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    初中體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉

    2021-09-10 07:22:44陳星礦
    當(dāng)代體育 2021年14期
    關(guān)鍵詞:體育項(xiàng)目心理素質(zhì)體育運(yùn)動(dòng)

    陳星礦

    隨著新課改的推進(jìn),大眾對于體育教學(xué)在學(xué)生身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)提升方面的關(guān)注程度逐漸升高。在初中體育教學(xué)中,學(xué)生的心理素質(zhì)對于學(xué)生積極參與并完成體育鍛煉具有重要作用,良好的心理素質(zhì)不僅可以使學(xué)生在體育課堂保持輕松健康的體育狀態(tài),還可以使他們在其他課堂中樹立正確的學(xué)習(xí)心態(tài)。本文力在通過分析學(xué)生在體育課堂的心理狀態(tài)從而尋找加強(qiáng)初中生心理素質(zhì)建設(shè)的有效策略。

    學(xué)生在初中體育課堂中,既要學(xué)習(xí)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)知識和運(yùn)動(dòng)技巧,又要在實(shí)踐中鍛煉和磨礪自身的心理素質(zhì)。教師在進(jìn)行初中生的體育教學(xué)過程中,不難發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生由于一些心理上的原因而難以面對長跑、跳遠(yuǎn)等許多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。需要對初中生進(jìn)行正確科學(xué)的引導(dǎo),使他們在體育實(shí)踐中具備更加健康陽光的心態(tài),使他們對運(yùn)動(dòng)和鍛煉具備更積極的態(tài)度,在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí),也要注重學(xué)生心理素質(zhì)的方面的訓(xùn)練,讓他們在意志、態(tài)度等層面有更正確的傾向。

    1 當(dāng)代初中生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀分析

    1.1 缺乏堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的決心和動(dòng)力

    在分析同學(xué)們在體育課堂的表現(xiàn)中可以發(fā)現(xiàn),一些學(xué)生在某些體育運(yùn)動(dòng)例如長跑、仰臥起坐等項(xiàng)目中,缺乏恒信與耐心。具體表現(xiàn)為:一些同學(xué)經(jīng)常性的在長跑終點(diǎn)前停止跑步。究其原因,一方面,學(xué)生在體育課堂中可能沒有得到充分的鍛煉,另一方面,學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)前沒有調(diào)整自身的心態(tài),可能不具備完成長跑的心理素質(zhì)。一些學(xué)生對仰臥起坐等項(xiàng)目缺乏興趣,從而沒有在課堂或課后進(jìn)行合理有效的練習(xí),這導(dǎo)致他們在鍛煉時(shí)缺乏必要的耐心,從而影響學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效果以及體育課堂的質(zhì)量。教師應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài),找出其對一些項(xiàng)目缺乏鍛煉耐心的原因,從而在制定體育課堂策略時(shí)可以更有針對性。

    1.2 初中生體育項(xiàng)目喜好不均衡

    一些學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中對不同的體育項(xiàng)目具有差別化的偏好,并且在練習(xí)時(shí)只認(rèn)真對待自己偏愛的體育項(xiàng)目,對自己不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏學(xué)習(xí)的耐心。多樣化的體育項(xiàng)目不僅為學(xué)生豐富了體育課堂的內(nèi)容,還讓學(xué)生身體的各個(gè)部分在運(yùn)動(dòng)中得到不同程度的舒展和鍛煉,有利于鍛煉和提升學(xué)生的身體素質(zhì)。一些學(xué)生偏愛籃球,在體育課堂中對籃球運(yùn)動(dòng)的參與和投入程度較高,而忽視其他運(yùn)動(dòng)的練習(xí),從而降低了其對其他體育運(yùn)動(dòng)的參與程度,進(jìn)一步降低了其在體育課堂的參與感,不利于提升學(xué)生體育課堂的豐富性和多樣性。一些學(xué)生只在自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)中探索投入,如果在某個(gè)單體的體育項(xiàng)目中自身的能力沒有得到有效提升,有可能會(huì)產(chǎn)生失落等負(fù)面情緒,不利于其自信心的提升。

    1.3 對某些體育運(yùn)動(dòng)缺乏信心

    缺乏信心是許多學(xué)生在面對某些體育運(yùn)動(dòng)止步不前的重要原因。一些學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前承受的壓力過大,導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)過于緊張,從而不能有效合理的調(diào)整自身的心態(tài),導(dǎo)致信心降低。一些學(xué)生由于某些項(xiàng)目存在難度過高的原因,喪失對其學(xué)習(xí)的信心,從而導(dǎo)致其在練習(xí)中沒有認(rèn)真對待的結(jié)果。自信心對于學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)、參加體育競技項(xiàng)目都是十分重要的。隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展,體育項(xiàng)目的豐富程度不斷提升,而學(xué)生在面對這些不斷增加的體育項(xiàng)目時(shí)也正在發(fā)生著心理上的變化,教師需要在體育課堂對學(xué)生進(jìn)行積極的開導(dǎo),使他們在面對體育運(yùn)動(dòng)時(shí)能具備更加積極開放的心態(tài),使他們可以以輕松從容的姿態(tài)去運(yùn)動(dòng)。

    2 在體育課堂中強(qiáng)化初中生心理素質(zhì)的措施

    2.1 實(shí)施分階段教學(xué)方法,逐步強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)

    教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí),可以將學(xué)生的學(xué)習(xí)過程分為三個(gè)學(xué)習(xí)階段:初始學(xué)習(xí)階段;熟練階段;競技階段。在第一個(gè)階段的教學(xué)中,教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)在知識、技巧,使學(xué)生們在掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧之后進(jìn)行進(jìn)一步的練習(xí),從而達(dá)到第二階段:熟練的狀態(tài),在這個(gè)階段中,學(xué)生以及具備的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的實(shí)力,教師可以強(qiáng)調(diào)學(xué)生調(diào)整自身的心態(tài),強(qiáng)調(diào)耐心和穩(wěn)定的心理,在這一階段中,教師要幫助引導(dǎo)學(xué)生對待運(yùn)動(dòng)的心態(tài),讓學(xué)生具備更加健康的態(tài)度。在第三階段的教學(xué)中,教師可以適當(dāng)組織相應(yīng)的競技項(xiàng)目,讓學(xué)生在競技中體驗(yàn)體育精神,增強(qiáng)他們的競爭意識,使他們在運(yùn)動(dòng)中樹立頑強(qiáng)拼搏,永不放棄的精神。

    2.2 開展體育競技活動(dòng),提升學(xué)生參與程度

    教師可以在組織體育競技運(yùn)動(dòng)的過程中讓學(xué)生進(jìn)一步感受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。例如,教師可以組織考驗(yàn)學(xué)生合作能力的接力比賽,讓學(xué)生在配合中完成體育跑步,使他們掌握跑步的技巧,調(diào)整自身的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏,讓學(xué)生們在運(yùn)動(dòng)中可以增強(qiáng)他們相互配合的能力,從而培養(yǎng)學(xué)生的合作意識以及堅(jiān)持不懈的精神。教師在組織體育競技活動(dòng)時(shí)要注重運(yùn)動(dòng)的多樣性,使學(xué)生在不同的競技運(yùn)動(dòng)中鍛煉自己身體素質(zhì)以及心理免疫能力、抗壓能力、競爭意識等,全面的增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

    2.3 加強(qiáng)師生互動(dòng)交流,積極主動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生

    在加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育方面,教師可以采取多樣化的措施。例如,教師可以加深與學(xué)生的交流過程,及時(shí)了解學(xué)生在面向每種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)自身的困境,幫助他們科學(xué)練習(xí),對沒有信心的項(xiàng)目重新樹立自信。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)結(jié)束時(shí),教師可以組織小組討論讓他們互相交流對練習(xí)運(yùn)動(dòng)的看法和感悟。在相互交流中進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的熱情,使他們今后在面對不同的體育項(xiàng)目時(shí)能夠具備更加輕松、自信的心態(tài)。

    3 結(jié)束語

    隨著教育理念的不斷發(fā)展進(jìn)步,加強(qiáng)初中生的心理素質(zhì)教育已經(jīng)成為當(dāng)代體育教育的重要環(huán)節(jié)。教師在體育課堂應(yīng)該提升對學(xué)生心理健康教育的重視程度,采用有效的策略對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心態(tài)進(jìn)行調(diào)整,使學(xué)生樹立更加積極健康陽光的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。

    (作者單位:廣東省廣州大學(xué)附屬中學(xué))

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