清肺、潤(rùn)肺，三種體質(zhì)要分清

秋天重在養(yǎng)肺。廣東省第二中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任陳寧指出，對(duì)慢性肺部疾病的患者來(lái)說(shuō)，針對(duì)肺的生理功能和煙毒的病理特性，宜以清熱化痰、養(yǎng)陰潤(rùn)肺為主。但要注意的是，對(duì)于吸煙人群，不同的體質(zhì)在清肺、潤(rùn)肺的調(diào)理上是不一樣的，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)辨證治療。

所謂清肺、潤(rùn)肺，就是將肺部的垃圾排出去，再對(duì)肺部進(jìn)行保養(yǎng)，食療不失為一種行之有效的方法。

那么，該如何根據(jù)體質(zhì)來(lái)清肺、潤(rùn)肺呢？陳寧表示，一般吸煙人群多分為三種體質(zhì)：濕熱體質(zhì)、濕寒體質(zhì)和陰虛火旺體質(zhì)，適合各種體質(zhì)的清肺、潤(rùn)肺食療方如下——

濕熱體質(zhì)? 有體形偏胖、面泛油光、舌質(zhì)偏紅、苔黃膩等癥狀?？啥喑砸恍┌酌└⒈『?、冬瓜、扁豆等健脾祛濕的食物，推薦冬瓜排骨湯。

陰虛火旺體質(zhì)? 有面部潮熱、口干舌燥、眼睛干澀等癥狀?？啥喑澡坭?、麥冬、五味子等滋陰降火的食物。推薦麥冬茶：麥冬、黨參、北沙參、玉竹、天花粉各9克，將所有材料磨成粉，然后用開(kāi)水沖茶喝，每天一次。

濕寒體質(zhì)? 有臉色蒼白、手腳冰冷、小便顏色淡等癥狀。可多吃一些生姜、紅棗、陳皮等溫陽(yáng)祛濕的食物，推薦紅豆薏仁粥。

（《羊城晚報(bào)》）