淺談中小學(xué)學(xué)生課余體育活動(dòng)鍛煉重要性

葉燕

摘 ?要：課余體育鍛煉是體育課堂的延伸，學(xué)生通過(guò)體育課堂的學(xué)習(xí)，將體育鍛煉意識(shí)應(yīng)用在課余時(shí)間，通過(guò)每日鍛煉提升健康體魄。課余體育活動(dòng)是全面增強(qiáng)中小學(xué)生身體素質(zhì)的必要路徑，這是素質(zhì)教育的德育、美育、體育融合落實(shí)的教育需求，然而現(xiàn)階段中小學(xué)課余體育鍛煉時(shí)間不夠充足，體育鍛煉效果無(wú)法達(dá)到學(xué)生的生長(zhǎng)需求，基于此本論文圍繞課余體育鍛煉的重要意義展開問(wèn)題探討，僅以幾點(diǎn)策略優(yōu)化學(xué)生課余鍛煉質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)學(xué)生;課余體育鍛煉;重要性分析

根據(jù)杭州市中小學(xué)生體育鍛煉的研究報(bào)告數(shù)據(jù)分析，現(xiàn)階段學(xué)生的課余體育鍛煉實(shí)際情況受到嚴(yán)重制約，其主要表現(xiàn)在鍛煉時(shí)間不足、主動(dòng)參與鍛煉的學(xué)生少，以及學(xué)生家長(zhǎng)將課余時(shí)間過(guò)分預(yù)留給學(xué)科補(bǔ)習(xí)。針對(duì)上述課余鍛煉不足等實(shí)際問(wèn)題，教育工作者應(yīng)認(rèn)真研究對(duì)策，讓學(xué)生自主認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體的積極影響，以此自發(fā)的利用課余時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)鍛煉。

一、課余體育活動(dòng)鍛煉的重要性

課余體育運(yùn)動(dòng)是體育課堂的延伸，其目的在于讓學(xué)生的綜合能力得到全面發(fā)展，以下內(nèi)容將通過(guò)三點(diǎn)分析課余體育運(yùn)動(dòng)的重要意義。第一促進(jìn)身體健康發(fā)展，根據(jù)研究報(bào)告表明，通過(guò)對(duì)杭州市部分中小學(xué)跟蹤研究，存在學(xué)生體育鍛煉時(shí)間不足的問(wèn)題，若鍛煉時(shí)間不充足不利于學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)育。課余體育活動(dòng)是基于學(xué)生愛好進(jìn)行的鍛煉，學(xué)生利用放學(xué)時(shí)間進(jìn)行自己喜愛項(xiàng)目的活動(dòng)，屬于學(xué)生主觀態(tài)度熱愛運(yùn)動(dòng)鍛煉，學(xué)生在鍛煉中可放松心情，長(zhǎng)期科學(xué)性的團(tuán)體鍛煉，學(xué)生在一定程度上可提升體質(zhì)健康，尤其可避免因課程壓力造成的心理負(fù)擔(dān)。第二素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，伴隨著中小學(xué)的課程改革，教育部門提出素質(zhì)教育理念，教育部門已將提升全民素質(zhì)作為重要的教育宗旨，提升全民素質(zhì)是現(xiàn)階段重要的戰(zhàn)略計(jì)劃。帶動(dòng)中小學(xué)生進(jìn)行課余鍛煉，可提升學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，在大力發(fā)展素質(zhì)教育的當(dāng)今時(shí)代，利用課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉，是教育工作的當(dāng)務(wù)之急，一線體育教師應(yīng)憑借課堂教學(xué)提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，最終讓學(xué)生遠(yuǎn)離電子設(shè)備走道戶外進(jìn)行鍛煉。第三完成全民體育運(yùn)動(dòng)健身，零九年經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，設(shè)定八月八日為全民健身日，由此可見我國(guó)政府對(duì)體育鍛煉的重視程度，全民健身在提出之初，是為全面優(yōu)化人們的身體健康狀況，尤其是中小學(xué)生體質(zhì)健康，通過(guò)課余體育鍛煉落實(shí)全民健身，學(xué)生在鍛煉中意識(shí)到身體是學(xué)習(xí)的動(dòng)力基礎(chǔ)。

二、課余體育活動(dòng)鍛煉現(xiàn)狀

（一）學(xué)生的課余鍛煉意識(shí)不高

根據(jù)多次研究杭州市中小學(xué)體育鍛煉情況，可發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段學(xué)生對(duì)課余鍛煉的認(rèn)識(shí)程度不夠，不少學(xué)生覺得學(xué)習(xí)任務(wù)重沒有更多的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其是初三學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)間不如玩網(wǎng)絡(luò)游戲解壓。由此可見學(xué)生對(duì)課余鍛煉的認(rèn)識(shí)程度不足以讓學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，造成此問(wèn)題的重要原因是學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，普通小學(xué)學(xué)生的每周學(xué)習(xí)時(shí)間高達(dá)五十個(gè)小時(shí)，對(duì)于初三學(xué)生而言，每周學(xué)習(xí)時(shí)間不少于七十個(gè)小時(shí)，如此學(xué)習(xí)壓力下學(xué)生沒有時(shí)間進(jìn)行課余鍛煉。

（二）學(xué)生的課余鍛煉動(dòng)力不足

學(xué)業(yè)壓力大學(xué)生可選擇的解壓方式有很多，如學(xué)生團(tuán)建、體育運(yùn)動(dòng)、課外活動(dòng)等等，但由于現(xiàn)階段互聯(lián)網(wǎng)游戲的對(duì)中小學(xué)生之間的風(fēng)靡，學(xué)生不惜犧牲運(yùn)動(dòng)時(shí)間玩手游、玩網(wǎng)游，此問(wèn)題已呈現(xiàn)出小齡化趨勢(shì)，根據(jù)數(shù)據(jù)分析，小學(xué)一二年級(jí)的學(xué)生已開始使用父母手機(jī)玩游戲。此問(wèn)題一直發(fā)生在學(xué)生之間，逐漸形成一種局勢(shì)既是學(xué)生逐漸失去鍛煉興趣，運(yùn)動(dòng)帶給學(xué)生的快樂(lè)元素遠(yuǎn)不及游戲，若對(duì)此問(wèn)題不加以控制，學(xué)生不僅失去課余鍛煉動(dòng)力還會(huì)損傷學(xué)生的視力健康與體制健康。課余運(yùn)動(dòng)是在學(xué)習(xí)之余的時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，但應(yīng)試教育充斥著我國(guó)的教育過(guò)程全部， 中小學(xué)學(xué)生家長(zhǎng)熱衷應(yīng)試教育的模式，時(shí)刻都在督促和監(jiān)督著學(xué)生的文化課的學(xué)習(xí)，由于基本上沒有“課余時(shí)間”，致使很多學(xué)生因此不能進(jìn)行課余健身活動(dòng)，中小學(xué)學(xué)生對(duì)課余健身和文化課學(xué)習(xí)之間關(guān)系的看法則是影響學(xué)生健身鍛煉的主要原因。

三、優(yōu)化課外體育活動(dòng)的對(duì)策

轉(zhuǎn)變中小學(xué)學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀，使學(xué)生熱愛課外體育活動(dòng)，首先要改變學(xué)生們對(duì)課外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，提高中小學(xué)學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)的意識(shí)。增強(qiáng)學(xué)生參與課外體育鍛煉的意識(shí)方面，相關(guān)的教育部門、學(xué)校、教師、家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變其固有的觀念，重視素質(zhì)教育，并向?qū)W生宣傳素質(zhì)教育的相關(guān)理念，強(qiáng)調(diào)積極參加課外體育活動(dòng)的重要性，闡明參加體育鍛煉也一種學(xué)習(xí)，并且參加課外體育活動(dòng)是為了能夠更好地學(xué)習(xí)，并在行動(dòng)上重視與支持課外體育活動(dòng)的開展，保證學(xué)生每天可用于課外體育鍛煉的時(shí)間。通過(guò)實(shí)施這些措施使得學(xué)生的體育價(jià)值觀逐漸發(fā)生變化，逐步增強(qiáng)學(xué)生積極主動(dòng)參與課外體育活動(dòng)的積極性與意識(shí)。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜合上述，課余體育運(yùn)動(dòng)是體育課堂的延伸學(xué)生通過(guò)體育課堂的學(xué)習(xí)，將體育鍛煉意識(shí)作用在課余時(shí)間，通過(guò)每日鍛煉提升健康體魄。課余體育活動(dòng)是全面增強(qiáng)中小學(xué)生身體素質(zhì)的必要路徑，這是素質(zhì)教育的德育、美育、體育融合落實(shí)的教育需求，中小學(xué)生體質(zhì)健康，通過(guò)課余體育鍛煉落實(shí)全民健身，學(xué)生在鍛煉中意識(shí)到身體是學(xué)習(xí)的動(dòng)力基礎(chǔ)。

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