孩子發(fā)脾氣時(shí)，講道理為何沒用

眾所周知，孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母苦口婆心地講道理往往無濟(jì)于事?？茖W(xué)家的研究揭示了一些神經(jīng)科學(xué)機(jī)制，進(jìn)而便于我們理解其中原委。

神經(jīng)科學(xué)家道格拉斯·菲爾茲指出，發(fā)脾氣涉及大腦的兩個(gè)部分：杏仁核和下丘腦。杏仁核負(fù)責(zé)處理諸如恐懼和憤怒之類的情緒;下丘腦負(fù)責(zé)控制心率、體溫等。如果把杏仁核看作大腦的煙霧報(bào)警器，下丘腦則是選擇開關(guān)，決定是將汽油與腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素放在一起燃燒，還是用水去撲滅火焰。

美國(guó)波士頓兒童醫(yī)院發(fā)育行為兒科醫(yī)生卡羅爾·韋茨曼這樣描述壓力反應(yīng)：“如果你家房子著火，你不會(huì)坐下來思考應(yīng)對(duì)之策，你的身體只會(huì)傾其所能撲向唯一目標(biāo)——滅火器，因?yàn)橹挥兴軒湍闾由！?/p>

當(dāng)然，成年人有邏輯、能思考、會(huì)反省，他們?cè)趬毫Ψ磻?yīng)下的行動(dòng)不是一根筋的，懂得審時(shí)度勢(shì)地踩剎車。用韋茨曼的話來說：當(dāng)高速公路上的你被別的車堵住去路，你可能會(huì)情緒激憤，但你聰慧的前額皮層會(huì)勸你少安毋躁。

前額皮層直到成年才能完全發(fā)育成熟。菲爾茲指出：“當(dāng)你試圖與孩子講道理時(shí)，你其實(shí)是在與那塊還沒成熟的腦區(qū)對(duì)話?！?/p>

幸運(yùn)的是，大人可以憑借自己的智慧，幫助孩子掌控好前額皮層。

美國(guó)科羅拉多州游戲治療師麗莎·迪翁表示，在與生氣的孩子溝通之前，家長(zhǎng)先調(diào)節(jié)一下自己的情緒是明智的。如果孩子處于安全狀態(tài)，那你不妨?xí)簳r(shí)離開他，去別處做個(gè)深呼吸，先把自己的沮喪情緒清空。這些操作可以幫助家長(zhǎng)通過自己的鎮(zhèn)靜來安撫孩子。

科學(xué)家們還認(rèn)為，除了冷靜，溫暖和共情也很重要，它們可以向杏仁核發(fā)出危險(xiǎn)已解除的信號(hào)，杏仁核會(huì)停止發(fā)出警報(bào)。在向孩子傳遞冷靜的過程中，家長(zhǎng)應(yīng)將更多注意力放在行為而非語言上，因?yàn)楹⒆觾A向于通過非語言交流，比如身體姿勢(shì)、語音語調(diào)和面部表情等感知?jiǎng)e人的情緒。

此外，家長(zhǎng)也可嘗試讓孩子自我舒緩，比如給他指尖陀螺或橡皮泥玩，鼓勵(lì)他做深呼吸等。如果可能的話，平時(shí)就引入這些小技巧，這樣等到真發(fā)脾氣了，舒緩起來也會(huì)更省力。

（許紅軍）