職業(yè)學(xué)校有效提升學(xué)生體能素質(zhì)的策略與方法

王仁順 董菲

隨著時代的發(fā)展以及社會的進(jìn)步，我國的教育也在不斷地提升。自從1985年5月鄧小平同志在第一次全國教育會議上提出“素質(zhì)教育”這個概念之后，國家開始對素質(zhì)教育這個概念大力推行。職業(yè)學(xué)校作為一個當(dāng)下熱門發(fā)展的教育群體，也采取一系列有效措施來提升學(xué)生體能素質(zhì)。改革開放以來，我國的國民經(jīng)濟(jì)取得了極大的進(jìn)步，國家也逐步認(rèn)識到教育行業(yè)對于經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要意義，重視學(xué)生素質(zhì)教育，提出教育方針目的是提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。綜合素質(zhì)的提高當(dāng)然不能忽略身體素質(zhì)的培養(yǎng)，各級教育學(xué)校不僅僅重視學(xué)科知識的教育，也開始重視學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展。近年來，國家加大對于學(xué)生體能素質(zhì)培養(yǎng)的力度，不斷地對于職業(yè)學(xué)生提出更高的身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，希望他們在學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)的同時，也可以擁有一個健康的體魄。

1 加強(qiáng)理論知識學(xué)習(xí)，為體能素質(zhì)的提高打好基礎(chǔ)

要想全面提高職業(yè)學(xué)校學(xué)生的體能素質(zhì)，首先要加強(qiáng)體育理論知識學(xué)習(xí)，為體育鍛煉打好理論基礎(chǔ)。首先應(yīng)該增加體育課的課時，讓學(xué)生有充足的時間來進(jìn)行體育鍛煉;而且體育課的學(xué)習(xí)一定要基于相關(guān)的體育素質(zhì)理論知識來進(jìn)行教學(xué)，這樣才可以讓學(xué)生從更深的層次上理解體育鍛煉的意義，幫助學(xué)生修煉身心，塑造身心健康的職業(yè)學(xué)生。對于這些學(xué)生來說，體能素質(zhì)的提高，不僅僅是對于體育鍛煉的動作學(xué)習(xí)以及體能訓(xùn)練方面的學(xué)習(xí)，而且還是一門應(yīng)該全身心投入和享受的課程。

在這門課程中，不僅可以收獲到體育精神，而且還能收獲到身體的健康。授課教師要向?qū)W生說明體育鍛煉的重要意義和對人生未來發(fā)展的重要作用，讓學(xué)生自身意識到體育鍛煉的重要價值，可以積極主動地參與到體能素質(zhì)的提高過程中來。體能素質(zhì)可以激發(fā)學(xué)生的競爭意識，讓學(xué)生在相互的競爭之中提升自己的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)身心的共同提高。此外，在教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)該對教學(xué)的理論知識以及競賽機(jī)制做到熟練于心，并且能夠及時的察覺學(xué)生的心理和身體變化，然后適當(dāng)?shù)恼{(diào)整體育鍛煉的計劃設(shè)計合理的鍛煉方案，讓學(xué)生可以逐漸的提高自身的體能素質(zhì)。

2 重視體育實(shí)踐方法，提升學(xué)生體育的參與意識

隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，教育的具體實(shí)施手段也應(yīng)該依據(jù)當(dāng)下形式進(jìn)行合理的創(chuàng)新。尤其是對于職業(yè)學(xué)校的體育教育而言，應(yīng)該重視教學(xué)方式和教學(xué)手段的創(chuàng)新，逐步培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。在體育競賽機(jī)制的實(shí)施過程中，教師應(yīng)該充分發(fā)揮指導(dǎo)者的作用，對于體育技能的方法進(jìn)行詳細(xì)的說明，在看到學(xué)生做出錯誤的體育訓(xùn)練動作的時候，要及時的指出，并讓他們加以改正。

這樣學(xué)生才能夠在課堂中學(xué)習(xí)到更多的體育技能，達(dá)到鍛煉身體的目的。在體育課堂上，教師首先應(yīng)該給學(xué)生做正確的示范，而不是讓學(xué)生漫無目的的自己琢磨。對于每一套體育動作，要讓學(xué)生在教師做完之后進(jìn)行揣摩和學(xué)習(xí)，有一定的體育經(jīng)驗(yàn)之后，組織學(xué)生進(jìn)行競賽，競賽的主要目的是提升學(xué)生的體能素質(zhì)。在競賽的過程中，要注意友誼第一，比賽第二，一定要讓學(xué)生明白，這不是真正的競爭，以避免因?yàn)楦傎惗鸩槐匾募m紛。

3 采用創(chuàng)新教學(xué)方式，開展游戲化教學(xué)

體育教學(xué)在學(xué)生的學(xué)習(xí)學(xué)科中是非常重要的一門學(xué)科，同時也是一些學(xué)校容易不引起重視的學(xué)科。但是它對于學(xué)生的整體學(xué)習(xí)有極大的作用。通過增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，可以讓學(xué)生的思維更加活躍，提升他們的學(xué)習(xí)效率。自從新課程改革以來，國家越來越重視職業(yè)學(xué)生體能素質(zhì)的提高，這樣的大背景下，職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容以及方式就有了更多的選擇空間，越來越多的授課教師采用豐富多彩的教學(xué)方式來激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提升他們的體能素質(zhì)，并且他們會合理的汲取學(xué)生來建議，來制定有效的教學(xué)方案，激發(fā)學(xué)生對體育課堂的興趣，逐步轉(zhuǎn)變教師的主導(dǎo)地位，讓學(xué)生成為課堂的主體，這樣學(xué)生可以積極主動的參與到體育活動中來。

游戲化的教學(xué)方法是學(xué)生們非常喜愛的一種教學(xué)方法，通過戶外游戲的方式來改變傳統(tǒng)的束縛在教室里的課堂，游戲化的教學(xué)方式可以讓學(xué)生之間建立良好的友誼，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，營造一個活躍的課堂氛圍。比如，可以進(jìn)行“斗雞”的游戲，讓學(xué)生自由地兩兩組合，進(jìn)行斗爭的游戲，通過這樣具有競爭性以及戰(zhàn)略性的游戲，學(xué)生不僅僅可以鍛煉身體，而且還可以促進(jìn)心智的良好發(fā)展;還能促進(jìn)學(xué)生之間的關(guān)系，讓他們有集體意識，增進(jìn)他們之間的友誼。

4 結(jié)語

眾所周知，職業(yè)學(xué)校的發(fā)展關(guān)乎著社會主義的技能人才的培養(yǎng)，進(jìn)而影響著國家的未來發(fā)展。所以說，職業(yè)學(xué)校體能的培養(yǎng)極為重要。學(xué)校應(yīng)該采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的教育方式來進(jìn)行體育的學(xué)習(xí)，豐富學(xué)生的體育理論知識，讓學(xué)生的體能鍛煉不僅僅停留在體育訓(xùn)練的表面。教育工作者要不斷進(jìn)行教育方式創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)教育手段與競賽機(jī)制的深入開展，助力職業(yè)學(xué)校體育培訓(xùn)的發(fā)展，讓未來的職業(yè)人才可以實(shí)現(xiàn)身心的共同發(fā)展，這樣可以為國家培養(yǎng)一批專業(yè)性的優(yōu)質(zhì)人才，擁有健康的體質(zhì)去面對自己的工作和學(xué)習(xí)。

（作者單位：浙江省紹興市上虞區(qū)職業(yè)中專）