跨理論“三位一體”體質(zhì)健康教育模式對中學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)效果分析*

杜建軍

(貴州師范大學(xué)體育學(xué)院 運(yùn)動與體質(zhì)健康中心，貴州 貴陽 550001)

近30多年來我國青少年體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)整體下滑趨勢。從總體情況分析，學(xué)生爆發(fā)力、速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)指標(biāo)持續(xù)下降，2010年開始部分身體指標(biāo)(如肺活量)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，2014年中小學(xué)生部分身體素質(zhì)出現(xiàn)了穩(wěn)中向好的趨勢，但是近視率偏高、肥胖率居高不下等問題仍然嚴(yán)峻[1]。青少年體質(zhì)健康水平提升首在體質(zhì)健康信念的養(yǎng)成，而體質(zhì)健康信念又是通過青少年個(gè)體的自我效能作用于體質(zhì)健康行為，進(jìn)而影響體育鍛煉行為開展[2]。隨著研究的不斷深入，很多學(xué)者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，要想提升青少年體質(zhì)健康，通過內(nèi)化體質(zhì)健康信念，進(jìn)而促進(jìn)個(gè)體自我效能水平，需要多方協(xié)作，共同推進(jìn)才能達(dá)成[3-6]。本研究以跨理論模型為指導(dǎo)，整合體質(zhì)健康信念理論和自我效能理論，構(gòu)建學(xué)校、社區(qū)、家庭“三位一體”的體質(zhì)健康教育干預(yù)模式，探析該模式對中學(xué)生體質(zhì)健康的影響，旨在為中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)理論的發(fā)展提供有益思路和實(shí)證支撐。

1 對象與方法

1.1 研究對象

采用整群抽樣法，選取貴陽市某中學(xué)初二學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對象。按照自然班分組，選取雙數(shù)3個(gè)班為實(shí)驗(yàn)組，單數(shù)3個(gè)班為對照組，所有參與班級同學(xué)均自愿參與研究。實(shí)驗(yàn)組164人，其中男生83人，女生81人，平均年齡13.79±0.51歲；對照組167人，其中男生85人，女生82人，平均年齡13.85±0.53歲。兩組在性別、年齡、體質(zhì)健康指標(biāo)、課時(shí)、學(xué)業(yè)成績等方面無顯著差異。

1.2 研究方法

通過文獻(xiàn)研究、專家訪談和問卷調(diào)研的方式，以跨理論模型為指導(dǎo)，整合體質(zhì)健康信念理論和自我效能理論，構(gòu)建學(xué)校、社區(qū)、家庭“三位一體”的體質(zhì)健康教育干預(yù)模式。干預(yù)通過聯(lián)合學(xué)校相關(guān)各個(gè)學(xué)科教師進(jìn)行學(xué)校干預(yù)，聯(lián)合社區(qū)社會指導(dǎo)員進(jìn)行公益社區(qū)鍛煉指導(dǎo)，通過家?；悠脚_對家長進(jìn)行干預(yù)，進(jìn)而對學(xué)生實(shí)現(xiàn)間接干預(yù)。實(shí)驗(yàn)組接受為期5個(gè)月的體質(zhì)健康教育干預(yù)。對照組不予干預(yù)，接受常規(guī)《體育與健康》課程教育。干預(yù)前、后分別測量受試學(xué)生的體質(zhì)健康指標(biāo)，并進(jìn)行組間差異性分析，評估干預(yù)對中學(xué)生體質(zhì)健康的影響效果。

學(xué)校層面的干預(yù)活動主要包括：(1)通過專題講座的形式，對學(xué)生進(jìn)行深入、細(xì)致的體質(zhì)健康信念和自我效能教育指導(dǎo)，拓展學(xué)生體育與健康知識的廣度和深度，提高和優(yōu)化其知識水平和認(rèn)知結(jié)構(gòu)；(2)由干預(yù)團(tuán)隊(duì)牽頭，建立教師、家長、社會體育指導(dǎo)員之間的合作機(jī)制，引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的體育鍛煉意識，形成鍛煉習(xí)慣；(3)對體質(zhì)健康教育干預(yù)認(rèn)同度高、執(zhí)行積極主動的受試學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)，樹立標(biāo)桿和榜樣作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康信念；(4)定期組織趣味運(yùn)動會和運(yùn)動展示交流活動等形式，加強(qiáng)受試學(xué)生之間的交流和互助，從而增強(qiáng)受試學(xué)生的自我效能水平；(5)采用個(gè)別咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合的形式，進(jìn)行個(gè)性化的體質(zhì)健康信念與自我效能教育指導(dǎo)，每2個(gè)月隨訪1次，強(qiáng)化體質(zhì)健康與自我效能管理的效果[3]；(6)邀請班主任主持開展以體育鍛煉與身心健康為主題的班會，聘請生物老師講授生理與健康知識，誠邀美術(shù)老師指導(dǎo)健身宣傳欄的設(shè)計(jì)與繪制，并組織學(xué)生開展體育鍛煉漫畫展，組織學(xué)生成立興趣小組，開展體育社會實(shí)踐調(diào)查。

社區(qū)層面的干預(yù)活動主要包括：(1)每周組織一次社區(qū)體育輔導(dǎo)；(2)每月組織一次社區(qū)趣味體育親子活動；(3)充分利用社區(qū)的櫥窗、宣傳欄、廣播等媒體資源，宣傳體育健身知識和方法，打造社區(qū)體育文化氛圍。

家庭層面的干預(yù)活動主要包括：(1)通過家長會、QQ、微信等家?；悠脚_，對家長展開教育干預(yù)，增強(qiáng)家長的體質(zhì)健康知識與技能，使其樹立正確的體育觀和健康觀，提高家長的家校合作意識；(2)強(qiáng)化家長示范帶動作用，鼓勵(lì)家長陪伴子女每周至少進(jìn)行一次家庭體育鍛煉；(3)建立“家長體育精英”組織，并使其通過在校講座、兼職教師、體育競賽指導(dǎo)等多種形式參與到干預(yù)活動之中。

1.3 效果評估

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》[7]測試項(xiàng)目和技術(shù)要求，在干預(yù)前、后對反映被試學(xué)生體質(zhì)健康水平的身體形態(tài)(身高、體重和BMI)、身體機(jī)能(肺活量和坐位體前屈)和身體素質(zhì)(50米跑、引體向上(男)/仰臥起坐(女)、1000米(男)/800米(女))等三個(gè)方面的具體測試項(xiàng)目進(jìn)行測驗(yàn)，測試實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生干預(yù)前后的觀測指標(biāo)變化情況。

1.4 質(zhì)量控制

盡量控制實(shí)驗(yàn)組和對照組除干預(yù)外的教學(xué)安排情況，不影響學(xué)校正常教學(xué)秩序。不向教師、學(xué)生、家長宣講干預(yù)目的，并對社區(qū)體育指導(dǎo)及家長培訓(xùn)進(jìn)行追蹤、回訪。

1.5 統(tǒng)計(jì)方法

2 結(jié)果

2.1 干預(yù)前后兩組學(xué)生身體形態(tài)比較

如表1所示，干預(yù)前，實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生在身高、體重以及體重指數(shù)未見顯著性差異。干預(yù)后，在身高和體重兩個(gè)指標(biāo)上，實(shí)驗(yàn)組與對照組進(jìn)行組間T檢驗(yàn)，其P值大于0.05，說明干預(yù)后學(xué)生的身高和體重未產(chǎn)生顯著變化。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組和對照組的體重指數(shù)具有顯著差異性(P<0.05)，說明干預(yù)對學(xué)生身體形態(tài)的塑造具有積極價(jià)值和作用。

表1 實(shí)驗(yàn)組和對照組干預(yù)前后身體形態(tài)比較

2.2 干預(yù)前后兩組學(xué)生身體機(jī)能比較

如表2所示，從肺活量分析，干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組和對照組的男生肺活量和女生肺活量未見顯著性差異。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組男、女學(xué)生肺活量均值高于對照組男、女學(xué)生肺活量均值，且兩組男、女學(xué)生肺活量均值差異顯著(P<0.05)，說明教育干預(yù)可有效提高學(xué)生肺活量。從坐位體前屈情況分析，干預(yù)前后男生和女生的坐位體前屈均值都未發(fā)生顯著性變化，總體而言，女生坐位體前屈成績優(yōu)于男生。

2.3 干預(yù)前后兩組學(xué)生身體素質(zhì)比較

如表3所示，干預(yù)前，實(shí)驗(yàn)組和對照組在男50米跑、女50米跑、男1000米跑、女800米跑、男引體向上、女仰臥起坐等指標(biāo)均未見顯著性差異。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組和對照組男、女生50米跑用時(shí)都有所減少，但兩組未產(chǎn)生顯著性差異。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組男1000米跑、女800米跑用時(shí)均低于對照組，且兩組差異具有顯著性(P<0.05)，說明教育干預(yù)可以有效提高學(xué)生中長跑成績，對耐力素質(zhì)提升影響顯著。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組男引體向上、女仰臥起坐數(shù)量均高于對照組，且兩組差異具有顯著性(P<0.05)，說明教育干預(yù)可以有效提高學(xué)生力量素質(zhì)。

3 討論

20世紀(jì)80年，美國心理學(xué)家Prochaska[8]與Diclemente[9]首先提出了跨理論模型。該理論構(gòu)建出基于人們行為改變意愿的行為改變模式，因其對健康行為改變及健康水平預(yù)測具有顯著的評估作用，被廣泛應(yīng)用到健康教育領(lǐng)域[10-11]。通過本研究可以窺見跨理論“三位一體”體質(zhì)健康教育模式對中學(xué)生體質(zhì)健康提升的重要作用，多理論融合、多領(lǐng)域拓展、多方協(xié)作的體質(zhì)健康教育模式或?qū)⒊蔀槲磥硖嵘嗌倌牦w質(zhì)健康的重要教育理念和方法。

表2 實(shí)驗(yàn)組和對照組干預(yù)前后身體機(jī)能比較

表3 實(shí)驗(yàn)組和對照組干預(yù)前后身體素質(zhì)比較

從身體形態(tài)方面的干預(yù)效果分析，本研究發(fā)現(xiàn)干預(yù)對中學(xué)生體重指數(shù)影響顯著。干預(yù)前后學(xué)生的體重指數(shù)產(chǎn)生了顯著變化，說明“三位一體”體質(zhì)健康教育干預(yù)對學(xué)生體重指數(shù)影響顯著，對學(xué)生身體形態(tài)的塑造具有積極的價(jià)值和作用。羅琳等[12]研究指出，體質(zhì)健康教育可有效增強(qiáng)中學(xué)生的自我效能及應(yīng)對效能，提高對肥胖易感性的認(rèn)知，從而有助于學(xué)生塑造良好的體型，與本研究結(jié)果具有一致性。

從身體機(jī)能方面的干預(yù)效果分析，本研究發(fā)現(xiàn)干預(yù)對中學(xué)生肺活量具有正向促進(jìn)作用。干預(yù)前后男、女學(xué)生的肺活量產(chǎn)生了顯著變化，說明“三位一體”體質(zhì)健康教育干預(yù)對中學(xué)生有氧代謝能力具有積極作用，與李涵等[13]研究結(jié)果一致。究其原因，筆者認(rèn)為干預(yù)設(shè)計(jì)的技能展示、學(xué)習(xí)互動、探究式學(xué)習(xí)、趣味競賽活動等環(huán)節(jié)，注重學(xué)生運(yùn)動興趣、愛好的培養(yǎng)和強(qiáng)化，課上強(qiáng)調(diào)學(xué)生的技能學(xué)習(xí)，課下注重學(xué)生的主動參與。在體育技能學(xué)習(xí)和運(yùn)動參與過程中，因?yàn)榕d趣、愛好等強(qiáng)大心理內(nèi)驅(qū)力量的作用，學(xué)生的體質(zhì)健康信念和自我效能感得到大幅提升，學(xué)生逐漸養(yǎng)成了運(yùn)動習(xí)慣，形成了運(yùn)動堅(jiān)持，進(jìn)而改善和提高了自身的有氧代謝能力。干預(yù)前后男、女學(xué)生的坐位體前屈成績未發(fā)生顯著變化，說明教育干預(yù)對中學(xué)生柔韌性素質(zhì)影響不明顯，這可能是因?yàn)橹袑W(xué)生處有青春發(fā)育期，參加體育鍛煉時(shí)更傾向于動感、歡快的運(yùn)動項(xiàng)目，如健美操、球類等項(xiàng)目，而不愿意參加瑜伽、體操等對身體柔韌性訓(xùn)練大有裨益的項(xiàng)目。

從身體素質(zhì)方面的干預(yù)效果分析，本研究發(fā)現(xiàn)干預(yù)有助于提升中學(xué)生耐力和力量素質(zhì)。干預(yù)前后男生1000米跑和女生800米跑成績產(chǎn)生了顯著變化，說明“三位一體”體質(zhì)健康教育干預(yù)對中學(xué)生耐力素質(zhì)具有正向影響,與楊陽等[14]的研究一致。在干預(yù)過程中，干預(yù)團(tuán)隊(duì)從準(zhǔn)備活動到技能學(xué)習(xí)、技能復(fù)習(xí)、整理活動、課外運(yùn)動輔導(dǎo)等，注重為學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實(shí)的問題情境，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使其在運(yùn)動參與中增強(qiáng)體質(zhì)健康信念，提升自我效能水平，促使學(xué)生真正發(fā)自內(nèi)心地喜歡上體育課和體育運(yùn)動，讓運(yùn)動健身融入生活。同時(shí)，中長跑項(xiàng)目因其對場地器材要求低、參與形式豐富多樣、參與時(shí)間靈活機(jī)動等優(yōu)勢，成為學(xué)生的主要運(yùn)動項(xiàng)目之一，所以干預(yù)后學(xué)生的耐力素質(zhì)顯著提高。干預(yù)前后男生引體向上和女生仰臥起坐成績產(chǎn)生了顯著差異，說明教育干預(yù)對中學(xué)生力量素質(zhì)具有積極作用。男生天生對發(fā)達(dá)的肌肉、強(qiáng)壯的體格等雄性符合情有獨(dú)鐘，女生對自身形象的要求已從傳統(tǒng)的玉軟花柔轉(zhuǎn)變?yōu)閯側(cè)岵?jì)，同時(shí)，經(jīng)過教育干預(yù)的健身需求引導(dǎo)，通過教師指導(dǎo)、社區(qū)宣傳、家長示范等多種形式，從健身健美、塑造體型、磨練意志等角度，正確強(qiáng)化了學(xué)生對力量之美的健身動機(jī)，因此干預(yù)后學(xué)生的力量素質(zhì)顯著提升。干預(yù)前后男、女學(xué)生的50米跑成績未發(fā)生顯著變化，說明教育干預(yù)對中學(xué)生速度素質(zhì)影響不明顯。崔玉芝研究發(fā)現(xiàn)青少年速度素質(zhì)與爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、柔弱性、心理素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)高度相關(guān)，且起跑、加速跑、途中跑等技術(shù)較復(fù)雜，訓(xùn)練的專項(xiàng)性要求高，短期內(nèi)難以較好地掌握[15]。

綜上可知，跨理論“三位一體”體質(zhì)健康教育模式在中學(xué)生體質(zhì)健康教育實(shí)踐中具有良好的適用性[16-17]，中學(xué)生掌握體質(zhì)健康知識，形成重視體質(zhì)健康的良好信念，保持促進(jìn)體質(zhì)健康的合理行為與習(xí)慣，進(jìn)而改善體質(zhì)健康水平。通過對教育干預(yù)過程的細(xì)心觀察和干預(yù)團(tuán)隊(duì)的心得總結(jié)，認(rèn)為實(shí)施跨理論“三位一體”體質(zhì)健康教育應(yīng)特別注意以下幾個(gè)方面：一是，要注重發(fā)揮教師與學(xué)生的主動性。在體育學(xué)習(xí)過程中，教師和學(xué)生作為最具活力和主動性的教學(xué)因素，在與教學(xué)環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)的、能量的和信息的交互過程中，教師起輔助、引導(dǎo)作用，不能用教師、課本的權(quán)威來壓制學(xué)生的探索和創(chuàng)新，師生間在“蘇格拉底式對話”中相互啟發(fā)、相互激勵(lì)，使學(xué)生對鍛煉行為的價(jià)值和作用有更加深入、全面的認(rèn)識，進(jìn)而有利于提升學(xué)生的體質(zhì)健康信念和自我效能水平[18]。二是，在體育學(xué)習(xí)過程中要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實(shí)的問題情境。體育知識與技能學(xué)習(xí)是一種“內(nèi)化”和“外化”真實(shí)情景的體驗(yàn)，只有在真實(shí)的問題情境中，體育知識與技能學(xué)習(xí)才會變得高效，學(xué)習(xí)的過程不僅是體育知識的“內(nèi)化”，更重要的是要“外化”于運(yùn)動實(shí)踐，在真實(shí)世界的問題情境中，學(xué)生通過主動探索和發(fā)現(xiàn)來解決問題，同時(shí)在問題的解決過程中，使學(xué)生完成自身體育與健康知識體系和認(rèn)知結(jié)構(gòu)的建構(gòu)。三是，體育學(xué)習(xí)要以學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)。學(xué)生作為一個(gè)鮮活的個(gè)體，由于在體育知識、運(yùn)動技能、鍛煉認(rèn)知水平、體育情感和價(jià)值觀念等認(rèn)知結(jié)構(gòu)方面的差異，在學(xué)習(xí)過程中會表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)和個(gè)性特征，所以即使是在相同的問題情境中，使用相同的教材和背景信息，每位學(xué)生對于體育知識建構(gòu)的結(jié)果也會不盡相同。因此，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過程時(shí)，要以學(xué)生的體育認(rèn)知結(jié)構(gòu)和知識水平為基礎(chǔ)，尊重學(xué)生的個(gè)體差異和個(gè)性特征。

雖然本研究極力追求嚴(yán)謹(jǐn)、縝密地進(jìn)行研究工作，但是一些客觀和無法改變的問題仍然存在于本研究之中。一方面，將跨理論模型引入體質(zhì)健康教育之中無疑是正確的選擇，但是新理論和方法的引入必定是一個(gè)持續(xù)改進(jìn)和修訂的過程，因此本研究構(gòu)建的跨理論“三位一體”體質(zhì)健康教育模式會存在爭論和改進(jìn)的空間。另一方面，由于受限于人員數(shù)量、經(jīng)費(fèi)規(guī)模等問題，教育干預(yù)僅選取了一所中學(xué)，樣本量相對較少，且實(shí)驗(yàn)干預(yù)時(shí)間相對較短，可能會影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果及其形成的分析結(jié)論。