太陽(yáng)花在線(xiàn)

王莉

太陽(yáng)花老師：

您好！我是一名六年級(jí)的男生。我每次開(kāi)學(xué)或者放假，都喜歡制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，可是每次制訂的計(jì)劃，我都完成不了，總是拖拖拉拉，計(jì)劃表也變成了“墻上包”。因此，家長(zhǎng)老師都叫我“明日多”。老師您有沒(méi)有辦法幫幫我？明日多

明日多：

你好！你在學(xué)習(xí)時(shí)喜歡制訂計(jì)劃，但是計(jì)劃卻完成不了，這說(shuō)明你制訂的計(jì)劃有問(wèn)題。就好比拿了一張錯(cuò)誤的圖紙去建高樓，大樓肯定建不起來(lái)。所以，可以先檢查一下你的“圖紙”。制訂一份可執(zhí)行的合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，并不是簡(jiǎn)單地羅列什么時(shí)間要做什么事，而是一個(gè)系統(tǒng)的工程。所以，老師在后面給你附上一份目標(biāo)制訂的原則，你可以對(duì)照自己制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃看看是不是合理、是不是具有可操作性，然后進(jìn)行調(diào)整，制訂出適合你自己的且可以執(zhí)行的計(jì)劃吧！

太陽(yáng)花老師

目標(biāo)管理SMART原則

美國(guó)管理大師彼得·德魯說(shuō)：“一個(gè)人并不是有了工作才有目標(biāo)，相反，而是有了目標(biāo)才能確定每個(gè)人的工作?！币虼耍覀?cè)谥朴喿约旱挠?jì)劃時(shí)，可以根據(jù)以下幾個(gè)原則來(lái)進(jìn)行。這些原則也稱(chēng)“目標(biāo)管理SMART原則”。

“S”是指要有明確具體的目標(biāo)。制訂計(jì)劃時(shí)，目標(biāo)要具體，不能籠統(tǒng)。例如，計(jì)劃每天要進(jìn)行晨讀，那么最好把每天晨讀的內(nèi)容列出來(lái)，“每天晨讀的內(nèi)容”就是具體的。避免晨讀時(shí)臨時(shí)來(lái)找內(nèi)容，而浪費(fèi)時(shí)間。

“M”是指目標(biāo)可量化。例如，每天練習(xí)數(shù)學(xué)題10道，十天就是練習(xí)100道數(shù)學(xué)題，那么這里的10和100就是可量化的。不能光寫(xiě)“我要練習(xí)數(shù)學(xué)題”。

“A”是指目標(biāo)要可實(shí)現(xiàn)。是指制訂的目標(biāo)在自己的努力和堅(jiān)持下是可以達(dá)到的，避免設(shè)置過(guò)高或過(guò)低的目標(biāo)。例如，打算假期每天堅(jiān)持跳繩，那么要根據(jù)自己的身體實(shí)際情況和自己的能力做計(jì)劃，比方說(shuō)，每天跳120個(gè)，或者每天堅(jiān)持跳10分鐘。

“R”是指目標(biāo)之間是有關(guān)聯(lián)的。例如，在安排英語(yǔ)學(xué)科計(jì)劃時(shí)，把聽(tīng)力和聽(tīng)寫(xiě)這些任務(wù)安排在一起，不要聽(tīng)完英語(yǔ)聽(tīng)力去做數(shù)學(xué)，做完數(shù)學(xué)又來(lái)做英語(yǔ)單詞聽(tīng)寫(xiě)。

“T”是指目標(biāo)完成要有時(shí)限。完成計(jì)劃要有特定的時(shí)限。例如，你將這個(gè)計(jì)劃的完成時(shí)限設(shè)定為一個(gè)月或一個(gè)學(xué)期。這樣自己努力才能看得到方向。

在學(xué)習(xí)的路上，我們會(huì)遇到各種困難與誘惑，這需要我們有堅(jiān)定的信念和技巧去面對(duì)，這樣才能使計(jì)劃得以有效實(shí)施，為提高學(xué)習(xí)效率助力！