得不到就毀掉你：女性該如何應(yīng)對(duì)“表白暴力”？

朱佳麗

網(wǎng)紅主播孫一寧回懟王思聰死纏爛打的聊天記錄曝光后，《中國(guó)青年報(bào)》發(fā)表了這樣的評(píng)論，“在與女方互動(dòng)時(shí)不止一次使出了言辭威脅、線下騷擾等惡劣手段……顯然，王思聰?shù)乃魉鶠?，早已逾越了男女之間‘談情說(shuō)愛(ài)的正常界限，踏入了游走在法律與道德邊緣的‘危險(xiǎn)地帶。”

在2019年初，浙江某公司的已婚男性潘某收到對(duì)面工位女同事遞來(lái)的一瓶牛奶，以為女同事對(duì)自己有好感，就陸續(xù)給她的郵箱發(fā)送曖昧郵件，但都沒(méi)有得到回應(yīng)。其后，潘某開(kāi)始向?qū)Ψ桨l(fā)送色情照片，內(nèi)容從表白變成了“你就是綠茶婊”等侮辱性文字。之后，潘某的目標(biāo)又轉(zhuǎn)向了公司的另一位女性。經(jīng)兩位女同事舉報(bào)后，潘某被公司開(kāi)除，然而在換了新公司后，潘某仍向前公司全體員工發(fā)郵件，對(duì)兩位女同事進(jìn)行誹謗侮辱。

在前段時(shí)間，中山大學(xué)男生趙某被爆用修圖軟件故意炮制、偽造、傳播了15名女生的“約炮、賣淫”聊天記錄和“裸照”，這令她們平白遭人指點(diǎn)。一些知情者表示，這名男生詆毀的女生中，其中一些是他曾經(jīng)追求過(guò)，但未追求成功的女生。

這些社會(huì)新聞導(dǎo)致很多女性感到恐慌，甚至有點(diǎn)“恐男”。那么，借此機(jī)會(huì)給女性朋友普及一下怎樣識(shí)別暴力表白者，以及如何應(yīng)對(duì)表白暴力。

怎樣識(shí)別暴力表白者？

《我的天才女友》中，馬爾切洛·索拉拉威脅萊拉，如果不答應(yīng)表白，就殺她全家——這就是暴力表白者常用的語(yǔ)言表達(dá)方式。

除此之外，這些也都是他們的常用句式：

1以自身做威脅：如果你不答應(yīng)我，我就立刻死在你面前，讓你良心不安，你就是間接殺死我的兇手！

2以對(duì)方人身安全做威脅：如果我得不到你，別人也別想得到，我要?dú)Я四悖?/p>

3以社會(huì)關(guān)系做威脅：如果你不按我說(shuō)的做，那么你的家人、朋友的下場(chǎng)，將會(huì)非常慘烈！

4以名聲名譽(yù)做威脅：如果你不配合我，那么我將揭露你的隱私，讓你被社會(huì)唾棄！

嚴(yán)重者，還可能做出以下行為：

跟蹤尾隨。密切監(jiān)視你的一舉一動(dòng)，你接觸的對(duì)象、交往的群體，甚至你對(duì)別人的微笑都能讓他們產(chǎn)生憤怒情緒;如幽靈般突然出現(xiàn)在你的學(xué)習(xí)、工作、居住場(chǎng)所，讓你驚悚不已;利用非法手段盜取你的社交賬號(hào)，意圖隔離你的社交，向你的好友發(fā)布威脅信息。

性騷擾。故意靠近，圈制你的活動(dòng)范圍，對(duì)你的身體進(jìn)行不得體碰觸、觸摸，甚至強(qiáng)迫進(jìn)行性活動(dòng);非身體上的騷擾包括發(fā)送淫穢照片、視頻，展示他們身體的私密部位，吹口哨或者其他挑逗的行為;散布你的性生活謠言，損害你的名聲、榮譽(yù)。

身體暴力。對(duì)你的身體直接施以暴行，打、踢、拽、扯、拉，動(dòng)用刀具對(duì)你的身體進(jìn)行傷害，更有極端行為，比如以火燒、以煤氣熏，使你處于痛苦掙扎中，以此泄憤。

自戀暴怒：得不到，就毀掉

“暴力表白者”往往無(wú)法接受被拒絕。在被拒絕之后，往往會(huì)做出極端的反應(yīng)。這可能因?yàn)樗麄冇袊?yán)重的自戀型人格障礙，進(jìn)而產(chǎn)生了自戀暴怒。

美國(guó)心理學(xué)家科胡特作為“自體心理學(xué)”的創(chuàng)始人，提出了“自戀性暴怒”這個(gè)概念，這是一種自戀型人格障礙。經(jīng)歷的第一個(gè)階段是“全能自戀”——以自我為中心，覺(jué)得自己如同“神”，無(wú)所不能，只要一發(fā)出指令，立即會(huì)得到積極回應(yīng)，全世界都是自己的附屬品。

探其原因，是其在成長(zhǎng)過(guò)程中，經(jīng)歷了被溺愛(ài)、被控制，雖然年齡已經(jīng)是成年人，心理依舊停留在嬰幼兒水平，也就是我們常說(shuō)的“巨嬰”。在這種病態(tài)心理下，一旦事情沒(méi)有按自己的意愿進(jìn)展，或者是期待的對(duì)象沒(méi)有滿足自己，偏執(zhí)的特點(diǎn)便會(huì)暴露出來(lái)，恨不得摧毀對(duì)方，甚至全世界，即“自戀暴怒”。

如何應(yīng)對(duì)表白暴力？

如果遭遇言語(yǔ)表白暴力——不要猶豫不決

不要把對(duì)方的語(yǔ)言幻想成小說(shuō)情節(jié)中“霸道總裁”式的表白，要把自己從幻想中拔出來(lái)，理智地看待問(wèn)題。

你要知道，衡量關(guān)系是否健康的原則是“舒適度”，一旦這種“暴力表白”令你不舒服，令你產(chǎn)生被操控感，令你窒息，請(qǐng)立即離開(kāi)，不需要猶豫不決，更不需要自我懷疑、質(zhì)疑自己的感覺(jué)。

如果遭遇跟蹤尾隨——及時(shí)尋求庇護(hù)

靠近警察、保安等身著制服的人員，或者選擇監(jiān)控密集區(qū)域的道路，威懾住對(duì)方企圖采取的進(jìn)一步打算。在平日上下班的路上，盡量找到同路人，結(jié)伴而行。

若只能獨(dú)自行動(dòng)時(shí)，盡量使用手機(jī)提前編輯好報(bào)警信息，并設(shè)置緊急聯(lián)系人。同時(shí)，注意獲取跟蹤者的相貌特征和身份標(biāo)識(shí)，以便報(bào)警備案。

如果有人不斷通過(guò)電話、短信、郵件騷擾——置之不理

將電話、短信、郵件拉黑，不做任何反饋，不與其回應(yīng)，不形成互動(dòng)。你同對(duì)方?jīng)]有交集，那么對(duì)方自然處于孤立狀態(tài)，進(jìn)而產(chǎn)生無(wú)助感，漸漸地在心理上放棄所有想法和產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的意愿。

如果遭遇身體上的性騷擾——直接抗拒

以最強(qiáng)硬的態(tài)度、最強(qiáng)烈的語(yǔ)氣抗拒這種行為，并以肢體語(yǔ)言表示出來(lái)。不留給對(duì)方模棱兩可的話語(yǔ)，不留給對(duì)方想象的余地，直接表明態(tài)度，明確拒絕。但是在和對(duì)方交談的方式上，不要流露出厭惡、指責(zé)等情緒;舉止上，避免出現(xiàn)無(wú)禮的動(dòng)作，防止激化對(duì)方“唯我獨(dú)尊”的心理，引發(fā)異常行為。

如果遭遇身體暴力——不要流露出任何情緒

自戀型人格障礙者缺乏同理心、同情心和共情能力，他們不會(huì)因你的害怕、哭泣、氣憤而被傷到或者改變，反而會(huì)助長(zhǎng)他們的良好感覺(jué)，補(bǔ)充其能量，情緒被其“吸食”利用，認(rèn)為自己依舊可以控制你。所以在這種情況下要盡量表現(xiàn)得冷靜，并尋求一切可以逃離的機(jī)會(huì)。

如果自身出現(xiàn)抑郁、焦慮情緒——尋求幫助

受對(duì)方病態(tài)的行為方式影響，被深深地傷害，一旦陷入抑郁、焦慮的情緒中，不要黯然神傷，更不應(yīng)該自我封閉，而要力爭(zhēng)擺脫陰影，走出創(chuàng)傷。方法包括向信任的朋友傾訴、尋求陪伴，找尋安全的空間釋放、排解心靈的垃圾。如果自我療愈不見(jiàn)效果，可以尋求專業(yè)力量的干預(yù)，接受心理咨詢師的幫助。