高中體育教學(xué)培育學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑

董桂梅

摘要：體育是一門(mén)基礎(chǔ)性的教育，學(xué)習(xí)該門(mén)課程有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的品質(zhì)。在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生參與體育課堂，加強(qiáng)教學(xué)的改革，促使學(xué)生鍛煉身體，以此來(lái)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。本文中筆者針對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的意義進(jìn)行分析，并且對(duì)如何在高中體育教學(xué)中全面推廣學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)方式進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育意識(shí)

高中是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力最大，也是最為艱苦的一個(gè)階段。在這個(gè)階段，無(wú)論是教師還是家長(zhǎng)，都把重心放在了學(xué)生的成績(jī)上，忽略了學(xué)生的身體鍛煉。長(zhǎng)此以往，也會(huì)導(dǎo)致一大批高中生出現(xiàn)亞健康的情況。這對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和身體的健康成長(zhǎng)是非常不利的。因此作為高中的體育教師，必須要利用好每一門(mén)體育課程，發(fā)揮好體育課程的作用，讓學(xué)生了解體育鍛煉的重要性，并通過(guò)科學(xué)設(shè)計(jì)體育教學(xué)的內(nèi)容和方法，讓學(xué)生積極地參與到體育的各項(xiàng)鍛煉中，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育觀念以及終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、體育意識(shí)的作用

（一）終身體育的概念

終身體育這個(gè)概念是在 20 世紀(jì) 60 年代提出，和終身教育兩者的概念是類(lèi)似的。其是指一個(gè)人終身主動(dòng)接受體育教育，并積極進(jìn)行體育鍛煉，將體育當(dāng)成是日常的一部分。終身體育是一項(xiàng)長(zhǎng)期活動(dòng)，其需要個(gè)體意識(shí)的支撐，才能夠使得其主動(dòng)地參與到各項(xiàng)活動(dòng)中，通過(guò)實(shí)踐鍛煉不斷地提升自身的身體素質(zhì)。

（二）高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的作用

有利于為學(xué)生打造一個(gè)健康的體魄。素質(zhì)教育的指引之下，當(dāng)下的教育強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。全面發(fā)展不僅指的是文化成績(jī)的提升，更重要的是德智體美勞的全面發(fā)展。只有培養(yǎng)出這樣的人才，才能夠被社會(huì)肯定。體育是高中階段的一門(mén)基礎(chǔ)性課程，同時(shí)也是學(xué)生身心發(fā)展中的一部分。其對(duì)于學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、甚至是未來(lái)的工作都會(huì)產(chǎn)生直接的影響。就當(dāng)下的高中階段而言，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，教師和家長(zhǎng)都比較關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，忽略了學(xué)生在巨大壓力下身體的承受能力。有一些家長(zhǎng)長(zhǎng)期給學(xué)生大補(bǔ)，但是卻忽略了學(xué)生的鍛煉，導(dǎo)致當(dāng)下的高中生出現(xiàn)了亞健康、肥胖癥等情況。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，可以在課堂以及課后讓學(xué)生積極地進(jìn)行體育鍛煉，繼而在學(xué)習(xí)的同時(shí)，打造一個(gè)健康的體魄。

其次，有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)體育鍛煉不僅是身體上的鍛煉，同時(shí)也是優(yōu)秀品質(zhì)的形成。首先對(duì)于高中生而言，每天需要面臨著不同課程的學(xué)習(xí)和記憶，還伴隨著老師和家長(zhǎng)的期望，壓力是非常大的。在這種情況下必然會(huì)產(chǎn)生各種焦慮、急躁的情緒，而通過(guò)體育鍛煉則可以很好地釋放這種壓力。其次在體育教學(xué)的過(guò)程中，會(huì)具有長(zhǎng)跑、短跑等一些項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都需要學(xué)生突破自我，在不斷訓(xùn)練和突破的過(guò)程中，則有利于學(xué)生形成堅(jiān)毅的品格。最后終身體育意識(shí)的滲透，更是讓學(xué)生養(yǎng)成了一種堅(jiān)持不懈的體育精神。

二、高中體育教學(xué)培育學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑

（一）加強(qiáng)高中學(xué)校對(duì)體育教學(xué)的重視

作為高中學(xué)校需要從對(duì)待體育教學(xué)的態(tài)度上進(jìn)行端正，只有這樣才能引起學(xué)校、教師、學(xué)生等多方面的重視，這樣才能更好的培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)。因此首先需要高中學(xué)校對(duì)體育課程的內(nèi)容進(jìn)行改變，不僅需要嚴(yán)格遵守相關(guān)的教學(xué)規(guī)定，還需要保證體育課堂時(shí)間的充足，確保高中學(xué)生有一個(gè)充足、合理的體育鍛煉時(shí)間。其次高中學(xué)校還需要加強(qiáng)課間操等娛樂(lè)性體育項(xiàng)目的實(shí)施，促使學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和觀念得到改變，這也是進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生體育興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)，利用內(nèi)在興趣的帶動(dòng)促進(jìn)學(xué)生們參與度的增加，從而養(yǎng)成一種長(zhǎng)期有規(guī)律的鍛煉，這對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識(shí)有著重要的意義。最后還需要體育教師在教學(xué)過(guò)程中積極帶動(dòng)學(xué)生，多方面強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的益處，例如降低學(xué)習(xí)壓力、強(qiáng)身健體、豐富精神生活等方面，通過(guò)這些內(nèi)容的實(shí)施會(huì)讓整個(gè)高中體育課堂更加活躍，并且逐漸向終身體育鍛煉的方面發(fā)展。

（二）創(chuàng)新體育教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣

在高中階段，滲透學(xué)生終身體育意識(shí)的前提是增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。就當(dāng)下的體育教學(xué)內(nèi)容而言，主要是以田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)為主，關(guān)注的是最終考核的內(nèi)容，忽略了學(xué)生本身的興趣和愛(ài)好。這也使得每一節(jié)體育課程教師都在不斷地對(duì)知識(shí)進(jìn)行梳理，讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，影響了學(xué)生對(duì)體育課程參與的積極性。針對(duì)該類(lèi)問(wèn)題教師則需要在學(xué)生達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)之上，增設(shè)其他學(xué)生感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通常男女生的體育興趣愛(ài)好是不同的，教師可以通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式，統(tǒng)計(jì)男女生最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，并以多數(shù)人的喜歡的課程作為增設(shè)課程。在學(xué)習(xí)這類(lèi)課程時(shí)，可以讓學(xué)生先自由網(wǎng)上查找資料，了解該類(lèi)運(yùn)動(dòng)的由來(lái)、方法，在課堂中演示，教師再進(jìn)行糾正，以避免浪費(fèi)不必要的時(shí)間梳理過(guò)于簡(jiǎn)單的知識(shí)，影響學(xué)生自由鍛煉的時(shí)間。只有從學(xué)生的興趣出發(fā)，才有利于逐步將終身體育鍛煉的意識(shí)滲透到教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（三）增強(qiáng)體育項(xiàng)目的趣味性來(lái)進(jìn)行拓展訓(xùn)練

在高中體育教學(xué)中，創(chuàng)新教學(xué)理念，合理地利用體育游戲以及項(xiàng)目來(lái)教學(xué)，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的身體素養(yǎng)以及體育技能，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)熱情的維護(hù)，激發(fā)學(xué)生在體育訓(xùn)練中體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的魅力，引導(dǎo)學(xué)生積極參與拓展訓(xùn)練，例如像克服困難進(jìn)行體育活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)完成體育項(xiàng)目、進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練等等，以此加強(qiáng)體育氛圍的構(gòu)建，引導(dǎo)學(xué)生感受體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，促使學(xué)生積極地參與體育活動(dòng)，同時(shí)合理利用訓(xùn)練教學(xué)，讓學(xué)生在教學(xué)中釋放課堂學(xué)習(xí)的壓力，引導(dǎo)學(xué)生在課堂中疏導(dǎo)急躁的情緒，從而促使學(xué)生在教學(xué)中感受體育文化。不僅如此，我們還可以在實(shí)際教學(xué)中給學(xué)生科普一些體育趣事，結(jié)合體育游戲來(lái)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，例如百米接力比賽、蛙跳等等，讓學(xué)生在愉悅的游戲環(huán)境中開(kāi)感受體育文化的魅力，引導(dǎo)學(xué)生在體育教學(xué)中進(jìn)行良性競(jìng)爭(zhēng)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，以此促使學(xué)生感受體育運(yùn)動(dòng)的趣味。除此以外，老師還應(yīng)在教學(xué)中結(jié)合實(shí)踐來(lái)進(jìn)行教學(xué)，利用體育游戲?qū)?shí)踐生活相結(jié)合，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中學(xué)會(huì)生活以及實(shí)踐的知識(shí)，讓學(xué)生意識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的作用，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

總而言之，在高中體育教學(xué)中，落實(shí)學(xué)生的終身體育意識(shí)，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及未來(lái)的工作都具有重要的意義。在高中體育教學(xué)需要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方式，豐富教學(xué)內(nèi)容，可以合理利用體育中的項(xiàng)目，讓學(xué)生在參與體育游戲中鍛煉身體，除此之外，還要通過(guò)制定日常體育運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和能力。

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