父母要離婚了，我該怎么辦？

曹曉燕

以前看到電視劇里小主角經(jīng)歷父母離婚的事情，一直覺(jué)得這種事情離自己很遙遠(yuǎn)。安慰別人的時(shí)候道理也都懂，而自己遇上這種事情，卻感覺(jué)糟糕透了。“離婚”兩個(gè)字成了家庭生活的主題，我每天都覺(jué)得好難過(guò)，上課聽(tīng)不進(jìn)去，成績(jī)也開(kāi)始下降。關(guān)于我的一切似乎不再重要，他們只看得到自己的難處，每天都要問(wèn)我父母離婚后要跟誰(shuí)，沒(méi)人管我吃沒(méi)吃飯，學(xué)習(xí)怎么樣。他們每天只會(huì)做一件事，就是爭(zhēng)吵。曾經(jīng)相親相愛(ài)的兩個(gè)人仿佛成了仇人，用盡所有難聽(tīng)的語(yǔ)言互相攻擊，而那些語(yǔ)言像利劍一樣把我的內(nèi)心扎得鮮血淋漓。我不知道接下來(lái)我要過(guò)上什么樣的生活。我很害怕，也很厭倦那個(gè)曾經(jīng)稱之為“家”的地方。

以上這段話是一位高二學(xué)生小玉對(duì)筆者說(shuō)的，當(dāng)時(shí)她的狀態(tài)十分糟糕，一邊哭一邊說(shuō)，看得出來(lái)壓抑很久了。小玉本來(lái)是一位樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩，成績(jī)也十分優(yōu)異，可是這段時(shí)間她來(lái)到教室就睡覺(jué)，還經(jīng)常不交作業(yè)，成績(jī)直線下降。臨近期末了，班主任很擔(dān)心她，帶她來(lái)到心理咨詢室。

“離婚”這個(gè)詞在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代對(duì)于大家來(lái)說(shuō)已經(jīng)不新鮮了，但是很多人都忽略了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，就是父母離婚對(duì)孩子的傷害有多大。大多數(shù)父母簡(jiǎn)單地認(rèn)為，離婚只是兩個(gè)大人之間的事情，兩個(gè)人沒(méi)有感情了、三觀不合了、日子實(shí)在過(guò)不下去了，離婚即可。其實(shí)像小玉這種情況，筆者已經(jīng)不是第一次遇到了。在筆者接待過(guò)的孩子里，大部分孩子的心理問(wèn)題都源于原生家庭。

父母離婚，對(duì)孩子的影響究竟有多大呢？其實(shí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，不管他們懂還是不懂父母的恩怨，不管是父母哪一方的錯(cuò)，父母之間的爭(zhēng)吵都會(huì)傷害到他們。他們極度缺乏愛(ài)，沒(méi)有安全感，原本活潑開(kāi)朗的人，可能會(huì)隨著父母的離婚而變得自閉、自卑甚至抑郁。

他們因父母離婚而受到的傷害，可能需要用一生的時(shí)間來(lái)治愈。那么孩子需要如何做才能讓自己不深陷于父母離婚的泥潭？

1.主動(dòng)跟父母談心，發(fā)揮自己的作用

雖然很多孩子和父母生活在一個(gè)家庭，但是對(duì)于家里的事情是不太了解的，甚至覺(jué)得吵架是大人的事，我一個(gè)孩子能做什么呢？其實(shí)孩子作用很大的。筆者讀高中時(shí)，父母也經(jīng)常吵架，我覺(jué)得非常厭煩，所以他們一吵架我不是躲出去就是跟著大吼大叫，父母的關(guān)系也越來(lái)越惡劣。后來(lái)我找了心理老師，她問(wèn)了我一句：“你覺(jué)得父母吵架很厭煩，那么你有為此做過(guò)什么？”是啊，我為此做過(guò)什么呢？從那以后，父母吵架我不再躲出去也不再大吼大叫，而是及時(shí)勸阻他們，如果他們“冷戰(zhàn)”我也會(huì)充當(dāng)黏合劑。逐漸地，他們的感情越來(lái)越好，爭(zhēng)吵也慢慢減少了。所以，如果父母爭(zhēng)吵我們要盡量去調(diào)和他們，而不是感到厭煩。

2.尊重父母的決定

如果我們跟父母談心后，父母還是選擇離婚，那么我們要知道父母一定是經(jīng)過(guò)深思熟慮，認(rèn)為這樣做對(duì)雙方都好，才會(huì)下決心結(jié)束這段感情。所以我們也要尊重父母的決定，父母也是人，也會(huì)受傷，我們不能為了一定要一個(gè)完整的家庭，就強(qiáng)行要求他們生活在一起，如果他們長(zhǎng)期無(wú)休止地爭(zhēng)吵，我們自己也很難受，不如及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，接受這個(gè)事實(shí)。

3.努力讓自己成長(zhǎng)，多參加各種學(xué)校活動(dòng)

不管怎么樣我們都不能荒廢自己的學(xué)業(yè)，因?yàn)殡S著我們知識(shí)的不斷儲(chǔ)備，我們才能理智地分析事情，從而把父母離婚的事想得通透，不會(huì)再埋怨，讓自己的生活一團(tuán)糟。當(dāng)然，如果短暫陷入負(fù)面情緒也是可以理解的。我們可以多參加學(xué)校的各種活動(dòng)，讓自己處在輕松、友善的環(huán)境中，減弱父母離婚給自己帶來(lái)的傷害。我們也可以多交朋友，讓自己轉(zhuǎn)移注意力，而不是一味沉浸在父母離婚的影響里，逐漸消沉。

無(wú)論是誰(shuí)，都不會(huì)希望自己的父母分開(kāi)，但是如果不得不面對(duì)，我們一定要及時(shí)調(diào)整心態(tài)。我們無(wú)法改變父母的人生，卻可以決定自己的人生，讓它往更好的方向發(fā)展。

父母又應(yīng)該怎么做呢？當(dāng)然也不是說(shuō)為了孩子就不離婚。而是如果要離婚，我們要以最好的方式將傷害降到最小。

1.給孩子足夠的安全感

在孩子的心里，父母就是他們的大樹(shù)，為他們的成長(zhǎng)遮風(fēng)避雨。突然有一天父母要分開(kāi)，天天爭(zhēng)吵，甚至還將自己當(dāng)成皮球踢來(lái)踢去，孩子會(huì)覺(jué)得自己被拋棄，會(huì)變得沒(méi)有安全感。所以家長(zhǎng)應(yīng)該知道不管雙方有多大的矛盾，都盡量不要在孩子面前爭(zhēng)吵，也不要去問(wèn)孩子以后跟誰(shuí)，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是很難抉擇的。家長(zhǎng)更不要在孩子面前說(shuō)另一方的壞話，應(yīng)該讓孩子知道，不管爸爸媽媽以后怎么樣，都會(huì)一如既往地愛(ài)他（她），給孩子足夠的安全感。還有一部分孩子，因?yàn)楦改鸽x婚，會(huì)變得非?？释玫礁改傅膼?ài)和關(guān)心。因此，他們不斷地做一些極端的事情，希望用這種叛逆的方式來(lái)引起父母對(duì)自己的關(guān)注。如果離婚期間孩子突然變得難以管教，一定要重視，而不是去打罵。

2.給孩子足夠的信心

不管孩子多大，因?yàn)楦改鸽x婚，有些孩子會(huì)覺(jué)得自己的家庭不如別人的家庭，甚至有些孩子覺(jué)得父母離婚是因?yàn)樽约?。這樣孩子便會(huì)怪罪自己、否定自己，會(huì)覺(jué)得自己什么都沒(méi)有了，漸漸地，便會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，覺(jué)得自己不如其他同齡人。所以父母要讓孩子知道離婚是爸爸媽媽之間的問(wèn)題，就算爸爸媽媽分開(kāi)，他（她）和其他人也沒(méi)有什么不同，爸爸媽媽還是他（她）的爸爸媽媽。也不能因?yàn)殡x婚就忽視孩子，父母雙方都要去陪伴孩子，不能因?yàn)楹⒆痈肆硪环剑彤?dāng)甩手掌柜，不再管孩子。家長(zhǎng)可以在生活或者學(xué)習(xí)上多鼓勵(lì)、贊美孩子，給孩子足夠的信心。

3.給孩子正確的認(rèn)知

像小玉的父母因?yàn)轸[離婚就在孩子面前爭(zhēng)吵，這種行為容易讓孩子在性格上比完整家庭的孩子更孤僻，對(duì)外界的事情不感興趣，嚴(yán)重的還會(huì)把自己封閉起來(lái)，日后對(duì)待感情也會(huì)不信任，甚至?xí)謶之愋浴Ｋ约议L(zhǎng)應(yīng)該給孩子樹(shù)立正確的感情觀，不要在孩子面前說(shuō)類似“天下的男人（女人）沒(méi)有一個(gè)好東西”這種話。孩子如果從小就生活在缺愛(ài)、充滿抱怨的家庭中，會(huì)導(dǎo)致他們成人之后，面對(duì)婚姻很茫然，對(duì)婚姻產(chǎn)生恐懼感，以至于發(fā)展到“恐婚”的地步。他們不信任愛(ài)情，不信任他人，害怕被拋棄。父母應(yīng)該讓孩子知道當(dāng)初爸爸媽媽是因?yàn)閻?ài)而結(jié)合，但是事物是發(fā)展的，雖然爸爸媽媽因?yàn)橐恍┦滦枰珠_(kāi)，但是愛(ài)是存在的，爸爸媽媽也相信愛(ài)。每一個(gè)人都有追求愛(ài)的權(quán)利。所以家長(zhǎng)分開(kāi)后也盡量以朋友相處，不要針?shù)h相對(duì)。

4.給孩子說(shuō)出自己真實(shí)想法的途徑

大多數(shù)經(jīng)歷父母離婚的孩子，往往都比較敏感和早熟，特別在意他人的看法，他們每天處在察言觀色的狀態(tài)中，逐漸習(xí)慣說(shuō)謊、隱瞞和偽裝自己。有的父母離婚后又各自再婚了，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，傷害會(huì)更大?；蛟S后媽或者是后爸原本是接受他們的，可是隨著小弟弟小妹妹的出生，就開(kāi)始忽視他們。這個(gè)時(shí)候，孩子的內(nèi)心受到的傷害會(huì)越來(lái)越多，他們會(huì)為了討好他人而不斷地巴結(jié)，挖空心思去爭(zhēng)寵。這樣的生活環(huán)境不利于孩子的成長(zhǎng)，極易造成人格分裂。所以家長(zhǎng)不管是否再婚，都要經(jīng)常跟孩子談心，觀察孩子和以前有什么不同。也有些孩子害怕被拋棄，會(huì)變得異常懂事。這些情況父母都要及時(shí)注意，給孩子說(shuō)出自己真實(shí)的想法的途徑。