)化教師資源。充分調(diào)動學(xué)校的各級干部和任課教師，包括行政人員，積極參與到思政教育過程中來，實現(xiàn)全員育人；同時可聘請兄弟院校德育領(lǐng)域的拔尖人才到校講學(xué)，既實現(xiàn)了學(xué)術(shù)交流又滿足了00 后大學(xué)生多樣化的思政教育需求。再次，加強學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)培養(yǎng)。網(wǎng)絡(luò)文化具有多面性，高校的教育工作者，一定要引導(dǎo)學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)文化提升自身素質(zhì)，努力將網(wǎng)絡(luò)文化作為學(xué)習(xí)的重要工具，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，對網(wǎng)上的一些不良言論和思想要甄別對待，不可盲從。

（三）優(yōu)化家庭教育，提升家庭教育水平

家長是學(xué)生的第一任老師，家長的言行潛移默化地影響著孩子。作為家長一定要做好孩子的榜樣，首先在生活中要嚴(yán)于律己，提升自身素養(yǎng)，給孩子做表率。其次注意在孩子的成長過程中有意識地加強道德觀念的教育，使孩子能夠明辨是非，利用生活中的正能量事例引導(dǎo)孩子對人生觀有個初步的認(rèn)識。再次在與孩子溝通交流時，要注意教育方法，說話要心平氣和，通過樹立正確的家庭教育觀和豐富家庭教育內(nèi)容的方法對孩子進(jìn)行教育，促進(jìn)孩子的健康成長。同時，家長應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，摒棄教育孩子只是學(xué)校的責(zé)任的錯誤思想，應(yīng)該充分明確家庭教育在孩子成長過程中的重要性。

結(jié)語：當(dāng)今的新時代是個瞬息萬變的時代，肩負(fù)歷史使命的00 后大學(xué)生必須擁有一顆強大的心。高校教師要隨著社會文化環(huán)境的不斷變化，努力提高自身認(rèn)知和業(yè)務(wù)水平，更新教學(xué)方法，引導(dǎo) 00 后大學(xué)生緊跟新時代發(fā)展潮流，增強心理抗壓能力，不負(fù)歷史使命，為復(fù)興偉大中國夢而貢獻(xiàn)力量。