• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    當代版的 “懸梁刺股”

    2021-09-12 13:31:19黃德明
    心理與健康 2021年9期
    關(guān)鍵詞:小謝懸梁刺股咨詢師

    黃德明

    家長和老師常用“懸梁刺股”這個成語故事來鼓勵孩子發(fā)奮讀書,這本無可非議。但本故事的主人公所采取的“刺股”卻不是為了激勵自己學習。

    今人“刺股”沒那么簡單

    班主任陳老師向我反映:學生小謝(化名)昨天晚自習后,在寢室里用剪刀刺自己的手臂。同學發(fā)現(xiàn)后報告到她那里。她帶小謝去醫(yī)務室做了包扎,然后安排兩名室友密切關(guān)注她。同時約我給小謝做一下心理咨詢。

    陳老師告訴我小謝學習很努力,平時不大說話。最近學校進行了月考和半期考試,她的英語、語文都考得比較好,在一百分左右;只是數(shù)學沒考好,五十多分,以前能考七八十分,進了高二,成績下滑比較厲害。

    小謝來到咨詢室,面部表情淡漠。

    咨詢師:“你用剪刀刺自己的手臂疼嗎?”

    小謝:“開始疼,以后就感覺不疼了。”

    咨詢師:“什么時候開始刺自己的?”

    小謝:“大概兩個多月前?!?/p>

    咨詢師:“你刺手臂,是遇到了什么令你感到痛苦的事情嗎?”

    小謝:“是,我恨自己!”

    咨詢師:“有什么原因嗎?”

    小謝:“學習成績下降。數(shù)學硬是學不好。在小學、初中,我的學習都是班上前十名的,現(xiàn)在都倒退了好幾十名了,怎么努力也追不上人家了,我刺幾下手臂,心理能好受點兒。人也清醒了,馬上就能學習了?!?/p>

    咨詢師:“原來你刺手臂是為了擺脫痛苦,激勵自己刻苦學習。你應該知道古人頭懸梁錐刺股的故事吧?”

    小謝:“以前就知道,老師也說過。”

    咨詢師:“你刺自己手臂的時候有什么感受呢?”

    小謝:“心情好受些,再告訴自己要努力、努力?!?/p>

    咨詢師:“刺完之后呢?長期看效果怎么樣?”

    小謝:“沒效。不過最先不是這樣,高二上學期,當遇到自己考得不好時,很著急,想哭。用指甲掐自己手臂,結(jié)果成績還是不好,后來就拿手工剪刀刺手臂。恨自己不爭氣?!?/p>

    咨詢師:“如果有一種方式照樣能使你擺脫心理痛苦,又不傷害身體,而且能使學習好轉(zhuǎn),你愿意嘗試嗎?”

    小謝:“我愿意?!?/p>

    古人懸梁刺股,是針對身體疲勞問題,理性多些,是自我激勵。而現(xiàn)在小謝刺手臂,是想憑這種方式緩解壓力,對于激勵學習是不會成功的。

    疏導情緒

    我找來兩把椅子。先請小謝坐在第一把椅子上,進入情景:看到試卷上分數(shù)不滿意?,再次體驗焦慮、痛苦的感覺,說出內(nèi)心需求,給情緒評分。

    然后,我再請她坐到第二把椅子上,引導小謝向?qū)γ嬲f:“你是痛苦的小謝,你的焦慮情緒使你用剪刀刺手臂。我是負責解決問題的小謝,我會陪著你想出更好的辦法?!?h3>尋找困擾的原因

    我請小謝坐回第一把椅子,問:“現(xiàn)在回到焦慮情緒的小謝,你需要滿足什么?”

    小謝:“將數(shù)學成績提高?!?/p>

    咨詢師:“哦,好的,你以前數(shù)學成績怎樣呢?”

    小謝:“我以前數(shù)學成績都在八十分以上?!?/p>

    咨詢師:“看來你的學習基礎很好,那么有哪些因素導致你數(shù)學成績下降呢?”

    我再找兩把椅子,分別貼上語文和英語的字條。讓小謝坐在語文的椅子上。

    咨詢師:“語文英語學習好,你付出了些什么?”

    小謝:“第一是愛好,感興趣?!?/p>

    咨詢師:“感興趣的原因是什么?”

    小謝:“形象、生動、有畫面感?!?/p>

    咨詢師:“還有嗎?”

    小謝:“第二是花的精力更多,還經(jīng)常讀些課外書。第三是上課精力更旺,專心聽課,能聽懂?!?/p>

    我引導小謝坐上數(shù)學的椅子,問:“你現(xiàn)在是負責找問題的小謝,同語文的小謝相比,數(shù)學的小謝有什么不同?”

    小謝:“沒興趣?!?/p>

    咨詢師:“沒興趣的原因是什么?”

    小謝:“第一,以后考大學,想讀文科專業(yè);第二,內(nèi)容枯燥,不生動,缺乏畫面感;第三,花的精力少些;第四,上課不專心,經(jīng)常分心想別的事;第五,內(nèi)容難懂,老師講得快,作業(yè)經(jīng)常做不完?!?/p>

    咨詢師:“你一共說了五條,如果你找到了解決辦法,你覺得數(shù)學成績會好轉(zhuǎn)嗎?”

    小謝:“是的?!?h3>找出解決困擾的路徑

    我引導小謝繼續(xù)坐在數(shù)學的椅子上,問:“關(guān)于興趣的問題,你的目標是上大學讀文科專業(yè)。請你繼續(xù)想,數(shù)學對于讀文科專業(yè)有怎樣的價值?”

    小謝:“讀文科專業(yè)也要考數(shù)學?!?/p>

    咨詢師:“原來學好數(shù)學是為了幫助自己實現(xiàn)目標。其次,內(nèi)容枯燥有什么辦法改變呢?你初中時怎么學好數(shù)學的?可否用學語文的方法制造形象畫面感呢?”

    小謝:“可以讓每個知識點聯(lián)系到生活實際,給知識點描畫思維導圖?!?/p>

    咨詢師:“第三條,學數(shù)學花功夫不夠的問題怎么解決?”

    小謝:“可以多花精力,購買數(shù)學方面的課外輔導資料,對照教材來讀。”

    咨詢師:“第四條,上數(shù)學課不專注的問題,想象一下是什么原因呢?有沒有家庭的原因?有沒有人際關(guān)系的原因?”

    小謝:“都沒有,有時東想西想吧?!?/p>

    咨詢師:“好的,現(xiàn)在請你想象大腦中有個電腦屏幕,右上邊有一張彩色圖片,里面是你向往的讀文科專業(yè)的大學校門,大門外的地面上是數(shù)學書,牢牢地記住它。然后走進你的數(shù)學課堂,看著老師在講臺上講課。你今天聽課非常專心,緊盯著老師的眼睛,只要一出現(xiàn)走神的念頭,立即回到這幅圖片?,F(xiàn)在感覺一下,有力量專注聽課了嗎?”

    她的臉上綻放出了神采:“有些力量了。”

    咨詢師:“第五條,上數(shù)學課有些聽不懂。有什么辦法解決呢?”

    小謝:“可以給老師建議講慢點,或者重講一遍?!?/p>

    咨詢師:“很好,如果還有不懂的難點,怎么辦?”

    小謝:“問老師、同學,查閱資料,或再自學教材。”

    咨詢師:“是的,老師喜歡不懂就問的學生。你找出了這么多解決辦法,還有心理困擾嗎?”

    小謝:“沒有了。以后有問題了,我再來找您!”

    小謝緊繃的臉慢慢打開了。

    我看著她也欣慰地笑了。

    猜你喜歡
    小謝懸梁刺股咨詢師
    無為而無不為
    心理與健康(2024年1期)2024-01-17 09:25:37
    請移走麻木對我的傷害(下篇)
    懸梁刺股
    “懸梁刺股”
    雜文月刊(2019年14期)2019-08-03 09:07:20
    懸梁刺股儀
    讓生殖健康咨詢師走近你我身邊
    我是一只狐
    村婦小謝
    小說月刊(2014年3期)2014-04-23 08:58:32
    村姑小謝
    小說月刊(2014年2期)2014-04-18 14:06:34
    懸梁刺股
    萍乡市| 高阳县| 柳州市| 亚东县| 大足县| 湘乡市| 剑河县| 通州区| 通辽市| 利辛县| 宜都市| 东辽县| 扎兰屯市| 从化市| 东兴市| 荥经县| 南岸区| 武邑县| 晋州市| 金平| 临清市| 罗山县| 芜湖市| 和顺县| 江华| 资源县| 长宁区| 南投市| 镇坪县| 廉江市| 神农架林区| 定陶县| 和龙市| 藁城市| 崇仁县| 竹北市| 上饶县| 黄冈市| 江华| 乐亭县| 将乐县|