定向運(yùn)動對提高學(xué)生綜合素質(zhì)的作用探討

楊王

(云南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院 云南昆明 650500)

定向運(yùn)動是參與者只借助指北針和地圖，在短時間內(nèi)到訪多個標(biāo)志點(diǎn)的一項(xiàng)體育運(yùn)動。定向運(yùn)動是集體能和智能于一體的一項(xiàng)運(yùn)動[1]。教育部門的支持，使定向運(yùn)動能夠在學(xué)校全面展開，使定向運(yùn)動能夠?qū)崿F(xiàn)更好更快的發(fā)展。目前，定向運(yùn)動已經(jīng)成為廣大學(xué)生比較喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動。

1 體育與大學(xué)生素質(zhì)教育

體育在人們的生活中扮演著十分重要的角色。體育，從表面上來看只是一種身體運(yùn)動，然而，從根本上來說，其也是一種教育手段。體育是人們強(qiáng)身健體的一種重要手段，對人的全面發(fā)展發(fā)揮重要的積極作用，對于建立和諧社會也產(chǎn)生很大的影響[2]。所謂的素質(zhì)教育就是以受教育者多方面素質(zhì)為目標(biāo)的一種教育模式，素質(zhì)教育更看重對人展開心理健康以及身體健康教育，重視人的個性發(fā)展，注重培養(yǎng)人的思想道德素質(zhì)。高等教育的根本任務(wù)就是提升教育質(zhì)量，培養(yǎng)高素質(zhì)人才。蔡元培提倡將體育放在第一位，堅(jiān)持以體育為本。由此可以觀察到，體育在教育思想中扮演著十分重要的角色[3]。

2 定向運(yùn)動對高職學(xué)生綜合素質(zhì)的提升作用

2.1 身體素質(zhì)

定向運(yùn)動屬于無氧和有氧相互結(jié)合的運(yùn)動，在提升學(xué)生整體素質(zhì)上，主要表現(xiàn)為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。學(xué)生在參與定向運(yùn)動過程中會進(jìn)行跳躍、跑步、行走以及攀爬等活動，在此環(huán)節(jié)中，參與者在柔韌性、靈活性以及速度等身體素質(zhì)方面都需要得到提升。長時間參與定向運(yùn)動能夠加速身體的血液循環(huán)，迎合肌肉活動的需求，能夠增強(qiáng)心臟功能，在功能上以及結(jié)構(gòu)上對心血管系統(tǒng)起到很大的改善作用。長時間參加定向運(yùn)動能夠使呼吸肌變得更加靈敏，能夠進(jìn)一步提升攝氧量。定向運(yùn)動還能使得大學(xué)生的身體適能水平得到顯著提升，能夠有效提升學(xué)生適應(yīng)外界自然環(huán)境的能力以及提升身體抵抗疾病的能力。

2.2 心理素質(zhì)

對于定向運(yùn)動來說，體驗(yàn)性、天氣以及場地的多變性是其重要特性，這3個特性相互結(jié)合使定向運(yùn)動具備超越自我以及挑戰(zhàn)極限的特征。在惡劣的天氣中參與定向運(yùn)動，對于參與者的心理素質(zhì)要求是非常高的。參與定向運(yùn)動，從剛開始就要自己一個人面臨未知的地帶，只能依靠地圖和指北針進(jìn)行定向，在這個過程中有成功的快感，也會有失敗的悲傷。成功的時候不能驕傲自滿，失敗的時候不能一蹶不振，要能夠在失敗中總結(jié)教訓(xùn)。參與者需要經(jīng)受住心理的考驗(yàn)，若不能堅(jiān)持到底且心理素質(zhì)不過硬，是很難完成定向運(yùn)動的。換個角度來說，參與者在陌生的環(huán)境中單獨(dú)做出決策，然后順利完成任務(wù)，就能體會到成功的喜悅，進(jìn)而能夠產(chǎn)生自我效能，提升自信心，還能增強(qiáng)參與者的應(yīng)變能力，使其能夠沉著應(yīng)對各種突發(fā)狀況。經(jīng)常參與定向運(yùn)動可以使學(xué)生的人格變得更加健全。定向運(yùn)動很多都是在野外的自然環(huán)境中展開的，能夠使參與者保持快樂的心情，有效調(diào)節(jié)參與者的情緒[4]。

2.3 自強(qiáng)不息

“永不放棄”“愛拼才會贏”“永遠(yuǎn)爭第一”等口號，不但體現(xiàn)出一種體育文化，還體現(xiàn)出一種自強(qiáng)不息的體育精神。定向運(yùn)動擁有非常豐富的文化內(nèi)涵，敢于進(jìn)取以及開拓創(chuàng)新是定向運(yùn)動中一種比較重要的文化特征。參與者只有堅(jiān)持到底，永不服輸，迎難而上，勇敢面對前進(jìn)道路中的各種困難，才能成功到達(dá)終點(diǎn)。學(xué)生只有積極參與定向運(yùn)動，才能有效提升創(chuàng)新進(jìn)取、實(shí)踐操作以及獨(dú)立分析問題的能力，同時對個性發(fā)展也具有很大的積極作用。

2.4 團(tuán)結(jié)協(xié)作

參與者要想提升社會適應(yīng)能力，就需要積極和別人展開合作，提升協(xié)作能力和協(xié)作意識，進(jìn)而順利完成定向運(yùn)動。定向運(yùn)動能夠使大學(xué)生擁有競爭意識，使其能夠充分展示自身擁有的實(shí)力和才華。此外，定向運(yùn)動還能增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。定向運(yùn)動中的團(tuán)隊(duì)定向是建立在團(tuán)隊(duì)協(xié)作基礎(chǔ)上展開的定向運(yùn)動。團(tuán)隊(duì)定向中參與者組建成團(tuán)隊(duì)，彼此分工合作，共同協(xié)作完成比賽，促使參與者能夠在團(tuán)隊(duì)合作過程中感受到團(tuán)隊(duì)具備的強(qiáng)大力量，促使參與者能夠樹立團(tuán)隊(duì)精神。在參與團(tuán)隊(duì)定向活動時，要想獲得成功，每一個個體都需要具備良好的社會適應(yīng)能力，每一個參與者都應(yīng)該積極融入團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)成員之間相互鼓勵，互相扶持，進(jìn)而使團(tuán)隊(duì)的作用能夠充分發(fā)揮出來，團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力，成功克服定向運(yùn)動中遇到的各種困難，最終獲取成功。

2.5 道德教育

在倫理學(xué)者的觀點(diǎn)中，人之為人的核心在于其具有道德性，從而與其他動物有了最為本質(zhì)的區(qū)別。換言之，人的發(fā)展和生存離不開道德的保障。長期以來，體育與道德關(guān)系緊密，兩者不可分割，體育能夠?yàn)樯鐣l(fā)展提供動力，同時，體育也是道德教育的一種方式。實(shí)際上，在全球范圍內(nèi)的任何體育比賽當(dāng)中，必須遵守一系列的比賽機(jī)制和流程，期間無不貫穿著具體的體育道德。要想?yún)⑴c定向運(yùn)動，就必須時刻按照體育道德來規(guī)范自己的行為舉止，也就是說，道德可以使參與定向運(yùn)動的人遵守?zé)o差別的行為準(zhǔn)則，此外，也可以使參與者實(shí)施嚴(yán)格的自律性約束。由此可見，參與定向運(yùn)動，有利于學(xué)生在實(shí)踐中懂得和人相處需要遵守的道德內(nèi)容及準(zhǔn)則。自身獲得成功以及取得成績的時候，不能自滿自大，必須謹(jǐn)記戒驕戒躁；當(dāng)周圍的人獲得成功以及取得成績的時候，不能嫉妒抱怨，必須要學(xué)會欣賞；當(dāng)自己所處的團(tuán)隊(duì)獲得成功時，需要和其他成員一起分享這種喜悅。總而言之，定向運(yùn)動參賽環(huán)境以及具有的特殊比賽方法，都確保了其可以在道德教育當(dāng)中發(fā)揮積極的作用[5]。

3 定向運(yùn)動教學(xué)中不容忽視的問題

3.1 在定向運(yùn)動教學(xué)過程中加強(qiáng)基本技能的訓(xùn)練

開展定向運(yùn)動教學(xué)的過程中，如果缺少規(guī)范以及項(xiàng)目等，勢必?zé)o法達(dá)到定向運(yùn)動的目標(biāo)，自然也不會產(chǎn)生任何的教學(xué)效果。和別的體育項(xiàng)目沒有什么不同，參與定向運(yùn)動教學(xué)的學(xué)生也必須理解和學(xué)會一定的理論知識內(nèi)容，包括相應(yīng)的運(yùn)動技能，才能確保其在比賽中拿到好成績。整體上來看，定向運(yùn)動技能通常涵蓋了出發(fā)點(diǎn)動作以及終點(diǎn)動作等，期間，還應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動法的確定，常見的包括分段運(yùn)動法以及提前繞行法等。如果要確保學(xué)生在不長的時間內(nèi)領(lǐng)會相關(guān)運(yùn)動的關(guān)鍵技術(shù)，教師應(yīng)該發(fā)揮好引導(dǎo)作用，按步驟、分流程、遵循先易后難的原則，根據(jù)教學(xué)條件采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)手段，設(shè)立檢查點(diǎn)時也應(yīng)該從少到多安排，這個過程中，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的體能和身心特點(diǎn)，確定具體的運(yùn)動項(xiàng)目，如常見的校園或是野外定向等，按照不同層次展開一系列的反復(fù)訓(xùn)練，確保學(xué)生可以掌握和熟練應(yīng)用定向運(yùn)動技能[6]。

3.2 注意定向運(yùn)動路線的安全性

事實(shí)上，定向運(yùn)動自身所具有的特點(diǎn)和傳統(tǒng)的體育課程存在很大差異，其運(yùn)動量大且覆蓋的范圍比較廣，因此，必須在正式教學(xué)前，通過仔細(xì)勘察地形，來確定最終的場地，并設(shè)計(jì)好路線，繼而完成放置點(diǎn)標(biāo)的工作。開展定向越野運(yùn)動，路線多變，存在無法提前預(yù)料的突發(fā)事件，存在某種程度的運(yùn)動傷害風(fēng)險(xiǎn)。為了減少相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)，教師應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備工作，實(shí)地勘察，認(rèn)真對場地進(jìn)行考察，在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)預(yù)案，最終制定出運(yùn)動路線。整體上而言，必須確保全方位的安全措施，才能進(jìn)行定向運(yùn)動的教學(xué)。

3.3 重視教學(xué)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)

從本質(zhì)上來看，項(xiàng)目化教學(xué)具有非常清晰的目標(biāo)，剛好符合高職學(xué)生活潑以及發(fā)散思維的特點(diǎn)，通過完成某個項(xiàng)目，能夠極大地增加學(xué)生的積極性。因此，高職課程教學(xué)改革期間應(yīng)高度重視項(xiàng)目化教學(xué)?？陀^而言，定向運(yùn)動教學(xué)中，需要消耗大量的運(yùn)動量，訓(xùn)練過程相對比較辛苦，所以，要想讓學(xué)生保持愉快的心情進(jìn)行定向訓(xùn)練，就應(yīng)該針對性地開展教學(xué)改革，把具體的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)為對應(yīng)的項(xiàng)目，在這個過程中，將課程項(xiàng)目與學(xué)生日后的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行結(jié)合，從而增加教學(xué)的趣味性，提高學(xué)生的參與性，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

3.4 提高定向運(yùn)動與專業(yè)技能的結(jié)合度

隨著每一年的擴(kuò)招持續(xù)進(jìn)行，高職教育得到了更多人的了解和重視，與此同時，專業(yè)選擇的目標(biāo)性也越來越強(qiáng)，學(xué)生在決定學(xué)習(xí)的專業(yè)和課程時，往往更加關(guān)心與自己未來就業(yè)存在的關(guān)系。基于此，增強(qiáng)定向運(yùn)動的吸引力，就應(yīng)該從這個方面入手，即加強(qiáng)課程教學(xué)與職業(yè)教育的緊密關(guān)系，在制定教學(xué)項(xiàng)目和過程時，全面彰顯專業(yè)特色，從而確保學(xué)生在訓(xùn)練期間可以全方位掌握和熟練運(yùn)用就業(yè)崗位的技能，為日后發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。舉例而言，現(xiàn)階段大部分高職學(xué)生在完成學(xué)業(yè)進(jìn)入社會后，通常會從事的職業(yè)包括野外測量、線路維護(hù)等，所以，定向運(yùn)動教學(xué)時，就應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)野外判定方向和制圖的訓(xùn)練，從而確保學(xué)生能夠掌握快速識圖的能力?？傊?，必須把體育運(yùn)動與專業(yè)技術(shù)進(jìn)行有機(jī)融合，才能從根本上增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

4 結(jié)語

素質(zhì)教育推進(jìn)期間，對體育的要求也隨著時代發(fā)展出現(xiàn)了新的變化，在這個背景下，體育教育應(yīng)順應(yīng)時代潮流，不斷完善，從而確保自身具有的積極作用可以體現(xiàn)在素質(zhì)教育中。不同的運(yùn)動具有不同的側(cè)重點(diǎn)，在素質(zhì)教育期間起到的作用也具有一定差異，其中，定向運(yùn)動對于素質(zhì)教育的推動作用十分明顯，可以有效增強(qiáng)學(xué)生的身體以及心理素質(zhì)。