立定跳遠(yuǎn)：快樂中學(xué)本領(lǐng)游戲中知環(huán)保

呂麗娟

摘要：立定跳遠(yuǎn)是一項鍛煉和考察學(xué)生彈跳能力和身體協(xié)調(diào)能力的體育項目，技術(shù)動作簡單易學(xué)且強(qiáng)度不大，相對來說有些枯燥。鑒于此，我在選擇《立定跳遠(yuǎn)》這一節(jié)作課例時，確立了“教師引導(dǎo)，學(xué)生學(xué)習(xí)” 的體育教學(xué)理念，并通過創(chuàng)設(shè)情境，將動作技術(shù)分解進(jìn)行教學(xué)，挖掘教材的趣味性因素，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并在游戲競賽中融入規(guī)則、安全常識，環(huán)保知識等，既能很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也能對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的德育滲透。

關(guān)鍵詞：立定跳遠(yuǎn);快樂;本領(lǐng);游戲;環(huán)保 中圖分類號：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ?文章編號：（2021）-23-447

執(zhí)教心語

跳躍是人體的基本活動能力之一，也是具有實(shí)用意義的體育項目，深受廣大青少年的喜愛。與此相關(guān)的立定跳遠(yuǎn)則是一項鍛煉和考察學(xué)生彈跳能力和身體協(xié)調(diào)能力的體育項目，技術(shù)動作簡單易學(xué)且強(qiáng)度不大，相對來說有些枯燥。在課例的設(shè)計完善過程中，區(qū)教研員劉東升老師提出了許多寶貴的意見：一是規(guī)范的體育課堂常規(guī)能集中學(xué)生的注意力，增強(qiáng)自控能力，預(yù)防安全隱患，進(jìn)而積極、高效、安全地完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù);二是要充分挖掘教材的趣味性因素，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。課堂實(shí)踐之后，針對練習(xí)密度、運(yùn)動強(qiáng)度、場地器材調(diào)整，以及各環(huán)節(jié)之間的銜接等問題，我又與劉老師進(jìn)行了交流，進(jìn)一步就通過精講多練，來提高練習(xí)密度，增加運(yùn)動量。

一、教材版本

義務(wù)教育階段-小學(xué)三年級-體育學(xué)科-上學(xué)期-水平三-第二單元- 跳躍項目-第三課《立定跳遠(yuǎn)》-第一課時。

二、目標(biāo)確立

（一）教材分析

立定跳遠(yuǎn)是選自于小學(xué)體育教材水平三的跳躍項目這個單元。本單元共三個課時：簡單的單雙腳跳;雙腳跳上、跳下 20 厘米物體;立定跳遠(yuǎn)。這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

（二）學(xué)情分析

三年級的學(xué)生對新鮮事物、游戲競賽等感興趣，絕大多數(shù)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性發(fā)展較好，能夠掌握基本的單雙腳跳方法，但同時也存在注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，時間和空間感較差等現(xiàn)象。

（三）自我背景性經(jīng)驗(yàn)剖析

結(jié)合我的教學(xué)經(jīng)歷和對于跳躍項目的教學(xué)理解，我在確保順利完成立定跳遠(yuǎn)教學(xué)任務(wù)的同時，盡可能地安排與課題內(nèi)容相輔相成的游戲活動，讓學(xué)生進(jìn)一步加深對動作整體性、連貫性的把握，也將更多的德育品質(zhì)融入到學(xué)習(xí)活動中。

（四）課時教學(xué)目標(biāo)確定

1.通過新穎有趣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性和主動性，通過創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合“開車去郊游”、“超人變身”、“小青蛙捉害蟲”等游戲競賽，逐步引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)活動中去。

2.90%的學(xué)生能初步掌握雙腳同時蹬地躍起、向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳同時落地的方法，掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)，使學(xué)生對跳躍動作技術(shù)形成整體意識。

三、流程簡介

（一）常規(guī)練習(xí)，游戲熱身

1.課堂常規(guī)及隊列練習(xí)

組織：四列橫隊集合隊形

【設(shè)計意圖：通過規(guī)范的課堂常規(guī)和隊列隊形練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的遵守課堂紀(jì)律和規(guī)則的意識，養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)。將課堂常規(guī)與講文明、講禮貌、守紀(jì)律的教育有機(jī)地結(jié)合起來，對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的思想品德教育?！?/p>

2.游戲“開車去郊游”

【設(shè)計意圖：該環(huán)節(jié)是教師帶領(lǐng)學(xué)生“開車去郊游”，在“郊游”途中，教師運(yùn)用口令、哨音、或手勢等發(fā)出相應(yīng)的“紅綠燈”信號，各位“小司機(jī)們”根據(jù)信號及時做出正確反應(yīng)?！?/p>

（二）情境學(xué)習(xí)，掌握技能

1.學(xué)本領(lǐng)——游戲：超人變身

【設(shè)計意圖：該環(huán)節(jié)是圍繞池塘里的小動物來展開，引導(dǎo)學(xué)生探討小青蛙的動作特點(diǎn)，并嘗試模仿其動作，由此逐步引出今天的課題——立定跳遠(yuǎn)。結(jié)合小青蛙上下肢的擺動和蹬伸動作，設(shè)計超人變身游戲。該環(huán)節(jié)練習(xí)作為立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的輔助練習(xí)，是將動作融入到游戲中，讓學(xué)生學(xué)會身體協(xié)調(diào)用力，逐步掌握立定跳遠(yuǎn)動作的技術(shù)要領(lǐng)。】

2.學(xué)以致用——游戲：小青蛙捉害蟲

組織：人數(shù)相等的四路縱隊，

【設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生在觀摩學(xué)習(xí)、分組練習(xí)和游戲競賽的過程中，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，在分組競賽中，引導(dǎo)學(xué)生既要相互合作，又要相互競爭;在團(tuán)隊協(xié)作中，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競爭的體育道德作風(fēng)?！?

（三）郊游結(jié)束，放松休整

【設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中，放松身心，積極休整?！?/p>

（四）暢談收獲，延伸拓展

積極休整，交流感受。

收回器材，宣布下課。

【設(shè)計意圖：引領(lǐng)學(xué)生積極交流，踴躍發(fā)言，全面回顧本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生運(yùn)用自己的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)知識來探索分析立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要素，促進(jìn)知識的縱橫聯(lián)系，拓展體育的教學(xué)功能，由課內(nèi)向課外延伸，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的終身體育習(xí)慣?！?/p>

五、自我反思

在準(zhǔn)備與執(zhí)教過程中，我收獲了很多，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：

首先，緊緊圍繞著教學(xué)目標(biāo)，將教學(xué)活動與遵守交通規(guī)則、保護(hù)環(huán)境、熱愛勞動等思想品德教育有機(jī)結(jié)合起來。其次，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。在“學(xué)以致用——小青蛙捉害蟲”環(huán)節(jié)中，我通過創(chuàng)設(shè)“小青蛙捉害蟲”的情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而完成鞏固動作技能的目標(biāo)。再次，關(guān)注學(xué)生，及時鼓勵。在課堂上，學(xué)生們表現(xiàn)得都很積極，尤其在分組進(jìn)行“超人變身”游戲時，絕大多數(shù)同學(xué)都能準(zhǔn)確地完成動作，并能通過學(xué)習(xí)與觀察認(rèn)識自己與同學(xué)之間的差異，找到自己的長處與不足。

參考文獻(xiàn)

[1]王艷.讓“學(xué)”與“玩”完美結(jié)合——低年級立定跳遠(yuǎn)教學(xué)[J].江蘇教育，2006，000（08B）：43-44.

[2]趙兵.巧用游戲練習(xí)立定跳遠(yuǎn)[J].中國學(xué)校體育，2008，000（001）：88-88.