對(duì)小學(xué)生近視的形成及防控措施的分析

余梓然

(福建省三明市尤溪縣西城中心小學(xué) 福建 尤溪 365114)

引言

俗話說，眼睛是心靈的窗戶。良好的視力可以幫助小學(xué)生更好的觀察世界與進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，視力對(duì)于我們的小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活發(fā)揮了重要的作用。但是隨著社會(huì)的發(fā)展，我國(guó)小學(xué)生出現(xiàn)近視的情況越發(fā)的嚴(yán)重，因此引起了人們的重視，近視會(huì)影響到小學(xué)生今后的發(fā)展，如果孩子近視很有可能限制其今后無法從事某些工作，所以應(yīng)該在小學(xué)時(shí)期就要做好近視的防控措施，來預(yù)防或者降低小學(xué)生出現(xiàn)近視的概率，讓學(xué)生能夠有意識(shí)地保護(hù)自己的視力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

1.小學(xué)生近視的危害

“近視”一詞顧名思義，指的是只能看到近處的東西，不能看清遠(yuǎn)處的東西。近視是一種常見的眼睛疾病，如果出現(xiàn)近視時(shí)沒有及時(shí)的治療，還會(huì)導(dǎo)致度數(shù)不斷的增長(zhǎng)成為高度近視，嚴(yán)重的還會(huì)造成視網(wǎng)膜脫落，青光眼的疾病，因此，小學(xué)生如果近視會(huì)有更多的危害，對(duì)于小學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活會(huì)帶來較大的影響。

1.1 更容易受傷。 因?yàn)槊總€(gè)小朋友都比較喜歡玩耍，但是如果小朋友近視之后會(huì)佩戴近視的眼鏡，而這些近視眼鏡大多采用樹脂材料，很容易在玩耍的過程當(dāng)中被摔碎，進(jìn)而傷到小學(xué)生，并且還容易傷到小學(xué)生的眼睛，這嚴(yán)重的影響到小學(xué)生的身體健康，影響學(xué)生未來的發(fā)展。

1.2 導(dǎo)致學(xué)生成績(jī)下降。有些小學(xué)生在近視之后沒有及時(shí)的進(jìn)行治療佩戴眼鏡，因此在課堂學(xué)習(xí)時(shí)看不清黑板，還有一部分學(xué)生不知道自己的情況是近視導(dǎo)致的，沒有及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，進(jìn)而影響到學(xué)生的正常學(xué)習(xí)，導(dǎo)致無法掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)而會(huì)嚴(yán)重的影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。而如果小學(xué)生在佩戴近視眼鏡之后，長(zhǎng)時(shí)間佩戴會(huì)使得視覺出現(xiàn)疲勞，今兒在課堂注意力會(huì)不集中，也會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)[1]。

1.3 影響小學(xué)生正常生活。在小學(xué)生出現(xiàn)近視之后，還會(huì)造成很多生活上的不便。首先，如果是在天氣變冷的時(shí)候，小學(xué)生如果戴眼鏡出門會(huì)因?yàn)闇夭钸^大而導(dǎo)致鏡片模糊，學(xué)生很容易看不清東西容易撞到他人。并且如果在生活當(dāng)中，如果時(shí)刻的帶著眼鏡，會(huì)產(chǎn)生眼睛的疲勞。如果摘掉眼鏡，很容易就忘記眼睛放在哪里，并且在出行時(shí)如果忘記佩戴眼鏡會(huì)看不清周圍的事物，進(jìn)而影響出行的狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生受到傷害。

1.4 影響小學(xué)生的身心健康發(fā)展。隨著教育改革的不斷推進(jìn)，在小學(xué)教學(xué)當(dāng)中要求要開展豐富的體育活動(dòng)，但是如果小學(xué)生出現(xiàn)近視，有些體育活動(dòng)就沒有辦法正常的參加，打擊了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并且還會(huì)讓學(xué)生沒有辦法正常的鍛煉身體，因此對(duì)小學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)都有很大的影響。

2.小學(xué)生近視的形成原因

對(duì)于我們?nèi)祟惗裕劬κ欠浅Ｖ匾囊粋€(gè)器官，近視雖然不是一種嚴(yán)重的眼睛疾病，但是卻能夠影響人的正常生活和學(xué)習(xí)。而小學(xué)生正是身體和心理成長(zhǎng)的重要時(shí)期，學(xué)習(xí)生活都需要經(jīng)常用眼，無論是在學(xué)習(xí)，生活，還是在其他的活動(dòng)當(dāng)中需要有一個(gè)好的視力。但是小學(xué)生出現(xiàn)近視的情況越來越多，而導(dǎo)致小學(xué)生形成近視原因有很多方面。

2.1 沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，如果小學(xué)生能夠注重保護(hù)自己的視力，并且學(xué)會(huì)科學(xué)用眼，就可以有效的避免近視的情況發(fā)生。但是現(xiàn)在小學(xué)生當(dāng)中出現(xiàn)近視的情況非常普遍，是因?yàn)樗麄儾恢涝鯓诱_用眼，比如在讀書，寫字以及學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中都存在著不正確的用眼習(xí)慣。其中在讀書的過程當(dāng)中小學(xué)生沒有注重保護(hù)自己的眼睛，比如讀書，離書本的距離很近或者沒有正確的坐姿，還有的學(xué)生會(huì)趴在書桌上讀書，躺在床上讀書，這種讀書的姿勢(shì)都是錯(cuò)誤的，久而久之會(huì)導(dǎo)致視力的下降，很多學(xué)生在晚上喜歡在躺在床上讀書，因?yàn)橥砩系臒艄獗容^暗，并且讀書姿勢(shì)還不正確，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生的視力嚴(yán)重的下降。此外在小學(xué)學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中學(xué)生會(huì)經(jīng)常的書寫作業(yè)，而如果學(xué)生的書寫作業(yè)的姿勢(shì)不正確也會(huì)降低視力，比如有的學(xué)生書寫作業(yè)的時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生疲勞，或者有的學(xué)生在書寫作業(yè)燈光較暗，沒有正確的書寫姿勢(shì)都是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生近視的原因[2]。因此小學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣不正確，會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生出現(xiàn)近視的情況 。

2.2 缺乏愛眼意識(shí)。在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，需要小學(xué)生愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)自己的視力 ，進(jìn)而才能真正的預(yù)防近視的發(fā)生。但是目前的很多小學(xué)生，他們不懂得怎樣愛護(hù)和保護(hù)自己的眼睛，雖然很多小學(xué)中讓學(xué)生來做眼保健操，但是很多學(xué)生在做眼保健操的過程中，并沒有真正的找到穴位，也沒有按照規(guī)范的眼保健操操作步驟進(jìn)行，還有的學(xué)生故意“搗亂”，加快節(jié)奏或者夸大動(dòng)作，導(dǎo)致眼保健操?zèng)]有達(dá)到預(yù)期效果，還有很多學(xué)生并不注重眼保健操，因此導(dǎo)致眼保健操的開展趨向于形式化，并且教師也不注重引導(dǎo)學(xué)生正確的掌握眼保健操的做法。很多小學(xué)生受到明星等方面的影響，甚至還錯(cuò)誤的認(rèn)為戴眼鏡也是一種時(shí)尚，因?yàn)檠坨R的邊框可以更換不同顏色以及不同的形狀，有的學(xué)生不近視也會(huì)去佩戴平面鏡，在他們眼里認(rèn)為這是一種潮流和時(shí)尚，久而久之反而造成了自己視力的下降。并且很多學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中看不清黑板，但是他們并不能真正的區(qū)別是否屬于近視或者是弱勢(shì)，當(dāng)他們看不清黑板上的板書時(shí)，就會(huì)下意識(shí)的瞇著眼睛或者是用力眨眼去看清，而這樣方式很容易導(dǎo)致有一些假性近視最終成為真性的近視，到時(shí)候如果想要再降度數(shù)就會(huì)十分困難。

2.3 用眼過度。眼睛也是人身體中重要的器官，因此也需要休息而很多小學(xué)生出現(xiàn)近視是因?yàn)橛醚圻^度而造成的，因?yàn)楹芏嗍切W(xué)生有繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和大量的家庭作業(yè)，導(dǎo)致小學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)完之后，在家里還要寫很長(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)，或者閱讀很長(zhǎng)時(shí)間的書籍，導(dǎo)致小學(xué)生的眼睛不能得到充分的休息、雖然我國(guó)教育部門一直在提倡減負(fù)，但是并沒有在小學(xué)教育中真正的貫徹落實(shí)。甚至還有的小學(xué)將體育鍛煉的時(shí)間占用上成文化課，導(dǎo)致小學(xué)生不能得到有效的體育鍛煉，當(dāng)小學(xué)生的健康情況不達(dá)標(biāo)，很容易影響到視力。

3.小學(xué)生近視防控措施

3.1 開發(fā)眼部健康教育?；谛W(xué)生的身體和心理發(fā)展的特征，可以結(jié)合各種資源來開發(fā)適合小學(xué)生的眼部健康教育課程，尤其是在小學(xué)時(shí)期，要進(jìn)行針對(duì)性的眼部健康教育，因?yàn)楝F(xiàn)在的很多小學(xué)生存在學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，并且會(huì)閱讀很多的書籍，因此應(yīng)該開展相應(yīng)的眼部教育課程可以讓學(xué)生掌握更的眼部健康知識(shí)，進(jìn)而能夠做到科學(xué)合理的用眼。此外，有條件的學(xué)?？梢远ㄆ谘?qǐng)眼科醫(yī)生為學(xué)生開展“護(hù)眼講座”，學(xué)校還應(yīng)該和當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行合作，醫(yī)院負(fù)責(zé)為小學(xué)生宣傳正確用眼的知識(shí)，并且還要為學(xué)生進(jìn)行眼部的護(hù)理，而學(xué)校應(yīng)該配合醫(yī)院的工作，進(jìn)而要做到有效的預(yù)防近視的發(fā)生，定期組織學(xué)生去眼科醫(yī)院去檢查視力。首先在專業(yè)人士的教育下，作為小學(xué)的教師，應(yīng)該積極地學(xué)習(xí)更多關(guān)于眼部健康的知識(shí)，并且可以自主的幫助學(xué)生查看視力，在教學(xué)中有效的滲透正確用眼的知識(shí)。

3.2 家校聯(lián)合。近視是一種慢性的眼部疾病，因此防控的過程也需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而對(duì)于小學(xué)生而言，學(xué)校和家庭是主要的場(chǎng)地，因此從學(xué)校方面分析，應(yīng)該建立良好的校園環(huán)境，并成立眼部視力健康管理隊(duì)伍，為教師劃分相應(yīng)的職責(zé)，并且還要不斷的優(yōu)化體育教育，使得小學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，可以增加體育鍛煉。此外，學(xué)校還應(yīng)該改善外界的學(xué)習(xí)環(huán)境，比如室內(nèi)的照明、學(xué)生的課桌和椅子的高度等等。同時(shí)還應(yīng)該定期的為學(xué)生檢查視力，了解小學(xué)生的視力發(fā)展情況。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備已經(jīng)融入到學(xué)生生活當(dāng)中，據(jù)調(diào)查，我國(guó)的小學(xué)生當(dāng)中女生比普遍的學(xué)習(xí)時(shí)間要大于男生，因此對(duì)于女生也可以針對(duì)性的開展眼部健康教育，從家長(zhǎng)的角度分析，家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人對(duì)孩子有教育的責(zé)任和義務(wù)，因此在家應(yīng)該以身作則，減少觀看手機(jī)和電視的時(shí)間，并帶領(lǐng)孩子進(jìn)行健康的體育鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生多閱讀紙質(zhì)書籍，盡可能少的使用電子設(shè)備，進(jìn)一步保護(hù)孩子的視力，讓孩子擁有正良好的生活習(xí)慣。同時(shí)還要從飲食上去調(diào)整，保證孩子每天攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，還要督促孩子有一個(gè)正常的作息時(shí)間，保證足夠的睡眠來緩解眼部的疲勞。

3.3 宣傳正確用眼的知識(shí)。導(dǎo)致小學(xué)生稱出現(xiàn)近視的很大一部分原因是小學(xué)生沒有正確掌握的用眼知識(shí)，并且缺乏愛眼護(hù)眼的意識(shí)，因此為了有效的預(yù)防小學(xué)生出現(xiàn)近視，教師應(yīng)該積極的宣傳愛眼護(hù)眼的知識(shí)教育，積極的向小學(xué)生滲透相關(guān)的操作方法，比如可以在班級(jí)中張貼用眼小常識(shí)和技巧，并且在實(shí)際的教學(xué)中，應(yīng)該定期的調(diào)換學(xué)生的座位，不斷調(diào)整學(xué)生看黑板的角度。此外，教師還應(yīng)該注重學(xué)生在課間做眼保健操的監(jiān)督管理，讓學(xué)生注重眼保健操，并且應(yīng)該注重眼保健操的正確規(guī)范性。此外，教師還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價(jià)值觀，不要將戴眼鏡當(dāng)做一種時(shí)尚，為學(xué)生講述佩戴眼鏡的諸多問題，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到近視的嚴(yán)重性。除了上述內(nèi)容，作為小學(xué)教師，應(yīng)該合理的安排學(xué)生的課外作業(yè)，真正的做到為學(xué)生減負(fù)，減少學(xué)生在課后的作業(yè)量，使得學(xué)生的眼睛能夠得到充分的休息[3]。

結(jié)束語

綜上所述，對(duì)于小學(xué)生的近視問題應(yīng)該引起學(xué)校和家長(zhǎng)的重視，小學(xué)時(shí)期作為小學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，會(huì)有很多因素都會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生出現(xiàn)視力下降，并且近視的對(duì)小學(xué)生的危害很大，因此學(xué)校應(yīng)該積極得而開發(fā)眼部健康教育課程，實(shí)現(xiàn)家校聯(lián)合防控小學(xué)生近視，宣傳正確用眼知識(shí)，讓小學(xué)生明確正確用眼的方法，預(yù)防小學(xué)生近視。