新冠肺炎疫情前后女性體育健康意識行為方式對比研究
——以安陽市開發(fā)區(qū)為例

張秀枝

（河南護理職業(yè)學院 河南 安陽 455000）

2020年初，新冠肺炎疫情席卷全國，給國家衛(wèi)生安全帶來災難，讓全社會經歷了挑戰(zhàn)。在這次突如其來的災難面前，健康問題再一次成為社會聚焦的熱點。這次疫情引起人們的恐慌，也讓人們更加懂得珍愛生命，關注身體健康。隨之到來的居家生活，足不出戶的常態(tài)，健身器材缺失，健身場地的設限，讓人們不良生活方式突然增大，展開對安陽社區(qū)女性這個群體在疫情前后的健康意識和健康行為改變的研究，制定出相應的干預措施，維護身心健康和建立良好的生活方式有著積極的意義。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

對金林社區(qū)、銀杏社區(qū)、華強社區(qū)、中所屯社區(qū)4個社區(qū)206名女性進行調查，平均年齡46.2歲。

1.2、研究方法

（1）在線問卷調查、訪問法。

在15個健身群里發(fā)放在線問卷，收到問卷206份。并利用健身間隙、微信、QQ聊天的方式，了解她們在疫情前后對健康的態(tài)度、疫情前后對鍛煉不同需求和看法以及運動的狀況改變等。

（2）數理統(tǒng)計法。

全部數據經統(tǒng)計SPSS 18.O統(tǒng)計軟件包處理。

2、研究結果

2.1、疫情前后安陽社區(qū)女性健康狀況

表1 安陽社區(qū)女性疫情前后患慢性病情況（%）

隨著人們生活水平的提高，生活節(jié)奏的逐步加快，物質生活豐富多彩，飲食結構慢慢改變，而這種科技的發(fā)達對造成不良生活方式的影響逐漸增大，這些不良的行為對健康造成負面影響，是造成社會慢性病也在逐年增加直接原因。通過數據可以看出：安陽開發(fā)區(qū)女性患慢性疾病的占到39.8%，其中同時患有兩種慢性病的13.1%，三種以上的占19.9%，患病年齡也隨著年齡的增長呈上升的趨勢。其中呼吸系統(tǒng)慢性病占46.1%，消化系統(tǒng)疾病占37.6%，運動系統(tǒng)疾病占27.3%。疫情前后35歲以下和56歲以上慢性疾病沒有明顯變化，但在46歲至55歲人群隨年齡增長新陳代謝減緩，在家運動耗能較少，在血糖、血脂方面有明顯增高。

2.2、疫情前后對健康的認知和對待健康的態(tài)度的改變

通過調查結果得知：非典型肺炎疫情后，安陽開發(fā)區(qū)95.8%的女性了解更多的促進健康基本知識；日常生活中用藥要規(guī)范，有病及時就醫(yī)的女性也增長了12.6%；在對自身健康狀況進行評估時，滿意度降低了8.6%，說明安陽開發(fā)區(qū)女性對自身健康期望值更高，要想抵抗疾病侵襲，通過體育鍛煉提高自身免疫力才是硬道理；對待疾病的態(tài)度，遵循感冒多喝白開水、體溫不超38.5°不用退燒藥、“能吃中藥不吃西藥，能打針不輸液”原則。

2.3、健康體檢認知的改變

醫(yī)學專家建議，一般人群每年應體檢一次，40歲以上人群應該一年體檢2次。在調查中顯示：疫情后安陽開發(fā)區(qū)女性有意愿增加體檢項目和次數；其中72.3%的女性會每年安排一次體檢；每年安排第二次體檢的女性只占4.9%；在單位安排的體檢項目外額外增加體檢其他項目的女性占19.7%。隨著社會的進步、環(huán)境的污染，食品安全問題的也日益突出，人們越來越多的把注意力放在自身健康情況的提前判斷上，“有病早治，無病預防”的理念深入人心，從“患病求醫(yī)”向“健康管理”思想轉變，這次疫情的到來更是影響人們對健康體檢的認知。

2.4、疫情前后的生活保健方法的改變

在調查中顯示：疫情前保健方式是注意飲食、規(guī)律生活、保證睡眠的開發(fā)區(qū)女性占62.3%，保健方式是體育鍛煉的女性占27.4%，還有10.2%的女性無暇顧及健康的問題。疫情后保健方式是注意飲食、規(guī)律生活、保證睡眠的女性下降了12.1%，增加體育鍛煉的女性增加15.8%，沒有時間鍛煉的也減少了3.7%。一次疫情，改變絕大多數國人的生活保健方式，健康的影響因素很多，提高自我健康的認識，采用體育鍛煉才是自我保健的根本。

2.5、疫情前后的體育運動方式

根據表2可以看出，疫情過后，94人參加了健步走比疫情前增加了20人，有了特別明顯的變化，不健身的有原來21人減少到12人，也有了顯著變化，增加的15%的開發(fā)區(qū)女性加入了健步走和廣場舞行列。動作簡單、健身減脂明顯、團隊意識較強、在節(jié)律明顯的音樂伴奏下的體育運動項目更受大家喜愛。

表2 疫情前后體育運動方式的變化

2.6、疫情前后體育鍛煉行為方式的變化

根據表3調查發(fā)現：疫情后53.4%的開發(fā)區(qū)女性更喜歡與家人和相同愛好者結伴出去鍛煉，這樣互相督促會更有利于長期堅持下去，達到自己想要達到的健身目的；30.1%在同一小區(qū)的同事也喜歡一起鍛煉同時可以聊聊天，自己獨自出去鍛煉的也稍有增加。疫情后與相同愛好者一起鍛煉的人數有顯著增加，不鍛煉的人數也明顯減少。

表3 疫情前后鍛煉形式

2.7、疫情前后周鍛煉次數的改變

每周鍛煉次數和鍛煉的效果有直接的關系，最合適的運動頻率為每周三次以上最為科學。根據表4可以看出：疫情過后，不鍛煉的人群逐步減少，每周鍛煉1-2次的人數有明顯增加，但每周參與體育鍛煉3-4次的占61.2%有了特別顯著的增加，這主要集中在30歲-45歲年齡階段，由于家庭孩子較小原因，平時參與鍛煉較少，沒有意識到健康對身體對家庭重要性，疫情后才明白保持健康的重要性后加入了健身隊伍；20.5%每天鍛煉的人群主要集中在50歲以上人群，隨著年齡的增長，體育行為的頻數趨于穩(wěn)定而且呈逐步增加的趨勢，體育行為的穩(wěn)定性和持久性也較強。

表4 體育鍛煉行為方式疫情前后的變化

2.8、影響體育行為原因的變化

根據調查顯示：疫情后因工作忙沒有時間的由30.1%降到22.8%，有了一些變化；平時因家務多沒有精力的由17%降至12.6%，變化不明顯；因嫌棄鍛煉場地較遠不去鍛煉的也降到2.4%有了明顯變化；沒有鍛煉興趣和由于經濟受限的有了顯著性變化分別降到2.4%和0.5%，影響參與鍛煉的人群變化主要集中在35歲以下的年輕女性。

表5 疫情前后影響體育行為的變化

3、結論與建議

3.1、疫情后安陽社區(qū)女性健康意識有較大增長

現代社會生活中，大部分女性工作和家庭的壓力，再加上女性一生要經歷的生理期和更年期等，更容易受慢性疾病的侵襲。隨著年齡增長，慢性疾病正慢慢困擾著安陽開發(fā)區(qū)女性的身體健康，并隨著年齡的增長，慢性病癥明顯有逐年升高的趨勢，特別是50歲以上女性，但疫情后隨健康意識的增強，正確的生活保健方式成為日常行為，這樣的令人擔憂的狀況逐步得到緩解。女性作為社會特殊群體，加強女性健康意識，提高女性生活質量，時限“女性健康家庭小康”的愿望，參加體育鍛煉是增進女性健康發(fā)展最直接、最有效、最簡便的方法。

3.2、疫情后健身活動方式更加豐富，但要定期進行專業(yè)指導

疫情期間，大家學習了很多優(yōu)質的健身知識，接觸下載了很多健身APP，來監(jiān)督自身鍛煉情況?，F在社會健身方式向多元化發(fā)展，安陽開發(fā)區(qū)女性在選擇健身方式上由原來比較單一體育運動方式，有了更多的選擇，但活動場所較小?？茖W鍛煉身體才能促進健康，所以，需要更多專業(yè)人士加入指導隊伍，社區(qū)應加強對其體育運動的專業(yè)指導和定期組織活動，使安陽社區(qū)女性掌握一定的體育技能，使體育鍛煉選擇性更大，也可促使增加鍛煉的機會。

3.3、疫情后體育健身方式生活化

世衛(wèi)組織在發(fā)布會上表示“新冠病毒進行到現在，已經很可能成為一個長期性的問題。目前來說，已經再難預知病毒何時結束，或者永遠不會消失了”。新冠病毒或者它的變異病毒會成為類似流感、水痘這種頑疾一樣長期和人類共存。身體健康的重要性會使體育健身方式生活化。體育生活化會因地制宜，減少時間、空間限制。當前疫情形勢嚴峻，積極響應防控，調整生活節(jié)律，每天堅持體育鍛煉盡可能創(chuàng)造條件去運動會成為主流。

3.4、強化社區(qū)健康宣傳，增加自身健康管理

社區(qū)應該多進行健康宣傳和知識講座，定期聘請專業(yè)的社會指導員深入社區(qū)進行專業(yè)指導，對志愿者進行定期培訓，定期進行免費體檢，及時發(fā)現和防范各種疾病的發(fā)生，防患于未然。安陽開發(fā)區(qū)女性的雖然體育健康意識逐步增強，但健康非短時間內就可以改善，需要長期的、系統(tǒng)的規(guī)劃和健身時間投入。