探究網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的初中心理健康教育模式

趙麗娟

（河北省霸州市第八中學(xué)，河北 霸州 065701）

科技是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下信息技術(shù)、通信技術(shù)、科學(xué)技術(shù)快速發(fā)展并逐漸與社會生活縱深融合，在為社會交往、信息流通、資源共享提供便利的同時也為虛假負面及非理性信息、不良思潮的滋生提供了新的契機。初中生正處于身心發(fā)展極不協(xié)調(diào)的關(guān)鍵階段，其生理功能逐漸成熟，但心智發(fā)展尚待提升，在面對人際交往、學(xué)習(xí)壓力、家庭問題時會因自我調(diào)試能力、情緒疏導(dǎo)能力較低出現(xiàn)意志消沉、厭學(xué)等負面心理，加之網(wǎng)絡(luò)對初中生吸引力較大，很容易造成網(wǎng)絡(luò)沉溺現(xiàn)象。為此，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下需積極革新初中生心理健康教育模式，充分發(fā)揮心理健康教育的導(dǎo)向、輔導(dǎo)功能，以此消除初中生心理健康隱患，促進其全面和諧發(fā)展。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對初中生心理健康的負面影響

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，初中生人際交往、表達見解、抒發(fā)情感、獲取信息的主陣地逐漸由現(xiàn)實轉(zhuǎn)變?yōu)樘摂M的網(wǎng)絡(luò)空間，在為學(xué)生情緒宣泄提供途徑、拓展學(xué)生知識視野的同時，也對其心理健康造成了負面影響，具體如下：

（一）人際交往錯位

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，初中生傾向于在網(wǎng)絡(luò)空間內(nèi)選擇交往對象、進行人機交往活動。雖然網(wǎng)絡(luò)打破了人際交往的時空限制，賦予初中生人際交往自主權(quán)，但相對于人與人面對面交流的交往形式，網(wǎng)絡(luò)的開放性、虛擬性與隱蔽性決定了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下人際交往的本質(zhì)實際上為“人—機”交往，此種交往關(guān)系與現(xiàn)實生活中的人際交往截然不同，缺乏“人情味”且相對簡單，無法了解交往對象的表情、神態(tài)、語氣語調(diào)等，便無從推及其心理感受、心理狀態(tài)與心理傾向。受到“人—機”交往關(guān)系的影響，初中生很容易出現(xiàn)忽視真實可信人際關(guān)系的現(xiàn)象，更加樂于以“人—機”對話形式進行虛擬交往。正如斯坦福大學(xué)諾尼曼所說：“國際互聯(lián)網(wǎng)會不會制造一個充滿孤獨者的世界？[1]”網(wǎng)絡(luò)環(huán)境會造成初中生人際關(guān)系淡薄、人際情感衰竭、人際距離疏遠，甚至?xí)T發(fā)人際關(guān)系障礙此種嚴重的心理問題。

（二）人格結(jié)構(gòu)失衡

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，是有組織、有計劃、有目的創(chuàng)造的“擬態(tài)環(huán)境”，網(wǎng)絡(luò)內(nèi)的信息除個人發(fā)布的用以展示自身生活、表達對事物看法的信息之外，還有運營商、不同組織經(jīng)“用戶畫像”所發(fā)布的針對性、精準(zhǔn)化信息；不法分子為擾亂輿論環(huán)境、傳播不良思想發(fā)布的虛假負面、非理性信息等。在崇尚個性、主體性的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，信息過程、信息監(jiān)管難度較大、不良信息滋生且迅速蔓延，雖然人的主體意識得到彰顯、思想自由性達到前所未有的水平，但并不意味著人性的優(yōu)化，相反會滋長人性中的劣根性。初中生在接觸網(wǎng)絡(luò)虛擬世界時，信息的精準(zhǔn)化傳播會導(dǎo)致其陷入“信息孤”，誘發(fā)其以自我為中心、拒絕接納他人觀點等不良心理。再加上網(wǎng)絡(luò)引誘現(xiàn)狀，初中生若不能自制便會沉溺網(wǎng)絡(luò)，在不良信誘導(dǎo)下出現(xiàn)孤僻、冷漠、不合群、暴、缺乏責(zé)任感等不良心理，進而導(dǎo)致其人格結(jié)構(gòu)失衡[2]。

（三）自我統(tǒng)一危機

網(wǎng)絡(luò)是一個交往平臺，但同時也是交往的屏障。網(wǎng)絡(luò)將人們的真實身份隱匿在電腦、手機屏幕之后，為人們創(chuàng)造了一個看似開放、毫無約束、自由自在的交往空間。因此，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，初中生的自我系統(tǒng)中至少存在三個“自我”，即真實的自我、現(xiàn)實的自我與網(wǎng)絡(luò)的自我。三個“自我”有時交叉重疊，有時相互獨立，甚至有時相互矛盾。舉例而言，部分性格內(nèi)向的初中生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中十分活躍與健談，但脫離網(wǎng)絡(luò)回歸現(xiàn)實，會使其更加排斥真實的人際交往，也將使其心理更加內(nèi)向與自我閉鎖。在線上，線下巨大落差的沖擊下，會使學(xué)生不由得發(fā)出“我是誰？哪一個是真實的我？”等疑問，或缺乏自我調(diào)試與外部干預(yù)，將會加劇初中生性格錯位，導(dǎo)致初中生人格異化、自我認知偏差及自我沖突等嚴重心理問題。

（四）道德自律弱化

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境內(nèi)，人類活動的顯著特點在于虛擬性，該特點既保護了人們的隱私與信息安全，又為諸多不正當(dāng)、不道德的行為提供了“保護傘”。當(dāng)前我國網(wǎng)絡(luò)社會治理尚處于初級階段，網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范尚未健全，加之網(wǎng)絡(luò)社會天然的局限性與弊端，導(dǎo)致很難使初中生在參與網(wǎng)絡(luò)活動時嚴于律己、獨慎其身。不僅如此，初中生正處于青春期，自我約束能力薄弱、道德自覺性淡薄，在網(wǎng)絡(luò)虛擬性的隱蔽下，初中生很容易產(chǎn)生“為所欲為”、“無懼限制”的沖動，進而做出在現(xiàn)實社會中不敢做、不能做的不道德行為，如人身攻擊、散播謠言、網(wǎng)上戀愛等。

（五）網(wǎng)絡(luò)沉溺頻發(fā)

網(wǎng)絡(luò)內(nèi)充斥著精美畫面、詳實有趣的信息、多樣化的游戲與多渠道的交往方式，對學(xué)生產(chǎn)生了巨大的誘惑，俘獲了學(xué)生的好奇心與求知欲。同時，初中生對科學(xué)技術(shù)、現(xiàn)代科技、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用具有天然的“技術(shù)崇拜”，喜歡嘗試新鮮事物、探索未知世界。網(wǎng)絡(luò)的豐富性、初中生心理特點導(dǎo)致近年來初中生網(wǎng)絡(luò)沉溺現(xiàn)象頻發(fā)，部分初中生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒介不能自拔，在學(xué)習(xí)與生活中對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強烈的依賴心理，奉網(wǎng)絡(luò)中的觀點、知識等為圭臬。沉溺網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生在現(xiàn)實中會出現(xiàn)不愿參與社會活動、生物鐘紊亂、情緒低落、思維遲鈍、學(xué)業(yè)荒廢等問題，與網(wǎng)絡(luò)上的精力充沛、思維亢奮形成鮮明對比，會損害初中生身心健康。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中生心理健康教育的側(cè)重點

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中生心理健康問題與現(xiàn)實生活內(nèi)的心理問題在維度與表現(xiàn)形式上具有一定的差異性，而心理健康教育的目標(biāo)在于促進初中生身心健康發(fā)展、消除其心理隱患，從而從心理層面塑造其健全人格、錘煉其堅毅品質(zhì)、促成其正確“三觀”[3]。因此，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中生心理健康教育要點之一便是確立問題導(dǎo)向，即以初中生網(wǎng)絡(luò)活動中表現(xiàn)出的心理問題為教育依據(jù)，借助網(wǎng)絡(luò)便捷性、開放性與資源性優(yōu)勢，樹立互聯(lián)網(wǎng)及數(shù)據(jù)思維了解初中生心理健康狀態(tài)及問題成因，在此基礎(chǔ)上以心理學(xué)、教育學(xué)理論為支撐組織開展相應(yīng)的心理健康教育活動，以此實現(xiàn)“精準(zhǔn)施教”。同時，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康教育需要注重提升學(xué)生自我心理教育能力、自我調(diào)適及控制能力、主體發(fā)展能力，因此在警惕網(wǎng)絡(luò)負面影響、入駐網(wǎng)絡(luò)的同時，要依托多元化活動使初中生認識到用好網(wǎng)絡(luò)的必要性，進而通過提升其信息素養(yǎng)使其主動抵制不良思潮、嚴格約束自身網(wǎng)絡(luò)行為。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康教育模式構(gòu)建路徑

基于對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中生心理健康隱患、心理健康教育側(cè)重點的分析，建議采取以下措施構(gòu)建適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展形勢、避免學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉溺并充分發(fā)揮心理健康教育作用的網(wǎng)絡(luò)化、泛在式教育模式。

（一）搭建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，入駐網(wǎng)絡(luò)、運用網(wǎng)絡(luò)、搶先占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)教育高地，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)媒體優(yōu)勢將抽象、籠統(tǒng)的心理健康知識轉(zhuǎn)化為生動案例、直觀圖像及視頻，強化初中生對心理健康重要性的認知程度，幫助學(xué)生找到適合自己的心理調(diào)適與情緒疏導(dǎo)方法，教會其刪選、提煉正確及有價值信息的技巧，對于培育其健康心態(tài)、消除其網(wǎng)絡(luò)心理安全隱患大有裨益。信息化心理健康教育平臺主要包括五大模塊：（1）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，包括自主及在線學(xué)法指導(dǎo)；學(xué)習(xí)內(nèi)在動因激發(fā)及習(xí)慣養(yǎng)成；學(xué)習(xí)疲勞預(yù)防及學(xué)習(xí)厭倦調(diào)試等。（2）人際關(guān)系指導(dǎo)，將初中生焦點引致現(xiàn)實中人與人的交往，通過宣傳友情、師生情、親情等引發(fā)學(xué)生情感共鳴，從而避免其陷入人際情感衰竭。（3）升學(xué)心理指導(dǎo)，有針對性地實施挫折教育，使學(xué)生以健康心態(tài)面對升學(xué)困難，以堅毅品質(zhì)及堅定信念努力學(xué)習(xí)、獲得發(fā)展。（4）人格輔導(dǎo)，實行性格教育，激發(fā)學(xué)生集體意識，使其在集體生活內(nèi)形成健全人格、開朗性格。（5）網(wǎng)絡(luò)行為指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀念，傳輸網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范，降低網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對初中生心理健康的負面影響[4]。

（二）建立網(wǎng)絡(luò)心理檢測系統(tǒng)

由前文論述可知，對初中生心理健康狀態(tài)進行全面調(diào)查與深入研究是網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康教育的側(cè)重點之一。為此，需以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，按照規(guī)范、科學(xué)程序?qū)⒊踔猩睦硖匦赃M行量化，構(gòu)建初中生心理健康水平評價指標(biāo)體系。考慮到初中生年齡、心理及認知特點，在建立網(wǎng)絡(luò)心理檢測系統(tǒng)時需要注重形式的多樣性，即通過心理故事、心理游戲等了解初中生心理健康狀況，使學(xué)生在輕松、愉悅的心態(tài)下進行心理檢測，以此真實反映出學(xué)生心理健康隱患。同時，注重網(wǎng)絡(luò)心理檢測系統(tǒng)的應(yīng)用，如根據(jù)檢測結(jié)果制定相應(yīng)的心理健康教育方法，提升心理健康教育科學(xué)性與精準(zhǔn)性；再如依托心理檢測建立學(xué)生心理健康檔案，使學(xué)生了解自身心理狀態(tài)，有意識地培育自身健康積極心態(tài)等。

（三）在線提供心理咨詢服務(wù)

網(wǎng)絡(luò)的虛擬性為師生交互提供了新契機，在網(wǎng)絡(luò)空間內(nèi)，學(xué)生會對心理健康教育工作者暢所欲言，不加掩飾地宣泄自身情緒?？梢园l(fā)揮網(wǎng)絡(luò)該優(yōu)勢為學(xué)生提供在線心理咨詢服務(wù)。主要方式為借助多元化網(wǎng)絡(luò)媒介，如微信、微博等開設(shè)社交媒體公眾號，定期發(fā)布關(guān)于心理健康的視頻、文章等，以此拓寬學(xué)生心理健康知識視野，提升學(xué)生自我調(diào)適能力。同時，開設(shè)心理問題反饋專欄，設(shè)置專職人員總結(jié)初中生共性心理問題與心理憂慮，結(jié)合不同學(xué)生心理檢測結(jié)果、性格特點等為其提供專業(yè)化、系統(tǒng)性且有序性心理指導(dǎo)、心理幫助，以此增強學(xué)生對心理健康教育的認同感與參與感，切實解決學(xué)生心理健康問題。

（四）開展多元化心理互助活動

心理調(diào)適、情緒疏導(dǎo)包括自助與互助兩種基本形式。通過在線心理教育、心理檢測及心理資源輔導(dǎo)，初中生心理自助能力明顯提升，另一教育重點在于提升學(xué)生心理互助意識，既能培育學(xué)生集體觀念，還能使學(xué)生在合作互助中學(xué)會交往、學(xué)會考慮他人感受?？梢劳行睦砩鐖F活動達成心理健康教育目標(biāo)，如開展心理劇表演活動，使學(xué)生在角色代入中學(xué)會設(shè)身處地地為他人著想，形成“己所不欲，勿施于人”的良好心理品格；再如定期開展心理問題交流專題活動，學(xué)生自主選擇交往對象傾訴煩惱，學(xué)會在交流與互相鼓勵中疏導(dǎo)負面情緒。此外，還包括以家校共育為契機的心理互助活動，使家庭與學(xué)校教育形成合理，由家庭為學(xué)生心理健康提供情感支持，由學(xué)校提供專業(yè)化心理健康教育，并提升家長對孩子心理狀態(tài)的重視程度，從而為初中生學(xué)習(xí)、生活與發(fā)展?fàn)I造良好、優(yōu)質(zhì)的心理環(huán)境。

四、結(jié)語

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中生心理健康問題體現(xiàn)在五大方面，即人際交往錯位、人格結(jié)構(gòu)失衡、自我統(tǒng)一危機、道德自律弱化、網(wǎng)絡(luò)沉溺頻發(fā)。為此，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下初中生心理健康教育需入駐網(wǎng)絡(luò)、利用網(wǎng)絡(luò)、搶先占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)教育高地，以心理健康教育平臺整合教育資源、促成學(xué)生個性化心理保健策略。同時，建立網(wǎng)絡(luò)心理檢測系統(tǒng)，深入了解初中生心理健康狀態(tài)。此外，為學(xué)生提供在線心理咨詢服務(wù)，幫助其解決心理問題。最后，開展多元化心理互助活動，提升學(xué)生自我調(diào)適及情緒疏導(dǎo)能力、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛他人、合作互助的心理素養(yǎng)。