跳繩在小學體育課中的應用策略探究

周熠鑫

一直以來，體育素質都是人們非常關注的一個問題。據(jù)了解，在亞洲地區(qū)，國內青少年整體身體素質處于劣勢。之所以會出現(xiàn)此種狀況，學校教育以及家庭教育給學生造成直接影響。特別是針對獨生子女而言，家長溺愛是其無法進行充分運動的一大阻礙，再加上兒童學習任務非常繁重，經(jīng)常久坐，導致其身體脊椎發(fā)生變形。這些需要通過運動進行改善。在小學時期的體育教學當中，跳繩運動可以幫助兒童活動筋骨，有效提升其身體素質?；诖?，本文旨在對小學階段體育教學當中跳繩運動的應用策略展開探究，希望能為實際教學提供些許參考。

最近幾年，伴隨新課改以及素質教育的逐漸深入，體育教學越發(fā)受到教育部門以及國人的重視，很多教師也開始重視兒童身體機能具體發(fā)育情況，重視其身體素質的提高。小學時期乃是兒童身體發(fā)育的關鍵時期，兒童身體發(fā)育情況能夠直接影響其未來學習以及生活。而跳繩屬于便捷性的體育活動，通過跳繩能夠提升兒童的身體素質。為此，對小學階段體育教學當中跳繩運動的應用策略展開探究有著重要意義。

1 跳繩運動具有的特點以及優(yōu)勢

眾所周知，跳繩屬于一種非常簡單并且便于操作的體育運動，受到很多人喜愛。實際上，跳繩運動具有很多特點以及優(yōu)勢，具體體現(xiàn)在下面幾點。

第一，能夠強身健體，加快血液循環(huán)。由于跳繩屬于一種有氧運動，有助于加快血液循環(huán)，強化體質，而且還能對身體當中的多余脂肪進行消耗，實現(xiàn)減肥增肌這種效果。因為其屬于一種有氧運動，所以跳繩運動期間的氧氣實際利用率要比慢跑多很多，健身效果更好。跳繩運動不僅有助于肌肉增長，同時還有助于消耗脂肪，不會產(chǎn)生太多乳酸。因此，進行跳繩運動以后，人體不會產(chǎn)生太多不適，非常適合兒童。除此之外，跳繩對于體能的要求比較低，不會造成損傷，和兒童身體體能非常適應，能夠對小學時期體育教學的具體需求加以滿足。

第二，有助于提升身體具有的靈敏性以及協(xié)調性。進行跳繩運動期間，需要兒童腦、手、腿這些器官協(xié)調配合，有助于提升兒童身體的靈敏性以及協(xié)調性。進行跳繩期間，兒童上肢、腰部、下肢以及腹部必須互相配合，這樣才可靈敏、協(xié)調的完成運動，有效鍛煉兒童各個部位間的配合能力。

第三，有助于靈活的開展課堂教學。跳繩運動有關教學條件及要求不高，實施起來十分靈活。如教學場地需要靈活，因為跳繩運動非常簡單，容易操作，對于場地要求不高，只要場地地面不是太硬以及太滑即可。同時，運動時間可以自行調節(jié)，體育教師可把實際教學需要以及兒童身體情況當作依據(jù)靈活進行調整。而且，跳繩便于攜帶，所有兒童都可以準備一條，可以隨時進行跳繩運動。

2 當前小學階段體育教學當中跳繩運動的開展狀況

首先，開展水平不高。國內小學階段體育學科跳繩教學整體水平與發(fā)達國家依然存在一定差距，盡管和先進地區(qū)以及發(fā)達國家展開交流學習，然而收效甚微。如今，國內小學階段的跳繩運動呈現(xiàn)出了不均衡發(fā)展勢態(tài)，一些地區(qū)教學效果較好，但是一些地區(qū)教學效果較差。

其次，兒童與家長并沒有給予跳繩運動足夠重視。搜到傳統(tǒng)觀念以及學校較大影響，很多兒童以及家長對于體育課程并不重視，致使很多兒童對于跳繩運動只是進行片面認識，并未認識到跳繩運動具有的重要性。這樣一來，很多兒童在課堂之上并未認真學習，在學習、紀律以及思想方面并未嚴格要求自己，難以對跳繩精髓加以掌握，難以發(fā)揮跳繩運動的應有作用。

最后，多數(shù)教師所用教學形式缺少多樣性以及靈活性。一直以來，小學階段的體育教師主要通過示范講解與課堂練習這種方法實施教學，跳繩運動同樣延續(xù)此種教學形式，教學形式非常單一，缺少靈活性。雖然新課改要求體育教學應當做出一些改變，然而機械化、單一化的課堂教學模式依然沒有太大改變，致使兒童在課堂之上表現(xiàn)不積極，導致其學習效果較低。

3 小學階段體育教學當中跳繩的運用策略

3.1 了解跳繩特點及優(yōu)勢，提升對于跳繩運動的重視程度

現(xiàn)階段，為全面提升國內小學階段體育教學當中跳繩運動整體開展水平，體育教師需對跳繩運動具有的特點以及優(yōu)勢加以充分了解，對跳繩運動加以高度重視。在此基礎之上，體育教師需對發(fā)達國家以及先進地區(qū)的實際教學經(jīng)驗進行學習與借鑒，吸取其中一些價值性較高的意見，改善國內跳繩運動實際開展水平較差以及不均衡的狀況，有效提升國內小學時期跳繩運動整體開展水平。同時，學校以及教師還需向兒童以及家長講解跳繩運動具有的特點及優(yōu)勢，促使其對跳繩運動具有的價值加以正確認識，這樣才可為全面開展跳繩教學創(chuàng)造一些有利條件。

3.2 進行生動的課堂導入，激發(fā)兒童的跳繩興趣

在課堂教學當中，教學導入屬于首個環(huán)節(jié)，可以直接影響兒童的學習興趣。成功的教學導入可以促使兒童主動積極的融入到課堂學習之中，促使兒童用飽滿熱情進行學習。因此，在小學時期的跳繩教學期間，體育教師需設計趣味性的課堂導入環(huán)節(jié)，借此激發(fā)兒童的學習興趣，調動其學習熱情，促使兒童主動融入到跳繩運動當中，通過跳繩鍛煉身體，不斷磨礪意志，對運動樂趣進行深刻感受，讓兒童愛上跳繩，并且喜歡體育。為此，體育教師需對教學理念進行積極創(chuàng)新，轉變以往單純講授的教學模式。同時，教師還需按照運動項目以及兒童興趣設計趣味性的課堂導入項目，比如對花樣跳繩有關視頻進行觀看，快速激發(fā)兒童的參與興趣，促使兒童在短時間當中用飽滿熱情進行學習，進而順利完成導入任務，并且為后續(xù)教學奠定一個良好基礎。

比如，課堂之上，體育教師可設計有趣生動的“看傳幫帶”的導入項目，進行生動形象的課堂導入。教學期間，體育教師可以組織一些會跳繩的兒童進行花樣跳繩的表演，讓其他兒童觀看表演，對跳繩的魅力進行感受，產(chǎn)生強烈的跳繩欲望，從而促使其主動積極的融入到跳繩運動之中。

3.3 組織多樣化的跳繩活動，提升課堂教學效果

教學期間，為了對教學質量加以保證，激發(fā)兒童的參與興趣，體育教師可引入類型不同的教學形式，積極組織多樣豐富的教學活動，促使兒童在多樣、新型的教學活動之中不斷學習以及進步，促使兒童的學習效果不斷提高。為此，體育教師可在課堂教學當中融入現(xiàn)代化的教育理念，結合微課以及多媒體這些教學方式，進行多樣化課堂教學互動，并且結合競賽以及游戲設計不同的教學活動，借此吸引兒童參與其中，促使所有兒童可以對跳繩技巧進行掌握。

第一，體育教師可通過微課與多媒體這些方式對教學模式進行創(chuàng)新，讓跳繩教學模式變得新穎化以及多樣化。開展跳繩教學期間，體育教師可借多媒體對跳繩動作進行分解演示，讓兒童看清并且看懂，之后讓兒童進行模擬練習，借此對教學形式進行創(chuàng)新，有效開展跳繩教學。比如，對“搖繩雙腳跳技術動作”進行講解期間，體育教師需改變以往教師演示這種教學模式，借多媒體對所有技術動作進行分解展示，引導兒童構建直觀清楚的動作概念。

第二，體育教師可借助競賽以及游戲方式對教學活動進行豐富。競賽以及游戲是兒童十分喜愛的活動形式，體育教師可借助這些活動開展教學，對教學內容加以豐富，為兒童營造愉悅歡樂的教學氛圍，有效刺激兒童大腦當中的興奮區(qū)域，促使兒童一直處于興奮狀態(tài)，主動積極的學習跳繩，促使其學習效果有效提高。比如，體育教師可以組織兒童通過小組形式進行10分鐘左右的跳繩比賽，在規(guī)定時間當中跳繩數(shù)量最多的這個小組勝出，并且可以得到相應獎勵。體育教師可以口頭表揚獲勝小組，也可準備一些實際物品，從物質以及精神方面激勵獲勝小組。這樣一來，可以調動兒童的學習興趣以及學習熱情，促使兒童主動積極的參與到跳繩學習之中，認真學習相應的運動技能，有效提升其學習效率。

3.4 組織趣味性課堂練習，促使兒童掌握相應的技術動作

在小學階段的體育教學當中，課堂練習是不可缺少的環(huán)節(jié)，同時也是兒童對體育技能加以掌握的重要環(huán)節(jié)。因此，體育教師需在實際教學期間，強化技術動作方面練習，促使兒童積極對相關技術動作進行練習，對跳繩要領加以掌握。在過去的課堂教學當中，兒童習慣性的進行機械學習，課堂教學缺少趣味性，兒童難以對跳繩練習提起興趣。為此，體育教師需在課堂教學當中融入相應的娛樂內容，讓課堂練習變得趣味化，促使兒童在娛樂當中進行學習，并且在學習當中逐漸進步，逐漸對跳繩要領進行掌握。比如，進行跳繩練習期間，體育教師可將古詩背誦以及唱歌融入其中，營造趣味化、娛樂化的課堂。例如，教師可讓兒童自行決定跳繩個數(shù)，如果無法完成任務，必須背一首古詩或者唱一首歌。在此種學習氛圍當中，兒童可以對跳繩樂趣進行感受，更加積極主動的投入到體育運動之中。

3.5 引導兒童進行合作學習，有效提升兒童的跳繩技能

伴隨新課改逐漸深入，體育教師引導兒童進行合作學習有助于提高課堂教學效率。借助合作學習，可以拉近兒童之間情感距離，并且對課堂氛圍進行有效活躍，有助于對正能量進行傳遞。尤其是進行跳繩運動期間，為發(fā)揮出兒童具有的能動性，體育教師需引導兒童進行合作學習，促使其在小組交流當中對自身觀點進行分享，有效提升兒童的跳繩技能。課堂之上，當兒童完成跳繩有關注意事項的講解以及動作示范以后，可以引導兒童進行合作學習，促使其對提升跳繩速度的一些方法進行研究。在此期間，所有兒童都可以對自身的訓練心得進行分享，有效提升兒童的跳繩能力。完成訓練以后，體育阿囧是還需對各組成員具體表現(xiàn)實施點評，表揚表現(xiàn)突出的學習小組以及兒童，對其訓練成績加以肯定，進而為其他學習小組以及兒童樹立起良好學習榜樣，進而促使教學效率有效提高。

3.6 對教學評價進行改革，提升兒童自信心

在小學時期，兒童身體素質以及運動能力存在較大差異，一些兒童具有較強的運動鞥哪里，然而一些兒童的運動能力卻比較弱，這些兒童進行跳繩運動期間存在不少困難，極易出現(xiàn)自卑心理，進而對其之后的學習產(chǎn)生較大影響。為此，體育教師需對過去教學評價模式進行改革，盡量不要進行考試評價，應當多開展賞識教育，借此增強兒童學習信心，促使兒童有信心掌握跳繩要領。日常教學期間，體育教師需善于對學困生具有的閃光點進行了解，及時予以兒童表揚，積極引導兒童進行自我認識，促使其有自信參與跳繩運動。比如，對兒童跳繩動作進行評價之時，體育教師可對兒童進行認真觀察，從兒童彈跳能力、動作協(xié)調性、節(jié)奏把控這幾個角度來對兒童進行評價，同時對兒童進行語言評價，通過語言贊賞兒童，有效提高兒童的自信心，促使其積極主動的投入到跳繩運動之中。

4 結論

綜上可知，跳繩屬于一項簡單、快捷的有氧運動，能夠有效提升兒童的身體素質。為此，教學期間，體育教師需積極引入跳繩運動。這就要求體育教師需了解跳繩特點及優(yōu)勢，提升對于跳繩運動的重視程度，進行生動的課堂導入，激發(fā)兒童的跳繩興趣，組織多樣化的跳繩活動，提升課堂教學效果，同時展開趣味性的練習，促使兒童掌握相應的技術動作，進而促使教學效率有效提高，提升兒童的身體素質，促使兒童健康發(fā)展。

（作者單位：杭州市蕭山區(qū)衙前鎮(zhèn)第二小學）