體質(zhì)健康知識(shí)促進(jìn)青少年體力活動(dòng)的角色、價(jià)值與路徑

陳華衛(wèi) ，吳雪萍

近年來，體力活動(dòng)缺乏引起的超重與肥胖帶來的健康問題被廣泛關(guān)注，青少年的健康風(fēng)險(xiǎn)和整體健康水平的下降，已成為越來越嚴(yán)重的公共健康問題（WHO，2013）。2014年教育部公布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，青少年力量、耐力、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，肥胖檢出率持續(xù)上升，雖然2010年部分指標(biāo)開始回升，但青少年整體體質(zhì)健康水平仍然較低，體質(zhì)下滑的總體趨勢(shì)仍未能徹底扭轉(zhuǎn)（韓慧等，2016；張洋等，2016）。Chen（2017）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國僅29.9%的青少年達(dá)到WHO推薦的60 min中高強(qiáng)度身體活動(dòng)（moderate-to-vigorous physical activity，MVPA）指標(biāo)，約37%的青少年沒有遵守每天少于2 h的屏幕時(shí)間建議，12%的青少年肥胖?？梢?，體力活動(dòng)的缺乏和相應(yīng)體質(zhì)健康水平的降低是青少年體質(zhì)下滑和肥胖流行的重要原因（Lee et al.，2012）。研究顯示，肥胖和體力活動(dòng)的缺乏與認(rèn)知水平下降在內(nèi)的許多醫(yī)療并發(fā)癥有關(guān)（Mirowsky et al.，2011）。研究證實(shí)，規(guī)律、積極的體力活動(dòng)對(duì)人身心健康有益；高水平的體力活動(dòng)、體質(zhì)與低全因死亡率和心血管死亡率具有相關(guān)性，體力活動(dòng)能減少慢性病，促進(jìn)健康認(rèn)知和心理功能（Mckinney et al.，2016）。因此，通過提高體力活動(dòng)和體質(zhì)健康水平來遏制肥胖增加的趨勢(shì)和其他因久坐導(dǎo)致的相關(guān)疾病流行十分必要。體力活動(dòng)水平和體質(zhì)都與生存質(zhì)量具有顯著的相關(guān)關(guān)系（Garcia-Rubio et al.，2015），人們逐漸認(rèn)識(shí)到在各年齡階段的體力活動(dòng)干預(yù)都是必要的，青少年時(shí)期是體力活動(dòng)干預(yù)的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榍嗌倌牦w力活動(dòng)方式的延期效益可能持續(xù)終生（Keating，2012）。

為了更好地理解體力活動(dòng)行為，需了解影響體力活動(dòng)的相關(guān)因素。然而，目前關(guān)于個(gè)人體力活動(dòng)行為選擇和堅(jiān)持的原因并沒有達(dá)成共識(shí)。研究表明，信念、認(rèn)知、情感、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、行為感知和自我效能感被認(rèn)為是影響體力活動(dòng)的重要心理因素（Bauman et al.，2011；O’Donoghue et al.，2018）。Bandura（1997）認(rèn)為，知識(shí)和態(tài)度是增加青少年身體積極活動(dòng)興趣和期望的誘發(fā)因素。然而，作為青少年體力活動(dòng)干預(yù)最為有效方式的學(xué)校體育教育，長(zhǎng)期關(guān)注技能傳習(xí)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，注重教育中的情感、態(tài)度、動(dòng)機(jī)等因素，缺乏對(duì)知識(shí)認(rèn)知學(xué)習(xí)的重視，尤其是以科學(xué)鍛煉為主的健康知識(shí)（Müller et al.，2019；Stewart et al.，2003）。體質(zhì)健康知識(shí)（類似概念為體育健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)、體力活動(dòng)知識(shí)、體育鍛煉知識(shí)等）是指通過有效的運(yùn)動(dòng)預(yù)防疾病和健康促進(jìn)的概念與原則（Corbin et al.，2011），是個(gè)人執(zhí)行體力活動(dòng)保護(hù)自己遠(yuǎn)離疾病能力的知識(shí)，包括體質(zhì)健康的要素、概念、原則及運(yùn)用等，不僅包含理論知識(shí)，還包括操作性的實(shí)踐知識(shí)（Yolanda et al.，2015）。

對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國青少年對(duì)鍛煉方法、鍛煉負(fù)荷、體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)等方面的知識(shí)嚴(yán)重缺乏（付曉蒙等，2015）。體育作為促進(jìn)健康的主要路徑之一，不僅表現(xiàn)在以技能為主的體力活動(dòng)上，還表現(xiàn)在以科學(xué)運(yùn)動(dòng)為主的知識(shí)體系上（萬炳軍等，2017）。盡管研究認(rèn)可體質(zhì)健康知識(shí)對(duì)促進(jìn)體力活動(dòng)行為的重要性，但其在體力活動(dòng)促進(jìn)主流模型中的角色與價(jià)值并沒有得到充分認(rèn)可，促進(jìn)體力活動(dòng)可能的理論路徑闡釋也不足，這在一定程度上阻礙了把體質(zhì)健康知識(shí)作為一個(gè)重要因素對(duì)青少年體力活動(dòng)進(jìn)行干預(yù)的價(jià)值與成效。體質(zhì)健康知識(shí)屬于健康知識(shí)的重要內(nèi)容，是體育素養(yǎng)的核心內(nèi)容之一，只有將體質(zhì)健康知識(shí)體系融入“大健康觀”，真正貫穿于體育教育中，才能實(shí)現(xiàn)健康中國所蘊(yùn)含的理性健康（萬炳軍等，2017）。

1 體質(zhì)健康知識(shí)在體力活動(dòng)促進(jìn)中的角色與價(jià)值

體質(zhì)健康知識(shí)在體育素養(yǎng)中承擔(dān)著重要角色，高質(zhì)量體育教育追求的重要目標(biāo)是教會(huì)青少年掌握促進(jìn)鍛煉和解決健康問題的體質(zhì)健康知識(shí)（Chen et al.，2018）；體質(zhì)健康知識(shí)的缺乏是導(dǎo)致體力活動(dòng)不足的主要因素之一（Loyd et al.，2010）。在各種體力活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃［如美國總統(tǒng)挑戰(zhàn)杯（President's Challenge Cup）、動(dòng)起來（Let's Move）、中國陽光體育運(yùn)動(dòng)等］和體育教育中，都沒有采取有效的措施來提高青少年的體質(zhì)健康知識(shí)（Keating et al.，2009）；部分實(shí)證研究中對(duì)體力活動(dòng)的干預(yù)也不包含體質(zhì)健康知識(shí)這一領(lǐng)域（Keating，2012）。Zapata等（2008）認(rèn)為，這是近年來肥胖流行趨勢(shì)下體力活動(dòng)促進(jìn)未見顯著成效的主要原因之一。體質(zhì)健康知識(shí)在體力活動(dòng)促進(jìn)中的角色與價(jià)值，可以從知識(shí)認(rèn)知的視角，基于知識(shí)在不同體力活動(dòng)促進(jìn)理論模型中的作用進(jìn)行探討與分析。

1.1 青少年體力活動(dòng)促進(jìn)理論模型

青少年體力活動(dòng)促進(jìn)理論（youth physical activity promotion model，YPAP）模型（圖1），為人們理解青少年體力活動(dòng)行為提供了一個(gè)潛在的有效框架（Yan et al.，2015）。Welk（1999）在YPAP模型中整合了期望價(jià)值模型、社會(huì)認(rèn)知理論和社會(huì)生態(tài)模型，試圖解釋青少年的體力活動(dòng)行為，并組合了健康促進(jìn)計(jì)劃模型中的前置、促成和強(qiáng)化因素的概念，是國際上針對(duì)青少年群體的體力活動(dòng)促進(jìn)最具有說服力的理論模型。YPAP認(rèn)為，青少年體力活動(dòng)行為的產(chǎn)生源于個(gè)體對(duì)“我能做嗎”和“值得做嗎”兩個(gè)問題的回答，知識(shí)、態(tài)度、信念是影響青少年體力活動(dòng)行為的前置因素，但此模型未能闡明三者間的關(guān)聯(lián)。體質(zhì)健康知識(shí)所蘊(yùn)含的內(nèi)容如何影響青少年體力活動(dòng)的態(tài)度和信念？哪些因子在體質(zhì)健康知識(shí)促進(jìn)體力活動(dòng)中發(fā)揮了中介作用？YPAP模型都未能給出很好的解釋，可從知-信-行與健康信念理論、社會(huì)認(rèn)知理與計(jì)劃行為（TPB）理論、自我決定與期望價(jià)值理論模型中找到答案。

圖1 青少年體力活動(dòng)促進(jìn)模型概念通經(jīng)圖Figure 1. Concept and Route of Youth Physical Activity Promotion Model

1.2 知-信-行與健康信念理論

知-信-行理論認(rèn)為知識(shí)是基礎(chǔ)，信念和態(tài)度是動(dòng)力，行為改變過程是目標(biāo)（楊佩軍等，1999）。知-信-行理論廣泛應(yīng)用于改變健康行為，也同樣適用于改變體力活動(dòng)行為，因?yàn)轶w力活動(dòng)是促進(jìn)健康的主要行為之一。國內(nèi)學(xué)者對(duì)知-信-行理論作為體力活動(dòng)行為改變的理論依據(jù)重視不足，主要源于對(duì)健康知識(shí)認(rèn)知的忽視，提出了諸如“知易行難”“知而不行”等觀點(diǎn)，試問我國傳統(tǒng)的體育教育中與健康相關(guān)的“知”的內(nèi)容有多少？教師教了多少？學(xué)生又掌握多少？以較為重視體質(zhì)健康知識(shí)的美國為例，僅有不到1/3的學(xué)生通過了體質(zhì)健康知識(shí)測(cè)試，Zapata等（2008）提出，體質(zhì)健康知識(shí)的不足是阻礙體力活動(dòng)促進(jìn)成效、導(dǎo)致肥胖持續(xù)流行的主要影響因素?；谥?信-行理論，體質(zhì)健康知識(shí)是建立正確的健康信念與態(tài)度，進(jìn)而改變健康相關(guān)行為（體力活動(dòng)）的基礎(chǔ)，而信念和態(tài)度是體力活動(dòng)行為改變（長(zhǎng)效性）的動(dòng)力。

Bandura（1997）認(rèn)為，如果學(xué)生缺乏對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)，就無法認(rèn)識(shí)到健康生活方式的重要性，進(jìn)而難以保持健康習(xí)慣。這與健康信念理論的觀點(diǎn)趨于一致：人們通常不會(huì)參與有益于健康的體育鍛煉，除非他們有一定水平的鍛煉動(dòng)機(jī)、健康動(dòng)機(jī)和健康知識(shí)（Ferkel et al.，2014）。盡管健康信念理論未能充分考慮體力活動(dòng)行為的情感構(gòu)成、環(huán)境等因素對(duì)行為的影響，但它從知識(shí)認(rèn)知、態(tài)度和信念角度解釋了體力活動(dòng)行為轉(zhuǎn)變的機(jī)制，符合教育心理學(xué)關(guān)于“人類通過應(yīng)用儲(chǔ)存在認(rèn)知系統(tǒng)的知識(shí)來控制理性行為”（Woolfolk，1998）的觀點(diǎn)。知曉體質(zhì)健康知識(shí)的益處，經(jīng)過內(nèi)化整合，形成個(gè)體自我系統(tǒng)的產(chǎn)物，逐漸產(chǎn)生健康理念及相應(yīng)的體育健康意識(shí)（季瀏，2018），在鍛煉時(shí)有利于人們做出更精明的決策，形成積極的體力活動(dòng)態(tài)度，有利于向健身行為的轉(zhuǎn)化，選擇更為積極的生活方式，這與朱熹所提出的“致知力行，用功不可偏；論其先后，故當(dāng)致知為先”觀念一致。

1.3 社會(huì)認(rèn)知理論（自我效能）與計(jì)劃行為理論

自我效能源自于20世紀(jì)80年代班杜拉提出的社會(huì)認(rèn)知理論（social cognitive theory），是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己在一定水平上完成某一活動(dòng)所具有的能力判斷、信念或自我把握的程度（司琦，2007）。自我效能理論認(rèn)為，行為改變都是通過一個(gè)認(rèn)知機(jī)制為主要中介完成的，這個(gè)認(rèn)知機(jī)制即為自我效能（Bandura，1997）。馮玉娟（2016）認(rèn)為，自我效能理論是目前體力活動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)最成功的行為科學(xué)理論之一。自我效能和鍛煉的認(rèn)知呈正相關(guān)關(guān)系，而體質(zhì)健康知識(shí)是鍛煉認(rèn)知的主體，自我效能可能成為體質(zhì)健康知識(shí)促進(jìn)體力活動(dòng)的重要中介。此外，通過體質(zhì)健康知識(shí)可以強(qiáng)化健康信念，從而直接影響青少年的自我效能水平，影響鍛煉行為的開展，進(jìn)而對(duì)體力活動(dòng)產(chǎn)生積極顯著的影響（代俊等，2019；杜建軍等，2016）。張河川等（2001）證實(shí)，自我效能是體育知識(shí)影響鍛煉行為的重要中介變量。陽家鵬等（2016）提出，通過體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，并內(nèi)化為行為認(rèn)知，可增強(qiáng)行為控制感達(dá)到促進(jìn)鍛煉行為的目的。個(gè)體體力活動(dòng)行為的自我效能受其掌握的相關(guān)知識(shí)和其他社會(huì)人口背景因素的影響，自我效能更可能是調(diào)停體質(zhì)健康知識(shí)和體力活動(dòng)行為關(guān)系的中介變量之一。因此，章建成等（2012）提出，通過加強(qiáng)體質(zhì)教育，掌握鍛煉知識(shí)，幫助青少年樹立鍛煉促進(jìn)健康的信念，提高其鍛煉意愿和完成鍛煉任務(wù)的自我效能感，是增加青少年鍛煉行為的重要手段之一。

體質(zhì)健康知識(shí)在體力活動(dòng)促進(jìn)領(lǐng)域的作用還可用TPB理論解釋：根據(jù)TPB理論，個(gè)人參與體力活動(dòng)的意向是個(gè)人體力活動(dòng)參與的直接預(yù)測(cè)指標(biāo)，包含3個(gè)決定性因素：1）態(tài)度（情感，如喜歡和討厭）、認(rèn)知（有害還是有益）；2）主觀規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，與個(gè)人感知的社會(huì)壓力有關(guān)，個(gè)人感知是否參與體力活動(dòng)；3）感知行為控制，個(gè)人感知參與的難易程度（Keating，2012）。體力活動(dòng)知識(shí)和參與的重要性在于它與TPB態(tài)度的因素有關(guān)，明確而言，知識(shí)影響態(tài)度，進(jìn)而影響行為的目的（Spiegel et al.，2006）；假定考慮到體力活動(dòng)、健康知識(shí)和健康益處是體力活動(dòng)參與的基礎(chǔ)（Kahn et al.，2002），那么提高和發(fā)展體質(zhì)健康知識(shí)應(yīng)是建立健康體力活動(dòng)行為的第一步（Keating et al.，2010）。方敏等（2011）對(duì)TPB理論的相關(guān)因素進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，行為控制感是影響鍛煉意圖和行為的主要因素，受個(gè)體鍛煉知識(shí)和技能的影響較大。因此，行為控制感也是調(diào)停體質(zhì)健康知識(shí)和體力活動(dòng)行為關(guān)系的中介變量之一。

1.4 自我決定與期望價(jià)值理論

自我決定理論認(rèn)為，當(dāng)個(gè)體自我決定的輪廓發(fā)生改變（或個(gè)人自我動(dòng)機(jī)發(fā)生作用），行為的改變是一個(gè)期望的結(jié)果。體質(zhì)健康知識(shí)增加了青少年參與體力活動(dòng)的感知?jiǎng)偃文芰Γ垢嗑哂凶晕覜Q定動(dòng)機(jī)的學(xué)生保持積極的生活狀態(tài)（Elizabeth，2014），因此，期待青少年健康行為發(fā)生變化時(shí)，首先要增加學(xué)生的體質(zhì)健康知識(shí)。進(jìn)一步說，如果個(gè)人在日常生活中不具備足夠的體質(zhì)健康知識(shí)（目標(biāo)設(shè)定、計(jì)劃實(shí)施、體質(zhì)健康評(píng)估等），勢(shì)必會(huì)影響其體力活動(dòng)參與和選擇的動(dòng)機(jī)（Ferkel et al.，2011）。從本質(zhì)上講，體質(zhì)健康知識(shí)的缺乏可能影響個(gè)人維持積極生活方式的能力（Zhu，2006）。熊明生等（2013）研究發(fā)現(xiàn)，宣講鍛煉知識(shí)對(duì)大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)諸變量的干預(yù)效果總體上是顯著的，即對(duì)大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知變量鍛煉態(tài)度、自我效能、鍛煉意向、鍛煉計(jì)劃有影響，進(jìn)而促進(jìn)鍛煉行為的開展。

期望價(jià)值理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體認(rèn)知期待和行為的聯(lián)系。人的行為源于不可察覺的認(rèn)知過程，可通過評(píng)估來加深對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)和理解。體質(zhì)健康知識(shí)可以提高執(zhí)行和期望行為的能力，且個(gè)人的結(jié)果期待對(duì)個(gè)人的信念和行為有直接影響。久坐青少年通過體質(zhì)健康知識(shí)教育獲知體力活動(dòng)的益處和風(fēng)險(xiǎn)知覺，通過增加結(jié)果期望值從而增加體力活動(dòng)的意圖，影響個(gè)人行為。Heinrich等（2011）的實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)健康知識(shí)能夠增加個(gè)體對(duì)結(jié)果的期望值，進(jìn)而影響體力活動(dòng)行為。

1.5 體質(zhì)健康知識(shí)促進(jìn)體力活動(dòng)的理論路徑解析

人類體力活動(dòng)行為，無論是獲得還是堅(jiān)持，其變化是復(fù)雜的。知-信-行和健康信念理論認(rèn)為知識(shí)是建立正確信念和改變行為的前提和基礎(chǔ)；社會(huì)認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)自我效能的認(rèn)知是影響行為的主要因素，但體質(zhì)健康知識(shí)的是鍛煉認(rèn)知的主體，也可通過教育手段內(nèi)化為對(duì)行為的認(rèn)知；TPB理論強(qiáng)調(diào)態(tài)度和行為感知控制的重要性，體質(zhì)健康知識(shí)自身就是態(tài)度形成的先決條件，它和技能一起決定著行為感知控制的強(qiáng)弱，從而影響著行為的改變；自我決定與期望價(jià)值理論重視個(gè)體感知?jiǎng)偃文芰蛯?duì)認(rèn)知的期待，這都與體質(zhì)健康知識(shí)具有顯著的關(guān)聯(lián)；YPAP模型是把體質(zhì)健康知識(shí)作為體力活動(dòng)行為產(chǎn)生的前置因素。體質(zhì)健康知識(shí)不僅包含體質(zhì)、健康是什么，也包括如何應(yīng)用；不僅包含理論知識(shí)，還包含技能與實(shí)踐知識(shí)，這些知識(shí)是建立體力活動(dòng)行為的基礎(chǔ)。此外，體質(zhì)和健康（體力活動(dòng)）的概念、原則、規(guī)范及其在認(rèn)知和身體領(lǐng)域的應(yīng)用，能使個(gè)人把知識(shí)轉(zhuǎn)移到一個(gè)新環(huán)境，解決以前未曾遭遇的問題，同時(shí)促進(jìn)體質(zhì)健康知識(shí)的增長(zhǎng)，形成體質(zhì)健康知識(shí)和體力活動(dòng)行為相互影響和促進(jìn)的良性循環(huán)。

基于YPAP模型和體質(zhì)健康知識(shí)在上述體力活動(dòng)促進(jìn)理論模型中的角色與價(jià)值，認(rèn)為在YPAP模型前置因素中，知識(shí)是態(tài)度和信念產(chǎn)生的基本條件，因?yàn)轶w質(zhì)健康知識(shí)教育不僅讓青少年了解體力活動(dòng)對(duì)健康的益處，還會(huì)讓他們掌握根據(jù)自身情況合理安排體力活動(dòng)FITT（frequency，頻率；intensity，強(qiáng)度；time，時(shí)間；type，類型），以及如何結(jié)合實(shí)踐調(diào)整和修正FITT。理論與實(shí)踐的結(jié)合讓青少年知曉或嘗試“我能做”，這也是產(chǎn)生態(tài)度和信念的源泉。已有研究證實(shí)了體質(zhì)健康知識(shí)是自我效能、行為感知和價(jià)值期望形成的能力基礎(chǔ)，是青少年體力活動(dòng)促成和強(qiáng)化因素實(shí)現(xiàn)的必要條件，可以直接或間接影響體力活動(dòng)行為（Hastle，et al.，2017；Rick et al.，2014）。例如，當(dāng)青少年具有高水平的體質(zhì)健康知識(shí)，會(huì)有傾向性的控制自己久坐的生活方式，感知自己能夠勝任體力活動(dòng)行為并取得較好的表現(xiàn)，因而鼓勵(lì)自己或者身邊的人采取積極健康的體力活動(dòng)方式。此外，知曉如何根據(jù)FITT原則進(jìn)行鍛煉計(jì)劃設(shè)計(jì)，青少年將有足夠的知識(shí)和技能采用并維持其行為進(jìn)而增加體力活動(dòng)。

綜上，體質(zhì)健康知識(shí)在體力活動(dòng)促進(jìn)中承擔(dān)重要角色，一方面它與技能合并成為體力活動(dòng)行為的前置因素，可直接促成體力活動(dòng)的參與；另一方面，青少年通過學(xué)習(xí)它的概念、要素、原則并運(yùn)用，來增加能力感，可提高個(gè)體的行為感知控制、勝任感和自我效能，從而促進(jìn)體力活動(dòng)行為的參與和堅(jiān)持；此外，體質(zhì)健康知識(shí)內(nèi)容中的鍛煉益處和風(fēng)險(xiǎn)知覺認(rèn)知能提高個(gè)體的健康價(jià)值期望，對(duì)其信念、動(dòng)機(jī)和態(tài)度產(chǎn)生積極影響，從而促進(jìn)參與體力活動(dòng)行為。基于體質(zhì)健康知識(shí)在各理論模型中的角色與價(jià)值，本研究在YPAP模型的基礎(chǔ)上進(jìn)行修正，得到青少年體質(zhì)健康知識(shí)促進(jìn)體力活動(dòng)的路徑解析（圖2）。當(dāng)然，此路徑是基于現(xiàn)有體力活動(dòng)促進(jìn)模型中已有實(shí)證結(jié)論支持的理論分析，但體質(zhì)健康知識(shí)和體力活動(dòng)之間是否具有直接或間接關(guān)系，仍需要進(jìn)一步實(shí)證研究。

圖2 青少年體質(zhì)健康知識(shí)促進(jìn)體力活動(dòng)的路徑解析Figure 2. Route of Promotion of Health-Related Fitness Knowledge on Physical Activity

2 體質(zhì)健康知識(shí)與體力活動(dòng)的相關(guān)性研究

國內(nèi)外體質(zhì)健康知識(shí)與體力活動(dòng)關(guān)系的實(shí)證研究可以在一定程度上佐證體質(zhì)健康知識(shí)在體力活動(dòng)促進(jìn)中的角色與價(jià)值，盡管有些研究只探討了兩者直接或間接關(guān)系。國內(nèi)外有關(guān)青少年體質(zhì)健康知識(shí)的定量評(píng)價(jià)中，研究似乎一致認(rèn)為不同年齡階段的學(xué)生不具有足夠的體質(zhì)健康知識(shí)；而定性研究同樣認(rèn)為，青少年對(duì)體力活動(dòng)和體質(zhì)健康持有錯(cuò)誤或不成熟的概念。青少年體質(zhì)健康知識(shí)不足對(duì)他們的體力活動(dòng)行為甚至是健康相關(guān)的行為有負(fù)面影響。因此，在青少年的體育教育中傳授科學(xué)的體質(zhì)健康知識(shí)非常重要。體質(zhì)健康知識(shí)是體力活動(dòng)行為的前提和基礎(chǔ)，知識(shí)能夠幫助行為的啟發(fā)和堅(jiān)持（Chen et al.，2013），體質(zhì)健康知識(shí)觀念對(duì)整體健康至關(guān)重要（Williams et al.，2013）；擁有適當(dāng)?shù)捏w質(zhì)健康知識(shí)有利于青少年理解和運(yùn)用鍛煉的原則與方法，提高鍛煉的延續(xù)性，還有助于終身理解和享受體力活動(dòng)的樂趣（Ennis，2010）。

為了驗(yàn)證體質(zhì)健康知識(shí)能否直接影響體力活動(dòng)行為，學(xué)者通過對(duì)不同年齡階段青少年的體質(zhì)健康知識(shí)和體力活動(dòng)間的關(guān)系進(jìn)行檢驗(yàn)。Dilorenzo等（1998）研究發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)健康知識(shí)與學(xué)生的鍛煉行為積極相關(guān)，且隨著年齡的增加，對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)重要性的理解更加深入。Brusseau等（2016）發(fā)現(xiàn)，城市青少年的體力活動(dòng)水平與體質(zhì)健康知識(shí)呈低度相關(guān)關(guān)系，體力活動(dòng)水平隨著體質(zhì)健康知識(shí)水平的提高而小幅升高。Williams等（2013）在一項(xiàng)追蹤研究中發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)健康知識(shí)和最大攝氧量之間具有微弱的關(guān)聯(lián)（r=0.256，P=0.001），體質(zhì)健康知識(shí)得分高的學(xué)生有氧能力也較高。Hastie等（2017）研究顯示，在接受體質(zhì)健康知識(shí)教育后，青少年體質(zhì)健康知識(shí)和體力活動(dòng)水平中度相關(guān)，建議通過增加體質(zhì)健康知識(shí)加強(qiáng)體質(zhì)健康教育，達(dá)到提高體力活動(dòng)和體質(zhì)健康水平的目的。

Thompson等（2010）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中學(xué)生的體質(zhì)健康知識(shí)與體力活動(dòng)水平呈中度正相關(guān)關(guān)系（r=0.438，P＜0.001），數(shù)據(jù)分析顯示，體質(zhì)健康知識(shí)低水平組學(xué)生的體力活動(dòng)水平顯著低于中高水平組。Dun等（1999）對(duì)生活方式組（體質(zhì)健康知識(shí)認(rèn)知和行為策略的學(xué)習(xí)，每天0.5 h體力活動(dòng)與日常生活接近）和常規(guī)訓(xùn)練組（傳統(tǒng)訓(xùn)練0.5 h，不進(jìn)行知識(shí)、策略教學(xué)）學(xué)生進(jìn)行為期6個(gè)月的干預(yù)，干預(yù)后兩組的體力活動(dòng)水平和心肺適能都得到明顯提高，常規(guī)訓(xùn)練組的心肺耐力水平顯著高于生活方式組；而再經(jīng)過18個(gè)月自主計(jì)劃體力活動(dòng)后，發(fā)現(xiàn)兩組都表現(xiàn)較高的體力活動(dòng)和心肺適能水平，但生活方式組的體力活動(dòng)和心肺適能水平顯著高于常規(guī)訓(xùn)練組，說明在體力活動(dòng)干預(yù)中包含體質(zhì)健康知識(shí)教學(xué)具有長(zhǎng)期優(yōu)勢(shì)。這提示，體質(zhì)健康知識(shí)增加了青少年體力活動(dòng)的自我效能和感知?jiǎng)偃文芰?，進(jìn)而提高個(gè)人維持體力活動(dòng)和體質(zhì)健康水平的期望和能力感，因而對(duì)體力活動(dòng)的促進(jìn)具有持久的效益。Rimal（2001）為期6年的縱向跟蹤研究結(jié)果顯示，體力活動(dòng)行為可以有效預(yù)測(cè)體質(zhì)健康知識(shí)和自我效能。而體質(zhì)健康知識(shí)和自我效能可以有效的預(yù)測(cè)體力活動(dòng)行為，體質(zhì)健康知識(shí)與自我效能和體力活動(dòng)行為形成互助加強(qiáng)模型，兩者之間相輔相成，說明自我效能在體質(zhì)健康知識(shí)和體力活動(dòng)行為之間可能承擔(dān)著中介的角色。

綜上，無論是體質(zhì)健康知識(shí)獨(dú)立亦或合并態(tài)度、動(dòng)機(jī)、感知?jiǎng)偃魏妥晕倚艿纫蜃訉?duì)體力活動(dòng)行為產(chǎn)生影響，體質(zhì)健康知識(shí)在青少年體育教育中的角色和價(jià)值都是毋庸置疑的。美國最新的國家體育標(biāo)準(zhǔn)（National Physical Education Standards）把體質(zhì)健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能作為影響體力活動(dòng)和體質(zhì)的兩個(gè)決定性因素；我國《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》把體育健康知識(shí)作為培養(yǎng)青少年體育素養(yǎng)的核心要素之一。在體力活動(dòng)促進(jìn)最為典型、有效的干預(yù)策略和手段——高質(zhì)量的體育教育中，將培養(yǎng)具有終身體育素養(yǎng)的青少年作為目標(biāo)，把體質(zhì)健康知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能作為同等重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容納入到課程教學(xué)內(nèi)容中，取得了較好的教學(xué)效果，被各國所認(rèn)同。雖然目前世界各國對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)到底應(yīng)該包含哪些內(nèi)容以及如何客觀評(píng)價(jià)尚未達(dá)成一致，但體質(zhì)健康知識(shí)內(nèi)容選擇的生活化趨勢(shì)已基本確立，融入生活方式教育的知識(shí)內(nèi)容將對(duì)青少年的體力活動(dòng)產(chǎn)生積極、持久的影響。

3 青少年體力活動(dòng)促進(jìn)的發(fā)展趨勢(shì)

開設(shè)以體質(zhì)健康知識(shí)作為核心內(nèi)容的概念性體育教育（conceptual physical education，CPE）是體力活動(dòng)促進(jìn)的潛在領(lǐng)域和未來發(fā)展的主要趨勢(shì)之一。概念性體育課程包含1 h體質(zhì)健康、體力活動(dòng)知識(shí)講座和1 h活動(dòng)課；課堂教育部分教授重要的健康和體質(zhì)的概念、體質(zhì)健康計(jì)劃、自我操作和體質(zhì)健康評(píng)估等；活動(dòng)課教授學(xué)生設(shè)置適合自己的體力活動(dòng)計(jì)劃并提供工具監(jiān)測(cè)和理解身體在體力活動(dòng)中的功能和反應(yīng)。CPE的目標(biāo)是發(fā)展體力活動(dòng)和鍛煉的積極態(tài)度與能力讓學(xué)生受益終生。Kulinna等（2009）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國90%以上的教育機(jī)構(gòu)開設(shè)了以體質(zhì)健康知識(shí)為主要內(nèi)容的概念性體育課程，其中44%作為達(dá)到畢業(yè)條件的必修課程。課程的有效性說明了在青少年學(xué)生中提供課程促進(jìn)體力活動(dòng)和其他健康生活方式的必要性。Dale等（2000）對(duì)高校兩組學(xué)生分別進(jìn)行CPE和常規(guī)體育課教學(xué)，在畢業(yè)16個(gè)月后，從事CPE課程學(xué)習(xí)的學(xué)生中有65%仍積極參與體力活動(dòng)，而傳統(tǒng)體育課程學(xué)習(xí)的學(xué)生只有29%仍參與體力活動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，概念性體育課程對(duì)學(xué)生掌握體質(zhì)健康知識(shí)和體力活動(dòng)態(tài)度、動(dòng)機(jī)都具有顯著的促進(jìn)作用，但該研究沒有深入解釋與探討它與體力活動(dòng)的內(nèi)在聯(lián)系與相互機(jī)制（Esslinger et al.，2016）。對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)促進(jìn)體力活動(dòng)角色的理論認(rèn)識(shí)不足與實(shí)證支持的缺乏在一定程度上阻礙了體力活動(dòng)促進(jìn)的成效?？梢姡w質(zhì)健康知識(shí)對(duì)體力活動(dòng)行為的影響機(jī)理將成為未來體力活動(dòng)促進(jìn)研究的主要趨勢(shì)之一。

以體質(zhì)健康知識(shí)為核心的體質(zhì)健康教育在近20年內(nèi)成為體育教育中的課程焦點(diǎn)，對(duì)減緩青少年體力活動(dòng)和體質(zhì)健康水平下降具有重要作用。美國的體質(zhì)健康教育及相應(yīng)的計(jì)劃于21世紀(jì)初引入我國，然而體質(zhì)健康課程在國內(nèi)僅有為數(shù)不多的高校開設(shè)相關(guān)課程，且課程的開設(shè)僅限于對(duì)體質(zhì)健康所包含內(nèi)容和測(cè)試項(xiàng)目的簡(jiǎn)單介紹，并沒有深入對(duì)體質(zhì)健康理論認(rèn)知和方法的應(yīng)運(yùn)和探討，更缺乏與體力活動(dòng)行為的相關(guān)性探討（余志琪等，2011）。隨著國內(nèi)學(xué)界對(duì)體質(zhì)健康教育研究的進(jìn)一步深入，體質(zhì)健康知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合的課程將得到更為廣泛的重視。如美國概念性體育課程（Conceptual Physical Education Curriculum，CPEC）、科學(xué)、體育教育和我（Science，Physical education & Me，SPEM）、生活體質(zhì)健康教育（Life Fitness Education）等把體質(zhì)健康知識(shí)作為核心內(nèi)容、集科學(xué)化和有效性的體力活動(dòng)課程將實(shí)現(xiàn)本土化。體質(zhì)健康知識(shí)在我國學(xué)校體育教育內(nèi)容體系中的比重也在逐漸加大。如《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》，已經(jīng)將體質(zhì)健康理論發(fā)展作為一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)模塊進(jìn)行18個(gè)學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)，其中，體質(zhì)健康知識(shí)是模塊學(xué)習(xí)的重點(diǎn)；上海體育學(xué)院實(shí)施的SPEM課程，將生命科學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等知識(shí)融入了體育健康的知識(shí)體系，取得了很好的教學(xué)效果，用實(shí)踐證明了其對(duì)青少年體力活動(dòng)行為習(xí)慣的養(yǎng)成、健康知識(shí)的普及和運(yùn)動(dòng)技能的形成具有重要的促進(jìn)作用。相信隨著體質(zhì)健康教育的國際接軌和我國學(xué)校體育改革的深入，體質(zhì)健康知識(shí)會(huì)逐漸融入到學(xué)校體育教學(xué)之中，CPE、SPEM等本土化改造會(huì)形成適合我國的體質(zhì)健康知識(shí)體系，對(duì)提高我國青少年的體育素養(yǎng)和體力活動(dòng)水平具有重要的理論與實(shí)踐價(jià)值。

4 我國青少年體力活動(dòng)促進(jìn)的反思

人的體力活動(dòng)行為是一種復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，能力之“自我效能”“行為感知”“感知?jiǎng)偃巍迸c價(jià)值期待之“態(tài)度”“動(dòng)機(jī)”“信念”和“體質(zhì)健康知識(shí)”都是影響人類體力活動(dòng)行為的“變量”。我國現(xiàn)行的學(xué)校體育教育干預(yù)卻未能像歐美國家一樣重視體質(zhì)健康知識(shí)對(duì)青少年體力活動(dòng)行為以及與體力活動(dòng)行為相關(guān)變量的影響，主要原因是沒有解釋體質(zhì)健康知識(shí)在體力活動(dòng)促進(jìn)中的角色、價(jià)值和路徑以及它和其他變量間的相互關(guān)系。研究認(rèn)為，有效的傳授體質(zhì)健康知識(shí)是青少年實(shí)現(xiàn)體力活動(dòng)參與和促進(jìn)身心健康的前提和基礎(chǔ)，對(duì)促進(jìn)終身體育生活方式的養(yǎng)成至關(guān)重要（O’Donoghue et al.，2018）。在我國學(xué)校體育教育中，往往重視技術(shù)、技能的傳習(xí)和訓(xùn)練的成績(jī)與效果，并沒有采取有效的措施提高學(xué)生的體質(zhì)健康知識(shí)。青少年體質(zhì)健康知識(shí)的缺乏使體育成為重娛樂輕科學(xué)的體力活動(dòng)過程，這與“健康中國”要求培養(yǎng)青少年健康素養(yǎng)的目標(biāo)相去甚遠(yuǎn)。對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)促進(jìn)體力活動(dòng)理論路徑的認(rèn)識(shí)不清以及實(shí)證研究的缺乏，阻礙了對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)重要性的認(rèn)知，導(dǎo)致了體育教師和研究者對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)的極大忽視，使得眾多的體力活動(dòng)干預(yù)研究結(jié)果的長(zhǎng)效性不佳。

綜上，體質(zhì)健康知識(shí)被認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)認(rèn)知領(lǐng)域一個(gè)核心元素，它與健康生活方式的知識(shí)和體育活動(dòng)的價(jià)值一同被認(rèn)為是身體素養(yǎng)的3個(gè)重要組成部分（高海利等，2019），是實(shí)現(xiàn)身體素養(yǎng)的基礎(chǔ)和前提條件（Gu et al.，2019）。通過教授體質(zhì)健康知識(shí)，培養(yǎng)具有體育素養(yǎng)的青年一代，無疑是當(dāng)前學(xué)校體育教育的核心目標(biāo)之一。因此，在我國未來的體育與健康教育中，應(yīng)將體質(zhì)健康知識(shí)融入到運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)中。同時(shí)還必須認(rèn)識(shí)到，體質(zhì)健康知識(shí)是促進(jìn)個(gè)體體力活動(dòng)行為的重要相關(guān)因素，但并不是唯一的因素（Chen et al.，2017）。有研究認(rèn)為，除了具有必要的體質(zhì)健康知識(shí)外，還應(yīng)有動(dòng)機(jī)去執(zhí)行行為，基于動(dòng)機(jī)行為的技能模型，知識(shí)和動(dòng)機(jī)聯(lián)合起來直接或間接影響行為（Elizabeth，2014；Ferkel et al.，2011；Yolanda et al.，2015）。因此，在體育教育實(shí)施過程中應(yīng)充分考慮到知識(shí)認(rèn)知的價(jià)值以及和其他相關(guān)因素的融合運(yùn)用，尤其是重視與中介因子的交互影響、發(fā)展，并且互相促進(jìn)，激發(fā)青少年參與和堅(jiān)持體力活動(dòng)的“能力”和“期望”，讓青少年學(xué)生感知“我能做”且“值得做”，才能促成青少年體力活動(dòng)行為的改變和持久，從而形成積極健康的體力活動(dòng)方式，使其終身受益。我國的學(xué)校體育教育，不僅應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)變得更加活躍和健康，更重要的是，要為學(xué)生提供終身體育活動(dòng)所需的工具，即保持體力活動(dòng)所需的知識(shí)和技能（陳華衛(wèi)等，2018）。