日本：青少年每周運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)超10小時(shí)

作為本屆奧運(yùn)會(huì)的東道主，1.26億人口的日本其實(shí)是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó);值得注意的是，日本尤其重視青少年的身體素質(zhì)培養(yǎng)。

雖然土地資源緊張，但日本中小學(xué)校除了操場(chǎng)之外，絕大多數(shù)都配備了符合標(biāo)準(zhǔn)的室內(nèi)體育館。根據(jù)2020年日本文部科學(xué)省的統(tǒng)計(jì)，日本98%的小學(xué)、97%的中學(xué)和98%的高中都建有室內(nèi)體育館。日本學(xué)校還設(shè)有大量的社團(tuán)，其中大多數(shù)也都是體育類(lèi)社團(tuán)。

與此同時(shí)，日本還設(shè)有一種社區(qū)綜合性體育俱樂(lè)部，由當(dāng)?shù)鼐用褡栽竻⒓?。該系統(tǒng)以社區(qū)為基礎(chǔ)，以就近的學(xué)校和公共設(shè)施為場(chǎng)地獨(dú)立運(yùn)作，為當(dāng)?shù)厍嗌倌旰图彝コ蓡T提供體育活動(dòng)場(chǎng)所。截止2019年，國(guó)土面積不到38萬(wàn)平方公里的日本，共有3604個(gè)這樣的俱樂(lè)部遍布全國(guó)。

移民到日本的樸女士向記者表示，在日本的小學(xué)到高中階段，如果參加學(xué)校的體育社團(tuán)活動(dòng)，青少年一周的運(yùn)動(dòng)量會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)10小時(shí)。

對(duì)于如何平衡體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)業(yè)壓力，樸女士認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)的孩子們需要體育運(yùn)動(dòng)。如果孩子長(zhǎng)期在家里一個(gè)人玩手機(jī)、玩電腦或者玩電子游戲，他們的身體就會(huì)逐漸僵硬、更缺乏社交能力和與社會(huì)打交道的能力。

樸女士表示，她非常贊成孩子們參加各種體育活動(dòng)，鍛煉身體，提高社交能力。在她看來(lái)，“每天兩三個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)也不會(huì)影響到學(xué)習(xí)?！?/p>

（摘自《生活報(bào)》 劉沐軒/文）