“三步二循環(huán)”：讓體育課活起來(lái)

張雪梅 劉敏英 孔祥偉

當(dāng)前，國(guó)內(nèi)基礎(chǔ)教育存在智育與體育失衡問(wèn)題——學(xué)生體能體質(zhì)水平下降，近視率居高不下，肥胖率逐年攀升。2020年10月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》，提出要把學(xué)校體育擺在教育工作更加突出的位置，深化體教融合，健全協(xié)同育人機(jī)制。一直以來(lái)，諸多學(xué)生健康問(wèn)題引發(fā)我們深切反思，并促使我們從實(shí)踐層面探究如何促進(jìn)初中生健康成長(zhǎng)。國(guó)家層面的高度重視堅(jiān)定了我們的研究信心和實(shí)踐方向，初中學(xué)校必須將體育作為基石，深入推進(jìn)體教融合，研究促進(jìn)初中生成長(zhǎng)的策略，以“野蠻其體魄”。

然而，在促進(jìn)初中生健康成長(zhǎng)的具體實(shí)踐過(guò)程中，仍存在著各方面的問(wèn)題。以山東省濰坊市新華中學(xué)為例，在體育教學(xué)中面臨著不少現(xiàn)實(shí)困難。一是體育場(chǎng)地的限制，全校師生近3000人，卻只有一個(gè)帶有300米跑道的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。二是傳統(tǒng)觀念的阻力，巨大的升學(xué)壓力之下，重文輕體觀念根深蒂固，與此相對(duì)應(yīng)的是青少年的身體健康水平不斷下降。三是體育課的內(nèi)涵還未深度開(kāi)發(fā)，課程內(nèi)容枯燥，應(yīng)試色彩濃厚。

綜上，學(xué)校確立了三個(gè)體育教學(xué)目標(biāo)：一是創(chuàng)新體育課程開(kāi)展形式，滿(mǎn)足小場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉和開(kāi)展課程的需要;二是營(yíng)造濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍，幫助學(xué)生樹(shù)立整體健康觀，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，解決體態(tài)不良、視力下降、體能降低、情緒不穩(wěn)等問(wèn)題，讓學(xué)生切實(shí)從體育課中受益;三是深入推進(jìn)體教融合，通過(guò)健康課程的開(kāi)發(fā)，促進(jìn)教研方式、育人理念、治理結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)變。

在創(chuàng)新體育教學(xué)方面，學(xué)校制定了“三步二循環(huán)”教學(xué)策略，包括“三步二循環(huán)”培養(yǎng)模式、貫通式培養(yǎng)模式、教研和保障一體化模式三個(gè)部分。

推進(jìn)“三步二循環(huán)”培養(yǎng)模式，破解訓(xùn)練場(chǎng)地、訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)和訓(xùn)練量的協(xié)調(diào)難題，實(shí)現(xiàn)技能和體能同步發(fā)展

“三步二循環(huán)”培養(yǎng)模式涵蓋了課外體育活動(dòng)、課堂教學(xué)、早操晨練三個(gè)維度。課外體育活動(dòng)包括晨練、課間操和晚練三步，通過(guò)校內(nèi)外的循環(huán)活動(dòng)，保障了學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)和訓(xùn)練量。課堂教學(xué)分為學(xué)、練、賽三步，激發(fā)學(xué)生積極性，提高體育技能、增強(qiáng)體能。早操晨練包括跑步、行進(jìn)間練習(xí)和原地練習(xí)三步，根據(jù)學(xué)生數(shù)量和場(chǎng)地情況分兩批循環(huán)進(jìn)行練習(xí)，從訓(xùn)練到就餐，環(huán)環(huán)相扣。此外，針對(duì)特殊天氣下的體育教學(xué)，學(xué)校鼓勵(lì)教師在室內(nèi)進(jìn)行八段錦教學(xué)，通過(guò)傳統(tǒng)體育健身項(xiàng)目幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整身心狀態(tài)，增強(qiáng)心理和身體素質(zhì)。

優(yōu)化貫通式培養(yǎng)模式，通過(guò)教師、年級(jí)、家長(zhǎng)、學(xué)校貫通，解決學(xué)段目標(biāo)的落實(shí)問(wèn)題

學(xué)校要求教師在體育教學(xué)中將各個(gè)年級(jí)貫通起來(lái)，明確三個(gè)年級(jí)的培養(yǎng)目標(biāo)，制定貫通的培養(yǎng)計(jì)劃，讓學(xué)生的鍛煉目標(biāo)貫通整個(gè)學(xué)段，避免三個(gè)年級(jí)各管一段，出現(xiàn)目標(biāo)不連續(xù)、成果難落實(shí)的問(wèn)題。同時(shí)，將體育活動(dòng)安排貫通學(xué)校與家庭，以便從基礎(chǔ)、提高、拓展三個(gè)層面建立起上下貫通的體育課程體系。

深耕教研和保障一體化模式，實(shí)行部門(mén)聯(lián)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)“三全”融合育人

首先，精準(zhǔn)教研，搭建成長(zhǎng)階梯。

學(xué)校要求任教教師貫通各個(gè)年級(jí)教學(xué)內(nèi)容，精準(zhǔn)落實(shí)年級(jí)目標(biāo)。體育與健康學(xué)科設(shè)立一個(gè)教研（備課）組，任命一名教研（備課）組長(zhǎng)，統(tǒng)籌安排教學(xué)和課外活動(dòng)。備課組長(zhǎng)必須貫通7—9年級(jí)教學(xué)目標(biāo)，其他教師則要貫通7—8或8—9年級(jí)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)。

學(xué)校要精心設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，明確訓(xùn)練目的。比如，跑步、行進(jìn)間綜合訓(xùn)練、原地練習(xí)等訓(xùn)練方式，重點(diǎn)在于增強(qiáng)學(xué)生的心肺耐力、柔韌素質(zhì)、腿部爆發(fā)力、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的小肌肉群功能，增強(qiáng)核心力量。學(xué)校還應(yīng)以學(xué)定教，精準(zhǔn)定位，既明確各個(gè)年級(jí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)順序、學(xué)習(xí)目標(biāo)，又將教師的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)評(píng)價(jià)具體化，便于教師制定合理的教學(xué)目標(biāo)，并有效地實(shí)施教學(xué)。

其次，理順機(jī)制，確?？沙掷m(xù)發(fā)展。

學(xué)校要做好引領(lǐng)支持工作，邀請(qǐng)專(zhuān)家對(duì)班主任、任課教師進(jìn)行技能培訓(xùn)，為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和個(gè)性化訓(xùn)練。完善對(duì)教師和學(xué)生的考核評(píng)價(jià)體系，將晨練、晚練等課外訓(xùn)練工作和體育與健康成績(jī)與教師績(jī)效工資、職稱(chēng)評(píng)聘掛鉤，將體育與健康成績(jī)納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系，以此激發(fā)教師和學(xué)生的積極性。

同時(shí)，學(xué)校要做好供給保障工作，加大體育與健康運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材的投入，做好場(chǎng)地、器械的清理和維護(hù)工作，搭配營(yíng)養(yǎng)早餐，為學(xué)生的訓(xùn)練提供充足的后勤服務(wù)保障。此外，學(xué)校要帶動(dòng)聯(lián)合教研工作，在開(kāi)展健康課程、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)配餐、促進(jìn)德育滲透等方面實(shí)現(xiàn)多部門(mén)聯(lián)動(dòng)，推動(dòng)全方位育人。

經(jīng)過(guò)七年的探究，學(xué)校逐步確立了初中生成長(zhǎng)體育研究的理論與實(shí)踐體系，完善了“三步二循環(huán)”的體育教學(xué)策略。

“三步二循環(huán)”培養(yǎng)模式解決了全員參與、訓(xùn)練場(chǎng)地、訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)和訓(xùn)練量難協(xié)調(diào)的問(wèn)題，改變了部分教師和家長(zhǎng)“唯分?jǐn)?shù)”“唯升學(xué)”“重文輕體”的認(rèn)知，培養(yǎng)了學(xué)生的興趣，磨煉了學(xué)生的意志，幫助學(xué)生養(yǎng)成了早睡早起、定時(shí)吃早餐的健康生活習(xí)慣，體態(tài)不良、視力下降、體能降低、情緒不穩(wěn)等問(wèn)題也有了明顯的改善。

貫通式培養(yǎng)模式扎實(shí)落實(shí)了各年級(jí)的教學(xué)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了教師、年級(jí)、家庭與學(xué)校的貫通。居家體育鍛煉打卡制度的推廣，帶動(dòng)了家長(zhǎng)參與，打開(kāi)了家校共育的窗口。

教研保障一體化模式實(shí)行精準(zhǔn)教研和評(píng)價(jià)，倒逼教師科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)，減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，打通了學(xué)校治理的經(jīng)絡(luò)，推動(dòng)了學(xué)校治理結(jié)構(gòu)的變革，學(xué)校管理層服務(wù)教師、教師服務(wù)學(xué)生的意識(shí)顯著增強(qiáng)。

此外，“三步二循環(huán)”的教學(xué)策略在學(xué)生能力的提高、觀念的轉(zhuǎn)變上也取得了顯著成效。一是學(xué)生健康水平提高?！叭蕉h(huán)”模式保證了學(xué)生全員參與體育鍛煉，每天的訓(xùn)練時(shí)間達(dá)1.5小時(shí)，鍛煉效果顯著提升，三次測(cè)試四個(gè)項(xiàng)目總成績(jī)A等比率提高23%，三次測(cè)試立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目B等級(jí)以上學(xué)生數(shù)增加20%。二是學(xué)生體育專(zhuān)項(xiàng)技能得到發(fā)展。學(xué)校曾在區(qū)體育節(jié)中榮獲團(tuán)體第一名，健美操、籃球、足球、排球等項(xiàng)目均在全區(qū)保持領(lǐng)先地位。三是學(xué)生整體健康觀的樹(shù)立和鞏固。2019年冬季，初一、初二學(xué)生中有近200人因流感請(qǐng)過(guò)病假，而初三年級(jí)由于進(jìn)行了晨練等大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，患流感請(qǐng)假的學(xué)生僅有十幾人。

下一步，學(xué)校將繼續(xù)梳理基于“三步二循環(huán)”體育教學(xué)策略的課程體系，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)性指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不斷拓展課程領(lǐng)域，加強(qiáng)與其他學(xué)科的融合貫通，將“三步二循環(huán)”體育教學(xué)策略有機(jī)融入學(xué)校的各項(xiàng)工作，帶動(dòng)學(xué)?？傮w辦學(xué)水平的提升。

責(zé)任編輯：于杏林