淺談如何通過心理健康教育加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育

劉 歡

（石河子大學(xué)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院，新疆 石河子 832000）

近年來，隨著社會高速發(fā)展，高校不斷擴(kuò)招，高校畢業(yè)生也在逐年增加，學(xué)生的就業(yè)壓力也隨之不斷增大，就業(yè)問題逐漸凸顯，大學(xué)生就業(yè)難也成了一項(xiàng)社會難題。在這種情況下，本就處于迷茫困惑期的學(xué)生變得更加不知所措，如果沒有專業(yè)的輔導(dǎo)幫助，學(xué)生很難根據(jù)自身情況做出正確的職業(yè)生涯規(guī)劃，養(yǎng)成正確的職業(yè)價(jià)值取向，心理健康教育應(yīng)用于學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃刻不容緩。

一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題

（一）職業(yè)認(rèn)知不明確

好的職業(yè)生涯規(guī)劃一定是在對自我有清晰準(zhǔn)確認(rèn)知的基礎(chǔ)上完成的，只有這樣才能夠制定出適合自己的職業(yè)規(guī)劃。然而，當(dāng)下大學(xué)生普遍沒有較好的自我認(rèn)知，自我認(rèn)知不清晰不準(zhǔn)確，認(rèn)知能力也較差，很多人不能夠?qū)ψ陨砟芰?、性格愛好、專業(yè)特長做出準(zhǔn)確客觀的剖析評價(jià)，社會定位十分模糊，不清楚自己能夠勝任什么樣的工作，很容易受到新鮮感的支配，對什么事都是三分鐘熱度，缺乏持久度和耐心。當(dāng)下的高校在職業(yè)生涯規(guī)劃教育上更多的是理論教學(xué)，實(shí)踐指導(dǎo)少之又少，大學(xué)生雖然理解認(rèn)同職業(yè)生涯規(guī)劃觀念，但由于其正處于人生階段的迷茫觀望期，他們很難輕易地找到職業(yè)方向，出于攀比和習(xí)慣性普遍會追求待遇高壓力小的崗位，最后造成高不成低不就的局面。相比于自我摸索，他們更需要指導(dǎo)和輔助，需要他人根據(jù)其性格特點(diǎn)和特長興趣輔助其制定客觀實(shí)際且具有實(shí)際達(dá)成性的未來職業(yè)發(fā)展方案。

（二）職業(yè)價(jià)值取向單一

職業(yè)價(jià)值取向?qū)Υ髮W(xué)生的擇業(yè)就業(yè)影響極大，每個(gè)人所處的生活環(huán)境不同，導(dǎo)致其擇業(yè)就業(yè)價(jià)值觀也有所不同，價(jià)值取向的健康性、正確性與否直接關(guān)乎學(xué)生的擇業(yè)就業(yè)意向乃至未來的終生職業(yè)發(fā)展。近年來，隨著高等教育大眾化，高校畢業(yè)生也呈現(xiàn)了逐年遞增的趨勢，大學(xué)生的就業(yè)壓力也越來越大，如果不能夠有一個(gè)正確的職業(yè)價(jià)值取向，勢必會導(dǎo)致很多問題。比如，工作過程中容易產(chǎn)生抵觸情緒倦怠心理，對生活失去熱情幸福感低等等。就今年大學(xué)生就業(yè)情況來看，呈現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象：大學(xué)生職業(yè)價(jià)值取向單一。很多畢業(yè)生會有這樣的心理：就是寧愿在一線大城市蝸居，艱難地生活，也不愿意選擇回到家鄉(xiāng)二三線城市工作生活；還有些畢業(yè)生有就職單位傾斜度，希望能夠在國企單位和機(jī)關(guān)事業(yè)部門就業(yè)，把城鄉(xiāng)基層工作和中小企業(yè)就業(yè)機(jī)會拒之門外，這種單一的價(jià)值取向很容易導(dǎo)致其就業(yè)擇業(yè)困難，最后出現(xiàn)長期無法就業(yè)的情況。

（三）職業(yè)定位不符合實(shí)際

好高騖遠(yuǎn)是很多大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)中的通病，很多學(xué)生在進(jìn)入社會前，并未就自身專業(yè)特長和優(yōu)勢劣勢進(jìn)行客觀合理地分析，對社會崗位需求和國家政策缺乏了解，也未對企業(yè)的實(shí)際用人要求進(jìn)行深入分析，僅是憑借個(gè)人主觀臆斷想法來制定職業(yè)生涯規(guī)劃。一部分學(xué)生則是高估了自身能力，職業(yè)定位過高，沒有擺正心態(tài)，過度盲目自信導(dǎo)致其擇業(yè)就業(yè)困難，在長期無法就業(yè)過程中逐漸喪失自信心和就業(yè)熱情，在擇業(yè)就業(yè)時(shí)走上了彎路；而另一部分學(xué)生則是低估了自身潛力，由于其自身性格特點(diǎn)和缺乏自信心，在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)過度保守，造成了大材小用的情況，沒有將自身的優(yōu)勢發(fā)揮出來，十分遺憾。由此可見，職業(yè)定位十分重要，大學(xué)生一定要具備自我審視的能力，能夠根據(jù)自身能力和條件制定恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)。

二、心理健康教育對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義

（一）利于學(xué)生健全人格的養(yǎng)成

健全人格是素質(zhì)教育體系中的重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)之一，健全人格是指一個(gè)人具備生理、心理、行為以及道德的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，健全人格也是大學(xué)生獲得自我提升自我發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是擁有正確健康職業(yè)取向的基本要素。大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重點(diǎn)目標(biāo)就是幫助學(xué)生養(yǎng)成健全的人格，樹立健康正確的人生觀、道德觀、價(jià)值觀以及就業(yè)觀，教會其如何正確處理生活中的人和事，無論在未來的就業(yè)中遇到什么樣的困難，都能夠保有一顆正向積極的心態(tài)去面對去解決。通過心理健康教育，完善健全學(xué)生的人格和價(jià)值觀，促使其能夠身心、道德、行為全面協(xié)調(diào)發(fā)展，在職業(yè)生涯規(guī)劃中能夠擁有正確的價(jià)值取向，全方位發(fā)展，滿足社會對于全面性人才的發(fā)展需要。所以，心理健康教育對于學(xué)生健全人格十分必要。

（二）助于學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)社會角色的轉(zhuǎn)化

要想順利實(shí)現(xiàn)學(xué)生到工作者的社會角色轉(zhuǎn)化，要求大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)做好充分的心理、行為準(zhǔn)備，清晰自己在社會中的定位，將自己徹底投身到社會中，明確自己就是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的求職狀態(tài)，只有這樣才能順利地融入到職場中，完成學(xué)生身份到實(shí)際工作者的角色轉(zhuǎn)變［1］。對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，實(shí)施就業(yè)心理疏導(dǎo)和培訓(xùn)，能夠有效緩解學(xué)生在角色轉(zhuǎn)變過程中的緊張感和不適心理，強(qiáng)化其心理壓力承受力以及快速融入適應(yīng)社會的能力，縮短社會職場適應(yīng)期，在入職前做好各項(xiàng)心理建設(shè)和思想準(zhǔn)備。讓學(xué)生們明白在畢業(yè)就業(yè)擇業(yè)過程中是畢業(yè)生和企業(yè)雙向選擇的一個(gè)過程，要做到勝不驕敗不餒，不論結(jié)果如何都要對未來的職業(yè)發(fā)展充滿信心和希望，在順利完成角色轉(zhuǎn)變的同時(shí)也為未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（三）利于合理職業(yè)目標(biāo)的制定和實(shí)施

大學(xué)生就業(yè)目標(biāo)制定的是否恰當(dāng)，直接關(guān)系到其是否能夠成功就業(yè)。對大學(xué)生實(shí)施心理健康教育，能夠幫助其對自我有更準(zhǔn)確更清晰的認(rèn)識，在結(jié)合自身?xiàng)l件能力和招聘需求的基礎(chǔ)上，制定出客觀、合理的分析定位，進(jìn)而更好地匹配到用人市場，最終達(dá)成自己的職業(yè)就業(yè)目標(biāo)。再者，當(dāng)代大學(xué)生正處于畢業(yè)即失業(yè)的強(qiáng)大競爭壓力中，在求職過程中必然要遭受到一些困難和挫折，通過對大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)心理輔導(dǎo)，也能夠幫助其快速走出求職受挫心理，及時(shí)調(diào)整自我心態(tài)和情緒，恢復(fù)自信心和求職熱情，以健康積極的心態(tài)投入到接下來的求職就業(yè)中。無論經(jīng)歷多少困難和挫折，都堅(jiān)信通過個(gè)人努力一定能夠達(dá)成就業(yè)目標(biāo)［2］。

三、心理健康教育在學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用探析

（一）通過理念灌輸提高適應(yīng)性

心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用可劃分為理念灌輸和心理輔導(dǎo)兩大部分。理念灌輸是通過職業(yè)規(guī)劃理論教育培養(yǎng)學(xué)生樹立起自我負(fù)責(zé)和自我規(guī)劃的理念，在學(xué)生接觸到職業(yè)生涯規(guī)劃的初始就應(yīng)該意識到自己的未來發(fā)展如何完全由自己決定，明白職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，為自己的未來負(fù)責(zé)，自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的制定者也是執(zhí)行者，所以無論未來就業(yè)過程中出現(xiàn)何種困難，都應(yīng)該積極面對采取措施來解決出現(xiàn)的問題。只有不斷地自我提升、自我塑造，才能夠增加職業(yè)發(fā)展的可能性，確保自己在就業(yè)競爭中保有優(yōu)勢，不弱于人。同時(shí)，在心理健康教育過程中，也要注重終身學(xué)習(xí)、持續(xù)性教育理念的灌輸，畢業(yè)生因個(gè)人性格各異，興趣愛好特長和能力的不同，直接導(dǎo)致其就業(yè)方向的不同。但并不是每位學(xué)生都能在最開始就找到適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，所以廣大畢業(yè)生們要做好參加工作后不斷變換職業(yè)的心理準(zhǔn)備，但唯一不變的是不管從事何種職業(yè)，不斷學(xué)習(xí)不斷提升自身的綜合競爭力是在職場中屹立不倒的唯一方法，只有這樣才能夠適應(yīng)職場并擁有更多的選擇機(jī)會［3］。因此，心理健康教育應(yīng)注重職業(yè)規(guī)劃中自我負(fù)責(zé)、自我塑造理念的灌輸，通過心理輔導(dǎo)、情緒管理、自我認(rèn)知等教育，讓學(xué)生對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃加強(qiáng)重視度和責(zé)任心，更自信更積極地面對職業(yè)生涯中的各種挑戰(zhàn)。

（二）開展心理咨詢強(qiáng)化心理輔導(dǎo)

通過大學(xué)各專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生獲得了知識人格的全面性提升，并具有一定的職業(yè)生涯規(guī)劃能力和就業(yè)競爭力，然而當(dāng)下社會就業(yè)嚴(yán)峻形勢，對大部分學(xué)生來說成功就業(yè)是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)，所以在求職過程中難免會遇到挫折困難，產(chǎn)生消極情緒，甚至出現(xiàn)就業(yè)心理障礙。針對這一問題，高校就業(yè)指導(dǎo)中心和相關(guān)心理輔導(dǎo)部門應(yīng)給予高度重視，采取及時(shí)有效的措施對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助其走出困境重拾就業(yè)信心。首先，在對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)時(shí)，便就當(dāng)下的就業(yè)形勢供求關(guān)系以及就業(yè)心理輔導(dǎo)進(jìn)行說明宣傳，讓學(xué)生有心理準(zhǔn)備并有足夠的勇氣敢于競爭；其次，在就業(yè)過程中一部分學(xué)生由于預(yù)期目標(biāo)未實(shí)現(xiàn)心理有落差產(chǎn)生不良心理，學(xué)校應(yīng)針對這種情況及時(shí)對學(xué)生開展心理咨詢輔導(dǎo)，避免學(xué)生陷入攀比心理致使就業(yè)價(jià)值取向扭曲；最后，心理咨詢應(yīng)當(dāng)全面且具有個(gè)別化輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，少部分學(xué)生的就業(yè)心理障礙不僅需要對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)，更需要通過實(shí)際情況分析幫助其找到主客觀原因和心理問題根源，促使其釋放壓力獲得真正的放松重拾自信。

（三）完善就業(yè)服務(wù)管理機(jī)制

學(xué)校應(yīng)具備服務(wù)意識，完善大學(xué)生的就業(yè)服務(wù)管理機(jī)制，為學(xué)生的職業(yè)發(fā)展構(gòu)建系統(tǒng)完善的服務(wù)平臺，及時(shí)掌握學(xué)生的就業(yè)情況，包括學(xué)生在求職過程中遇到的困難和心理困惑，通過專業(yè)化的指導(dǎo)來幫助其解決困難，舒緩壓力和消極情緒，并通過專業(yè)化的就業(yè)技能和技巧培訓(xùn)，增加其在職業(yè)發(fā)展中的競爭力，助其順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)目標(biāo)。

四、結(jié)束語

大學(xué)生是國家未來的建設(shè)者，是社會發(fā)展的希望，在新時(shí)代教育體系下，我們應(yīng)注重全面型、綜合型人才的培養(yǎng)，通過心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的有機(jī)結(jié)合，通過理念灌輸提高適應(yīng)性，開展心理咨詢強(qiáng)化心理輔導(dǎo)，完善就業(yè)服務(wù)管理機(jī)制，為國家和社會培育出技能硬、競爭力強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)人才，為社會發(fā)展貢獻(xiàn)應(yīng)有的力量。