好的預(yù)判是羽毛球技術(shù)的成熟表現(xiàn)

吳青

摘要：預(yù)判就是運(yùn)動(dòng)員擊球之前，對(duì)對(duì)手下一個(gè)球可能會(huì)從哪幾個(gè)線(xiàn)路來(lái)球，短時(shí)間內(nèi)提前做出判斷，來(lái)更好的發(fā)揮技術(shù)，提高技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)水平。

羽毛球是一項(xiàng)動(dòng)作精細(xì)，技戰(zhàn)術(shù)靈活多變，對(duì)抗激烈的競(jìng)技項(xiàng)目，具有球速快，出手動(dòng)作一致性要求高等特點(diǎn)，因此它是一個(gè)判斷難度高和復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

上手快、學(xué)精難。想要在極短的時(shí)間內(nèi)對(duì)來(lái)球作出迅速，準(zhǔn)確的反應(yīng)和對(duì)策，必須具有高效率搜索信息并作出決策的能力。就要學(xué)會(huì)預(yù)判對(duì)手的回球。只有看穿對(duì)手的動(dòng)作，才能洞悉對(duì)手的回球意圖。想學(xué)精、懂預(yù)判。

一、什么是預(yù)判

通過(guò)觀察對(duì)手的擊球習(xí)慣和自己對(duì)這種球常回的路線(xiàn)二者相結(jié)合，得出這種球的回球線(xiàn)路，這就叫預(yù)判。

二、預(yù)判的的戰(zhàn)術(shù)思路

預(yù)判屬于一個(gè)高進(jìn)階的思想活動(dòng)，是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)積累和總結(jié)，來(lái)形成對(duì)對(duì)手擊球的判斷。有了預(yù)判，就要有身體方面的行動(dòng)。那么此時(shí)要有兩手準(zhǔn)備，當(dāng)預(yù)判的把握高時(shí)，那就提前移動(dòng)到位去等對(duì)手;當(dāng)對(duì)于這個(gè)球把握不高時(shí)，那就不要提前移動(dòng)，但要在意識(shí)上有一個(gè)大體的方向，身體做好朝這個(gè)方向移動(dòng)的準(zhǔn)備。

三、預(yù)判戰(zhàn)術(shù)思路的養(yǎng)成

1、觀看比賽時(shí)把自己設(shè)想為是其中的隊(duì)員

我們平時(shí)在看羽毛球重大比賽的時(shí)候，不要只看熱鬧，而要將自己假設(shè)成其中一名運(yùn)動(dòng)員，這樣你在觀看比賽時(shí)會(huì)隨時(shí)隨地的思考：“這個(gè)球?qū)κ謺?huì)怎么回？我會(huì)怎么接？” 如果自己的判斷與視頻中的運(yùn)動(dòng)員判斷不一致，則要思考原因，采用這樣的方式去看比賽，你可能會(huì)感覺(jué)比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員累，但這對(duì)于提高你的預(yù)判能力甚至是技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用都有顯著效果。

2、自己擊球結(jié)束后開(kāi)始預(yù)判

經(jīng)常能看到有運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上打完球，就原地等對(duì)手的下一拍，或者每次擊球后，都回到場(chǎng)地的中間。這就是典型的對(duì)預(yù)判沒(méi)有想法的表現(xiàn)，也是沒(méi)有預(yù)判的表現(xiàn)。有經(jīng)驗(yàn)的選手，早已經(jīng)根據(jù)自己擊球的手感和對(duì)手的跑位及接球動(dòng)作，做大體的預(yù)判了。

3、觀察對(duì)手揮拍及觸球方向及擊球聲音

羽毛球運(yùn)動(dòng)中的判斷是全方位的，觀察主要是在視覺(jué)上收集對(duì)手信息，而聽(tīng)覺(jué)在判斷中也起著不容忽視的作用。我們可以通過(guò)對(duì)手擊球聲音來(lái)判斷球拍傳遞給球的力量有多少。殺球和高遠(yuǎn)球的擊球聲音很響，劈吊、劈殺的聲音較響，而輕吊和攔吊幾乎沒(méi)有聲音發(fā)出。通過(guò)視聽(tīng)，判斷擊球力度、球拍與球接觸方向，成功率增高。

4、注意對(duì)手擊球時(shí)的站位

對(duì)手擊球時(shí)的站位基本有三種情況：一是網(wǎng)前、二是中場(chǎng)、三是后場(chǎng)。

如果對(duì)手在網(wǎng)前擊球，球距離本場(chǎng)短，落到本場(chǎng)區(qū)所需時(shí)間少，速度就快;如果在后場(chǎng)擊球，球距離本場(chǎng)遠(yuǎn)，落到本場(chǎng)區(qū)所需時(shí)間要長(zhǎng)，速度就慢。

5、擊球點(diǎn)的高低

擊球點(diǎn)高于網(wǎng)時(shí)，來(lái)球的速度大部分時(shí)候是快，因?qū)κ謴纳舷蛳聯(lián)羟?，可以殺也可以吊，而且能打到前?chǎng)，又能打到中場(chǎng)和后場(chǎng)，擊球時(shí)也能用上力，所以來(lái)球速度會(huì)快;擊球點(diǎn)低于網(wǎng)，因其發(fā)力受到限制，擊球方法受到限制，所以來(lái)球速度并不快。

6、了解對(duì)手熟悉球路

要善于總結(jié)對(duì)手習(xí)慣性打法和路線(xiàn)，這對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員的預(yù)判能力非常有幫助。

判斷對(duì)了，即使角度再刁鉆也能救起來(lái)，一旦判斷失誤，看似容易的球反而無(wú)力回天。在防守上將注意力大部分集中在對(duì)手使用概率較高的進(jìn)攻手段上。只有知己知彼，才能敢于判斷，敢于行動(dòng)。

7、要根據(jù)打球經(jīng)驗(yàn)積累

經(jīng)常打球的球友肯定有這種情況，自己出手之后就能快速到下一個(gè)位置去等球，而且成功率很高。因?yàn)槟阒雷约捍虺龅那?，?huì)對(duì)對(duì)手造成什么樣的威脅，以及處理這種球常見(jiàn)的回球線(xiàn)路，所以你的預(yù)判也就成了你的本能反應(yīng)，自然而然地去下個(gè)位置去等球。這種本領(lǐng)需要長(zhǎng)年累月的積累，不是一朝一夕就能學(xué)會(huì)的，所以別著急，一步步來(lái)。

總之，預(yù)判就是在對(duì)手擊球之前，我們對(duì)對(duì)手下一個(gè)球可能會(huì)從哪幾個(gè)線(xiàn)路來(lái)球，在大腦中做一個(gè)提前的模擬，模擬對(duì)手最可能出現(xiàn)的球路結(jié)果，然后等最終出手那一瞬間，大腦最后再進(jìn)行一次篩選，判斷結(jié)果，幾乎同時(shí)，我們的小跳就啟動(dòng)，腳步邁開(kāi)，擊球，完成....周而復(fù)始。羽毛球預(yù)判的能力一定要有，但是這種能力并不適合所有的對(duì)手，當(dāng)你的對(duì)手比你的技術(shù)高出一截時(shí)，你千萬(wàn)就不要再預(yù)判了，因?yàn)樗麄兪稚系膭?dòng)作總會(huì)讓你找不著北，這時(shí)你要做的就是想辦法打破對(duì)方的節(jié)奏，不要被他的節(jié)奏帶著走。

預(yù)判要快，在一霎那間獲取對(duì)手要出球的方向和位置等信息，迅速的做出反應(yīng)提前移動(dòng)到位擊球，再根據(jù)自己回球的質(zhì)量和手感，判斷對(duì)方回過(guò)來(lái)球的速度和方向。