體育鍛煉對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)的影響

張 晟,邱宏軍,劉長(zhǎng)江

(西安交通大學(xué) 體育中心，陜西 西安 710049)

傳統(tǒng)意義上的體育鍛煉是指以身體練習(xí)為基本手段、以增強(qiáng)體質(zhì)為目標(biāo)的身體運(yùn)動(dòng)。隨著認(rèn)識(shí)的深化，現(xiàn)代廣義上的體育鍛煉包括形成良好的鍛煉習(xí)慣、保持身體能量、塑造體育精神等豐富的內(nèi)涵。情商是人的情感情緒管理能力，包括管理自身情緒、面對(duì)他人情緒等，反映了壓力承受、挫折應(yīng)對(duì)、情緒平衡等情感情緒應(yīng)對(duì)能力。學(xué)界圍繞體育鍛煉和情商的關(guān)系問(wèn)題已經(jīng)進(jìn)行了不少研究。李雨豐[1]認(rèn)為，學(xué)生通過(guò)體育鍛煉，可以學(xué)會(huì)控制波動(dòng)情緒，調(diào)整不良心態(tài)，從而提升心理承受力。韓林[2]認(rèn)為，長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)教育界存在重視培養(yǎng)學(xué)生智商而忽視培養(yǎng)學(xué)生情商的現(xiàn)象，這可能造成學(xué)生智商與情商發(fā)展的不平衡，體育鍛煉不是提高情商的唯一途徑，但確是有效方法之一[3]。

研究者們也圍繞情商和學(xué)習(xí)表現(xiàn)的關(guān)系問(wèn)題取得了不少研究成果。周雪婷等[4]的研究表明，大學(xué)生自我情緒評(píng)估、自我情緒激勵(lì)和英語(yǔ)四級(jí)考試中的學(xué)習(xí)成績(jī)呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)關(guān)系。學(xué)者們圍繞體育鍛煉和學(xué)習(xí)表現(xiàn)關(guān)系的研究已經(jīng)取得了很大進(jìn)展。Howie等[5]指出，體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)具有正面影響，減少體育鍛煉會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)的下降。Chen等[6]發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉可以激活分子通路，有效改善大腦內(nèi)決定復(fù)雜技能學(xué)習(xí)的分子機(jī)制，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的認(rèn)知學(xué)習(xí)功能，有效提高記憶學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

綜上所述，現(xiàn)有研究明確了體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的正面影響，但缺乏對(duì)其機(jī)制的探討，中介作用分析尚未見(jiàn)于文獻(xiàn)。因此，本文以大學(xué)生為研究對(duì)象，將體育鍛煉、情商、學(xué)習(xí)表現(xiàn)納入統(tǒng)一的研究框架。通過(guò)實(shí)證分析確定大學(xué)生體育鍛煉、情商和學(xué)習(xí)表現(xiàn)的構(gòu)成，進(jìn)而以體育鍛煉為自變量、以情商為中介變量，檢驗(yàn)它們對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的影響。

1 理論基礎(chǔ)與研究假設(shè)

1.1 體育鍛煉與情商

體育鍛煉是增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)和調(diào)節(jié)精神的身體活動(dòng)[7]。體育鍛煉不僅是增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展身體的生理問(wèn)題，也是豐富精神生活、陶冶情操的內(nèi)心活動(dòng)。

丹尼爾·戈?duì)柭黐8]認(rèn)為情商包含5個(gè)主要方面：了解自我，察覺(jué)自己的內(nèi)心體驗(yàn)與情緒變化；自我管理，適時(shí)調(diào)控自己的情緒；自我激勵(lì)，調(diào)動(dòng)指揮情緒的能力；識(shí)別他人情緒，能夠敏感地感受到他人的需求；處理人際關(guān)系，調(diào)控他人的情緒反應(yīng)。

體育鍛煉在培養(yǎng)情商的過(guò)程中起到重要的作用。人在體育鍛煉時(shí)，可以學(xué)會(huì)管理自己的情緒，培養(yǎng)正面情緒以實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)，排解負(fù)面情緒，從而在體育鍛煉中逐步改善情商不足的問(wèn)題。文獻(xiàn)[9-10]的研究證明了體育鍛煉和情商密切相關(guān)，進(jìn)行體育鍛煉訓(xùn)練干預(yù)的實(shí)驗(yàn)組情商水平明顯高于對(duì)照組。錢(qián)婭艷等[11]認(rèn)為，積極參與體育鍛煉的學(xué)生在學(xué)習(xí)效能上要顯著地優(yōu)于不參加鍛煉的學(xué)生，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生在心理疲勞上要明顯低于不參加鍛煉的學(xué)生。胡啟權(quán)[12]通過(guò)分組研究認(rèn)為，從事一定強(qiáng)度體育鍛煉的觀察組大學(xué)生情商水平與其他組大學(xué)生的情商水平差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著性意義。這說(shuō)明，大學(xué)生體育鍛煉對(duì)情商具有積極促進(jìn)作用，有利于提升大學(xué)生的心理韌性，參加體育鍛煉是提高情商的有效方式?；谏鲜隼碚摲治?，本文提出以下的研究假設(shè)：

H1：大學(xué)生體育鍛煉對(duì)情商具有顯著正向影響。

1.2 學(xué)習(xí)表現(xiàn)與情商

學(xué)習(xí)表現(xiàn)是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中施展出來(lái)的作風(fēng)、行為、樣貌。學(xué)習(xí)表現(xiàn)主要包括學(xué)習(xí)態(tài)度[13]、學(xué)習(xí)投入[14]、學(xué)習(xí)成績(jī)[15]等方面。

情商是影響學(xué)習(xí)表現(xiàn)的重要因變量。宋華松等[16]發(fā)現(xiàn)，被測(cè)試學(xué)生的情商與學(xué)習(xí)成績(jī)之間的相關(guān)性通過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著性檢驗(yàn)，情商和學(xué)習(xí)成績(jī)呈正相關(guān)。余衛(wèi)華等[17]研究表明，具有較高情商的學(xué)生即使在外語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)遇到挫折和壓力，能夠調(diào)控自我情緒，激勵(lì)自己繼續(xù)學(xué)習(xí)，從而帶來(lái)更好的外語(yǔ)學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。文獻(xiàn)[18-19]的研究也說(shuō)明，學(xué)生的情商水平對(duì)其能否在語(yǔ)言學(xué)習(xí)中取得良好成績(jī)具有顯著影響?；谏鲜隼碚摲治?，本文提出以下的研究假設(shè)：

H2：大學(xué)生情商對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)具有顯著正向影響。

1.3 體育鍛煉與學(xué)習(xí)表現(xiàn)

體育鍛煉與學(xué)習(xí)表現(xiàn)并不產(chǎn)生矛盾，科學(xué)的體育鍛煉對(duì)加強(qiáng)學(xué)習(xí)是有益的。楊志長(zhǎng)等[20]的研究表明，學(xué)生在通過(guò)每天15分鐘的有規(guī)律的經(jīng)常鍛煉后，對(duì)文化課成績(jī)具有積極影響。王妍玲[21]的研究顯示，對(duì)于沒(méi)有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和體育鍛煉計(jì)劃的大學(xué)生而言，這些學(xué)生更能夠感受到體育鍛煉的意外收獲，在體育鍛煉之中享受鍛煉樂(lè)趣，從而無(wú)形中改善學(xué)習(xí)態(tài)度、提高學(xué)習(xí)效率能。譚騰飛[22]強(qiáng)調(diào)，學(xué)生合理安排體育鍛煉的時(shí)間與強(qiáng)度，經(jīng)常堅(jiān)持平均每天0.5～1 h的體育鍛煉，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的促進(jìn)。文獻(xiàn)[23-24]表明，嚴(yán)重缺乏體育鍛煉的學(xué)生成績(jī)較差，科學(xué)適度的體育鍛煉有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。參加體育鍛煉的學(xué)生能夠做到勞逸結(jié)合，有利于活躍大腦，學(xué)習(xí)效率會(huì)得到提升。基于上述理論分析，本文提出以下的研究假設(shè)：

H3：大學(xué)生體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)具有顯著正向影響。

H4：大學(xué)生情商在體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的影響過(guò)程中起中介作用(如圖1所示)。

圖1 體育鍛煉和情商對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的影響機(jī)制

2 研究設(shè)計(jì)與方法

2.1 研究工具

本文使用的測(cè)量工具包括3部分：第一部分為體育鍛煉量表，以梁德清[25]修訂的體育鍛煉量表為基礎(chǔ)，包括鍛煉習(xí)慣和體能狀況。由于該問(wèn)卷缺乏體育精神的測(cè)量，本文添加體育精神的測(cè)量項(xiàng)目，如“在體育鍛煉中我的意志得到加強(qiáng)”“通過(guò)體育鍛煉我變得開(kāi)朗豁達(dá)”等反映體育精神的項(xiàng)目。第二部分為情商量表，本研究使用WLEIS情商量表[26]編制問(wèn)卷。第三部分為學(xué)習(xí)表現(xiàn)量表，本研究使用Kush等[27]采用的學(xué)習(xí)態(tài)度、投入、成績(jī)量表編制問(wèn)卷。每個(gè)問(wèn)題都以5點(diǎn)量表測(cè)量(“1”表示非常不同意，“2”表示比較不同意，“3”表示一般，“4”表示比較同意，“5”表示非常同意)。

2.2 樣本情況

由于大學(xué)四年級(jí)學(xué)生處于畢業(yè)季，體育活動(dòng)一般減少，問(wèn)卷也不容易收回，故本研究調(diào)查樣本來(lái)自西安交通大學(xué)、長(zhǎng)安大學(xué)、西北大學(xué)、西北政法大學(xué)、西安科技大學(xué)等西安5所高校一年級(jí)到三年級(jí)的本科生。西安交通大學(xué)采用現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放委托回收的方式、其余4所大學(xué)采用委托發(fā)放和委托回收的辦法，共發(fā)放問(wèn)卷850份，最終得到有效問(wèn)卷784份，有效問(wèn)卷回收率為92%。有效問(wèn)卷的樣本分布為：從性別上來(lái)看，男性占比56.1%，女性占比43.9%；從年級(jí)上來(lái)看，大學(xué)一年級(jí)占51%，大學(xué)二年級(jí)占20%，大學(xué)三年級(jí)占29%。樣本均值t檢驗(yàn)結(jié)果表明，各個(gè)大學(xué)的填寫(xiě)問(wèn)卷者對(duì)同一題項(xiàng)的賦分均值不存在顯著性差異的問(wèn)題，因此可以把5所大學(xué)的調(diào)查數(shù)據(jù)合并使用。

2.3 信度與效度檢驗(yàn)

首先，在預(yù)調(diào)研中，以特征根大于1為標(biāo)準(zhǔn)，采用主成分分析方法對(duì)3類(lèi)量表進(jìn)行因素分析。

體育鍛煉量表的α系數(shù)值為0.874，表明內(nèi)部一致性信度比較好；問(wèn)卷KMO值為0.899，說(shuō)明此問(wèn)卷適合進(jìn)行因子分析；問(wèn)卷的總方差為56.858%，說(shuō)明公共因子的代表性比較強(qiáng)。體育鍛煉量表共提取出3個(gè)公共因子:鍛煉習(xí)慣、體能儲(chǔ)備、體育精神，3個(gè)公共因子的因素負(fù)荷為0.898、0.844、0.806，這表明體育鍛煉的3個(gè)維度得到初步確認(rèn)。

情商量表的α系數(shù)值為0.884，表明內(nèi)部一致性信度比較好；問(wèn)卷KMO值為0.892，說(shuō)明此問(wèn)卷比較適合進(jìn)行因子分析；問(wèn)卷的總方差為57.822%，說(shuō)明公共因子的代表性比較強(qiáng)。情商量表共提取出4個(gè)公共因子:自我情緒認(rèn)知、自我情緒管理、認(rèn)知他人情緒、管理他人情緒，4個(gè)公共因子的因素負(fù)荷為0.858、0.861、0.831、0.879，這表明情商的4個(gè)維度得到初步確認(rèn)。本文根據(jù)研究需要保留自我情緒認(rèn)知、自我情緒管理2個(gè)變量。

學(xué)習(xí)表現(xiàn)量表的α系數(shù)值為0.877，表明內(nèi)部一致性信度比較好；問(wèn)卷KMO值為0.871，說(shuō)明此問(wèn)卷比較適合進(jìn)行因子分析；問(wèn)卷的總方差為69.812%，說(shuō)明公共因子的代表性比較強(qiáng)。學(xué)習(xí)表現(xiàn)量共提取出3個(gè)公共因子:學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)投入、學(xué)習(xí)成績(jī)，3個(gè)公共因子的因素負(fù)荷為0.822、0.846、0.818，這表明學(xué)習(xí)表現(xiàn)的3個(gè)維度得到初步確認(rèn)。

其次，利用AMOS 21.0軟件，在正式調(diào)研中，采用大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)(n=784)對(duì)該研究中的各個(gè)變量進(jìn)行驗(yàn)證性因素分析，其中χ2/df值均小于3，CFI值和IFI值均大于0.85，RMSEA值均小于0.05，說(shuō)明各量表數(shù)據(jù)均符合良好標(biāo)準(zhǔn)，3個(gè)量表的各個(gè)維度得以確認(rèn)，可用于下一步的統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果分析

3.1 統(tǒng)計(jì)結(jié)果

對(duì)大學(xué)生體育鍛煉、情商、學(xué)習(xí)表現(xiàn)研究變量進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析(見(jiàn)表1) 。結(jié)果顯示：在體育鍛煉方面，體育精神維度均值得分最高，為3.795 9；在情商方面，認(rèn)知自我情緒維度均值得分最高，為4.023 0；在學(xué)習(xí)表現(xiàn)方面，學(xué)習(xí)態(tài)度維度均值得分最高，為4.165 3。

表1 大學(xué)生體育鍛煉、情商、學(xué)習(xí)表現(xiàn)的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果(n=784)

3.2 相關(guān)性分析

本文采用Pearson相關(guān)分析方法來(lái)驗(yàn)證變量之間的相關(guān)程度(見(jiàn)表2) 。結(jié)果顯示：體能儲(chǔ)備和認(rèn)知他人情緒，管理他人情緒之間不存在顯著相關(guān)(r=0.038、P>0.05,r=0.019、P>0.05)。其余研究變量之間具有顯著相關(guān)性，為進(jìn)一步考察因果關(guān)系奠定了基礎(chǔ)。

表2 大學(xué)生體育鍛煉、情商、學(xué)習(xí)表現(xiàn)的相關(guān)性分析統(tǒng)計(jì)結(jié)果(n=784)

3.3 回歸分析

Baron與Kenny從統(tǒng)計(jì)方法學(xué)的角度，提出了中介效果的完整概念體系與檢驗(yàn)程序，普遍為社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域研究者所接受[28]。

首先，驗(yàn)證體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的顯著性影響。結(jié)果表明(見(jiàn)表3)：在排除性別、專(zhuān)業(yè)、學(xué)校類(lèi)型、年級(jí)等控制變量的干擾性影響后，在學(xué)習(xí)態(tài)度的各維度方面，體育精神對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度的影響程度較大，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.280，p=0.000<0.001)，體能儲(chǔ)備對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度具有顯著的正向影響，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.106，p=0.004<0.01)，鍛煉習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度的影響程度很弱，可以忽略不計(jì)，回歸系數(shù)為正但不顯著(β=0.007，p=0.853>0.05)。在學(xué)習(xí)投入的各維度方面，體能儲(chǔ)備對(duì)學(xué)習(xí)投入的影響程度較大，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.256，p=0.000<0.001)；體育精神對(duì)學(xué)習(xí)投入的影響程度較大，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.246，p=0.000<0.001)；鍛煉習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)投入的回歸系數(shù)為正但不顯著(β=0.021，p=0.576>0.05)，影響程度極弱，可以忽略不計(jì)。在學(xué)習(xí)成績(jī)方面，體育精神對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的回歸系數(shù)顯著為正(β=0.276，p=0.000<0.001)，影響程度較大；體能儲(chǔ)備對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的回歸系數(shù)顯著為正(β=0.209，p=0.000<0.001)，影響程度較大；鍛煉習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的回歸系數(shù)顯著為正(β=0.085，p=0.020<0.05)。由此，H3得到部分驗(yàn)證。

表3 大學(xué)生體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的回歸結(jié)果(n=784)

其次，驗(yàn)證體育鍛煉對(duì)情商的顯著性影響。結(jié)果表明(見(jiàn)表4)：在控制變量方面，性別、專(zhuān)業(yè)、學(xué)校類(lèi)型、年級(jí)等對(duì)大學(xué)生情商各維度的影響沒(méi)有通過(guò)顯著性檢驗(yàn)。在排除性別、專(zhuān)業(yè)、學(xué)校類(lèi)型、年級(jí)等控制變量的干擾性影響后，在自我情緒認(rèn)知方面，體育精神對(duì)自我情緒認(rèn)知的影響程度較大，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.227，p=0.000<0.001)；鍛煉習(xí)慣對(duì)自我情緒認(rèn)知的影響程度較大，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.194，p=0.000<0.001)；體能儲(chǔ)備對(duì)自我情緒認(rèn)知具有顯著的正向影響，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.096，p=0.009<0.01)。在自我情緒管理方面，體育精神對(duì)自我情緒管理的影響程度很大，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.438，p=0.000<0.001)；鍛煉習(xí)慣對(duì)自我情緒管理具有顯著的正向影響，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.118，p=0.000<0.001)；體能儲(chǔ)備對(duì)自我情緒管理具有顯著的正向影響，回歸系數(shù)顯著為正(β=0.103，p=0.002<0.01)。同時(shí)，體育鍛煉對(duì)認(rèn)知他人情緒、管理他人情緒的影響沒(méi)有通過(guò)顯著性檢驗(yàn)。由此，H1得到全部驗(yàn)證。

表4 大學(xué)生體育鍛煉對(duì)情商的回歸結(jié)果(n=784)

再次，在同時(shí)考慮自變量體育鍛煉與中介變量情商對(duì)于因變量學(xué)習(xí)表現(xiàn)的影響時(shí)，中介變量情商必須具有統(tǒng)計(jì)顯著性。結(jié)果表明(見(jiàn)表5)：在排除性別、專(zhuān)業(yè)、學(xué)校類(lèi)型、 年級(jí)等控制變量的干擾性影響后，在學(xué)習(xí)態(tài)度方面，自我情緒管理對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度的回歸系數(shù)顯著為正(β=0.252，p=0.000<0.001)，影響程度較大；自我情緒認(rèn)知對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度的回歸系數(shù)為正但不顯著(β=0.039，p=0.302>0.05)，影響程度極弱，可以忽略不計(jì)。在學(xué)習(xí)投入方面，自我情緒管理對(duì)學(xué)習(xí)投入的回歸系數(shù)顯著為正(β=0.322，p=0.000<0.001)，影響程度很大；自我情緒認(rèn)知對(duì)學(xué)習(xí)投入的回歸系數(shù)顯著為正(β=0.097，p=0.007<0.01)，具有顯著的正向影響。在學(xué)習(xí)成績(jī)方面，自我情緒管理對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的回歸系數(shù)顯著為正(β=0.202，p=0.002<0.01)，具有顯著的正向影響；自我情緒認(rèn)知對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的回歸系數(shù)為正但不顯著(β=0.017，p=0.646>0.05)，影響程度極弱，可以忽略不計(jì)。其中，認(rèn)知他人情緒、管理他人情緒兩個(gè)變量在中介分析中沒(méi)有通過(guò)顯著性檢驗(yàn)。由此，H2得到部分驗(yàn)證。

表5 大學(xué)生體育鍛煉、情商對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的回歸結(jié)果(n=784)

最后，中介效應(yīng)的第四個(gè)條件為當(dāng)控制中介變量情商后，原先的自變量體育鍛煉對(duì)因變量學(xué)習(xí)表現(xiàn)的估計(jì)值沒(méi)有達(dá)到統(tǒng)計(jì)顯著水平，或者仍然具有統(tǒng)計(jì)顯著性，但是其估計(jì)值變小。綜合表1、表2、表3的分析，H4得到部分驗(yàn)證。

4 結(jié)論

本文從情商的視角切入，提出了體育鍛煉和學(xué)習(xí)表現(xiàn)之間關(guān)系的理論框架，探討了情商對(duì)于體育鍛煉和學(xué)習(xí)表現(xiàn)的中介作用，利用西安5所高校784名大學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行了實(shí)證研究。研究中，將體育鍛煉分解為鍛煉習(xí)慣、體能儲(chǔ)備、體育精神，將情商分解為自我情緒認(rèn)知、自我情緒管理，將學(xué)習(xí)表現(xiàn)分解為學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)投入、學(xué)習(xí)成績(jī)，深入探討了體育鍛煉通過(guò)情商作用于學(xué)習(xí)表現(xiàn)的復(fù)雜影響機(jī)制，豐富了相關(guān)的研究?jī)?nèi)容，得出如下主要結(jié)論：

(1)大學(xué)生體育鍛煉對(duì)情商和學(xué)習(xí)表現(xiàn)均具有顯著正向影響。體育鍛煉與其他方式相比能更加簡(jiǎn)單有效地提高學(xué)生的情商，教師應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中學(xué)習(xí)改善情緒的方法。經(jīng)常主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，是糾正自身心理缺陷、提高自身情商的有效辦法，也是提升學(xué)習(xí)成績(jī)、促進(jìn)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的有效手段。

(2)大學(xué)生情商對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)具有顯著的正向影響。高情商可以降低學(xué)生情緒焦慮感，減少其情感困擾，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。情商強(qiáng)大，就會(huì)使學(xué)生易于控制不良情緒，緩解情感波動(dòng)，從而把注意力集中在學(xué)習(xí)上，提高學(xué)習(xí)效率。

(3)大學(xué)生情商在體育鍛煉與學(xué)習(xí)表現(xiàn)之間起到中介效應(yīng)。中介效應(yīng)體現(xiàn)在6個(gè)方面：自我情緒認(rèn)知在體能儲(chǔ)備對(duì)學(xué)習(xí)投入的影響中起到部分中介作用;自我情緒認(rèn)知在體能精神對(duì)學(xué)習(xí)投入的影響中起到部分中介作用;自我情緒管理在體能儲(chǔ)備對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度的影響中起到部分中介作用;自我情緒管理在體能儲(chǔ)備對(duì)學(xué)習(xí)投入的影響中起到部分中介作用;自我情緒管理在體能儲(chǔ)備對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響中起到部分中介作用;自我情緒管理在體能精神對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度的影響中起到部分中介作用。研究結(jié)果說(shuō)明：大學(xué)生在經(jīng)常性的體育鍛煉之后，形成了健康的體質(zhì)，儲(chǔ)備了身體能量。隨著身體素質(zhì)的提升，大學(xué)生的意志力得以加強(qiáng)，激發(fā)了自信心。這種身心俱佳的狀態(tài)雖然不是直接的學(xué)習(xí)，但是確實(shí)為學(xué)習(xí)提供了良好的基礎(chǔ)。

大學(xué)生加強(qiáng)科學(xué)的體育鍛煉不僅不和學(xué)習(xí)沖突，而且可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。在大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)中，如何通過(guò)體育鍛煉實(shí)現(xiàn)與心理成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)融合發(fā)展，是體育界、教育界、政策界的重點(diǎn)和熱點(diǎn)話題，未來(lái)還需要進(jìn)一步探索。