肖本吹 貴州電子商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院
近年來(lái)籃球運(yùn)動(dòng)受到了全世界青少年的熱愛(ài),我國(guó)青少年大多都樂(lè)于參與籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。在新教育體制的推動(dòng)下,高職高專的籃球教學(xué)也在開(kāi)始深入研究游戲教學(xué)的理念,通過(guò)游戲來(lái)突出籃球運(yùn)動(dòng)的趣味性和豐富性,以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,同時(shí)也能夠?qū)W(xué)生的體能、技巧等進(jìn)行深入訓(xùn)練,提高籃球教學(xué)的質(zhì)量。
籃球運(yùn)動(dòng)并不是一種簡(jiǎn)單的技術(shù)運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗且豁?xiàng)團(tuán)體性的對(duì)抗運(yùn)動(dòng),所以除了以籃球?yàn)橹行牡幕A(chǔ)運(yùn)動(dòng)技術(shù)之外,還包括在對(duì)抗實(shí)戰(zhàn)中的對(duì)抗思維、組合技術(shù)以及臨場(chǎng)反應(yīng)能力等,都能夠直接影響籃球水平[1]。而創(chuàng)建籃球游戲可以用團(tuán)體競(jìng)賽的形式,開(kāi)發(fā)各種以訓(xùn)練學(xué)生各種技能為中心的游戲類型,讓學(xué)生在享受籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí),也能夠培養(yǎng)其籃球思維和意識(shí)。同時(shí)籃球游戲可以增強(qiáng)學(xué)生身體機(jī)能和力量,還可以豐富籃球訓(xùn)練的方式,幫助青少年發(fā)現(xiàn)自身的籃球技術(shù)缺點(diǎn),從而可以進(jìn)行更加針對(duì)性的訓(xùn)練?;@球游戲需要團(tuán)隊(duì)成員的配合,不僅與籃球的對(duì)抗訓(xùn)練特點(diǎn)相契合又讓對(duì)抗訓(xùn)練變得 更加有趣,避免學(xué)生在訓(xùn)練中感到枯燥。另外,利用游戲教學(xué)法可以將籃球競(jìng)技游戲與籃球知識(shí)技能的培訓(xùn)幾何起來(lái),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性,同時(shí)這種游戲也不再受環(huán)境以及硬件設(shè)施的限制,教師可以根據(jù)場(chǎng)地、環(huán)境等特點(diǎn)設(shè)計(jì)不同的籃球游戲,提高教學(xué)資源的豐富性和形式的多樣性,提高籃球教學(xué)的水平。
在籃球運(yùn)動(dòng)中需要學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì),對(duì)青少年的體能、基本技巧等要求較高,而青少年的籃球水平和身體素質(zhì)是有差異性的,如果開(kāi)展統(tǒng)一和單一的訓(xùn)練模式會(huì)降低訓(xùn)練效果,也不利于青少年掌握相應(yīng)的技術(shù),還有可能使得素質(zhì)較差的青少年失去對(duì)籃球的信心[2]。因此教練在進(jìn)行訓(xùn)練之前可以設(shè)計(jì)一些有趣的體能測(cè)試以及籃球知識(shí)測(cè)試,全面了解青少年的綜合素質(zhì),再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單、趣味性的籃球訓(xùn)練項(xiàng)目,提高教學(xué)過(guò)程的吸引力。比如對(duì)于身體素質(zhì)比較差的學(xué)生,在開(kāi)展對(duì)抗訓(xùn)練時(shí)就要從力量以及身體機(jī)能上進(jìn)行訓(xùn)練。在力量訓(xùn)練時(shí),要為學(xué)生制定訓(xùn)練計(jì)劃,引導(dǎo)其堅(jiān)持有規(guī)律的鍛煉。而為了讓學(xué)生能夠自主進(jìn)行籃球訓(xùn)練、樹(shù)立籃球意識(shí),教師就要在訓(xùn)練教學(xué)的過(guò)程中加入適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)性質(zhì)。例如將簡(jiǎn)單的舉鐵訓(xùn)練變成舉鐵競(jìng)賽,讓幾個(gè)學(xué)生舉相同重量的沙包,以競(jìng)賽時(shí)長(zhǎng)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),能夠堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的就可以獲得一定的獎(jiǎng)勵(lì),其他學(xué)生也可以在一旁加油打氣,以此來(lái)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍?;蛘呓處煂W(xué)生分為不同的小組,開(kāi)展接力投籃的比賽,營(yíng)造生動(dòng)的學(xué)習(xí)環(huán)境,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
開(kāi)展籃球游戲不能脫離體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律,技術(shù)的學(xué)習(xí)是由掌握、熟練和動(dòng)力定型過(guò)程組成的。很多青少年在籃球技術(shù)訓(xùn)練中總是想要急于求成,這是非常錯(cuò)誤的想法,只有通過(guò)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練才能夠使動(dòng)作技術(shù)掌握得更加穩(wěn)定和有效。所以教練需要加強(qiáng)對(duì)青少年基本功和基本動(dòng)作的訓(xùn)練,比如跳、跑、投、傳球和接球等,只有當(dāng)青少年掌握了最基本的技術(shù)動(dòng)作,形成了動(dòng)力定型時(shí),才可以對(duì)其開(kāi)展組合技術(shù)訓(xùn)練。教師在基本功和基本動(dòng)作訓(xùn)練中可以加入一些有趣的游戲,提高教學(xué)的多樣化。比如設(shè)計(jì)一些追趕的游戲,以此來(lái)訓(xùn)練身體的控制技術(shù)和力量。同時(shí)教師還要按照教材內(nèi)容來(lái)提高設(shè)計(jì)的針對(duì)性,根據(jù)專項(xiàng)訓(xùn)練的目標(biāo)設(shè)計(jì)不同的游戲類型,提高教學(xué)的有效性。例如在進(jìn)行學(xué)生上肢的力量的鍛煉時(shí),要求學(xué)生在奔跑時(shí)壓低身子,保持傾斜狀態(tài)。教師可以利用障礙物設(shè)置的方式,在跑道不同的地方豎立平行的欄桿,學(xué)生要到達(dá)終點(diǎn)必須壓低身子從欄桿下面過(guò)去,然后讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行接力賽跑,以此來(lái)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。
讓青少年長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行單一的組合技術(shù)訓(xùn)練,開(kāi)展枯燥的對(duì)抗訓(xùn)練可能會(huì)讓其產(chǎn)生厭倦心理,因此教練可以通過(guò)設(shè)計(jì)有趣的籃球活動(dòng)來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)技術(shù),豐富訓(xùn)練的方式和內(nèi)容,促進(jìn)其積極投入到對(duì)抗訓(xùn)練和組合技術(shù)訓(xùn)練中。比如在進(jìn)行控球訓(xùn)練時(shí),為了提升學(xué)生的防干擾能力,教練可以讓學(xué)生開(kāi)展一對(duì)一的對(duì)抗訓(xùn)練,讓學(xué)生嘗試使用不同的方式來(lái)保護(hù)自己手中的籃球??梢园才呕@球保護(hù)晉級(jí)賽的形式,成功奪得籃球的學(xué)生和保護(hù)籃球的學(xué)生晉級(jí),再開(kāi)展新一輪的爭(zhēng)奪賽,最后留下的學(xué)生可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)。教練還可以設(shè)計(jì)高空球爭(zhēng)奪的游戲,鍛煉青少年的賽場(chǎng)應(yīng)變能力,培養(yǎng)青少年的籃球意識(shí),從而提升其籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。另外,教練還要有針對(duì)性對(duì)培養(yǎng)青少年的籃球意識(shí),讓其可以根據(jù)對(duì)手的行為特點(diǎn)去進(jìn)行合理分析,同時(shí)迅速做出反應(yīng),才能在對(duì)抗中奪得先機(jī),提高整體水平。
總的來(lái)說(shuō),在高職籃球教學(xué)中進(jìn)行游戲教學(xué)是一種有效的方式,同時(shí)也需要教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況以及籃球教學(xué)的需求提高游戲和教學(xué)內(nèi)容的融合度,同時(shí)打造科學(xué)訓(xùn)練機(jī)制,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生籃球基本功的訓(xùn)練,同時(shí)提高他們的身體素質(zhì)和技能,培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí),提高他們籃球運(yùn)動(dòng)水平。