淺談?dòng)行w育課堂教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康的影響

袁麗娟　鐘宏偉

開(kāi)展形式多樣的中小學(xué)生心理健康素質(zhì)教育，是現(xiàn)今社會(huì)文明發(fā)展的需要。現(xiàn)在絕大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，得到家庭和社會(huì)的關(guān)愛(ài)是非常多的，許多學(xué)生都沒(méi)有與人交往的良好溝通能力，物質(zhì)條件的滿足讓學(xué)生學(xué)不到“吃苦”精神，挫折教育的缺失，讓學(xué)生們面對(duì)“失敗”時(shí)無(wú)所適從，故此對(duì)心理方面的輔導(dǎo)就變得尤為重要。心理素質(zhì)教育的引導(dǎo)就是當(dāng)今素質(zhì)教育的底色，并將成為素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)，心理素質(zhì)的強(qiáng)大對(duì)將來(lái)適應(yīng)社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，都將有著重要意義。

1 研究目的和任務(wù)

（1）運(yùn)用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、配對(duì)樣本T檢驗(yàn)、分組樣本T檢驗(yàn)等統(tǒng)計(jì)方法，通過(guò)T檢驗(yàn)的數(shù)據(jù)分析體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康影響的實(shí)踐研究。

（2）根據(jù)T檢驗(yàn)結(jié)果分析，深入分析體育運(yùn)動(dòng)與小學(xué)生心理健康的相關(guān)關(guān)系，并給出促進(jìn)小學(xué)生心理健康的建議。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本文研究對(duì)象為佛山市禪城區(qū)全體公、民辦68所小學(xué)，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷6800份（每間100份），回收有效問(wèn)卷6740份，其中男生3850人，女生2890人;6-8歲2010人，9-10歲2230人，11歲以上2500人。

2.2 研究方法

（1）問(wèn)卷調(diào)查法：發(fā)放問(wèn)卷6800份，廣泛且深入了解目前小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康影響，認(rèn)真總結(jié)調(diào)查問(wèn)卷所得數(shù)據(jù)并加以分析小學(xué)生心理現(xiàn)狀。

（2）文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)文獻(xiàn)，了解相關(guān)研究現(xiàn)狀，明確本研究之目的。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：通過(guò)T檢驗(yàn)的數(shù)據(jù)分析，是否喜歡運(yùn)動(dòng)與情緒癥狀、多動(dòng)、親社會(huì)行為相關(guān);周鍛煉的次數(shù)與情緒癥狀、同伴交往、親社會(huì)行為三維度相關(guān)關(guān)系。

3 結(jié)果與分析

3.1 心理健康教育日益重視

心理健康，就是一種健康的一大組成部分、成長(zhǎng)過(guò)程中心理變化的情況，表現(xiàn)為對(duì)生活的熱愛(ài)，積極的心理活動(dòng)，較好的社會(huì)適應(yīng)性，積極地在事物面前體驗(yàn)和感知生活，激發(fā)自己的潛能發(fā)揮積極的社會(huì)能動(dòng)性。小學(xué)心理健康教育是現(xiàn)今學(xué)校教育不可或缺的一部分，是減少各種意外情況的發(fā)生，維持社會(huì)安定繁榮，學(xué)校安穩(wěn)運(yùn)行，孩子家庭歡樂(lè)的預(yù)防針。心理健康是少年兒童健康成長(zhǎng)必備的關(guān)鍵因素，學(xué)校作為少年兒童集聚最密集的場(chǎng)所，所以深入研究如何提高學(xué)生心理健康素質(zhì)具有重大的意義。本文為了解現(xiàn)今小學(xué)心理健康的情況，特發(fā)放心理健康“長(zhǎng)處與困難問(wèn)卷（SDQ）分維度題項(xiàng)量表”。

分析：情緒癥狀超出臨界值說(shuō)明學(xué)生情緒時(shí)常處于低落狀態(tài)，情緒敏感多變;而品行問(wèn)題超出臨界值說(shuō)明學(xué)生可能出現(xiàn)較多不良行為，如不分場(chǎng)合大吼大叫、撒謊、偷竊等;多動(dòng)超出臨界值說(shuō)明學(xué)生難以集中和維持注意，多動(dòng);同伴交往問(wèn)題超出臨界值則說(shuō)明學(xué)生社會(huì)交往存在一定問(wèn)題，難以與同伴建立良好關(guān)系或是社會(huì)交往動(dòng)機(jī)缺乏;親社會(huì)行為超出臨界值則說(shuō)明學(xué)生的社會(huì)交往行為缺乏，可能顯得孤僻冷漠。困難總分超出臨界值就說(shuō)明該名學(xué)生的心理健康狀態(tài)需受到關(guān)注與及時(shí)介入。

以上描述統(tǒng)計(jì)的結(jié)果說(shuō)明，在1-6年級(jí)的小學(xué)生中，比較突出的問(wèn)題是同伴交往問(wèn)題，其次是多動(dòng)。大約有37.7%的小學(xué)生存在一定的心理問(wèn)題。

3.2 參加體育運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康教育

體育運(yùn)動(dòng)是在室外較開(kāi)闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上展開(kāi)練習(xí)，有其特殊性。體育運(yùn)動(dòng)作為一直深受同學(xué)們喜愛(ài)，想要通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，更能達(dá)到其預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)，通過(guò)學(xué)習(xí)開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)逐步促進(jìn)小學(xué)生的心理健康的，通過(guò)日積月累的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不僅孩子們就可以學(xué)會(huì)更好的控制自我情緒，更能在面對(duì)生活中各種不良情緒時(shí)采取正確的面對(duì)方式，提高抗壓能力，掌握與人相處、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏等等好的品性，心理健康教育效果不言而喻。

分析：喜歡運(yùn)動(dòng)與不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在情緒癥狀和親社會(huì)行為兩個(gè)維度存在差異，喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生與不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在情緒癥狀p值<0.05，代表兩者具有顯著性差異，喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生與不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在親社會(huì)行為上P<0.01具有非常顯著性差異。

3.3 體育運(yùn)動(dòng)緩解不良情緒、提升學(xué)生社交能力及提升學(xué)生抗壓能力

小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的集體活動(dòng)時(shí)和小伙伴們一起參與到運(yùn)動(dòng)中，感受體育運(yùn)動(dòng)帶給自己的歡愉，排解生活里的不良情緒;充分應(yīng)用孩子的好動(dòng)天性，利用高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)出汗排解身體的陰郁，中強(qiáng)度的練習(xí)增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)游戲放松來(lái)舒緩身心從而達(dá)到體育運(yùn)動(dòng)舒緩學(xué)生的不良情緒的狀態(tài)，在體育運(yùn)動(dòng)中，常常會(huì)有各種形式的體育活動(dòng)，單人、分組、小團(tuán)體等模式都可以在不同的運(yùn)動(dòng)組織形式中加強(qiáng)學(xué)生們的交往;體育運(yùn)動(dòng)中，可以在體育活動(dòng)組織利用各種活動(dòng)組織手段，來(lái)提升學(xué)生的抗壓指數(shù)，通過(guò)多樣的體育運(yùn)動(dòng)方式培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)，可以組織各種競(jìng)賽體育模式，來(lái)提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，比賽過(guò)程中學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，利用競(jìng)賽法在競(jìng)爭(zhēng)的條件下進(jìn)行學(xué)習(xí)，就可以充分體會(huì)到參與競(jìng)爭(zhēng)的感覺(jué);學(xué)生便會(huì)知道輸與贏得真實(shí)感受，學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的輸贏，進(jìn)而享受比賽的過(guò)程，容易養(yǎng)成好的意志品質(zhì)，不會(huì)輕言放棄，達(dá)到體育運(yùn)動(dòng)提升學(xué)生抗壓能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈、永不言棄的意志品質(zhì)的良好效果。

分析：周運(yùn)動(dòng)頻率兩次以下和兩次以上的學(xué)生情緒癥狀、親社會(huì)行為、困難總分三項(xiàng)上存在差異，周運(yùn)動(dòng)頻率兩次以下和兩次以上的學(xué)生在情緒癥狀上P<0.05，代表周運(yùn)動(dòng)頻率兩次以下和兩次以上的學(xué)生情緒癥狀具有顯著性差異，周運(yùn)動(dòng)頻率兩次以下和兩次以上的學(xué)生親社會(huì)行為P<0.01，代表周運(yùn)動(dòng)頻率兩次以下和兩次以上的學(xué)生親社會(huì)行為癥狀上具有非常顯著性差異，在困難總分上P<0.05，代表周運(yùn)動(dòng)頻率兩次以下和兩次以上的學(xué)生困難總分上具有顯著性差異。

3.4 體育運(yùn)動(dòng)與各變量間的相關(guān)關(guān)系

由上述可知體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)生情緒癥狀、多動(dòng)、同伴交往、親社會(huì)行為都有著密不可分的相關(guān)關(guān)系，小學(xué)生是否喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì)影響到自身的情緒、多動(dòng)與親社會(huì)行為，每周的鍛煉次數(shù)亦會(huì)影響到本人的情緒癥狀、同伴交往能力及親社會(huì)行為。

分析：是否喜歡運(yùn)動(dòng)與情緒癥狀、多動(dòng)P<0.05，是否喜歡運(yùn)動(dòng)與情緒癥狀、多動(dòng)具有顯著性差異，親社會(huì)行為P<0.01，是否喜歡運(yùn)動(dòng)與親社會(huì)行為有非常顯著性差異;周鍛煉的次數(shù)與情緒癥狀、同伴交往P<0.01，周鍛煉的次數(shù)與情緒癥狀、同伴交往具有非常顯著性差異關(guān)系、親社會(huì)行為P<0.05，周鍛煉的次數(shù)與親社會(huì)行為有顯著性差異關(guān)系。

4 結(jié)論與建議

4.1 體育運(yùn)動(dòng)在實(shí)踐中證實(shí)可以改善學(xué)生的情緒癥狀，排解自身的不良情緒，提升小學(xué)生的抗壓能力，培養(yǎng)小學(xué)生的意志力。

4.2 體育運(yùn)動(dòng)在活動(dòng)中可以提高學(xué)生的同伴交往能力，改善學(xué)生的社交障礙，提升學(xué)生的社交能力。

4.3 體育運(yùn)動(dòng)在活動(dòng)中可以提高學(xué)生的親社會(huì)行為，樂(lè)于分享，善于溝通，肯于互助，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活，幫助他人的優(yōu)良品質(zhì)。

4.4 體育運(yùn)動(dòng)有利于改善學(xué)生心理健康狀態(tài)，應(yīng)該在生活中多加注意培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的行為習(xí)慣。

（作者單位：1.廣東省佛山市禪城區(qū)南莊鎮(zhèn)羅南小學(xué);2.廣東省佛山市禪城區(qū)教育發(fā)展中心）