乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和運(yùn)用分析

張山 楊鑫

現(xiàn)階段，我國(guó)乒乓球領(lǐng)域發(fā)展迅速，受到人們的廣泛關(guān)注，同時(shí)，我國(guó)乒乓球技術(shù)也處于領(lǐng)先地位。乒乓球技術(shù)不受年齡限制，無(wú)論是小學(xué)生還是大學(xué)生都可以接受乒乓球的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，甚至還存在部分退休的老干部也極其熱愛(ài)乒乓球運(yùn)動(dòng)，且部分人的乒乓球技術(shù)非常高超。此外，要想獲得較高的乒乓球技術(shù)就應(yīng)該不斷開(kāi)展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，并且不斷在實(shí)際的操練及比賽中進(jìn)行實(shí)際的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，這樣才能夠有效提升自身的乒乓球戰(zhàn)術(shù)水平。本篇文章主要分析了乒乓球運(yùn)動(dòng)中戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，希望能夠?yàn)槲覈?guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供參考。

乒乓球是一項(xiàng)非常受人關(guān)注的運(yùn)動(dòng)，并且具備較多應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)，并且不同的人應(yīng)用的戰(zhàn)術(shù)手段是不同的，并且每一種戰(zhàn)術(shù)手段的應(yīng)用都具備一定特征?，F(xiàn)階段我國(guó)乒乓球技術(shù)水平較高，并且戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力較強(qiáng)。在實(shí)際的乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中，要想有效提高乒乓球戰(zhàn)術(shù)水平，就應(yīng)不斷開(kāi)展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

1 乒乓球技術(shù)相關(guān)因素

1.1 提升球技的基本因素

乒乓球的打法具有多樣化的特點(diǎn)，不同的人對(duì)乒乓球打法的領(lǐng)悟不同，乒乓球的戰(zhàn)術(shù)種類(lèi)也比較多，并且一直處于變化中，沒(méi)有做出相關(guān)規(guī)范。但是，盡管戰(zhàn)術(shù)處于不斷變化中，其需要遵循的四個(gè)基本因素不變，這四個(gè)因素分別是乒乓球的打擊力量，乒乓球的運(yùn)轉(zhuǎn)速度。乒乓球的空中旋轉(zhuǎn)方式以及乒乓球的最終落球點(diǎn)。這四個(gè)基本因素對(duì)乒乓球戰(zhàn)術(shù)的實(shí)現(xiàn)及戰(zhàn)術(shù)水平的提高作出明確規(guī)范。將這四個(gè)因素進(jìn)行融合可以在很大程度上提高乒乓球的“殺力”，提高勝利幾率。

1.2 需要注意的六個(gè)球技

乒乓球比賽的進(jìn)行需要一定規(guī)則。第一，在實(shí)際的乒乓球運(yùn)動(dòng)或比賽過(guò)程中，乒乓球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)動(dòng)作應(yīng)符合規(guī)范，運(yùn)動(dòng)員們應(yīng)該嚴(yán)于律己，遵守乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，并且在發(fā)球時(shí)應(yīng)保證裁判員看清自身動(dòng)作。此外，應(yīng)乒乓球的上拋高度必須嚴(yán)格遵循賽制要求。第二，應(yīng)準(zhǔn)確掌握對(duì)手的基本情況，進(jìn)行正確發(fā)球，找到高度適合的球路擊球。第三，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該不斷提高自身的發(fā)球水平，盡量做到搶攻，掌握比賽節(jié)奏。第四，爭(zhēng)取做到發(fā)球得分，從比賽開(kāi)始階段拉開(kāi)比分差距。第五，把握好發(fā)球力量，應(yīng)利用合適力量進(jìn)行發(fā)球，避免出現(xiàn)由發(fā)球力量不當(dāng)影響攻擊效果。運(yùn)動(dòng)員在發(fā)力過(guò)程中應(yīng)該掌握不同力度的比重。第六，旋轉(zhuǎn)發(fā)球也是至關(guān)重要的，旋轉(zhuǎn)發(fā)球在乒乓球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用較多，屬于多曲線運(yùn)動(dòng)，此種發(fā)球方式無(wú)法讓對(duì)手準(zhǔn)確判斷乒乓球的運(yùn)動(dòng)方向，更容易獲勝。

2 現(xiàn)階段我國(guó)乒乓球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)分析

2.1 開(kāi)展教學(xué)中的比賽訓(xùn)練

在實(shí)際的乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中，普遍應(yīng)用教學(xué)比賽方法開(kāi)展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，這種教學(xué)方式具有多樣化的形式，比賽人員能夠利用多種方式進(jìn)行分配，每名運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)同多名運(yùn)動(dòng)員之間展開(kāi)實(shí)際練習(xí)，能夠有效提高自身球技，同時(shí)還能夠從其他運(yùn)動(dòng)員身上學(xué)到不同的打法，為以后的乒乓球比賽提供幫助。與此同時(shí)，比賽訓(xùn)練還能夠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)乒乓球戰(zhàn)術(shù)的了解，有效掌握多種乒乓球戰(zhàn)術(shù)，提高自身乒乓球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。

2.2 針對(duì)個(gè)性開(kāi)展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在實(shí)際的運(yùn)乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中，不同球員都有著自身獨(dú)特的球技及打法，并且每個(gè)人的乒乓球戰(zhàn)術(shù)存在較大差異。運(yùn)動(dòng)員要想提有效提高自身戰(zhàn)術(shù)水平，應(yīng)該結(jié)合每名運(yùn)動(dòng)員存在的獨(dú)特乒乓球戰(zhàn)術(shù)，對(duì)他們開(kāi)展強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。例如，強(qiáng)化旋轉(zhuǎn)球，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確掌握旋轉(zhuǎn)球的力度及旋轉(zhuǎn)速度，同時(shí)還應(yīng)該準(zhǔn)確找出球的落球點(diǎn)。只有有效開(kāi)展個(gè)性化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練才能有效加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員乒乓球技巧，使每名運(yùn)動(dòng)員都可以有效應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)，不斷提升運(yùn)動(dòng)員的乒乓球應(yīng)用能力。

3 在實(shí)際訓(xùn)練中乒乓戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用

3.1 比賽局勢(shì)被動(dòng)時(shí)的戰(zhàn)術(shù)

在實(shí)際的比賽過(guò)程中，比分落后的被動(dòng)情況會(huì)時(shí)常發(fā)生，在這種情況下，運(yùn)動(dòng)員不應(yīng)產(chǎn)生焦慮情緒，應(yīng)該保持平和的心態(tài)，認(rèn)真分析局勢(shì)及對(duì)手的乒乓球打法及特征，找出對(duì)手打法中存在的弱點(diǎn)，并準(zhǔn)確進(jìn)行發(fā)球攻擊。例如，如果對(duì)手的左手接球速度較慢，運(yùn)動(dòng)員便可以根據(jù)對(duì)手的詞弱點(diǎn)開(kāi)展右手快速發(fā)球，這將在很大程度上擾亂對(duì)手的攻擊，扭轉(zhuǎn)被動(dòng)形勢(shì)。

3.2 比賽焦灼時(shí)的戰(zhàn)術(shù)

在比賽過(guò)程中，如果雙方運(yùn)動(dòng)員能力不相上下，將會(huì)出現(xiàn)比賽們分的情況，比分無(wú)法拉開(kāi)較大距離，使比賽陷入僵局。在此種情況下，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該堅(jiān)定自身信念，不應(yīng)隨意轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)，相關(guān)技術(shù)的應(yīng)用應(yīng)更加完善及準(zhǔn)確，及時(shí)找出對(duì)手比賽中存在的弱勢(shì)，拉開(kāi)比分，通過(guò)對(duì)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的堅(jiān)定以及不屈不撓的精神，打破比賽僵局現(xiàn)象，力爭(zhēng)比賽主動(dòng)形式，提高自身戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力及乒乓球技術(shù)水平。

4 結(jié)論

乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)非常重視的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，受到人們廣泛的關(guān)注，同時(shí)該運(yùn)動(dòng)不受年齡的限制，具有較高的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用靈活性，我國(guó)乒乓球戰(zhàn)術(shù)水平不斷提升，在世界各國(guó)中遙遙領(lǐng)先。與此同時(shí)，在實(shí)際的乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該提高對(duì)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的重視程度，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有效結(jié)合自身的乒乓球技能應(yīng)用特征，不斷開(kāi)展具有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，與此同時(shí)，還可以開(kāi)展模擬比賽活動(dòng)，有效提升運(yùn)動(dòng)員的乒乓球戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力。

（作者單位：1.太原廣播電視臺(tái);2.湖南人文科技學(xué)院）