關(guān)于小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)以及訓(xùn)練技巧探究

何麗娜

隨著社會(huì)的進(jìn)步，素質(zhì)教育的深入發(fā)展，體育課程改革在不斷地深化，衡量學(xué)校體育教育其中一個(gè)重要的組成部分就是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，而青少年的體育運(yùn)動(dòng)狀況也成為各個(gè)部門普遍關(guān)注的問(wèn)題。到目前為止，我國(guó)很多小學(xué)都開始了對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的培養(yǎng)和建設(shè)工作，但是訓(xùn)練效果卻難以達(dá)到合格的標(biāo)準(zhǔn)。在培養(yǎng)過(guò)程中遇見了很多亟待解決的問(wèn)題，為此本文將針對(duì)小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)與訓(xùn)練中所存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，并且提出具體可行的措施解決問(wèn)題，意在提高小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)能力和訓(xùn)練技巧，促進(jìn)我國(guó)小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的健康發(fā)展。

學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)從某種意義上來(lái)說(shuō)，是深化體育教學(xué)和體育課堂教學(xué)的延伸。所以發(fā)展學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組織訓(xùn)練工作，就是保障了學(xué)生的體育權(quán)益，更加有效地促進(jìn)了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，為培養(yǎng)學(xué)生的田徑水平打下重要基礎(chǔ)，為學(xué)校輸送優(yōu)秀的體育人才。通過(guò)不斷的積極探索和有益觀察，我們不僅發(fā)現(xiàn)了在田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)培養(yǎng)中發(fā)現(xiàn)了很多亟待解決的重要問(wèn)題，還發(fā)現(xiàn)了自身培養(yǎng)工作的不足。我們要積極地面對(duì)這些問(wèn)題，及時(shí)解決這些問(wèn)題，才能更好地推動(dòng)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)與培養(yǎng)工作的發(fā)展。

1 小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)以及訓(xùn)練中的問(wèn)題

1.1 訓(xùn)練技巧不重視

根據(jù)調(diào)查顯示到目前為止，在我國(guó)內(nèi)有許多小學(xué)雖然進(jìn)行了小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)。但是在建設(shè)過(guò)程中并沒有加大對(duì)訓(xùn)練技巧的重視，往往會(huì)使得訓(xùn)練起不到應(yīng)有的效果。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)以來(lái)，隨著田徑事業(yè)的迅猛發(fā)展，訓(xùn)練方法也隨之推陳出新，田徑訓(xùn)練的主要內(nèi)容之一也是提高訓(xùn)練技巧。但是許多教練受到傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的影響，沒有對(duì)訓(xùn)練技巧，提高重視程度，只是一味地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。這樣不僅會(huì)加快學(xué)生體能的透支，甚至?xí)寣W(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練產(chǎn)生逆反心理，逐漸失去對(duì)田徑訓(xùn)練的興趣，并不利于訓(xùn)練質(zhì)量的提高和訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。據(jù)我校觀察，如果沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技巧的訓(xùn)練，那么學(xué)生的鍛煉效率會(huì)下降25%，增加了學(xué)生身體損傷的概率。

1.2 訓(xùn)練模式不健全

就目前來(lái)說(shuō)，我國(guó)小學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練模式，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到健全的程度。在訓(xùn)練理念，方法計(jì)劃等方面都存在著或多或少的缺陷。首先，在我國(guó)內(nèi)，小學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練方式很不科學(xué)，并沒有做到因人而異，沒有針對(duì)學(xué)生的個(gè)人素養(yǎng)制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，往往采用集體訓(xùn)練的方式，這樣并不利于學(xué)生發(fā)掘自身的潛能，發(fā)揚(yáng)自己的個(gè)性。有的學(xué)生適合短跑，但是有的學(xué)生只適合長(zhǎng)跑。只有精準(zhǔn)施策，才能夠培養(yǎng)每一個(gè)學(xué)生，成為優(yōu)秀的體育人才。在激烈的田徑比賽中，教練起到的作用相當(dāng)之大。而教練要具備相當(dāng)充分的理論知識(shí)，才能更好更科學(xué)的制定訓(xùn)練計(jì)劃。如果教練員只憑借自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)制定計(jì)劃，那么一定會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練結(jié)果差強(qiáng)人意。在訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)該達(dá)到理論知識(shí)和實(shí)踐技能的并重，不能只側(cè)重理論知識(shí)而忽視實(shí)踐技能，也不能只側(cè)重實(shí)踐技能而忽視理論知識(shí)。達(dá)到二者的有機(jī)結(jié)合，才能夠讓學(xué)生真正地提高體育素養(yǎng)，提高鍛煉質(zhì)量。

1.3 訓(xùn)練環(huán)境不完善

客觀來(lái)說(shuō)，在我國(guó)很多小學(xué)雖然進(jìn)行了田徑訓(xùn)練，但是訓(xùn)練環(huán)境和設(shè)施遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不能滿足學(xué)生的訓(xùn)練需求，極大影響了學(xué)生開展正常的訓(xùn)練工作。并且很多教練也不重視小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)和訓(xùn)練工作，訓(xùn)練場(chǎng)地被嚴(yán)重壓縮，訓(xùn)練器械也不健全，這樣更不利于學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)的體育訓(xùn)練和田徑運(yùn)動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于訓(xùn)練場(chǎng)地有著嚴(yán)格的要求，尤其是對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)還不夠完善，在訓(xùn)練過(guò)程中，如果使用非專業(yè)器械，可能造成學(xué)生受傷。

2 針對(duì)小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)以及訓(xùn)練問(wèn)題的解決措施

2.1 提高學(xué)生身體素質(zhì)

田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)過(guò)程中，應(yīng)該努力地提高組成隊(duì)員的綜合素質(zhì)。首先，教練要認(rèn)真地選拔田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組成隊(duì)員，根據(jù)隊(duì)員不同的身體素質(zhì)對(duì)其進(jìn)行合理科學(xué)的分類，比如說(shuō)不能把跑步一概而論，要分清適合長(zhǎng)跑和適合短跑的學(xué)生。這就需要教練以認(rèn)真地工作態(tài)度來(lái)面對(duì)選拔隊(duì)員的工作，要深入到每個(gè)班級(jí)中，通過(guò)對(duì)隊(duì)員的觀察和鍛煉后，才能進(jìn)行科學(xué)合理的挑選。其次，學(xué)校應(yīng)該組織各種活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高個(gè)人的身體素質(zhì)，這樣不但有利于提高學(xué)生的整體綜合素質(zhì)，也有利于讓有天賦的學(xué)生脫穎而出，選拔成為更優(yōu)秀的田徑隊(duì)員。據(jù)可靠數(shù)據(jù)調(diào)查，30%的學(xué)生天生身體素質(zhì)良好，剩下70%的學(xué)生都需要在鍛煉中提高自己的身體素質(zhì)，所以學(xué)生的身體素質(zhì)都是有很大潛力的。

2.2 提高隊(duì)員訓(xùn)練興趣

眾所周知，興趣是最好的老師，是訓(xùn)練中的催化劑。因此，十分重要的一點(diǎn)就是要切實(shí)提高學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣。首先，教練在訓(xùn)練的過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)脑黾由鷦?dòng)有趣的互動(dòng)環(huán)節(jié)，活躍訓(xùn)練的氣氛，有利于提高學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣，并且在互動(dòng)和分組合作中，也可以激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，讓學(xué)生在體育鍛煉的同時(shí)得到綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。其次，訓(xùn)練的方式不應(yīng)該單一無(wú)聊，教練應(yīng)該積極采用豐富有趣的訓(xùn)練方式，引發(fā)學(xué)生興趣。

2.3 制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃

在小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)過(guò)程中，教練應(yīng)該把重點(diǎn)放在科學(xué)計(jì)劃的制定上，然后根據(jù)科學(xué)合理的計(jì)劃進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練。首先，教練和學(xué)生都要意識(shí)到小學(xué)天天訓(xùn)練并不可能一蹴而就，而是應(yīng)該制定科學(xué)合理的計(jì)劃，確定短期的目標(biāo)和長(zhǎng)期要達(dá)到的目標(biāo)，在循序漸進(jìn)中提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)。其次教練應(yīng)該因人而異，因材施教，充分了解到每個(gè)學(xué)生不同的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，并且尊重學(xué)生個(gè)性，根據(jù)學(xué)生個(gè)性制定具有針對(duì)性的方案讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)并不能說(shuō)明一切，因?yàn)樾W(xué)學(xué)生的年紀(jì)相對(duì)較小，發(fā)展規(guī)律和遺傳特征不同，學(xué)生們具有很大的可能性和潛力。這樣，才有利于進(jìn)一步發(fā)掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)天賦，讓學(xué)生的潛力得到最大程度的激發(fā)。教練們需要充分地認(rèn)識(shí)到孩子們生長(zhǎng)的規(guī)律和天賦，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練和耐心的引導(dǎo)，才有可能激發(fā)學(xué)生的天賦，把學(xué)生逐漸培養(yǎng)成優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

2.4 創(chuàng)造良好訓(xùn)練環(huán)境

良好的訓(xùn)練環(huán)境，對(duì)于小學(xué)田徑訓(xùn)練效果十分重要，因此一定要為隊(duì)員提高良好的訓(xùn)練環(huán)境。首先，學(xué)校方面應(yīng)該對(duì)小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作給予充分的重視。為田徑訓(xùn)練提供合理科學(xué)的訓(xùn)練工具和高質(zhì)量的塑膠跑道，這樣既有利于隊(duì)員保護(hù)自己的身體，也有利于將訓(xùn)練素質(zhì)提高。其次，有些人認(rèn)為全面發(fā)展的教育方針是不可能在訓(xùn)練隊(duì)的學(xué)生身上實(shí)現(xiàn)的，他們認(rèn)為學(xué)生一旦進(jìn)隊(duì)就必然影響學(xué)業(yè)成績(jī)不能夠很好地提高綜合素質(zhì)。但是如果把訓(xùn)練放在過(guò)于重要的位置上而忽視對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)的培養(yǎng)，那么恐怕是本末倒置?；诖耍叹殤?yīng)該及時(shí)地與教師和家長(zhǎng)進(jìn)行深入的交流和溝通，幫助小學(xué)學(xué)生做好心理疏導(dǎo)工作，打消學(xué)生在訓(xùn)練中存在的顧慮，盡量做到讓學(xué)生在不影響學(xué)習(xí)的前提下完成高質(zhì)量的訓(xùn)練。

3 結(jié)語(yǔ)

近年來(lái)隨著我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，也逐漸成為了社會(huì)各界共同關(guān)注的焦點(diǎn)。到目前為止，有目共睹的是我國(guó)內(nèi)小學(xué)體育已經(jīng)取得較大進(jìn)步，田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)工作已經(jīng)在我國(guó)遍地開花，而在提高學(xué)生綜合素質(zhì)方面，也取得了較為顯著的成就。但是不可回避的是，在我國(guó)小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)工作中仍然存在著許多亟待解決的問(wèn)題，這些問(wèn)題嚴(yán)重地影響了訓(xùn)練效果的提升?；诖?，我國(guó)應(yīng)該積極引進(jìn)外國(guó)先進(jìn)的訓(xùn)練方案，結(jié)合隊(duì)員的身體制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，逐漸提高學(xué)生的訓(xùn)練能力和訓(xùn)練技巧。這樣做不僅有利于學(xué)生提高訓(xùn)練效率，還有利于促進(jìn)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，為我國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)輸送大量人才。

（作者單位：深圳市海濱實(shí)驗(yàn)小學(xué)）