高校體育專業(yè)開設(shè)體適能訓(xùn)練課的必要性①

席磊

(成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院 四川樂山 614000)

高校體育專業(yè)開設(shè)體適能訓(xùn)練課，能夠完善學(xué)生體育知識，落實終身體育意識，培育學(xué)生創(chuàng)新能力，實現(xiàn)體育教學(xué)改革，帶領(lǐng)學(xué)生健全發(fā)展。因此在今后的教學(xué)中，就要受到體育教師的高度重視，來做好體育教學(xué)工作。

1 研究背景

隨著21世紀(jì)的全面到來，我國的綜合國力得到了不斷提升。在社會各個行業(yè)與領(lǐng)域高速發(fā)展的背景下，體育教育產(chǎn)業(yè)也受到了很多人們的高度關(guān)注。因此，國家政府部門出臺與頒發(fā)了相應(yīng)的法律文件，為體育教育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提供了政策保障，更將全民健身提升到國家戰(zhàn)略的位置。在近5年的發(fā)展中，體育教育產(chǎn)業(yè)已經(jīng)取得了顯著的成績，受到了人們的廣泛關(guān)注，對提高居民身體素質(zhì)，發(fā)展社會產(chǎn)業(yè)，實現(xiàn)個人的全面發(fā)展，帶動整個社會經(jīng)濟的發(fā)展，都發(fā)揮了非常重要的價值與作用[1]。因此就需要在高校體育專業(yè)中，開設(shè)體適能訓(xùn)練課程，來提高全民的身體素質(zhì)，為社會與國家培育更多優(yōu)質(zhì)的人才。

2 高校體育專業(yè)開設(shè)體適能訓(xùn)練課的必要性

2.1 完善學(xué)生體育知識

眾所周知，傳統(tǒng)的體育知識，主要注重運動原理、保健、營養(yǎng)等知識，忽視了健康評估、測量評價、體重控制等內(nèi)容，因此整個知識比較單一與片面。隨著高校體育教學(xué)改革的深入，就必須在體適能的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的差異與特點，為學(xué)生制定科學(xué)合理的教學(xué)方法、知識內(nèi)容、評價方式，滿足學(xué)生的實際需求，幫助學(xué)生構(gòu)建完整的體育知識，保障體育運動的安全與質(zhì)量。

2.2 落實終身體育意識

體育教學(xué)工作的開展，必須以引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育意識為核心，才能提高全民的身體素質(zhì)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，只是單純地傳授相應(yīng)的體育知識與技巧，理論教學(xué)與實踐教學(xué)嚴(yán)重脫節(jié)，也沒有定期展開檢查與反饋[2]。而通過體適能課程的增加，就可以將理論教學(xué)與實踐教學(xué)緊密結(jié)合，在理論知識的教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生展開實踐訓(xùn)練與操作。及時轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)與習(xí)慣，從而喜歡上體育學(xué)習(xí)，能夠主動、熱情、終身參與體育鍛煉。再加上“健康第一，教育第二”理念的提出，更需要將體育鍛煉放置在教學(xué)工作的前面，才能充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，引導(dǎo)學(xué)生主動參與。

2.3 培育學(xué)生創(chuàng)新能力

對于高校學(xué)生來講，具備一定的創(chuàng)新意識與創(chuàng)新能力，也是教學(xué)工作的主要任務(wù)之一。在體育專業(yè)教學(xué)中，仍舊要以培育學(xué)生的創(chuàng)新能力為主，這樣才能為社會與國家培育更多高素質(zhì)人才[3]。通過體適能課程的開設(shè)，就能夠?qū)鹘y(tǒng)的運動技能、運動方法，轉(zhuǎn)變?yōu)樾滦偷膭幼骷记?，并引?dǎo)學(xué)生主動參與探究、交流、實踐、設(shè)計，探索新的動作與技巧，運用新的方法與形式。教師再結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)，給予相應(yīng)的評價與分析，來帶領(lǐng)學(xué)生快速提高創(chuàng)新能力。

2.4 實現(xiàn)體育教學(xué)改革

目前，高校體育改革工作，正在如火如荼的進(jìn)行中。為了加快高校體育教學(xué)工作的改革步伐，還需要對其教學(xué)目標(biāo)、課程結(jié)構(gòu)、教學(xué)方法、教學(xué)評價等進(jìn)行優(yōu)化與調(diào)整，才能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求[4]。通過體適能訓(xùn)練課程的開展，就能夠?qū)崿F(xiàn)體育教學(xué)的科學(xué)、客觀與合理，真正做到以人為本與因材施教。無論是理論教學(xué)，還是體育訓(xùn)練，都能夠立足于學(xué)生的特點與差異，結(jié)合時代的發(fā)展動態(tài)，展開創(chuàng)新與調(diào)整，以適應(yīng)為核心，來影響與改變體育教學(xué)。這樣，就可以促使學(xué)生積極主動地參與體育訓(xùn)練，嚴(yán)格遵循相應(yīng)的規(guī)則與技巧，在師生互動、生生交流中，降低危險事故的發(fā)生概率，更好地適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展。

2.5 帶領(lǐng)學(xué)生健全發(fā)展

體適能課程，就是指根據(jù)學(xué)生的身體情況，展開適量的運動，并且引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能逐漸獲得提升。通過體適能課程的開展，教師就可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)差異，制定不同的評價與衡量標(biāo)準(zhǔn)，增強學(xué)生的積極性與自信心，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣與行為[5]。此外，體適能訓(xùn)練課程，還能夠在潛移默化與循序漸進(jìn)中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，帶領(lǐng)學(xué)生掌握更多的體育知識，正確對待體育活動，能夠根據(jù)自身的身體情況來展開體育訓(xùn)練，從而獲得健全發(fā)展。

3 高校體育專業(yè)開設(shè)體適能訓(xùn)練課的策略

3.1 更新教學(xué)理念

教學(xué)理念，是指導(dǎo)體適能訓(xùn)練課程開設(shè)的關(guān)鍵，因此就需要始終以健康第一為宗旨，來更新教學(xué)理念。第一，滲透終身體育觀念。由于體育專業(yè)的特殊性，因此決定了學(xué)校體育與終身體育，是一個有機的整體，是不可分割的一部分。在實際教學(xué)中，體育教師就要不斷滲透終身體育觀念，緊跟時代發(fā)展的動態(tài)，結(jié)合學(xué)生及體育專業(yè)的實際情況，通過學(xué)生興趣的激發(fā)及良好習(xí)慣的培養(yǎng)，來及時轉(zhuǎn)變教學(xué)理念。第二，做到以人為本。以人為本與因材施教，是現(xiàn)代化教學(xué)工作的核心。只有將學(xué)習(xí)主體歸還學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，同時根據(jù)學(xué)生的個性與差異，制定不同的教學(xué)目標(biāo)，采用不同的教學(xué)方法，才能培育學(xué)生的創(chuàng)新能力，帶領(lǐng)不同學(xué)生獲得健全發(fā)展。

3.2 完善教學(xué)目標(biāo)

高校階段的教育，是學(xué)生獲得健全發(fā)展及樹立正確三觀的關(guān)鍵時期，也是學(xué)校體育的最后一個環(huán)節(jié)，必須給予高度重視。在體適能訓(xùn)練課程的開設(shè)中，就必須通過教學(xué)目標(biāo)的完善，來為學(xué)生的全面發(fā)展打下堅實可靠的基礎(chǔ)。第一為知識目標(biāo)，要求學(xué)生能夠定期展開自我評價，全面認(rèn)知自我，了解運動與健康的聯(lián)系；還要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到體育運動與身體素質(zhì)的重要性；熟練掌握多種科學(xué)的運動方法與技巧；主動參與到體育知識的學(xué)習(xí)中。第二為技能目標(biāo)，通過體適能訓(xùn)練課程的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生基于自身所掌握的知識，制訂適合自身發(fā)展的運動計劃與評價方法；能夠針對自身的身體情況，掌握多種運動技能，主動參與運動訓(xùn)練；能夠?qū)⒗碚撝R與運動實踐緊密結(jié)合，深化知識，強化能力。第三為情感目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的自主參與意識、終身體育意識與創(chuàng)新能力；通過學(xué)生身體素質(zhì)的提升，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣、行為習(xí)慣及健康的生活方式。

3.3 調(diào)整教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容是教學(xué)活動的基礎(chǔ)，也需要教師通過調(diào)整、完善，來保障教學(xué)工作的高效開展。在教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整中，需要在傳統(tǒng)體育專業(yè)教學(xué)的基礎(chǔ)上，將其分為理論部分與實踐部分，來帶領(lǐng)學(xué)生健全發(fā)展。第一為理論部分，包括健康體育的理念與體適能的理念，并且將兩者的聯(lián)系與價值告知學(xué)生；還要為學(xué)生講述營養(yǎng)與體能、健康之間的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中，保持營養(yǎng)均衡，在體育鍛煉中，及時調(diào)整身體狀態(tài)等；身體成分與體重之間的關(guān)系，體育鍛煉對于身體素質(zhì)的提高、改善身體機能等知識，也要進(jìn)行不斷滲透與內(nèi)化；此外，還要告知學(xué)生一些簡單的醫(yī)療知識，如體育運動中如何預(yù)防損傷、如何快速治療、如何展開康復(fù)訓(xùn)練等。第二為實踐部分，就是將體育運動設(shè)計為不同的實踐活動，為其增添趣味與魅力，來吸引學(xué)生踴躍參與。可以通過興趣小組的設(shè)立，如籃球小組、游泳小組、田徑小組、足球小組等，定期開展比賽競賽，來帶領(lǐng)學(xué)生掌握基本的體育知識與技能。還可以通過角色扮演活動、游戲活動、野外實踐等，來拓寬教學(xué)的時空限制，使其更加靈活，更具針對性。

3.4 創(chuàng)新教學(xué)方法

在體適能訓(xùn)練課程的開設(shè)中，教學(xué)方法的好壞將決定著教學(xué)效率的高低。第一，可以在傳統(tǒng)的教學(xué)方法基礎(chǔ)上，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新與改良。如將現(xiàn)代化信息技術(shù)與傳統(tǒng)理論講述相結(jié)合。將枯燥、單一、抽象的理論知識與運動技巧，通過圖片、聲樂、視頻、動態(tài)演示圖等形式，直觀形象地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，吸引學(xué)生的注意力。比如，多媒體技術(shù)、微課、慕課、在線課堂等，都值得應(yīng)用。第二，可以定期開設(shè)各種實踐活動。如游戲活動、角色扮演活動、課外實踐活動、比賽競賽活動，還可以通過興趣小組的設(shè)立，在循序漸進(jìn)中帶領(lǐng)學(xué)生掌握更多的技巧與知識，強化自身的綜合能力。第三，發(fā)揮教師的帶頭模范作用。教師的言行舉止，會給學(xué)生帶來相應(yīng)的影響。因此，教師還要主動通過動作示范、要領(lǐng)講解，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿與實踐。然后，教師再給予學(xué)生適當(dāng)?shù)奶崾九c點撥，讓教學(xué)更加準(zhǔn)確與詳細(xì)。

3.5 健全教學(xué)評價

教學(xué)評價是教學(xué)模式的重要組成部分，更是增強學(xué)生積極性與自信心的關(guān)鍵。在體適能訓(xùn)練課程的開設(shè)中，還需要教師通過教學(xué)評價體系的健全，讓課堂教學(xué)更加客觀，讓學(xué)生獲得全面發(fā)展。第一，教師要深入學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的方方面面，來展開教學(xué)評價。比如，課前預(yù)習(xí)、課堂檢測、小組合作、體育考試、課后鍛煉等，及時找出問題，分析原因，提出建議，進(jìn)行教學(xué)評價，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。第二，教師要與學(xué)生、家長等，展開深入的互動交流。通過學(xué)生自評、小組評價、家長評價、教師綜合評價等，讓學(xué)生收獲更多成功，體驗成功的喜悅，從而喜歡上體育學(xué)習(xí)。第三，除了物質(zhì)獎勵外，教師還要給予精神獎勵，來活化教學(xué)資源，對學(xué)生的體適能指標(biāo)進(jìn)行評價，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)自身感受，體驗到體育學(xué)習(xí)的快樂。

4 結(jié)語

綜上所述，在今后的體適能訓(xùn)練課教學(xué)中，教師需要從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)評價等方面，進(jìn)行不斷的改良優(yōu)化，從而構(gòu)建新型的教學(xué)模式，讓體育教學(xué)更加具有針對性與時效性。