大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力改善研究

摘 要：情緒是一種既有生物基礎(chǔ)又有社會構(gòu)成的、復(fù)雜的多成分過程，情緒調(diào)節(jié)是情緒研究的延續(xù)和發(fā)展。為探討“正向情緒策略”課程對大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力改善效用，使用《大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問卷》、《心境狀態(tài)量表》等對大學(xué)生情緒、心境等進行測量。結(jié)果顯示，“正向情緒策略”課程對大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力主觀體驗具有較好的適切性，通過“正向情緒策略”課程教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力改善效果明顯，“正向情緒策略”課程可作為服務(wù)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力改善的一門基礎(chǔ)性心理課程。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生; 情緒調(diào)節(jié); 改善

中圖分類號：G645.5? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ?文章編號：1006-3315（2021）10-160-002

情緒是一種既有生物基礎(chǔ)又有社會構(gòu)成的、復(fù)雜的多成分過程，與我們的認知和行為緊密聯(lián)系，息息相關(guān)，在日常生活中占有非常重要的地位?？v觀心理學(xué)歷史發(fā)展的長河，情緒長期以來被心理學(xué)家們認為是所有心理學(xué)領(lǐng)域中最令人困惑和最困難的論題之一。隨著認知科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的迅猛發(fā)展，以及研究方法的進步和研究工具的更新，情緒研究重新引發(fā)了心理學(xué)研究者的興趣。心理學(xué)家從不同角度對情緒調(diào)節(jié)進行了研究。

由于情緒在發(fā)展心理學(xué)中被視作為個體連續(xù)發(fā)展的動力核心，因此情緒調(diào)節(jié)成為情緒研究的延續(xù)和發(fā)展，并以一個獨立的研究課題日趨成為研究熱點。然而根據(jù)以往研究綜合整理發(fā)現(xiàn)，關(guān)于正向情緒策略對高職院校大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力研究相對較少，抑或零散論述缺少系統(tǒng)分析，抑或理論體系不完整零散、碎片。通過本研究，可以開辟高職院校大學(xué)生情緒研究的新視角，很大程度上可以豐富情緒調(diào)節(jié)理論的研究并延展情緒調(diào)節(jié)能力的研究領(lǐng)域。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究選取江蘇護理職業(yè)學(xué)院共206名大學(xué)生為研究對象，剔除4名先天殘疾、2名中途退出、2名身體不適等8名無效被試，按照性別、年級和學(xué)院相互平衡的原則進行配對，實驗組、對照組和控制組各66人，每組男生32人，女生34人，年齡在18.0～22.8歲。

實驗組除正常參加心理輔導(dǎo)課程外，還需參加“正向情緒策略”課程[3]學(xué)習(xí)，對照組僅限參加學(xué)校心理輔導(dǎo)課程，控制組不參加任何心理輔導(dǎo)課程活動。每次課程教學(xué)60發(fā)分鐘，為期8周。

（二）研究方法

本研究采用問卷調(diào)查法，分別使用《大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問卷》、心境狀態(tài)量表（Profile of Mood States，POMS）、大學(xué)生人格問卷UPI、大學(xué)生社會能力問卷對大學(xué)生情緒、心境等進行測量。

二、研究結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力影響因素同質(zhì)性分析

大學(xué)生的人口變量和身心健康因素會影響大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力，包括年齡、體重、心理行為水平。因此，需首先考察實驗組、對照組和控制組在這些因素上是否存在差異情形，以便科學(xué)考察“正向情緒策略”課程與大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)系。

結(jié)果顯示，年齡t（31）=0.46，P=0.65>0.05;社會能力t（31）=0.69，P=0.50>0.05;行為問題t（31）=0.18，P=0.86>0.05。這表明實驗組、對照組和控制組在影響大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的相關(guān)人口變量和身心健康狀態(tài)各項指標上具有同質(zhì)性。

（二）大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力主觀體驗指標同質(zhì)性分析

對憤怒情緒報告表進行分析，后測數(shù)據(jù)減去前測數(shù)據(jù)為情緒體驗的變化值，對3組被試8種情緒變化值進行重復(fù)測量方差分析，結(jié)果表明8種情緒的變化值差異顯著[F（7，672）=97.614，P<0.001]，3組被試之間差異不顯著[F（2，96）=2.758，P>0.05]，情緒與分組的交互作用不顯著[F（14，672）=0.914，P>0.05];悲傷維度結(jié)果表明8種情緒的變化值差異顯著[F（7，672）=73.483，P<0.001]，3組被試之間差異不顯著[F（2，96）=1.525，P>0.05]，情緒與分組的交互作用顯著[F（14，672）=2.716，P<0.01];快樂維度結(jié)果表明8種情緒的變化值差異顯著[F（7，672）=59.995，P<0.001]，3組被試之間差異不顯著[F（2，96）=1.161，P>0.05]，情緒與分組的交互作用顯著[F（14，672）=2.199，P<0.01]。分別進一步對憤怒、悲傷、快樂情緒感受做單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)3組被試之間的差異不顯著[F（2，96）=1.799，P>0.05]、[F（2，96）=2.643，P>0.05]、[F（2，96）=0.104，P>0.05]

另外，在憤怒、悲傷、快樂起始階段，憤怒情緒、悲傷情緒、快樂情緒變化的差異不顯著，三個組別的被試具有同質(zhì)性。

（三）“正向情緒策略”課程對大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力有效性研究

1.“正向情緒策略”課程效果的主觀體驗

結(jié)果顯示，被試在“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)后，除誘發(fā)較多的憤怒情緒，還誘發(fā)了一定的厭惡、悲傷、放松、憤怒、驚奇情緒，對被試在“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)后4種情緒變化值進行重復(fù)測量方差分析。憤怒維度：組間差異顯著[F（2，96）=5.151，P<0.01]，組內(nèi)差異顯著[F（3，288）=110.364，P<0.01]，組內(nèi)與組間交互作用顯著[F（6，288）=2.763，P<0.05];悲傷維度：[F（2，96）=3.151，P<0.01]，組內(nèi)差異顯著[F（3，288）=153.193，P<0.01]，組內(nèi)與組間交互作用顯著（F（6，288）=3.241，P<0.01];快樂維度：[F（2，96）=6.376，P<0.01]，組內(nèi)差異顯著[F（2，192）=41.583，P<0.01]，組內(nèi)與組間交互作用顯著[F（4，192）=3.138，P<0.05]。

在此基礎(chǔ)上繼續(xù)進行單因素方差分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，憤怒、悲傷、快樂情緒分別在“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)后憤怒、悲觀、快樂主觀體驗的變化值三個組之間差異顯著。

進一步進行多重比較發(fā)現(xiàn)控制組組悲傷變化值顯著高于實驗組，但與對照組差異不顯著，厭惡情緒感受和憤怒情緒感受變化值得分三個組之間差異不顯著;控制組悲傷變化值顯著高于實驗組，但與控制組的差異不顯著，厭惡情緒感受和憤怒情緒感受變化值得分三個組之間差異不顯著;實驗組的快樂變化值顯著低于控制組，對照組快樂變化值也顯著低于控制組。

在重復(fù)測量方差分析的基礎(chǔ)上繼續(xù)進行單因素方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，憤怒、悲傷、快樂情緒分別在“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)后的憤怒、悲觀、快樂主觀體驗的變化值在三個組之間差異顯著。

進一步進行多重比較發(fā)現(xiàn)控制組組悲傷變化值顯著高于實驗組，但與對照組差異不顯著，厭惡情緒感受和憤怒情緒感受變化值得分三個組之間差異不顯著;控制組悲傷變化值顯著高于實驗組，但控制組差異不顯著，厭惡情緒感受和憤怒情緒感受變化值得分在三個組之間的差異不顯著;實驗組的快樂變化值顯著低于控制組，對照組快樂變化值也顯著低于控制組。

三、討論與展望

當(dāng)前，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，具體體現(xiàn)在大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁、沒有目標、網(wǎng)絡(luò)依賴、偏激等現(xiàn)象與以往呈增長趨勢。從身心統(tǒng)一的觀點來看，心理能力和個性心理品質(zhì)薄弱，會影響和制約人的全面發(fā)展。作為一名全面發(fā)展的大學(xué)生來說，要具備出色的調(diào)節(jié)自己生活與學(xué)習(xí)狀態(tài)的心理技能，使自己能夠在生活中從身心上激活自己、調(diào)控情緒、集中注意力等，這些心理技能都是在日常生活中得以完美表現(xiàn)的心理保障，而這些技能并不是與生俱來的，而是通過后天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練所獲得的。使其終身受益，能夠從容應(yīng)對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)，有助于身心健康發(fā)展，提高身心健康水平，具有重要現(xiàn)實意義。

以大學(xué)生身心健康發(fā)展為視角，運用“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)的方式解釋大學(xué)生發(fā)展過程中的心理情緒問題，通過“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)對大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力改善。實驗研究表明：“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)能有效減弱憤怒、悲傷等不良情緒的主觀體驗，對照組減弱了憤怒和悲傷情緒的主觀體驗，但是控制組減弱了快樂情緒的主觀體驗，“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)能引起憤怒、悲傷和快樂情緒更大的交感神經(jīng)喚醒。

總之，大學(xué)生身心健康發(fā)展是事關(guān)學(xué)生成長和學(xué)業(yè)進步的基礎(chǔ)問題，是步入社會前的身體儲備和心理適應(yīng)，是國家建設(shè)和社會和諧的個體支撐。情緒作為人的意識和行為指導(dǎo)的重要因素，探討以情緒為切入口進行情緒調(diào)節(jié)研究，提升情緒調(diào)節(jié)能力，使大學(xué)生的身心發(fā)展在適應(yīng)、和諧、合理的范式下健康運行成為今后一個時期高職院校的研究重點，也是今后一個時期高職院校大學(xué)生全面發(fā)展研究中的熱點問題。

基金項目：江蘇省高等教育學(xué)會輔導(dǎo)員工作研究委員會專項課題（課題編號：20FYHLX045）

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